有意義的老年活動

1. 適合老年人玩的趣味游戲有哪些

1、擊鼓傳花

組織老人圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持降心態。

2、挑戰數數字

所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。通過游戲考驗老人的靈敏度，提高老年人的反應能力，可以有效幫助老年人預防老年人痴呆症。

3、套圈奪寶

用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心降。在娛樂的同時，讓老年人活動一下筋骨，出出汗排一下毒。

4、折紙花、送祝福

在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的．老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

5、畫鼻子

在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。

6、猜謎會

老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

7、模擬保齡球

將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心降。

2. 2021重陽節老年人趣味活動方案精選5篇

九月初九，日與月皆逢九，是雙九，故曰「重九」，同時又是兩個陽數合在一起，故稱「重陽」，所以這一天為重陽日。下面是我整理的2021 重陽節 老年人趣味活動方案精選5篇，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。

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重陽節老年人趣味活動方案1

一、活動主題說明

活動主題：九九重陽節，濃濃敬老情——一珍重陽節主題聯誼會

備選主題：九九重陽節，康聖一日游

人間百善孝為先，九九重陽享健康

活動目的：

1、重陽節作為中國傳統的節日，又是老人節，是我們以情感紐帶維護和開發顧客的時機。藉助節日機會，把握合理主題，聯絡感情，促進銷量;

2、通過在聯誼會現場刻畫美滿的生活片段，引發到會者對美好生活的眷戀，從而喚起其對健康的足夠重視。

3、企業形象塑造，提升企業形象，推動顧客升級。

二、活動時間

10月x日之前(10月x日重陽節)

三、邀約對象

主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對我們的員工過節期間不忘與他們團聚這份情誼的感激和珍惜，會成為影響他們現場購買的重要因素。

四、活動重點環節、賣點及亮點

1、根據重陽節有郊遊的習俗，各地可以根據自己的實際情況進行旅遊營銷。建議上午安排 健康知識 講座大課堂，講課賣貨;中午免費午餐，下午參觀旅遊景點。(九九重陽自古有郊遊、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習俗)

2、到會的每位顧客贈送精美的小禮品一份。

3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒;

4、吃重陽糕或 蛋糕 ;

5、現場促銷政策非常優厚;(「敬老套餐」各公司自定)

6、購貨顧客均可參與現場抽獎。

7、詩詞游戲;(有獎問答)

五、相關道具、會場布置

1、在原開會條幅的基礎上，會場懸掛 中秋節 條幅：

「九九重陽享健康，人間百善孝為先」

「父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母」

六、活動流程

開場前：循環播放《開場短片》

8：30—8：50：主持人上場，介紹活動主題，介紹重陽節的 傳說 、來歷

8：50—8：55：共飲菊花酒或菊花茶

8：55—9：00：員工表演

9：00—9：20：詩詞游戲

9：20——9：35放映《核酸專題片》

9：35——9：45：播放《媒體證明》短片(任選「x、「焦點訪談」、「時空連線」其一)

9：45——9：50： 保健操 (讓老年朋友活動一下筋骨)

9：50——10：00：播放《老顧客訪談》短片

10：00——10：15：吃重陽糕或蛋糕

10：15——10：20：主持人宣布促銷政策

10：20——11：30檢測、促銷、抽獎、頒獎

七、抽獎獎項設置

各地區根據本地區實際情況、顧客的需求情況，自行設計抽獎獎品。可以是公司的產品，也可以是日常實用的產品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產品。

八、活動注意事項

1、工作人員統一工裝。

2、會議過程，有空位置員工穿插就座，其餘人員整齊站立會場兩側，積極鼓掌，製造場效。

3、帶掌由各店長和各地區經理負責。

4、會議期間，員工不得隨意出入會場及在會場內不得隨意走動。

5、會議期間，不得在會場內接、打電話和收、發簡訊。

6、會場紀律由會場總監負責監督記錄。

《二》、開展「念親恩感親意抒親情」——新世紀小學重陽節活動方案

10月x日是重陽節，為了弘揚中華民族的傳統美德，我校德育處和少先隊大隊部將開展「念親恩、感親意、抒親情」——重陽節敬老活動。現將有關安排如下：

一、指導思想

通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現龍王小學少先隊員尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚;激發全體隊員孝老愛親的內在自覺，並由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感，積極投身到和諧社會建設中來。

二、主要內容

根據青少年的特點，在各中小隊中開展豐富多彩的「念親恩、感親意、抒親情」主題系列活動，通過活動展現新世紀小學少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。

1、以中隊為單位，班隊課上各班開展以「念親恩、感親意、抒親情」為主題的班隊課，進行家庭美德 教育 ，引導少年 兒童 孝敬父母長輩，學會感恩。

2、小小真心話。利用課外活動的時間，每位同學准備一張漂亮的 賀卡 ，將自己想要對父母、長輩說的 祝福語 或最想表達的感謝語寫到紙上並帶回家送給自己的父母長輩;

3、開展「爺爺、奶奶的重陽節，我做主」的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺(奶奶)設計一個有新意的過節方案，向長輩們送上節日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶准備一根拐杖，方便他們平時的出行;可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運動;也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們 說說 話，談談心，還可以幫助爺爺、奶奶做點家務事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關愛。共同享受溫馨的家庭生活。

4、三分鍾小 故事 演講。利用晨讀課的時間進行「三分鍾小故事演講」。請學生講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩於行的感人故事。

5、自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設計，鼓勵創新。

6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選;

三、總體要求

1、高度重視，積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統美德，推動和諧社會構建的重要意義，高度重視此項活動，利用少先隊組織的優勢，積極動員，廣泛發動，使盡可能多的隊員參與到活動中來。

2、精心組織，周密安排。各中隊要結合實際，圍繞各項重點活動，精心設計活動方案，認真組織開展，要充分考慮隊員的特點，注重活動實效。

重陽節老年人趣味活動方案2

一、重陽節活動主題

菊品為尚，情濃重陽，禮敬老人送上溫馨送上健康

二、重陽節活動時間

20x年x月x日

三、重陽節餐廳氛圍

1、為配合重陽節的氣氛，在正門外擺放大型菊花花壇，並在門外的兩棵立柱之間懸掛「菊品為尚，情濃重陽—x餐廳賞菊會」的主題橫幅。

2、在正門入口處堆放九層的大型「重陽糕」，配放小裝飾「燈」，取「步步登高」之意。

3、餐廳內張貼重陽節主題弔旗。

4、在各樓層顯著位置擺放不同品種的名貴菊花，供人賞聞。

四、重陽節活動背景

重陽節，也是中國的「老人節」。近年的重陽節，逐漸掀起了一股「團圓風」。回家跟爸媽說說知心話，陪辛勞了一輩子的父母出門走走，逛逛，漸漸成了重陽節里兒女們送給父母最特別的禮物。因此，本方案主要從兒女孝順、合家歡樂的角度進行活動策劃的。

五、重陽節活動內容

活動一：「情暖金秋」老年點餐特賣

活動期間，餐廳准備好適合老人的套餐，點套餐可進行折扣優惠。

活動二：

重陽節推出適合老年人口味的菜點，時逢秋季養生的好時機，老店推出了養生佳品，及各色重陽套餐。( 面試 網)

活動三：

1、重陽節當天向60歲以上用餐的老人贈送養身滋補湯一份。

2、當天過生日的賓客憑生日蛋糕或本人有效證件可獲贈長壽面一份。

活動四：

舉辦「百叟宴」。凡年滿60歲以上(憑有效證件)的老年人可享受每位99元的「九九重陽優惠套餐」(僅限100人)，額滿為止。席間，有民樂、變臉、舞獅子等表演助興。

活動五：

「重陽節」特價酬賓。

保健酒類、保健品類、保健食品類。

其它 老年用品等

六、重陽節媒體計劃

1、硬廣：晚報周三10半彩，快報周四半版彩。

2、軟廣：特別企劃活動邀請媒體參與，發布軟文。

重陽節老年人趣味活動方案3

一、活動的提出

重陽節，每一年都過，但是有一些古樸的習俗卻隨著社會的進步逐漸地流失了。其實，每一個傳統節日的習俗都有其獨特的淵源，也都有著獨特的節日韻味。了解傳統節日，既是學生豐富對社會的感知的需要，也是培養學生綜合能力的一大契機，何不開發一下好好地利用呢?尤其是重陽節，因為還是我們中國的「敬老節」，就更有活動的空間了。

二、活動的目標

1、通過了解重陽節的習俗，感受、積淀、傳承中國的 傳統 文化 ;鍛煉、提高搜集、處理信息、調查訪問、與人交往、協作等能力。

2、通過學做重陽糕，了解重陽糕的做法，培養動手實踐的能力和創新能力。

3、通過開展敬老節的活動，激發關愛老人、孝敬老人的情感，培養關心老人、敬重老人的良好品質，弘揚中華民族尊老的優良傳統。

三、活動的時間1個月

四、活動的准備

1、調查同學們身邊的有關重陽節的信息。

(1)家鄉的重陽節風俗是怎樣的?

(2)過節的時候家裡做重陽糕嗎?誰做?怎麼做?

(3)如果你是這次活動的策劃者，你會組織同學們開展那圍繞主題的哪些方面的研究、活動?

2、匯總同學們調查的結果。

(1)有關重陽節的風俗，大家了解得還是比較全面的，提得最多的是吃重陽糕、登高。

(2)有關家裡做不做重陽糕，情況多樣:有的是年年做，有的是有時間才做;有的是爺爺奶奶做，有的是媽媽做;做法上也有一些出入。

(3)有關活動的策劃，基本上分為兩類:一類是研究活動，如了解重陽節的來歷、為什麼要做重陽糕等;另一類是實踐活動，如做重陽糕、去敬老院敬老。(有不少同學在調查的過程中得知了重陽節在我國又叫「敬老節」。

3、調查情況分析。

(1)學生很認真地參與調查活動，有的是請教家裡人，有的是請教鄰居，還有的是打電話詢問親友，還有一些進行了網上搜索。學生對該活動主題有熱情，這個活動可以開展。

(2)學生的提議很有價值，或說重陽節的故事，或做重陽糕，或 拜訪 敬老院的老人，都體現了學生具備一定的實踐能力，由此，活動的順利開展有了保障。而學生的能力與活動，定能互相促進。

4、全面了解有關重陽節的信息，確定活動子課題。

(1)學生利用網路全面查找有關重陽節的信息。

(2)討論、確定活動的子課題:重陽節的來歷、重陽節的風俗(做重陽糕、賞菊、登高、飲菊花酒、配茱萸、賽風箏)、重陽節的文學作品、重陽節的祝福、其他相關資料。(敬老作為後續活動)

5、分組，確定每個活動小組的成員及組長。

五、活動的過程

(一)重陽節的風俗匯報活動

1、各小組分頭准備。

(1)集體商討:匯報的方式有哪些?(表演小品、製作幻燈片、製作祝福卡等。)

(2)各小組根據自己的研究課題選擇適合的匯報方式，自由准備。

准備的過程中，尤其值得稱道的是「做重陽糕小組」。他們為了帶領同學們一起成功的做出重陽糕，利用雙休日的時間請來了自家的奶奶，親自向奶奶取經，在實踐中親身體驗做重陽糕的過程，掌握重陽糕的做法。他們的精神可嘉!

2、集體匯報活動。

(1)賞菊小組匯報

①介紹重陽節賞菊風俗的來歷;②利用幻燈片向大家展示眾多菊花的圖片，讓大家體驗賞菊的美好感受;③發布馬杭菊花節的信息。

(2)做重陽糕小組匯報

①利用幻燈片展示製作重陽糕的步驟，講解製作 方法 ;②提供事先准備好的做重陽糕器具，請進爺爺奶奶，帶領同學們一起(分組)製作重陽糕;③采訪同學們製作重陽糕的感受。

(3)來歷小組匯報

①以小品的方式匯報重陽節的來歷故事;②談排練過程中組員之間發生的矛盾，後來是怎麼解決的。

(5)飲酒小組匯報

①利用幻燈片介紹重陽節喝什麼酒、酒的用途、和酒有關的詩詞等;

②請大家喝菊花茶。

(6)文學作品小組匯報

介紹有關重陽節的文學作品( 對聯 、詩歌等)。

(7)登高小組匯報

①利用幻燈片向同學們介紹有關登高的詩詞、登高的切身感受;②向同學們推薦常州適合登高的地方。

(8)品嘗重陽糕

①每一小組的同學品嘗自己製作的重陽糕;②一起說一說品嘗自己做的重陽糕的感受;③俗話說:「每逢佳節倍思親。」現場打電話給外地的親人。

(9)其他資料小組補充有關敬老的內容

①告知同學們:從1989年起，重陽節被確定為我國的「老人節」，也叫「敬老節」;②為同學們播放一段某小學開展敬老活動的錄像;③請同學說說我們可以開展哪些敬老活動。

(10)祝福小組送祝福

把自己親手製作的一張張精美的寫有重陽節祝福的小賀卡送到同學們手裡。(前期准備:①買了很多五顏六色的卡紙;②從網路上搜集了很多有關重陽節的祝福語;③把卡紙剪成了各種各樣的形狀，謄寫祝福語。)

(二)重陽節的敬老活動

1、回顧、集體討論:我們可以為敬老院的老人做些什麼?

大家七嘴八舌，意見大致為三種:

(1)送一些適合老人的禮物給老人們;

(2)為爺爺奶奶們表演節目;

(3)為老人勞動。

2、進一步商量:(1)怎樣的禮物才是適合老人的禮物呢?

大家一起出謀劃策:

(吃的)麥片、豆奶粉、牛奶、蛋糕等;

(用的)毛巾、肥皂、熱水袋、圍巾、手套等;

(娛樂的)x象棋等。

總之，送出的禮物要是符合老人年齡特點以及身體狀況的。

(2)可以為老人們表演什麼節目呢?

同學們手到擒來: 唱歌 、跳舞、表演小品、朗誦詩歌、說笑話、陪老人玩。

3、聯系敬老院。

為了充分利用每一個機會鍛煉同學們的能力，特請住在敬老院附近的同學負責和敬老院的負責人員進行聯系。反饋:負責敬老院的叔叔在了解了我們的心意後，非常歡迎。聯絡小組的任務順利完成。

4、同學們自由准備慰問老人的物品和節目。

5、赴敬老院慰問老人。

重陽節老年人趣味活動方案4

一、活動意圖：

農歷九月初九是我國的重陽節，重陽節又叫"老人節"，尊老、敬老是中華民族的傳統美德。

重陽節帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂。他們需要的也許並不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候……創建一個敬老愛老養老助老的氛圍，需要全社會的參與。

"家家有老人，人人都會老"，關愛今天的老人，就是關心明天的自己。

兒童是祖國的未來，為了更好地從小培養他們敬老愛老的優良習慣，幼兒園在重陽節，組織孩子們與自己的爺爺奶奶、社區的老人們一起聯歡，用自己的方式表達對爺爺、奶奶等老人的關心和愛護。

二、活動目的：

1、知道農歷九月初九是我國的重陽節，又叫"老人節"。

2、懂得關愛老人，體驗敬老愛老的美好情感。

3、了解有關重陽節美妙的傳說、故事和詩詞。

三、活動主題：

九九重陽節，濃濃敬老情

四、活動安排：

(一)學園活動

"九九重陽節，濃濃敬老情"

具體時間：x月x日上午

大班幼兒走進村開展敬老助老活動，通過表演、捶背、做家務、玩游戲等活動陪伴村裡的孤寡老人、高齡老人一起過重陽節。

活動流程：

1、幼兒贈送自製禮物給爺爺奶奶

2、幼兒表演節目(講故事、唱歌、跳舞等)

3、幼兒為爺爺奶奶捶捶背、捏捏肩

4、幼兒幫助爺爺奶奶做家務(擦桌子、掃地等)

5、幼兒園贈送禮物

(二)各年段主題活動：

小班：

主題：感恩重陽——"我給爺爺奶奶捶捶背"、"我和爺爺奶奶玩游戲"。

活動目標：

1、知道重陽節是爺爺、奶奶等老人的節日，通過幫爺爺奶奶捶捶背等體驗活動表達孩子對老人的愛，激發尊敬老人的情感;

2、聽爺爺奶奶講那過去的事情，邀請爺爺、奶奶一起游戲等，感受相互關愛的溫暖和快樂。

中班：

主題：情暖重陽——"送給爺爺奶奶的禮物"製作活動(自製一件手工作品寫上祝福的話語)。

活動目標：

1、知道重陽節是我國的傳統節日，是老人的節日，初步了解重陽節的風俗習慣;

2、樂意參與重陽節的相關活動，嘗試用自己動手製作禮物的方式表達對老人們的關心和節日的祝賀;

3、了解爺爺、奶奶對自己的愛，激發關愛老人的情感。

大班：

主題：感恩重陽，老幼同樂——"我和爺爺奶奶共渡重陽佳節"。

活動目標：

1、通過與社區爺爺奶奶互動，了解重陽節的來歷和一些風俗習慣;

2、積極參與敬老活動，大膽運用自己喜歡的方式向老人們表達自己的關愛與尊敬之情;

3、感受老人也需要關心和幫助，進一步激發關愛老人的情感。

重陽節老年人趣味活動方案5

一、活動內容

大班主題活動：走進敬老院

二、設計思路

《幼兒園教育指導綱要》指出：「環境是重要的教育資源，應通過創設並有效地利用環境促進幼兒的發展。」「充分利用社區的教育資源，引導幼兒適當參與社會生活。」九九重陽，秋高氣爽，正是幼兒戶外活動的大好時機，我們帶領大班幼兒，步行到離我園較近的敬老院，看望那裡的爺爺奶奶，和老人們一起活動，既活躍心身又受到教育，還能提高繪畫能力，促進幼兒健康成長。設計這一主題活動正是為了體現《幼兒園教育指導綱要》的精神。

三、活動目標

1、通過走一走、看一看，使幼兒感受秋天的涼爽和大自然的美麗，產生愉悅的情緒和繪畫的慾望。

2、指導幼兒現場作畫，鼓勵幼兒大膽想像繪畫，培養創造思維能力。

3、培養幼兒尊敬老人，尊敬長輩，禮貌待人的品質。

4、在活動中提高口語交際能力。

四、活動准備

教師准備糖果、彩筆、畫紙、錄音機、幼兒操磁帶。

五、活動過程

(一)談話導入，揭示活動內容及要求：

親愛的小朋友們，你們知道現在是什麼季節嗎?對!現在是秋天，今天是重陽節，是爺爺奶奶的節日，讓我們帶著秋天的祝福，一起走進敬老院，去看看那裡的爺爺奶奶，獻上我們小小的禮物和真誠的祝福吧!我們將走出幼兒園，沿著寬闊的公路，迎著涼爽的秋風，排著整齊的隊伍，唱著歡樂的歌，走進敬老院。今天的活動對每個小朋友都是一次考驗，希望大家聽從老師的指揮，相信你們個個都是最棒的!

(二)排隊走進敬老院：

孩子們在三位老師的帶領下，排著一字形隊伍，唱著歡樂的歌，沿著公路走進敬老院。

(三)向爺爺奶奶問好：

請一名幼兒將一包糖果獻給爺爺奶奶，所有的孩子齊聲說：「祝爺爺奶奶節日快樂，身體健康!」

(四)表演節目：

1、播放幼兒操樂曲，師幼一起做幼兒操。

2、幼兒歌曲獨唱。兩名幼兒分別唱了一首歌。

(五)就地作畫、獻畫：

1、師：孩子們!你們看，爺爺奶奶的院子里有很多的樹木花草，有高大的樓房，寬敞的台階，好漂亮呀!你們都是小畫家，想把這美麗的景色畫下來嗎?

2、將幼兒分成六個小組，圍著台階，准備畫畫。

3、分發彩筆和畫紙，講述繪畫要求。

4、幼兒作畫。老師們巡視指導，鼓勵孩子們展開想像作畫。

5、獻畫。

師：大家畫得真好。有的畫了樹木花草和房子，有的畫了一個大蛋糕，還有的畫了紅紅的太陽。爺爺奶奶好想看看你們的畫，現在咱們把美麗的畫獻給敬愛的爺爺奶奶吧!別忘了祝爺爺奶奶節日快樂，還要雙手遞給他們喲!

(六)沙地即興作畫：

1、師：孩子們，剛才你們把畫獻給了爺爺奶奶，他們誇你了吧?你們做得真好!老師想獎勵你們一次沙地作畫的機會，你們的腳下有一層細細的沙，可以用小石子在沙上作畫，大家喜歡嗎?可以想畫什麼就畫什麼，但要注意不要把沙子弄到眼睛裡去了，注意安全衛生喲!

2、幼兒在沙地上用小石子作畫，老師也參與其中，傾聽他們說說為什麼這樣畫，及時評價。

(七)合影道別：

1、幼兒集合，與爺爺奶奶合影留戀。

2、與爺爺奶奶道別後排隊走回幼兒園。

(八)活動延伸：

師：小朋友們，在今天的活動中大家表現真棒!回家後別忘了向你的爺爺奶奶祝賀節日快樂，請你們代老師向爺爺奶奶表示節日的祝賀!

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3. 老人可以有哪些娛樂方式

適合老年人的娛樂方式，有玩棋牌、旅遊、跳舞、養花、放風箏等等，在娛樂的時候一定不要過於勞累，一旦感覺身體疲勞就要馬上休息。

一、玩棋牌對於老年人來說是比較益智休閑的一類游戲，每一位老年人都非常喜歡，並且也是一項全民性的運動，老年人如果經常玩棋牌會有效預防痴呆病的發生，充分鍛煉大腦細胞，隨時保持大腦細胞在運轉，這樣就會保持細胞數量逐漸增加，對身體產生有益效果，並且能夠預防記憶力衰退、痴呆症等，玩棋牌也沒有什麼危險性，家人都會比較放心。玩棋牌的時候一定要注意，不要生氣如果一旦較真，就會導致情緒起伏波動，對老年人的身體健康產生一定的影響。

二、跳舞能夠幫助老年人身體得到全部鍛煉，經常跳舞的人身體能量消耗比平常狀態下要高四倍左右，而且在跳舞的時候要與音樂保持協調性，所以要集中精力，專心聽音樂，在緩慢的音樂之中，配上迷人的燈光，對老年人絕對是一種享受，可以讓他們陶醉，身體益壽延年。跳舞的時候一定要把握時間，不要長時間跳舞，也不要進行大幅度的舞蹈動作，保持緩慢的節奏。

三、旅遊找一些志同道合的同伴去一些山清水秀的地方，多曬一下太陽，順便活動筋骨，對身體絕對有好處，一些身體不好的老年人，最好是選擇平原地帶，多呼吸新鮮空氣而且旅遊可以讓老年人領略大自然的風光，了解當地的風俗習慣，讓人在精神上獲得享受，尤其是遇到美麗的自然風景會讓人陶醉，也能夠讓人放鬆。在旅遊的時候，老年人尤其要注意防曬，一定要選擇適合自己的旅遊景點。

4. 適合老年人的運動有哪些

1、太極拳對身體卻又很多種好處。長期鍛煉可以改善身體的血液循環，減輕一些慢性病症，還有助於心血管系統的健康，提高肺部的呼吸功能，每天鍛煉一個小時左右最佳。

2、騎自行車不僅特別方便，還可以對腿部肌肉和關節起到一定的鍛煉作用，進而預防出現關節炎，四肢僵硬等情況。建議各位老人平時可堅持騎行，注意速度不要過快，以免因為來不及剎車而突發意外。

3、俗話說：要想壽命長，飯後百步走。可見慢走對身體有些較為重要的作用，一來可以幫助促進食物的消化，預防便秘，二來有助於鍛煉機體的耐力和緩解壓力，三來可以呼吸一下外面的新鮮空氣，改善心態。

4、游泳是較為典型的有氧運動之一，特別適合中老年朋友來進行。可以使肌肉變得發達，幫助減少腹部脂肪，塑造美好勻稱的身材曲線，另外對心肺功能有一定的幫助。

5、近些年來，廣場舞受到了許多老人的歡迎，跟著歡快的音樂節奏，跳著駕輕就熟的舞蹈，既可以充分和同齡人進行接觸，有利於心理的健康，還可以起到增強記憶力和身體協調性的作用。

6、轉頭此方法操作起來特別簡單，首先將身體保持站立的姿勢，之後將頭部先由一側向另一側轉動，然後再按照同樣的方法反方向進行轉動，如此循環大約三十次，不僅可以有效的鍛煉頸部肌肉，還可以緩解背部的僵硬感與不適感，但要注意轉動速度不要過快。

5. 老年人活動項目有哪些

（1）步行：是最適合老年人的運動，經常步行鍛煉，能調節各器官功能，增強腰腿肌力。
（2）體操：方法很多，如廣播操、保健操、醫療體操。
（3）自我按摩：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、點、拿、搓等，可以促進血液循環，改善代謝功能。
（4）慢跑：一次不超過30分鍾。
（5）太極拳：適合年高體弱者，高血壓、冠心病患者。
（6）氣功、理療。鍛煉要循序漸進，運動強度及量要適當。如果運動時感到發熱、微汗，運動後輕松、舒暢，說明運動適當。運動時出現頭昏、胸悶、心悸，運動後食慾減退、睡眠不好、明顯疲勞，說明運動量過大，需及時調整運動量。
（7）象棋，健身操，健身舞，太極拳，各種棋類活動，唱歌；跳舞；運動要適當，要有規律和計劃老年人應當在作晨練注意早晨要到走可以促進小腦晚飯後要在1-2小時後散步有助於消化

6. 養老院老人娛樂活動有哪些

1、散步：

時間、距離和速度因人而異，循序漸進。

2、慢跑：

在身體健康條件允許下，可內適當加容大強度的活動。

3、跳舞：

能促進血液循環，但要注意選擇適當節奏的舞曲。跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡。

4、 球類活動：

如乒乓球、網球、檯球、門球等。可鍛煉肌肉關節力量，調節靈活性和協調性，利於人際交往。

5、 太極拳：

其動作緩中有急，動中有靜，可調節心境，全神貫注於鍛煉之中。

6、棋牌或其它智力類游戲：

這類活動不僅趣味性強，還能鍛煉老年人的大腦思維能力，減緩因衰老而逐步退化的腦神經。

7. 老年人有什麼娛樂活動

你好，很高興回答你的問題-

老年人有什麼娛樂活動

總之，我們要激勵老年人的「情趣」，培養老人的興趣愛好，鼓勵老人參加各種有意義的娛樂活動。因為良好的心態是健康的基礎。老人一旦產生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對人世間的煩心事就會淡然許多，豁達大度。有意義的娛樂活動還可讓老年人感到自己還年輕，生活的樂趣還有很多，好日子才開始，自由的時候才到來。使老人沉浸在老有所樂幸福感之中，這也是老人們退休後的高級心理需求。

8. 敬老愛老活動有哪些

1、開展人口老齡化國情教育

在全社會倡導積極看待老齡社會、積極看待老年人和老年生活，利用多種形式，重點開展人口老齡化形勢教育、老齡政策法規教育、孝親敬老文化教育、積極老齡觀教育。

2、開展惠老志願服務活動

組織動員各級醫療機構通過義診、健康知識講座等形式，組織開展老年健康知識普及活動；組織志願者為老幹部提供健康指導、心理疏導、精神關懷等公益服務，引導老幹部樹立科學健康文明的生活觀念和生活方式。

3、開展老年維權優待系列活動

開展新修訂的《老年人權益保障法》集中宣講活動，充分發揮各級法律援助機構和基層法律援助工作站點以及「老年維權示範崗」「老年優待服務窗口」作用，積極開展老年法治宣傳教育、法律服務和法律援助服務及志願者活動。

4、組織尊老敬老宣傳活動

發揮主流媒體、老年媒體、老幹部工作部門等各類新媒體作用，開設「敬老月」活動專題、專欄、專版，講好敬老愛老助老新故事，唱好時代主旋律，傳遞社會正能量。

5、開展走訪慰問老幹部活動

結合「不忘初心、牢記使命」主題教育，組織引導各級老幹部工作部門走進老幹部家庭、老年人社區、養老機構、老年組織等，傾聽老幹部心聲，關心老幹部生活，重點深入高齡、留守、失能失智、失獨老幹部家庭，送關懷、解難事、辦實事。

9. 適合老年人的趣味活動

適合老年人的趣味活動有很多，下面舉例說明一些：

1、筷子夾圓珠

首先准備兩個小盆，若乾的圓珠子，再准備幾雙筷子。將老人平均分為兩組，要求將圓珠在規定的時間內從一個盆中夾到另一個盆里，夾取的圓珠數目越多的隊伍獲勝。可以根據現場的情況來規定時間。

2、端乒乓球

首先准備幾個乒乓球拍，再多准備幾個乒乓球。將老人分為幾組，要求將乒乓球放置於球拍上，參加的老人端著球拍走到比賽終點，誰先到達終點而乒乓球不掉下來誰就獲勝。若是在比賽途中乒乓球落下了，那就回到賽道起點重新出發。

3、套圈

首先准備若干個小圓圈和一些小禮物，將禮物分別隔三到五個空位放置，然後在小禮物的前方三四步的距離拉起黃線，老人在黃線外用小圓圈投擲禮物，每個人拿著固定的圓圈數量，誰套中的禮物最多誰就獲勝。

10. 有哪些娛樂活動適合老人

有哪些娛樂活動適合老人，我覺得也有很多。適合老年人的。娛樂活動。內容跳廣場舞。唱歌。散步打太極。玩撲克。等等。這些沒有劇烈的運動和非常。強度大的。運動。都適合老人去參與。這樣能夠達到強身健體的目的。