預防老年痴呆的方法及葯物

A. 老人如何預防老年痴呆

1漿果、橄欖油、以及多葉類的綠色蔬菜，能夠針對大腦起到有效的保護作用
2.維持社交
3.保持活躍
為了避免老年痴呆的發生，可以通過鍛煉的方法來進行有效的緩解，研究發現，鍛煉能夠起到降低認知水平下降風險以及阿茲海默症患病風險的效果。另外，鍛煉也能夠對心腦血管的健康水平產生一定的促進作用。
4.保持良好的睡眠
睡眠時間過短也會對身體和大腦產生嚴重的影響。
5.閱讀、玩耍以及其它能夠刺激大腦的方式
研究者們發現，除了社交活動之外，其它能夠刺激智力活動的方式都能有效降低阿茲海默症的發病風險，例如一些益智類的小游戲等等。
6.減緩壓力
有證據表明，壓力與阿茲海默症的患病風險之間存在一定的相關性。2009年一項小規模的研究指出：受到較大壓力的41名參與者的認知能力相比對照組人群有了明顯的損傷。不過，我們可以通過呼吸、鍛煉等方式釋放壓力。
患老年痴呆症吃什麼好
1.大豆
2.小米
小米中含有豐富的維生素B1、維生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。這些維生素和氨基酸都對腦保健有益。因此，老年人平時可多吃些小米飯。
3.菠菜
菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分。因此，菠菜是腦細胞代謝的最佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質，對人體內的一些有害物質有清除作用。因此，常吃菠菜有助於減輕老年人記憶力減退的症狀。
4.黃花菜
黃花菜中含有維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、植物脂肪、十六種氨基酸和多種微量元素等營養成分。因此，黃花菜是一種健腦菜。但吃鮮黃花菜時，應先用開水焯一下，然後再用清水泡2個小時，而且，每次不可吃得過多，否則容易中毒。

老年痴呆的前兆
1、個性和人格改變。
多數表現為自私、主觀，或急躁易怒、不理智，或焦慮、多疑。還有一部分人表現為性格孤僻，以自我為中心，對周圍事物不感興趣，缺乏熱情，與發病前相比判若兩人。
2、行動障礙。
動作遲緩，走路不穩，偏癱，甚至卧床不起，大小便失禁，不能自主時食，終至死亡是老年痴呆早期症狀之一。
3、記憶障礙。
老年性痴呆發病最初的症狀是記憶障礙，老年痴呆早期症狀主要表現為近期記憶的健忘，老年痴呆早期症狀還有如同一內容無論向他述說幾遍也會立即忘記，剛放置的東西就忘掉所放的位置，做菜時已放過鹽過一會兒又放一次，剛買下的東西就忘記拿走，剛剛被介紹過的朋友，再次見面時就因忘了他的姓名而出現尷尬的場面。
4、對時間和地點的定向力逐漸喪失。
例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自已在何地，出了家門就找不到家等。
5、計算能力障礙。
輕者計算速度明顯變慢，不能完成稍復雜的計算，或者經常發生極明顯的錯誤。嚴重時連簡單的加減計算也無法進行，甚至安全喪失數的概念也是老年痴呆早期症狀表現。

B. 老人家如何預防老年痴呆呢

老年性痴呆的預防要從中年開始做起，而且老年性痴呆如在痴呆前期或輕型痴呆期被發現，並在生活上採取相應措施，持之以恆地做下去，是完全可以控制其發展的，並且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。從近年研究的結果看，預防老年痴呆發生的主要措施有如下幾個方面：

1．葯物預防：幾千年來，人類一直在探索養生保健，抗老防衰，延年益壽的方法。根據中醫學理論，認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀。近10餘年來，國內開展了大量抗衰老中葯方劑的實驗研究，這些方劑中的89．5％以補脾腎為主，所以老年陽虛者可常服健脾補腎之品，如五子衍宗丸之類，可防衰老。葛茂振氏認為，有效地控制腦動脈硬化的發展，對改善大腦組織的血流灌注，維持大腦代謝的正常，對預防痴呆的發生具有積極的意義。可在辨證論治的基礎上，酌情選用月見草、澤蘭、澤瀉、白術、黃芪、葛根、川芎等。亦可選用月見草油膠囊4粒（日3次）、復方丹參片3片（日3次）、澤瀉白術散10g（日2次）、活血通脈片5片（日3次）、愈風寧心片3片（日3次）中的一種服用。

2．灸法預防：灸法亦可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經的足三里穴（雙）、每次灸五壯，均有補腎填精助陽、防止衰老和預防痴呆的效果。

3．避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生：以防止因腦供血不足而導致老年痴呆。動脈硬化是痴呆症的主要"敵人"， 調節膳食，少吃食鹽，並開展適宜的體育活動，有助於防止動脈硬化。

4．注意智力訓練：勤於動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無所事事的人患痴呆症的比例高。 老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養多種業余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激盪腦力，刺激神經細胞活力。

C. 吃什麼預防老年痴呆

阿茲海默症的真正成因至今仍然不明。目前將阿茲海默症視為一種神經退化的疾病，並認為有將近七成的風險因子與遺傳有關；其他的風險因子還有頭部外傷、憂鬱症和高血壓。疾病的進程與大腦中的纖維狀類澱粉蛋白質斑塊沉積（英語：Senile plaques）和Tau蛋白有關。要診斷阿茲海默症，需根據病人病史、行為評估、認知測驗（英語：Cognitive tests）、腦部影像檢查和血液采檢來排除其他可能的因素。疾病初期的症狀常被誤認為是正常老化。確診則需藉助腦部組織檢驗。腦力（英語：Mental exercise）和身體運動、避免肥胖都有助於減少罹患阿茲海默症的風險。目前沒有實證證明特定葯物或營養補充品對疾病治療有效。
目前並沒有可以阻止或逆轉病程的治療，只有少數方法或許可以暫時緩解或改善症狀。疾病會使患者會越來越需要他人的照護（英語：Caring for people with dementia），這對照護者是一大負擔；這樣的照護壓力涵括了社會、生理、精神和經濟等各個層面。運動計畫能改善病人的日常生活功能，並可能可以改善預後。由失智症狀引起的行為異常和思覺失調常以抗精神病葯治療，惟其效益不高且可能增加死亡率，因此通常不建議使用[15][16]。

D. 請問什麼葯可以預防老年痴呆

用於預防和治療老年性痴呆的葯物很多，此類葯物主要是作用於中樞神經系統葯物中的腦代謝及促智葯，如下：
抗腦衰膠囊、多奈哌齊、利斯的明、美金剛、吡拉西坦、茴拉西坦、銀杏葉提取物制劑類葯、二氫麥角鹼、阿米三嗪、吡硫醇、艾地本醌、小牛血去蛋白提取物、胞磷膽鹼、單唾液酸四己糖神經節苷脂、腦蛋白水解物、賴氨酸等等。
但此類葯物嚴禁自購自用，需要去正規醫院神經內科具體診療，由具有執業醫師資格的醫師開具葯物使用，使用葯物嚴格遵行醫囑。
老年性痴呆本就是個自然過程，不是用用葯就能起多大作用的，這些葯物主要只起一個輔助作用。最簡單最實際的預防方法還是多用腦，活到老學到老，歲數大了也要不斷培養自己興趣愛好去學習，腦子越用越靈嘛。
以上葯物在國內均能購買到，但大多需要處方。
祝：健康快樂！

E. 如何預防老年痴呆

老年痴呆最常見的類型是阿爾茨海默病，日常生活中可通過下列措施來預防該病：

1、控制膽固醇水平

高膽固醇水平與阿爾茨海默病有一定的關系，日常生活中可以通過低脂飲食或服用他汀類葯物等方法以降低膽固醇水平。

2、控制高血壓

高血壓能損傷血管，減少腦血流量，降低腦的氧供應，甚至影響神經元之間的信息傳遞。日常生活中要定期監測血壓，如有病理性的血壓升高，應積極採取治療。

3、體育鍛煉

體育鍛煉能改善心功能，可能同時改善腦功能。

4、堅持用腦

鼓勵人們多用腦，如學習新技能、填字游戲和讀報紙。這些腦力活動能促進神經元間形成新連接，能延緩痴呆。

F. 老年人應該怎樣預防老年痴呆症

越來越多的老人到了年紀後都有痴呆的症狀，為了提早預防老年痴呆，我們不僅要知道老年痴呆症前兆表現，更要學會在生活中如何預防老年痴呆。下面給大家簡單的介紹一些老年痴呆的症狀還有預防老年痴呆的方法。

老年痴呆症前兆

1、記憶障礙

記憶障礙出現於早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鍾前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為「丟三落四」、「說完就忘」，反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。

四、加強能力訓練

1、要鼓勵早期患者參加各種社會活動和日常活動;

2、鼓勵多參加力所能及的體育鍛煉;

3、鼓勵訓練日常生活的能力。

五、觀察病情變化

因老人感覺遲鈍，又缺乏主動能力，要加強觀察軀體感覺、運動變化，注意中風、心血管意外發生的情況，及早診斷、及早治療。

六、防止意外發生

應妥善管理家電、煤氣等，防止患者發生觸電、燒傷、爆炸等意外;對於行動困難者在行走時注意攙扶，避免跌倒意外;患者外出需有人陪伴或把病人姓名、地址、聯系方法等寫在卡片上讓患者帶在身上，以防走失意外。

7、不要吸煙：吸煙10年以上的人患老年痴呆症的幾率要遠遠大於從不吸煙的人。這是因為吸煙會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。因此，吸煙的老年人應積極戒煙，以避免因此患上老年痴呆症。

結語：通過上文的介紹想必大家多老年痴呆的一些知識已經有了大致上的一個了解了，那麼日常生活中一定要做好預防工作哦，今天的介紹就到這結束啦，希望可以幫到大家。

G. 預防老年痴呆的葯物有哪些

預防老年痴呆的葯物有哪些？中西葯結合對症下葯：西葯預防老年痴呆症的目的在於促進腦的代謝，營養腦細胞。常見的葯物有美金剛、小牛血清去蛋白提取物、腦蛋白水解物、賴氨酸肌醇等葯物，這些葯物在葯店一般是沒有出售的，因為都是必須要有醫生處方才能購買的處方葯。
其次再來說一下中葯，預防老年痴呆症的中葯主要有：人參、刺五加、銀杏、姜黃素等葯材，這些葯物能一定程度上緩解老年人記憶力衰退的症狀，增強腦細胞活力。目前已有制葯公司研製出姜黃素等中成葯制劑，適合作為預防老年痴呆症患者的預防性用葯。

H. 老年人怎麼預防老年痴呆

老年痴呆最常見的類型是阿爾茨海默病，日常生活中可通過下列措施來預防該病：

1、控制膽固醇水平

高膽固醇水平與阿爾茨海默病有一定的關系，日常生活中可以通過低脂飲食或服用他汀類葯物等方法以降低膽固醇水平。

2、控制高血壓

高血壓能損傷血管，減少腦血流量，降低腦的氧供應，甚至影響神經元之間的信息傳遞。日常生活中要定期監測血壓，如有病理性的血壓升高，應積極採取治療。

3、體育鍛煉

體育鍛煉能改善心功能，可能同時改善腦功能。

4、堅持用腦

鼓勵人們多用腦，如學習新技能、填字游戲和讀報紙。這些腦力活動能促進神經元間形成新連接，能延緩痴呆。

I. 老年痴呆症預防有什麼好方法

老年痴呆呢，它也是我們的腦子裡面管記憶的這些細胞呢，發生了一個退變，那我們在這個方面怎麼預防呢？首先從生活上進行一個預防，比如說讓老年人，雖然是退休以後，但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家裡人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然後和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止痴呆的發生。
另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然後要適當的蛋白質的攝入，現在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對於這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質攝入減少，會出現一個低蛋白血症，也是會影響到我們的記憶功能。