老人家晚上不喝水可以嗎

A. 老人什麼時候喝水最好

老年人飲水最佳時間
早晨起床後：一定要喝水，因為它是一天身體開始運動的關鍵。專老年人在夜間屬睡眠的時候，因排尿、出汗、呼吸，體內血液濃縮、血流緩慢、機能代謝物積存。起床後飲杯水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾患發生的作用。飲水後跑跑步更有益處。早晨喝水最好是空腹，以小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後做簡單動作不可靜坐。
上午十點左右：這時是人體一天中生物鍾最旺盛的時間，應補充300毫升水。下午三點左右：這剛好是喝下午茶的時間，喝400毫升。睡前：睡前飲400毫升，對於老年人或患心腦血管疾病的人，晚間睡前飲水，可以預防致死性梗塞。不少老年人不習慣睡前飲水，怕起夜。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起夜。半夜：飲200毫升，老年人由於腎臟收縮功能減退，夜間尿多， 這就導致體內缺水，易使血液粘稠，心腦血流阻力大，易引發心腦血管病變。因而，半夜飲水很重要。
飲水的特別時刻：
運動後：盡管我們不是運動員，運動量沒有那麼大，但不管做什麼運動，比如打掃房間之後都應該喝水，這樣不易累，也不易全身酸痛。
在有空調的環境中：尤其需要補充水分。

B. 晚上是少喝水還是多喝水睡前該不該喝水

睡前喝水要適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。

心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。

(2)老人家晚上不喝水可以嗎擴展閱讀

1. 幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。

2. 排泄廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現。

3. 潤滑關節：人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。

4. 平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

5. 維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持皮膚的濕潤和彈性。

6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的循環，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。

C. 晚上7點以後不能喝水是正確的還是胡說的

胡說的。

臨睡前最好不要再大量飲水。並不是在晚上7點以後不能喝水， 因為在睡前大量喝水會增加排尿次數，尤其是容易起夜的人，否則半夜起來上廁所會干擾睡眠，而且女士會全身浮腫，很不舒服。

睡前適量喝水有助血液循環，而晨起飲水可通便、喚醒腸胃，也能預防心血管意外。但需要提醒的是，睡前喝水也不要太多，半杯就行。也可在白天少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上就不用喝太多水。

有些人會有晚上喝牛奶的習慣，為了避免起夜，可以提前一點兒喝，或者只喝半杯牛奶。

(3)老人家晚上不喝水可以嗎擴展閱讀：

晚上健康飲食的注意事項：

1、晚上不要過量吃肉

晚上過量攝入紅肉和加工肉製品，這會增加患腸癌的風險。紅肉油炸或燒烤後，會產生異環胺類化合物，也可能導致腸癌，並且紅肉纖維含量低，易引起便秘，從而影響膽酸的中和，刺激大腸上皮細胞。

2、晚上不要吃的太辣

晚上吃的過咸過辣，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流或便秘、大便乾燥、消化不良等問題，從而干擾睡眠。

3、晚上不要吃肉類煲湯

胃腸不好、食慾不振的人通常脂肪消化能力也比較弱，如果在晚上喝上排骨湯、豬蹄湯等脂肪含量很高，尤其是對心血管有害的飽和脂肪含量很高，不宜常喝；高血壓患者不適合喝太鹹的湯。

4、晚上不要吃生冷食物

晚上腸胃需要溫和消化，生冷食物進入胃內後，會直接影響胃的工作，讓消化活動變得異常亢奮，容易導致急慢性胃炎等胃病。

5、晚上飲酒不要過量

睡前飲酒會使酒中的很多有害物質在體內存積，毒害身體，損傷視網膜，降低抵抗力，並使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征明顯加重。盡量保證睡前4~6小時內不飲酒。

6、晚上喝水不要過量

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。

D. 中老年人睡前該不該喝水呢這是為什麼呢

老年人晚上睡覺前不喝水，會導致血漿濃度、血液粘稠度和血小板聚集能力下降，可促進體內血栓形成。對老年人或患有心腦血管缺血性疾病的人來說，晚上睡覺前喝杯水，可預防致命的腦梗塞。睡覺前可以喝水，但量不要太大，要分次喝。對於年輕人來說，睡前最好不要喝太多的水。喝太多的水只會增加睡眠時內臟的負擔，使其代謝更加復雜。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

E. 老人說睡前應該少喝水，這有什麼根據嗎

喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有「專三提倡」和「四不宜」，是您在屬日常生活中應該注意的。

「三提倡」是：

2、不宜飯前大量喝水。飯前大量喝水會沖淡胃液，增加胃腸負擔，影響食慾和消化能力。
3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠。
4、不宜喝裝在暖水瓶中已幾天的開水，不能喝反復煮沸的開水。這兩種開水所含的亞硝酸鹽和某些微量元素增加，飲後會對人體產生副作用。家裡煮開水，最好以煮沸5～10鍾為宜，並放在保溫性能好的暖水瓶內，每天更換。

F. 一部分中老年人不喜歡喝水，對身體會有哪些壞處

喝水的好處很多，如果你感冒了醫生總是叮囑你多喝水多休息。因為喝水能夠促進炎症的盡快消散，及時補充液體素，防止脫水情況發生，幫助免疫系統正常運轉，並很好的加快排出毒素，早日讓身體恢復健康。

G. 晚上睡覺前喝水好嗎老年人應該如何保證足量飲水

個人覺得晚上還是盡量不要飲水為好，因為晚上睡覺前飲水容易起夜尿，這樣會讓你的睡眠達不到優質，對身體的健康角度來說有點不劃算。特別是老人，晚上本來就困，如果在因為晚上喝水了起夜不小心磕到哪裡就真的得不償失了。

所以說，晚上睡前還是不要喝水的好，如果是必須要喝，那麼就盡量的讓自己把尿液排完了之後在睡，這樣才能夠更好的預防傷害的造成。畢竟，晚上是人體最佳的休息時間段，如果在睡得正熟的時候，突然尿意來了，你是憋著還是要起夜呢，而如果你晚上沒有喝那麼多水，那麼就不會有這樣尷尬的局面發生了。

H. 為何老人白天喝水多尿少,晚上不喝水仍尿頻量大,似腎濾過功能推遲,怎麼辦

老人白天喝水多尿少，晚上不喝水，料瓶量大。建議你帶老人去正規的三甲以上的大醫院腎內科就診。請醫生做專業全面細致的檢查，查出病因以後才能對症治療。早檢查，早確診，早治療早痊癒，必須依照醫囑用葯才能徹底治癒，千萬不能自己亂投醫，亂用葯，更不能隨意的停葯。如果醫生說可以繼續觀察，你就放心了。

I. 晚上睡前可以喝水嗎

晚上睡覺前可以攝入適量的水，不建議攝入過多水分。對於普通人而言，晚上睡前喝水補充身體內水分含量，有利於晚上身體的新陳代謝。但是過度的攝入容易導致排泄次數頻繁從而影響睡眠質量，所以建議適量的攝入水分。對於心臟不好者而言，睡前喝水增加心臟負擔從而出現水腫或者心臟功能衰竭症狀，所以不建議心臟病患者睡前喝水。而對於心血管疾病的患者建議晚上服用適量的水，因為水分的攝入降低血液的粘稠度從而促進血液流通，減緩症狀。

J. 九十歲老人晚上口乾沒喝水能死亡嗎

咨詢記錄 · 回答於2021-02-12