老年大學初級瑜伽視頻教程

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這個瑜伽視頻很適合初學者，裡面有詳細介紹基礎體式的手腳怎麼放，具體距離多少等等。

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⑶ 瑜伽初學者，有推薦視頻嗎

1、《景麗簡易瑜伽視頻教程》

2、源自古印度的健康哲學，隨時隨地可練習抬抬手，扭扭腰，就有神奇效果，輕輕鬆鬆，健康美麗全搞掂。

告別你最在意的凸小腹，大屁股，粗手臂，駝背，肌膚干澀、頭痛、腰背酸痛。根據國人體質打造。

針對人群，分秒必爭的忙人，入坐不動的學生、司機、白領一族、初學者，運動場地有限的上班族。

⑷ 瑜伽初入門教學視頻在哪可以看到

敏學網的生活頻道里有很多瑜伽視頻教程，都是完整的，清晰的，免費下載，下載速度也不錯
網址是：瑜伽視頻教程

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⑸ 想要瑜伽教程的全部視頻

每日瑜伽APP包含了修身瑜伽，睡眠瑜伽，瘦腿瑜伽等各種瑜伽視頻，還有各種入門的視頻，如果剛開始掌握不到體式以及呼吸的技巧，動作不標准就容易對身體造成傷害。之前我就是自己練，後來膝蓋會痛，就是因為自己練的時候動作不標准。
後面聽朋友建議，報名參加每日瑜伽的21天瑜伽入門精選課，訓練營中，老師的講解十分詳細，示範的動作也會由不同拍攝角度來呈現，可以根據老師的講解來檢驗自己是不是已經掌握了正確的體式。另外，每天的作業也會有老師檢查，指出問題並給予解決方案，對於瑜伽小白來說真的是很友好了，可以通過這些快速入門。