按摩預防老年痴呆

㈠ 背部按摩的好處和壞處

背部按摩的好處：

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2、預防頸部淋巴結腫大，長痘。

3、預防老年痴呆，心腦疾病。

4、改善咽喉腫痛。

背部按摩的壞處

非專業人員在按摩時動作粗暴、手法不當很容易造成被按摩者軟組織損傷、關節脫位、骨折，甚至造成高位截癱等嚴重的後遺症，導致終生的殘疾，這樣的後果臨床上已屢見不鮮。"踩背"是按摩中較高難的治療方法之一。

若操作者的方法和力量沒掌握好，就可能發生胸、腰椎、肋骨等關節的錯位、骨折，甚至導致生命危險。

(1)按摩預防老年痴呆擴展閱讀：

按摩捶背注意事項：

1、捶背可以行氣活血、舒筋通絡。背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴位是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑功能。老年人常會出現腰酸背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶打，不僅有利於肌肉放鬆，消除疲勞，還能預防慢性病及腰肌勞損的發生。

2、捶背有拍法和擊法兩種，站著、坐著都可以，可以自己捶打，也可由他人捶打，前者用虛掌拍打，後者用虛拳叩擊。捶背時沿脊柱兩側進行，自上而下或自下而上輕拍輕叩，要動作協調、節奏均勻，宜輕不宜重。捶背的速度以每分鍾60～80下為宜，每日1～2次，每次捶背時間以20分鍾為限。

㈡ 堅持手掌按摩有好處，都有哪幾個功效，很多人都意想不到

中醫指出手掌是全身最敏感的器官。無論我們做什麼活動，我們都離不開雙手，雙手有五臟六腑反射區。每天花5分鍾按摩手掌會給你帶來意想不到的效果，有規律的手指和手掌運動並可以刺激大腦的反射區，保護大腦，預防老年痴呆症。

當手的手指顏色變暗或靜脈突出時，腎臟就不正常了，定期按摩這兩個穴位可以激活腎功能，延年益壽。手掌設有疲勞治療點合谷穴，合谷穴位於手掌外的食指和拇指之間凹陷處。疲勞治療點位於手掌內食指根部的外部，對這兩個穴位進行按摩，它能達到調理脾胃、促進血液循環、補腎益肝、幫助調節身心問題、保持平衡狀態、緩解疲勞的功效。

㈢ 預防老年痴呆太空按摩球常按哪幾個穴位

這個最主要的就是太陽穴了，因為這個部位還是最重要的一個地方來的。

㈣ 怎樣預防老年痴呆

勤於用腦

人體各器官都遵循著「用進廢退」的規律，大腦就像刀劍，不用會生銹，越用越鋒利。有研究表明，神經元在不斷刺激的條件下才能保持其形態和功能的完整性。

要保護大腦的功能，得肯用腦、勤思考。用腦越多，大腦內神經細胞之間的聯系越多，腦啡肽和腦內核糖核酸物質就產生得越多，進而提高腦的功能，保持思維敏銳。

適當運動

全身性有氧運動如散步、慢跑、游泳、氣功、太極拳等，可以使血氧飽和度增加，腦部的血流隨之增加，把更多的氧氣和營養輸送給大腦，促進腦細胞新陳代謝，有利於使人頭腦清醒，精力充沛。

梳頭、按摩、推拿等，可使頭部穴位得到按摩、毛細血管擴張、血液循環加快、鬆弛頭部神經的緊張狀態，有利於調節頭部神經功能、改善腦的氧氣和營養供應，延緩大腦衰老。

保證睡眠

睡眠時，大腦進入抑制狀態，可使消耗的能量得到補充，有消除疲乏、恢復精力、增強免疫力、康復機體等作用。

充足而高質量的睡眠是防止早衰，維護腦部健康、體能和智慧最重也是最有效的方式。

揉腳

根據祖國醫學理論，腳部是人體器官的反射區。經常按揉腳部腦部反射區，可以刺激小腦腦干，保持活性，預防老年痴呆。方法很簡單，在大腳趾根部的小腦腦干反射區，從腳趾縫往外，順著推，每天100下即可。

↑按揉小腦腦干反射區就能防治老年痴呆

踮腳

中老年人誰都怕中風，可有幾個人知道世界上最簡單的防中風、防痴呆和降血糖的動作竟然這么簡單，就是踮腳。

這樣做的好處就是，鍛煉小腿肌肉，讓下肢血管流動；除此之外，用大腦能否控制遠端的腳指和腿肚子，來測試中老年人大腦的健康狀態；而且遠端的肌肉運動還會刺激大腦，反向調節大腦功能；還可以促進血液循環，降血糖。

別小看踮腳，這可是全身重量的負荷練習，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。

（扶著椅子踮腳）

踮腳是最簡單最靠譜的肌肉控制和肌力訓練，為了減慢大腦衰老，預防老年痴呆，朋友們可以試試踮腳這個保健動作！

多吃蓮子

現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年痴呆，提高大腦的活性，它就是蓮子！

蓮子中的鈣、磷、鉀的含量都非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，可以幫助我們強健骨骼、促進新陳代謝、維持大腦神經活動，減緩衰老。

我們中老年朋友，以及腦力勞動者，一定要常吃蓮子。因為它不僅可以健腦、增強記憶力、提高工作效率，還可以預防老年痴呆。

此外，蓮子芯具有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子芯還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，安神助眠。

用蓮子來防痴呆、降壓、安神有一種很簡單的做法，只要自己在家做飯、吃家裡的飯，都很容易堅持。

這個養生方法不需要改變太多我們習以為常的生活規律，蓮子也不需要單獨做一道菜來吃，只需要在蒸飯、煮粥、燉湯的時候，抓一把蓮子丟進去就行！

㈤ 人未老，腦先呆，用好哪些方法，讓大腦老得慢一些

人體各個器官就跟機器一樣，從牙牙學語的孩童變成遲暮老人，身體機能也會隨之下降，尤其是老年人會出現各種疾病、視力下降、甚至會出現老年痴獃等症狀。雖然這是人體機能的正常代謝，但是如果能夠提前預防還是可以防止老年痴呆症狀的出現。

一、按摩身體的兩個穴位可以預防

老年人可以種種花草、養只小寵物，這些可以很好的放鬆情緒，緩解心理壓力，也可以約幾個老友一起打打桌游或者一起郊遊，這些都是不錯的選擇，很多老年人退休之後沒有其他愛好就會重復每天的生活，重復生活和無所事事對腦部退化有一定的原因，所以盡量的做些力所能及的事情，培養自己的興趣愛好，可以幫助老人大腦活動防止老年痴呆的情況出現。

只要通過一些措施還是可以防止人未老腦先衰的情況出現的，用好各種動腦的機會有效地防止腦部提前衰老，從根本上預防這些症狀的發生。

㈥ 聽說按摩舌頭能防止老年痴呆，是這樣嗎

，舌為心之苗抄。心主血脈、神志襲、精神。舌有心肺肝膽脾胃等反射區。治療老年痴呆，除了常見的原始點（頸椎與枕骨之間區域）、頭頂、手、腳、眼、耳朵、面部等全息反射區以及脊椎推拿按摩之外，舌頭按摩也應當有效，只是操作者較少而已。不但按摩舌頭有效，而且每天自己伸舌鍛煉也有效。

㈦ 按摩頭部也能使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，預防痴呆

頭部有很多條經脈分布，比如有督脈、有膀胱經、有肝經、膽經、三焦經等等。通過頭部的按摩能夠疏通經絡、行氣活血、消除瘀滯，能夠發揮以下的作用。
首先，可以有提神醒腦的作用，這樣頭部按摩能夠快速趕走疲勞的感覺，使身體恢復活力；還可以有鎮靜安神的作用，頭部的按摩能夠舒緩，大腦皮層的緊張狀態，使人放鬆心情，有利於緩解亞健康狀態，改善失眠多夢、焦慮抑鬱傾向。還有一些小孩受到驚嚇以後，進行頭部的按摩，能夠鎮靜安神，改善他這種驚恐、睡眠不安的狀態。
另外，頭部的按摩有通絡止痛的作用，按摩能夠改善頭部的血液循環，減輕和消除各種的偏頭痛，還可以延緩腦部功能的退縮，也就常說的老年痴呆的狀態，還有頭部按摩有平肝熄風的作用，對於一些眩暈類的病症，比如高血壓、美尼爾，或者頸椎病，還有腦供血不足，還有更年期等等這些疾病，導致的這種眩暈，中醫說是肝陽上亢，用它可以有平肝熄風的作用。
所以當上述問題出現的時候，都可以通過按摩頭部來輔助治療的。

㈧ 如何按摩預防老年痴呆

㈨ 老年痴呆的預防中醫足底按摩有么手法

老年痴呆症（阿爾茨海默症）治療

教學視頻指出，經方家治療老年痴呆症內很簡單，讓病人一容天三餐吃甘麥大棗湯。

甘麥大棗湯方 甘草三錢 小麥一升（一碗） 大棗十枚 上三味，用水六碗，煮取三碗，分溫三服。

原方中，小麥一升，改成一碗。製作時，可以適當掌握小麥、水的用量。

中醫認為，小麥是心之谷，五穀雜糧中，唯小麥是入心臟的，能夠滋補心氣。甘草、紅棗能夠生津液，把津液補足。其它症狀再根據臨床決定用葯。甘麥大棗湯，還可以用來治療癲癇。

如果採用針灸，那麼可以選擇水溝、內關、風池、天柱、百合、四神聰、神門、三陰交、腎俞、太沖、豐隆。
建議咨詢中醫師、針灸師。

㈩ 經常動手指能夠防止老年痴呆嗎手指應該怎樣動呢

經常動手指可以起到預防老年痴呆的作用，動手指其實就是在對手指進行按摩，可以加快我們體內的血液循環，預防老年痴呆。動手指也是要講究方法的，按摩手指並不是壓迫手指，沒必要學一些年輕人的樣子，讓自己的手指發出聲響。

作為子女要經常回家看老人，很多老年痴呆患者都是因為缺少關愛。不要總是把忙當借口，多關愛自己的父母才是正確的。