農村老年人城市適應小組活動

1. 社區老年人活動方案

老年人是社會上一個很重要的團體，現在的老人越來越多，那麼我們是不是也該適時的舉辦一些活動呢？下面是我為你整理的社區老年人活動方案，希望對你有用！

社區老年人活動方案篇1

活動名稱：

重溫熱情歲月，唱響老年生活

活動主題： 關愛老人，關注老人

活動目的：

1幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重溫過去的快樂生活

2豐富老人的生活，使老人擺脫無聊，孤獨，從心靈上得到滿足和快樂

3讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒

4給老人一個展示自己，結交朋友的平台，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。

活動對象：

1德馨園社區全體老年人

2社區有關領導

3社工和志願者若干名

活動人數：

1參加活動比賽的老年人不少於30個人

2社區有關領導和社工，志願者若干名

活動場地：社區老年人活動室

活動用具：

1宣傳用的橫幅，海報

2活動前裝扮活動室所用的橫幅，綵帶，貼花等；活動中選手可能要用的道具，比如扇子、手帕等。還有話筒，照相機，筆，表格，礦泉水，獎品和紀念品等

3活動結束後展示老人們風採的宣傳窗和貼有活動照片的紀念冊

活動時間

20XX年5月1號到5月7號

活動流程：

1以小區廣播和張貼海報等方式進行積極宣傳，必要時可以上門宣傳

2活動中，老人依次演唱自己選定的曲目，並說明選取這首曲目的原因或故事

3根據觀眾和有關領導的投票，選出五個獎項「最佳台風獎」、「最佳故事獎」、「最佳才藝獎」、「最佳活力獎」、「最佳自信獎」。頒發獎品和紀念品。

4參賽者和觀眾一起分享活動感受

活動變化：

1參賽者達不到預訂人數。可以登門進行宣傳，鼓勵更多的老年人參加活動

2活動中老年人不好意思或忘詞忘調了我們要給予鼓勵，增強其自信心

3活動中老人情緒太激動而產生頭暈，胸悶，暈倒等現象我們要對老人的安全做好保護措施，現場要有2到3名醫護人員

4活動提早結束鼓勵老人進行其他的才藝表演，沒有參加比賽的老人也可以一起互動，一起交流

活動備注

1老年人是一個特殊群體，更需要得到關注和關心。不僅要從生活上給予關心，從精神上更要給予關注

2要針對老年人的特點制訂活動方案。活動主題要鮮明，新穎，能引起老年人的興趣；宣傳海報要絢麗多彩，字大飽滿，內容簡明，讓老人很容易就能看清讀懂；邀請老人，態度要誠懇謙虛，讓老人獲得受重視感和受尊敬感；活動中要認真，對待老人提出的題要耐心解答，不失時機的贊賞老人的能力等

社區老年人活動方案篇2

一、活動目的與意義

生命無價，健康第一，為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識，倡導科學合理健康的生活方式，讓社區的老人們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此開展一系列活動，在社區內營造「人人關注健康，享有健康，享受健康」的氛圍。

二、活動目標

幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關系，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。養生在心間，行動在今天

三、活動時間

分三節進行，具體時間待定

四、活動地點

待定

五、活動詳情

（一）問題分析：

老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什麼？

1、子女不在身邊（暫時性失依或永久性失依）

2、業余活動少（或存在參與障礙）

3、生活困難，缺少幫助等。

（二）活動熱身游戲

笑口常開

1、具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力

2、適合人群：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人

3、人數：不限

4、時間：20分鍾左右

5、所需道具：無

6、游戲方法（步驟：）

（1）讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示範關於「笑口常開」四個字所代表的手勢。

（2）先選出一名參與者做發指令者，任意發「笑」「口」「常」「開」的指令。

（3）「笑」：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環大笑的樣子：

（4）「口」：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子；

（5）「常」：雙手拍兩下手掌；

（6）「開」：雙手張開舉過肩膀。（備註：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續做發令者）

大小西瓜

1、具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能

2、適合人群：不限

3、人數：10人左右

4、時間：20分鍾左右

5、所需道具：無

6、場地要求：戶外、室內均可

7、游戲方法（步驟：

（1）讓參與者圍成一圈。

（2）選出1名參與者做發令者，任意發「大西瓜」和：小西瓜「中的一個指令。由發令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發令者，每位發令者都要根據上一位發令者相反的指令給自己發令，同時自己雙手做與自己所發命令相反的動作。

（3）「大西瓜「：做小西瓜動作；」小西瓜「做大西瓜動作。

老年人保健知識

（1）吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。

（2）喝得適當。多喝水，少喝酒

（3）戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。

（4）散步。散步是保持機敏靈活和健康的.較好辦法。新鮮空氣比補葯更好。

（5）多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。

（6）積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。

（7）時時當心。你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。

（9）運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。

（三）可預見的困難及對策：

1、參與人數不多：提前聯系好社區，進行宣傳；

2、組員參與積極性不高（缺席）：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好；

（四）活動的評估方法：

1、過程評估：

①觀察老人的參與度。

②觀察現場氣氛。

③參與活動老人的反饋回應。

2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識了解程度等方面的改變等結果進行成效評估。

社區老年人活動方案篇3

一、名稱：憶崢嶸歲月，看晚年幸福

二、主題：凝聚中華民族孝道精髓，讓天下父母晚年幸福

三、目的：擴大老人的人際關系網；提供機會讓老人交流和溝通；豐富老年人的生活，讓老年人身心健康，感受愛之家溫暖。

四、對象：入住愛之家的老人自願報名。

五、人數；6到8人一組，每次2到3組。

六、時間：每周五下午3：00到5：00

七、地點：多功能廳

八、用具：（待定）

九、流程：

第一周：

1、每一組老人自我介紹，互相熟悉。

2、個人才藝展示，加深彼此的印象和了解。

3、每人講一小段小時候最有趣或印象最深刻的故事，規定時間五分鍾左右。

第二周：

1、老年養生講座30分鍾左右。

2、根據講座內容按小組進行知識競答20分鍾，並評出優秀小組，發小禮物作為獎品。

3、教老年人做一些養生操，例如五禽戲、八段錦、養生舞蹈、經絡操等。

第三周：

1、重溫一下第二周的養生操。

2、做游戲（任選一到兩項）：

（1）玩索尼游戲機

（2）你我的歌（20到30分鍾）：每位老人寫兩到三首自己會唱的歌，然後放一起抽簽，唱自己所抽到的曲目，如果不會唱，可以現場求助，本組的人會唱本組接著唱，如果其他小組人員會唱由其他小組人員唱，但這位老人將歸那個小組，最後小組人最多組獲勝。

（3）成語接龍（20到30分鍾）

（4）青蛙跳水（20到30分鍾）：

老人圍著坐，第一個人開始說：「一隻青蛙」，第二個人：「一張嘴」，三個人：「兩隻眼睛」，第四個人：「四條腿」，第五個人：「撲通，跳下水。」第七個人：「兩只青蛙」，以此類推。

（5）小猴賣東西（20到30分鍾）：女的一元，男的5角，主持人說多少錢，各組老人在最短的時間里拼出相應的價錢。

（6）你來繪畫我來猜：2人一組

（7）相反對對碰，例，主持人說向左轉，老人就做相反的動作。

十、備註：

1、服務人員要熱情耐心；活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強其信心。

2、如果活動提早結束，鼓勵老人進行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動，一起交流。

3、活動中老人情緒太激動可能會產生頭暈、胸悶、暈倒等現象，我們要對老人的安全做好保護措施，現場要有醫護人員。

2. 70歲左右的農村老人在城市來這樣才會不無聊

一般情況如果鄰居中有老太太，可以介紹他們平常一起出門在小區里轉轉呀，聊聊天了，休假的時候就大家一起去上上街呀之類的。
但你說她腳受傷了，如果只是暫時不能出門的話，有空就多陪陪她聊聊，上班了可以讓她在家做點她喜歡的事情了。千萬不要因為是接她到你這來享福的，就什麼活都不讓干，隨她的意就行了。

3. 如何將老年人從農村接到城市裡生活

就是我們在把她接到城市裡面來生活的時候，一定要把她的生活起居安版排的非常的好權，並且要讓他自己的生活與在農村的生活相接軌，這樣他才不會感到孤獨和陌生，並且也會更加的適應城裡面的生活。這樣做才是比較好的方法。

4. 老年人適合那些運動

老年人適合的運動：

1、太極拳。

動作柔和﹑速度較慢﹑拳式並不難學，而且架勢的高或低﹑運動量的大小都可以根據個人的體質而有所不同，能適應不同年齡﹑體質的需要，並非年老弱者專利。

無論是理論研究還是親身實踐，無論是提高技藝功夫，還是益壽養生，無論是個人為了人生完善自我者，都能參與太極拳，並從中獲取各自需要。

2、廣場舞。

在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

3、球類的運動。

羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。能夠鍛煉肌肉，增強體質以外，還可以在活動中得到快樂、變得更加的樂觀，另外還可以培養自己的團隊合作的精神，在游戲中的鍛煉還可以使得自己變得更加的靈敏。

4、徒步。

是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，徒步是戶外運動最為典型和最為普遍的一種。由於短距離徒步活動比較簡單，不需要太講究技巧和裝備，經常也被認為是一種休閑的活動。適合老年人活動。

5、慢跑。

亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。

慢跑對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。

5. 如何讓農村生活的父母，在城市也能安享晚年

要給父母多一份包容，年輕小兩口的生活方式，價值觀，照顧孩子的方式，可能與父母會存在分歧，這個時候要對父母多一些耐心，多一些包容，相信大家都是為了孩子好。生活方式上有差別，也不要強求父母去按照自己的生活方式，去改變自己堅持了一輩子的原則，只要父母覺得舒心，自己就多一些包容。

6. 如何解決農村老年人娛樂生活匱乏的問題

當前，農村老人在精神文化生活方面非常匱乏，主要存在以下幾個方面：
一，精神文化生活的需求未充分得到滿足。
娛樂文化生活方面，農村老人每天除了閑暇之餘和鄰居閑聊、打麻將、看電視、聽收音機外，其他活動較少，生活極其單調。目前農村地區雖以村為單位建設了一批健身設施和定點服務站，但由於分布較遠，實際使用率低，大多成了擺設。此外，老年人的倫理文化需求、養生文化需求、益智文化需求有待進一步滿足。
二，開展精神文化活動形式單一。
當前對農村空巢老人的精神文化生活重視程度不夠，精神文化生活需要以政府為主導，投入大量人力、物力、財力以及精力，而效果往往難以立竿見影的體現出來，因此常見的活動即歌舞表演，活動單一。
三，農村老年人參加活動積極性不足。
由於農村老年人受教育的程度普遍比較低，絕大多數是文盲和半文盲，平時不看書不看報，對於層次比較高的活動，他們的參與率非常低，除了唱歌跳舞會有少部分人參加外，其他項目參與度較低。
對策及建議：一，加大投入，完善農村基礎設施，夯實活動基礎。堅持政府主導，加強文化基礎設施建設，同時，積極引導社會力量辦老年福利設施，加快建立多元化投入機制，建設更多「方便適用、小型多樣、功能配套」的農村生活設施和活動場地。二，加強《老年人權益保障法》的宣傳力度，喚醒群眾尊老愛老的意識。開展「孝心兒女」、「敬老模範人物」、「老年溫馨家庭」等評選表彰活動，動員更多的企業、團體和個人參與到關愛孤寡老人志願服務行動中，營造尊老敬老愛老的社會氛圍，對遺棄和虐待老人的行為加強譴責和懲罰的力度。三，豐富活動形式，將好事做到實處，提升老人參與積極性。除定期制定活動方案，開展文藝表演、老年運動會外，還應充分發揮農村老年人主體作用，設立老年志願者招募站，根據他們的興趣愛好，利用他們的優勢和專長，鼓勵他們參加志願者活動，形成「銀齡互助社」，獲得認同感和幸福感。四，積極搭建服務平台，讓農村老年人「老有所為」。老年人擁有豐富的人生閱歷，對那些身體健康又樂於分享的老年人提供咨詢和服務平台，開展「銀齡」分享活動，發揮老年人余熱的同時，還能對年輕人有教育意義。有些老人還深藏絕活在編織、針線等方面技術精湛，可以開展「傳幫帶」活動，開展師徒結對，以老帶新，傳承技藝，同時還能給老年人帶來一定經濟收益，增加老人的價值感。

7. 社會工作小組活動可以開展哪些室內游戲，老年人

老年社會工作的主要內容

1、身體健康方面的服務;包括健康服務和健康照顧有關的服務。前者是為老年人提供的與身心健康直接有關的治療、康復、預防等方面的服務;後是為老年人提供的與身心健康間接相關的生活照料、家務助理、出行協助、事務管理等服務。

2、認知與情緒問題;抑鬱症、痴呆症、譫妄症、焦慮症，社工要幫助老年人改變情形，消除產生這些情緒問題的因素。同時社工也要致力於改變老人的認知，幫助老人適應情形，因為有些情形是無法改變的，最後還要看老人對待介入的態度，觀察老人是否有抵觸情緒。

3、精神問題的解決

精神上問題社工要圍繞老人珍惜生活非常重要;找到往事的意義;直面自己的局限;接受生活中是非的兩面。拓展個人愛和同情的圈子。

4、社會支持網路的建立

社會支持系統的工作包括老年伴侶工作，家庭體系工作(幫助家庭解除羈絆，把家庭動員起來;識別成功的家庭應對技能，並根據需要拓展新技能;幫助老人及其家人有沖突有需求排出先後秩序;為老年制訂一個行動方案，幫助家人治療舊傷，處理積怨)，照顧人支持體系的工作(開辦照顧人支持小組;維系信照顧人，給他們提供情緒上的支持和具體建議，讓照顧事家效率更高，更有收獲)，促進老年人與社會相融合方面

5、老年特殊問題的處理

虐待老人指的是惡意對待老人，在身體情感和心理上，性方面或經濟方面對老人構成虐待和剝削。介入措施保護老人免受經濟方面的剝奪;提供救助性服務;構建正式和非正式社會支持網路;作政策方面的倡導和輿論呼籲，改變和調整環境。

8. 農村的父母來城裡生活，怎麼讓他們快速的適應

農村的父母來城裡生活，不要讓他們閑著，幫助父母找到有共同語言的村民，不管多忙，也要陪父母，多聽，多交流，多表揚。這樣才能讓父母更快的適應城市的生活。

4、多聽，多交流，多表揚

在家庭決策中，孩子應該聽取老人的意見。尤其是在子女的教育中，盡管父母的觀念可能已經過時，但他們應該正確溝通，不要粗暴地將自己的意願強加給老年人。平時經常和父母交流，重視他們的情感訴求，了解他們想要什麼。孩子們應該幫助老人找到他們的成就感和價值感，並給他們更多積極的評價。一句隨意的贊美可以幫助老年人擺脫自責或逗留的陰影，重建他們自我實現價值的意識。

9. 適合農村老人的娛樂活動有哪些

丟手絹

10. 現在農村主要以老人為主，他們有什麼娛樂活動

一座房子，一塊地。一個老人，一條狗。清晨伴著雞鳴，夕陽聽著蛙聲。下雨聽著雨滴沖擊聲，下雪聽著雪中咔吱聲。桌上有園里的時蔬，街上有拉家常的老鄰居。

年輕時候為生活奔波，老了退居二線，開始享受晚年生活。相比城市裡的老人，農村老人晚年娛樂活動會少些。卻過著城市老人羨慕的生活，也是很多年輕人希望的老年生活。

很多人好奇，農村老人每天有什麼娛樂活動。下面和小編一起探索，農村老人的日常生活娛樂吧！

夏季背著竹簍去釣魚

農村稻田邊的小河，河水潺潺，蟬聲明明，旁邊蘆草隨風搖擺。找一個位置，擺好馬扎凳，往河裡投入魚線。坐在凳子上，吹著微風等待著驚喜。

釣魚的樂趣，可能只有喜歡的人才知道。老人釣魚並不是想吃魚，而是喜歡享受這份寧靜。有人說釣魚的時候，可以幫助人想很多的事情。

農村老人喜歡結伴挖野菜，喜歡結伴采蘑菇，但卻喜歡獨自去釣魚。一頂草帽，陪伴了老人很久。那頭老黃牛早就沒了，但拴牛的樹狀，老人還未拆掉。

可能人老了後，對過去的事情更加執著。舊物里有一起走過的記憶，當看到一件舊物，就會想起那段難忘艱苦的歲月。所以老人在釣魚的時候，可能想得最多就是一份份回憶，更喜歡自己獨享。

結語

年輕人都奔著大城市發展，農村一座座房屋裡有老人的孤獨，有老人的回憶，有老人的等待。他們不願意放棄土生土長的家鄉，即使只能有簡單的娛樂，也足夠回應內心的自由。

老人最想擁有的娛樂，是兒女常伴膝下，有事沒事，常回家看看