老年人乒乓球活動記錄

⑴ 身心健康c5體育活動

各位老師、同學大家好，新學期，新氣象。今天為大家帶來了綜合素質評價身心健康篇標准化書寫規范，規范當中既包括記錄要點又包括經典範例，內容豐富、充實，希望大家喜歡。

評價標簽

C5. 體育活動

評價標准

團體（老師）：時間+活動內容+學生表現+活動評價

個體（學生）：時間+活動內容+過程描述+收獲

寫實記錄示例
團體寫實記錄：三月，學校舉辦了田徑運動會（間和內容）。同學們踴躍報名，積極參與：有的同學參加了比賽項目，有的同學負責後勤服務。同學們在運動會上所表現出來的團結、協作、互幫互助值得稱贊（學生表現）。運動會不僅考驗了學生們的身體素質，更體現了學生們的競賽精神（活動評價）。

個體寫實記錄：今天的體育課上，我們在學校的操場上進行了100米接力賽。（時間和內容）我們先進行了組，每組5人接力，老師先給我們講了傳遞接力棒的技巧，並演示給我們。我們五個人商量站位，由於我爆發力比較好，所以選擇了最後一棒的位置。這讓我既緊張又興奮，當把接力棒放到我手裡時，我飛奔向終點，雖然很累，但是我們組最後取得了第二名的好成績（過程描述）。我明白了接力賽不僅考驗每個人的能力，更考驗隊員之間的默契和配合（收獲）。

C6.體育技能

評價標准

團體（老師）：技能名稱+學習形式+過程評價+掌握程度
個體（學生）：技能名稱+技能核心要領+自我掌握程度

寫實記錄示例

團體寫實記錄：這周的體育課上帶領同學們學習了乒乓球的發球技巧（技能名稱）。乒乓球發球方式有短球、長球、高拋球、下蹲球等幾種，我先給同學們進行示範，多次示範配帶講解，使得學生更加直觀地看到發球技巧；然後兩人一組進行練習，我逐一進行小組指導（學習形式）。同學們在練習的過程中十分認真，兩次課程下來，大部分同學已經基本掌握1-2種發球方式（過程評價與掌握程度）。

個體寫實記錄：今天的體育課上，老師我們傳授了乒乓球的發球技巧（技能名稱）。乒乓球有好幾種發球方式，如短球、長球、高拋球、下蹲球，老師讓我們選一種自己喜歡的進行練習。我選擇了短球的發球方式，這種方式的技巧在於拋球時不宜太高，擊球時手腕手指要發力（技能核心要領）。經過反復練習我已經基本掌握了這種發球方式，但是動作還是不夠熟練（掌握程度）。

C9. 心理課程

評價標准

團體（老師）：課程主題+課程內容+課程評價（教師需提交教案）
個體（學生）：課程主題+主要內容+收獲

寫實記錄示例

團體寫實記錄：這周心理課程的主題是《認識你自己》（課程主題），課程的主要內容是幫助學生們更好地認識自己。(課程內容)首先由同學們對自己進行評價，再由其他同學對他進行評價，使學生了解自己；然後用氣質類型量表幫助學生分析自己的氣質類型；最後進行總結讓學生們在生活和學習中關注自己心理，調整好心態。課堂上學生們表現出極大的興趣，授課形勢和內容都非常受歡迎（課程評價）。

個體寫實記錄：這周心理課程的主題是《認識你自己》（課程主題），王老師給我們講解了我們應該怎麼更好地認識自己(主要內容)。印象最深的是老師給我們做了一個氣質類型的測試，通過這個測試我知道了我是多血質類型的，這種類型的人活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣和情感易變換等等。這讓我又進一步認識了我的優缺點，以後培養自己的專注力，才能踏實下來學習。（收獲）

C10.青春期主題教育

評價標准

團體（老師）：學習內容+學習形式+評價
個體（學生）：學習形式+主要內容+收獲

寫實記錄示例

團體寫實記錄：本周五利用晚自習的時間召開了「感悟青春」的主題班會（學習形式）。班會主要分為三部分進行。首先，通過案例分析讓同學們了解在男女生交往過程中應注意的事項；然後結合實際讓學生們寫出自己欣賞的異性優點，幫助學生樹立正確的交友觀；最後進行總結，告知學生男女生交往的正確之道（學習內容）。此次班會形式新穎，內容實際，向學生們傳達了正確的價值觀（評價）。

個體寫實記錄：這周五晚自習班主任召開了「感悟青春」的主題班會（學習形式）。主要跟我們講了如何正確地對待異性交往：首先讓我們分析了幾個男女生交往的案例，然後還讓我們寫出自己比較欣賞的異性的優點（主要內容）。這次的班會讓我們樹立了正確的交友觀，使我懂得了自己必須具有人格魅力，才能受到同學們的歡迎。落落大方，自尊自愛才是男女生交往的正確之道（收獲）。

⑵ 陽光體育活動記錄


當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會准時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！
伴隨著「嚓嚓——嚓嚓」這富有節奏的樂曲，我們排著整齊的隊伍，井然有序地跑到寬闊的操場。同學們個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。悠揚的舞曲響起，同學們開始翩翩起舞，時而深情地對視，時而瀟灑地揮手，時而優雅地旋轉，時而歡快地跳躍。此時，充滿生機的綠茵場成了同學們展現自我的大舞台。
大家最喜歡的體育活動時間到了。同學們像小老虎似的奔赴自己的活動區域，操場上頓時熱鬧非凡。
瞧這邊，那些玩乒乓球的同學們一個個生龍活虎、寸步不讓把旁觀的人的激情也點燃了，都在為他們加油鼓勁；在看那邊，男孩子正在那兒打籃球呢，「小心！」大家都在為一個小女孩擔心，突然，沈劍以迅雷不及掩耳之勢把即將落在小女孩頭上的籃球接住便傳給了他的隊友，一連串精準的動作讓我們驚得目瞪口呆，所有觀戰的人都在為他精湛的動作鼓掌；再看看賽道上，女孩子們正在賽跑，平時，不經常運動的我們在一開始有一些吃力，但是經過這么長時間的鍛煉後，也已經適應了，覺得自己的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動。陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。
「如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。」是的，學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。因此，「陽光」和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼「陽光」的生活也會朝你起來。

⑶ 四（1）班開展乒乓球比賽活動，比賽規則是「三戰二勝」制。比賽情況記錄表如下： 記分規則

⑷ 如何寫乒乓球比賽的通訊稿

.丑小鴨渴望著有一天它能擁有一對潔白的羽翼；烏鴉期待著有一天它也能發出夜鶯般動聽的叫聲;或許，沒人能感受到它們對不可企及的願望有幾多的幻想，又有幾多的失落 向來與運動會無緣的我，做場外觀眾的我，只為運動員吶喊助威的我，心中也有這樣一個夢想;有一天，我能飛奔在跑道上；有一天，第一名的獎牌也能掛在我的胸前。一直是讓老師擔心能否達標的我，自然不可能作為運動員，代表班級，代表院系參加項目的角逐。撰寫通訊稿，一直都是我最光榮的任務。我把我的激情，我的渴望統統用文字表達出來。成為拉拉隊的一員，一直都是我最願望乾的事情。從這個場地到那個場地，為自己院系、班級的運動員鼓氣加油，他們的發揮緊緊牽系著我的情緒。我憧憬著第一個越過終點線的人是我，我幻想著廣播是播的是我奪得了第一名..... 此時此刻,雖然腦海里浮想聯翩,但我仍然安靜地坐在大本營, 寫著通訊稿,仍然站在場邊扯破嗓子地喊"加油". 沒有獲得榮譽的喜悅,我仍一臉燦爛的微笑,因為這樣的天氣,這樣好的憧憬.一切都是美麗的
2.校運會的召開，牽動著全校師生的心。校運會是展現文理風採的舞台。是檢驗文理素質的天平。校運會使大家匯聚一堂，譜寫著文理人的拼搏進取之歌，團結協作之歌和奉獻扶持之歌。無疑，運動場上運動員成了寵兒，成為我們關注的焦點。當然，運動員們也不負眾望：「重在參與」展現著他們的積極狀態，「為系爭光」 則蘊含著他們的集體主義情懷，「雖敗猶榮」更是深含著他們樂觀向上的情操。運動員展現在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰斗豪情，因為他們堅信：「運動著是美麗的。"紅花艷，有了綠葉的扶持，將是相得益彰。我們也不要忘記在運動員身後的後勤服務者。他們表達自己的心願：賽場上展現你的英姿，賽場外編織我的夢想，願你的英姿能圓我的夢想。任勞任怨是他們的工作態度，勤勤懇懇是他們的工作作風，他們樂為他人作嫁衣。因為他們深信：「服務著是美麗的」。
比賽，需要公平公正，而擔當這一角色的非「裁判」莫屬。他們的職責是神聖的，他們的任務是艱巨的。他們踐行著他們的承諾——嚴肅、公正、准確力爭不出差錯。一絲不苟是他們的工作態度，兢兢業業的是他們的敬業精神，他們正是沿著「紀律」和「效率」的雙軌進行著。

3。
激情燃燒的時刻在「碧雲天，黃葉地，秋色連波」的日子裡，學校運動會緩緩地拉開了帷幕。在這里，你可以觸摸到跳躍的青春音符，感受到燃燒的激情，體會到四射的光芒。
《十日談》中有這樣一句話「攀緣的艱辛就換來了加倍的快樂。」運動會前期，我們計算機學院文藝部、實踐部、自律部等各部人員幹得熱火朝天，如火如荼，正如巴金在散文《生》里寫到：「將個人的生存放在群體的生存里，群體綿延不絕，能夠繼續到永遠，則個人亦何嘗不可以說是永生。」人人都在努力，醉心於集體的歡樂，宣傳部：出會刊、拉橫幅、做宣傳板，風風火火，好不熱鬧。實踐部：蓄勢待發，做好會前會後的各種准備工作……上下齊心，勢如破竹，鑄就嶄新的一頁。「團結就是勝利」、「友誼萬歲」、「拼搏奮斗」的運動精神在這里已經得到了很好的體現。
信念的堅定，可以使死亡轉化為復活，使瞬間轉化為永恆。為了心中的信念、自我的實現與塑造，看，當朝陽的光芒帶來了新的生機，我們的運動員就早早地起來鍛煉了。在沉寂和悄然中，他們已經為我們栽種了火種，相信在今年的運動會上，我們與時俱進，開拓創新，在運動精神的鼓舞下，一定會賽出好成績的！
4。
轟轟烈烈地投身於運動會中，無論是竭盡全力地沖刺，還是聲嘶力竭地吶喊，無論感到欣慰、滿足、成就感，或是自豪、欽佩、崇拜，都是一種體能的釋放，一種心靈的洗禮。人生彷彿巨大的競技場，隨著四季更替，伴隨日升日落，在生活點滴，在危急時刻，或風和日麗，或暴雨傾盆，為成長，為立業，為歡樂，為傷悲，為自己，為他人……每個人都面向不同的對象，以不同的心態拼搏著，周而復始，循環不止。或許，有意無意之間，你已陷入一場驚心動魄的爭奪之中，即使天崩地裂，日月無光，你毫無怨言，永往直前。既然心中已鎖定目標，就拋卻一切，以智慧、體魄為羽翼，以堅韌、剛強為動力，扶搖直上，掙脫束縛，跨越障礙，在終點處先拔頭籌，在磨礪中超越自我。在競技場上，你付出汗水，釋放光芒；辛勤耕耘，收獲成果；為別人喝彩，以努力拚搏激勵自己，感動他人。在競技場上，你證明自我，交朋結友，讓生活更豐富，使生命更精彩。接受挑戰吧，你會更堅強；直面困難吧，你將更自信。願我們在競技中成熟，用真正的實力創造美好的未來!
5。
瞬間的凝固一年一度的運動會如期而至。「沙場秋點兵」的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。於是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場運動盛會。我們曾經不計成本地付出都將在這和夢碰撞的季節里得到肯定和兌現，結局並不重要，讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執著的精神、自信的精神。我們渴望，我們支持，我們為登上領獎台的英雄喝彩，我們也為失敗者鼓掌。因為，短短的一瞬間可以凝固成永恆的畫面，述說不老的追求，演繹勇敢的品質。
6。
雄鷹翱翔在天空，用它雄健的雙翼與天空搏鬥，因為他具有青春；嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春並不承認沙漠，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天地時候，即使前面重巒疊障，暴風驟雨；是嫩草，就必有沖出大地的一天，即使前面困難重重，運動場上的健兒們利用青春，堅忍勇敢地沖向藍天，使一隻雄鷹吧！
校運會，就像一個剛離開母親的孩子投入異地的另一個家中，開始了創立事業的第一步，帶者一份不可須知。也許是許多人的努力是你已經不是嬰兒，但是新環境新氣氛來說畢竟有一種陌生感。你在艾詩，焦急地艾詩……艾詩著。運動健兒們為你抒寫新的開始，為你揮灑激情。他們用汗水洗清前進的道路，用努力為你鋪就前進的基石。因為有了他們，你長大了，他們辛勤的拼搏即將為你塑造一個嶄新的開始，成功的開始。
7。
輕輕的你來了，正如你輕輕的扣動我們的心弦，使我們產生無盡的渴望，你是那樣的有吸引力，令我們怦然心動，積極踴躍報名參加，你是那樣多姿多彩，我們都期待著你的到來，一睹你面紗下的芳容；你是花枝招展的姑娘，在不遠處的前方留下清純的微笑，吸引我們向著你的方向前進，即使腳下有絆石有荊棘，我們也毫不畏懼，因為我們是年輕人！有火一般的熱情鋼一般的決心，山一般的勇氣！為了你我們可以起早貪黑，在每一個黎明的清晨，傍晚的黃昏留下清晰的腳印揮灑的汗水；為了你，我們如此不辭辛勞，只為在跟你相遇的一剎那展現我們的才華；以得到你滿意的微笑，肯定的點頭或親切的獎賞；即使只與你擦肩而過，沒有留下值得我們永遠珍藏的記憶，我們也會毫不吝嗇的揮灑我們的汗水----
只為你，拼搏努力的過程即是一筆寶貴的財富，無論結果如何，我們無怨無悔。 --運動會，在我們心中永遠是最美麗的！
8。
諾大的競技場期待著你矯健的身影瑟瑟的秋風為你送來爽朗的氣息朋友,在你踏上跑道的那一刻告訴自己----將信心進行到底無論成功與否請微笑著跑完全程只要年輕的心還在蓬勃的跳動就要大聲告訴自己----將信心進行到底熱情地釋放光芒的紅日,被陣陣此起彼伏的加油聲震撼,慌張地投入到烏雲的懷抱.那群北飛的候鳥卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上,留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木,在秋風的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的樹葉的交響曲,彷彿是為了配合場上的拉拉隊,為奮斗的運動員們加油鼓勁.
9。
某一天， 醒在夢的旁邊；手指間，光線有些特別； 我能看得見，看見光在變， 變成七彩的寓言，飛向夢的起點。 某一天，飛奔在跑道間； 兩腮間，汗水不斷流出； 我能感覺到，感覺你在變， 變成生活的強者，奔向成功的邊緣！雖然，天陰沉沉的， 雖然，有些隱隱的寒意。 但是，每個人都昂首向前， 每個人都精神煥發， 每個人都向著終點向著勝利沖去！ 運動員們，你是我們的驕傲， 我們為你們歡呼，為你們加油！以你為榮你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠， 你是在藍天中展翅飛翔的雛鷹。 不要怕失敗， 不要怕冷落， 無論何時， 我們以你為榮。
10，
為了最後一刻，你不知灑了多少汗水，為了最後一刻，你不知犧牲了多少業余時間，為了最後一刻，你放棄了自己熱衷的乒乓球，為了我們共同期待的最後一刻，你付出無數努力，你是我們的自豪與驕傲。陽光總在風雨後你聽過嗎？陽光總在風雨後，請相信有彩虹。也許，你並沒有取得預想中的成績；也許，你此刻正在無聲哭泣。抬起雙眸吧 你會看到，在你眼前的 ，是滿滿的期盼與鼓勵！無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲，54環形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求 奮力追趕，我們為你歡呼 跳躍 ，我們為你驕傲
11。
為了最後一刻，你不知灑了多少汗水，為了最後一刻，你不知犧牲了多少業余時間，為了最後一刻，你放棄了自己熱衷的乒乓球，為了我們共同期待的最後一刻，你付出無數努力，你是我們的自豪與驕傲。陽光總在風雨後你聽過嗎？陽光總在風雨後，請相信有彩虹。也許，你並沒有取得預想中的成績；也許，你此刻正在無聲哭泣。抬起雙眸吧 你會看到，在你眼前的 ，是滿滿的期盼與鼓勵！無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲，54環形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求 奮力追趕，我們為你歡呼 跳躍 ，我們為你驕傲
12。
熱情地釋放光芒的紅日,被陣陣此起彼伏的加油聲震撼,慌張地投入到烏雲的懷抱.那群北飛的候鳥卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上,留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木,在秋風的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的樹葉的交響曲,彷彿是為了配合場上的拉拉隊,為奮斗的運動員們加油鼓勁. 這是個非同尋常的日子.場上的學子們正在這個不同尋常的舞台上盡情的展示自己的風采.而周圍的一切?一切的一切都在為之錦上添花,染她的存在顯得更輝煌,讓她的生命之花綻放得更加燦爛,這是完美的一切,值得慶祝,就讓我們為之喝彩吧.
13。
時值秋暮冬初，雖然已過了今秋十月，然而初冬的霧日依然暖陽高照，校運動會這樣風和日麗的天氣里如期舉行了。清晨六時左右，已有不少同學在運動場上鍛煉熱身了。盡管清晨冷風襲襲，好不清涼，可是運動場上的朝氣勃勃著實讓觀眾暖心。到了八時，運動場便已是人頭攢了。在簡短而莊重的的開幕式以後，運動員們便紛紛集中到各自項目所在場地准備工作了。
很快百米短初跑便開始了。在嶄新的塑膠跑道兩旁啦啦隊們也近如歇斯底里地加油喝彩了。裁判們認真地執法記錄。這亦動亦靜的欣欣場面好生讓觀眾怦然心動。緊接著的400米、800米、1000米的長跑就更是體現隊友愛的大項目，長跑運動員用近乎完美的姿勢讓兩條強健有力的腿在跑道上奔跑前行，用無比頑強的意志在想自己的目標挺進。而從旁陪跑的同學、朋友更是將友誼展現地淋漓盡致，他們氣喘吁吁，還在不停為自己的隊員們加油打氣，當運動員到達終點後，又趕忙遞上毛巾，送上飲料並扶持著在跑道上慢跑。。。。。。田徑場上的場景，處處是競爭，卻又處處充斥著友愛的氣息。
14.
因為他們明白：「工作著也是美麗的」。 運動會中，一幅幅畫面，一個人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動。我們會發現，運動會的一切都是美麗的瞬間的凝固一年一度的運動會如期而至。「沙場秋點兵」的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。於是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。
在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場運動盛會。我們曾經不計成本地付出都將在這和夢碰撞的季節里得到肯定和兌現，結局並不重要，讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執著的精神、自信的精神。我們渴
望，我們支持，我們為登上領獎台的英雄喝彩，我們也為失敗者鼓掌。因為，短短的一瞬間可以凝固成永恆的畫面，述說不老的追求，演繹勇敢的品質。

⑸ 作文：把自己在鍛煉過程中感受最深的一次活動記錄

我叫XXX，今年XX歲，是萊州市柞村鎮中心小學五年級一班的學生。我從小就酷愛體育，與體育結下了不解之緣。回顧自己幾年來走過的路，灑下了無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印。
小時候，我從電視上看到我國運動健兒在奧運會上奮力拚搏，為國爭光的情景，特別是在會場上一次次奏響中國國歌，升起五星紅旗的時候，激動的心情無以言表，從那時起，一個夢想在我幼小的心靈深處萌生了。不多久，我便自告奮勇地參加了學校組織的體育興趣小組，那時的我整日蹦蹦跳跳，好似一隻快樂的小鳥。可沒過多久，我嘗到了苦的滋味。每天要繞250米的操場跑十幾圈。開始由於我的體力差，常常是上氣不接下氣地喘，兩腿像灌了鉛似的，怎麼也跑不動。體育老師看見了，讓我休息一下。我是一個要強的人，看著其他同學都在跑，我也不甘落後，「還有幾圈了，就是走也要下來。」我默默地鼓勵著自己，又跟了上去……至今我仍清楚地記得，那次訓練完以後，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起來，直到九點多鍾才醒過來，由於我的肚子在向我抗議，我才記起還沒有吃晚飯……
「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來」。刻苦努力，永遠是我生命里永唱不息的歌;熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，它使生活變成了跳動的喜悅和輕松的詩
升入五年級之後，嚴格辛苦的訓練開始了，夏天，烈日當空，跳高場地上，我忍著日曬的煎熬，一次次地練習。橫桿被撞下了，放好，橫桿又被撞下了，再放好……這樣經歷了無數次的循環，汗水濕透了我的運動衫，雙腿又麻又酸，兩臂也是如此。每當看到旁邊三五成群的同學們在樹下悠閑地散步，我真想放棄，真想休息一會兒，真想和他們一起享受那一片綠蔭，可看到站在身旁的池老師那充滿鼓勵和期待的目光，我打消了這個念頭，又一次站在了起跳點上。
訓練中的傷痛早已經司空見慣，每當我支持不下去的時候，便會想起一位老師告訴我的話:「人生的絢麗在於一次次的挑戰和沖擊，只有不斷地超越自我，才能不斷攀登更高的山峰。」不知怎的，一想起它，我就會感到一股無形的力量湧上心頭，各種累苦傷痛也就不算什麼了。
沒有一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?辛勤的汗水澆灌了成功的花朵，孕育了豐碩的果實。我得到了校春運會200米和400米的冠軍，並與同學們一起奪的了4╳100米女子接力賽的第一名。我所付出的淚水與汗水，艱辛與努力只有我自己才體會的到。沒有付出怎能有收獲?不經歷風雨又怎能見到彩虹?
從每次奪得冠軍的成績里，我看到了自己在成長路上跋涉的足跡。然而，「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」昨天的榮耀已成為過去，今後的道路還很長很長，我會更嚴格要求自己，繼續努力，向更高峰探索，我不會被困難絆倒，也不會在艱辛面前退縮，因為，我相信--「一份耕耘，一份收獲」。

⑹ 研究性課題 活動記錄

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⑺ 乒乓球比賽總結書（三百字以上）

乒乓球比賽總結報告
環境院09級乒乓球賽於3月18日在河海江寧校區體育館如期舉行。比賽的過程中充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學提供了一個展示自己乒乓球技術的舞台，同學以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中，並且充分發揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。在比賽中，我們不僅同學之間技術的較量，更重要的是在於他們心靈和言語的溝通；同時我們也看到了同學們積極向上，努力進取，頑強拼搏的精神，更感受到了同學們高度的集體榮譽感和追求全面發展的上進心，並且在此次活動中我們也獲得了許多寶貴的活動經驗。總體上說，這次活動是比較成功的。
以下便是此次活動的安排：
一、 比賽籌備 比賽分初賽、半決賽和決賽三輪進行，每局採取11分制，初賽以三局兩勝制，半決賽和決賽以五局三勝制。參賽隊員由本年級同學組成。
二、比賽方式 比賽分男單、女單、混雙三種形式展開；比賽採用直接淘汰制，勝出者直接晉級。比賽遵循公正、公平、公開的原則。
三、比賽通知 通知分兩種方式：由各班班長口頭通知和簡訊信通知比賽地點和比賽時間。
四、工作落實 活動負責人開會討論決定活動流程、活動分工；同學在本班班長或體育委員處報名；工作人員安排：裁判員、記錄員、現場工作人員。 比賽以隨機抽簽的方式自由組合；獎品由活動負責人准備；海報由院宣傳中心海報組安排；新聞稿由年級委安排人員。
本次比賽結果公布如下：
男單：
第一名 第二名 第三四名
女單：
第一名 第二名 第三名
混雙：
第一名 第二名 第三名
本次活動從整體上看雖然達到了預期效果並取得了一定的成功，但仍然有很多不足之處：一、由於種種原因，比賽開始，場面一度陷於混亂中；二、活動的整個流程銜接不緊密，後期處理不太給力。
下面我們先對混亂原因進行初步分析，並提出改進方案，希望以後引以為戒。
原因一：缺乏專業知識
由於缺乏專業的乒乓球知識，導致比賽程序規劃不合理，使得安排初賽時比較忙亂。如此，又要臨時變動參賽順序，導致秩序混亂。
改進方案：在進行乒乓球策劃的時候，自己要通過網路、咨詢等方式多多了解乒乓球的專業知識，並將之應用於活動過程中。這也是一種知識的充電過程，更是一個學以致用的過程。不僅僅是乒乓球賽，以後的很多活動都需要這樣。
原因二：服務人員安排不到位、不合理
比賽開始，裁判沒有定好位，也沒有非常明確的人員分工。負責人做的工作比較瑣碎，無法很好地統籌全局。由於工作人員的缺乏，導致一個人身兼數職，裁判有時候也是比賽運動員。
改進方案：在乒乓球賽的前幾天，應該和裁判及其他工作人員開個會，布置每個人的具體工作。負責人需要做的不僅僅是實事，更要把每一份細小的工作安排到個人，讓每一個參加組織工作的人明白自己的職責。招募工作人員的時候，讓班級委多多參與，多多請求年級同學的幫助，讓每一個有興趣的同學都能參與組織工作，盡量找不參加比賽的同學。
原因三：參賽人員雖已按時到場，但很難召集到一塊。
比賽中，小部分同學因事無法按時到比賽場地參加比賽，工作人員不知情，造成無謂的等待和拖延。參賽人員雖按時到場員，但很難召集到一塊，無法進行賽前程序安排。另一部分原因在於比賽安排沒考慮到這種突發狀況。
改進方案：比賽前和同學確認比賽時間地點。比賽場地設一個檢錄處，讓同學先進行檢錄，並多安排人手，以帶隊形式進行參賽，也許這樣能維持比賽的良好秩序。比賽前要仔細思考，相出替補方案來應對各種突發狀況。
原因四：裁判沒有專業水準
比賽中，裁判因缺少專業知識可能會造成誤判的情況或者讓發球多了隨機性，使比賽缺少公平性。
改進方案：比賽開始前，一定要對裁判進行一下系統的培訓，統一比賽規則。
原因五：負責人缺乏經驗，想問題不夠全面由於本人缺乏這種類似活動的組織經驗，想的問題太簡單，沒有考慮到比賽中細節問題。
改進方案：多多參加別人組織的類似活動，學習組織活動的經驗，多和前輩溝通討論。經常反思，汲取辦活動的經驗和教訓。

現在對活動的整個流程銜接不緊密問題進行分析並提出解決辦法。
一個活動的整個過程的連貫性對於活動的成功有重要的影響。能否使同學們對活動印象深刻也與活動的完整性息息相關。此次乒乓球賽，由於時間緊迫，安排不足，規劃欠佳導致活動的整個流程銜接不緊密，總的來說，進行得比較匆忙。前期准備，比賽過程，比賽結束後的工作均存在一定問題。如比賽完結後，獎項獎品地頒發都比較晚，與比賽過程銜接不連貫等問題。
解決方法：對於整個活動，必須有一個完整的方案保證活動的完整性。活動組織者應做好充充分的准備。組織活動時，應當多多討論，集思廣益；分工明確，安排到位；廣泛宣傳，充分准備；積極行動，相互督促；善於反思，勤於總結。

這次活動已經成為記憶，存入腦海。希望以後能引以為戒，把活動辦好。相信在今後的工作中，我們將不斷的開拓進取，做到各方面之間的合作，把工作越做越好，充分發揮年級委班級委職能，在輔導員的帶領下，使我年級的各項活動和業餘生活工作推向新的高度。

⑻ 聽看教學活動記錄及簡析

活動目標:1.能夠認識各種球，並且說出球的名字
2.能用簡單的語言表述購買情景
3.積極，愉快地參與活動，體驗活動的樂趣

活動准備：1.足球，羽毛球，籃球，乒乓球，保齡球，網球，橄欖球，皮球等各類球若干（每種球數量等於或少於4個）
2.8個球架，每個球架上貼上不同的球類標記

活動過程：1.認識球
a.請小朋友說出各種球的名字
師：小朋友們，你們喜歡玩球么?
那你們喜歡玩什麼球呢?
b.說出各種球分別都是什麼樣的？
師：那麼，你知道的球兒都長什麼樣的呢？
c.說出各種球市怎麼玩的？
師：那誰能告訴我，你喜歡的球兒是怎麼玩的呢？
2.請幼兒根據球架上的不同的標記，把球整齊地擺放在相應的球架上
師：我們一起認識了那麼多球兒，那今天呀，我們小（1)班就要來開一家賣球二的商店。球兒商店要開張了，可是，我們的貨架上還沒有放上球兒，下面，我就要請小朋友根據卡片上的標記，幫球兒商店來整理一下貨架，注意在整理的時候要輕拿輕放，還要擺放整齊
3.分完後數一數自己貨架上的球有幾個，再數一數同伴貨架上的球有幾個，看看是不是一樣多，如果不一樣多，比一比誰的多誰的少
4.組織幼兒玩游戲「買球」
師：我們的球兒商店開張啦，下面，我就要請幾位小朋友來扮演顧客，去商店買球咯。在買球的時候，顧客要告訴營業員，你要買哪種球；這種球是什麼樣子的；是怎麼玩的，營業員才能把球賣給他
a.教師扮演營業員，請1--2名幼兒扮演顧客買球，示範過程
b.請幼兒扮演營業員和顧客，進行游戲
c.幼兒買到球後，自己結伴玩耍

⑼ 乒乓球活動策劃書

軟體學院首屆乒乓球比賽活動策劃書

一、活動名稱：軟體學院乒乓球友誼賽

二、活動主題：強身健體,增進友誼

三、活動目的:為了豐富同學的課餘生活，進一步促進同學間的交流，同時使大一的新生更快的融入到大學的學習生活中。特舉辦此次乒乓球比賽活動,也切實推動「全民健身計劃」，增強大學生身體素質。

四、活動時間：10月26日全天(周日)

預期上午進行淘汰賽，下午進行半決賽和總決賽

五、活動地點：軟體學院314教室

六、面向對象：大一，大二全體同學

七、活動內容:

前期准備：1.前期宣傳,貼海報和組織大家報名工作等

2.買獎品，球網等

3.准備抽簽紙張等

器材准備：比賽的乒乓球及場地由我們負責提供，球拍個人自備

比賽進程：

1.比賽半小時前(早上8:30)參賽選手到學院抽簽第一輪分組，遲到者做棄權處理.

2.比賽分為男單、女單和男女混打，男生為五局三勝制，女生為三局兩勝制，11分制。

3.男單、女單：抽簽分組，小組淘汰賽區,晉級三強或四強,然後進行循環賽，決出冠亞季軍。

4.混打：自己找搭檔，可以現場報名，然後抽簽比賽。在男單女單比完過後，再進行比賽。

注意事項：注意查看擦邊球，每人輪發兩球，只可以在案的正側發球，不可以碰到案，發球時，在越過或繞過球網裝置時,觸及球網裝置要重新發球，先獲得11分的同學且多於對手2分為獲勝。若為10：10則加賽一球。

工作人員安排:

裁判：4人記錄人員：2人

照相:2人

維持秩序：4人

讓下一組選手做准備：2人

八、經費預算：

高質量乒乓球兩盒：10*2＝20元

冠軍獎二份：電腦清潔劑10*2＝20元

亞軍獎二份：滑鼠墊5*2＝10元

季軍獎二套：本子2.5*2＝5元

混雙獎品：四張獎狀1.5*4＝5元

共計：60元