老人家水腫要吃什麼水果好

A. 老年人適合吃哪些水果最好

老人吃什麼水果好？

老人吃水果注意事項

1、經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等有機酸較多的水果。

2、經常腹瀉的老年人，可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

3、糖尿病患者不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等水果。

4、有心臟病及水腫的老年患者，不宜吃含水量較大的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

5、經常大便乾燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因為柿子含大量柿膠，多吃了可加重便秘。

6、肝病患者要多吃些橘子、鮮棗等富含維生素C的水果，有利於肝炎的治療和恢復，但不要在飯前吃水果，以免影響正常的進食及消化。

1、葡萄

在老人中高血壓是常見的疾病，那麼在這個時候葡萄就是很好的選擇，因為這處疾病發生以後，很難根除，需要在平時的飲食上多加註意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。

5、枇杷

成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

6、香蕉

香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作，能確保心臟處於最優的工作狀態。

B. 什麼水果適合高齡老人吃

榴槤，香蕉，軟一點的水果

C. 一位水腫病人吃什麼水果比較好 A蘋果 B葡萄 C香蕉 D柑橘 E櫻桃

水腫的原因是由於血液循環能力差，所以事實上，睡前經常喝水，或者長時間坐著的人經常有這種情況。香蕉這種水果可以有效地消除水腫，同時也可以提高身體的新陳代謝能力，刺激腸胃蠕動，同時，它還能有效地排出毒素；蘋果的鈣含量比普通水果更豐富，能代謝出體內多餘鹽的蘋果酸，代謝熱量，幫助防止水腫，患者也可以多吃。

D. 如何選擇適宜老年人吃的水果

老年人夏季最適宜吃什麼水果
1.蘋果、雪梨、橙等水果糖分較低。蘋果太硬了..不好咬..建議你啊..幫他切成很薄的一小片一小片的.橙子(不是橘子啊注意)雖然是很好,可是有個問題..就是可能太酸了,老人吃了會倒牙的...你一定要自己先嘗過了不是很酸才能給他吃..還有一個很重要的..
2，要有選擇地吃水果 原則：少食多餐 老年人一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。對患有不同病症的老年人應吃不同的水果。 經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

3.經常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子含大量柿膠，應該多吃桃子、香蕉、橘子等，因這些水果有緩下作用。

4.經常腹瀉的老年人可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

5.有心臟病及水腫的老年人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，因為吃了這些水果會增加心臟的負擔以及加重水腫。

6.患有糖尿病的老人，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果，以免糖尿病加重。

7.患有肝炎病的老年人應多吃些含維生素c較多的水果.可多吃草莓.另外，老年朋友不妨可以多食一些草莓，因為草莓是高營養水果，是含抗氧化劑維生素c和維生素e的佼佼者。抗氧化劑維生素c、e可防禦機體細胞膜遭受氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝「垃圾廢物」；防範或減少由於內臟沉積「脂褐素」而導致臟器的退行性老化。草莓中還富含有葉酸，它可防治「營養性巨紅細胞型貧血」（大細胞性貧血）及皮膚瘙癢或出血。較硬的水果可以適當放入榨汁機里榨成汁以後服用。

E. 老人吃什麼可以消除水腫

消除水腫，當然抄首襲先要從改變你的飲食習慣開始。這些不良習慣看似很不引人注意，但水腫就是由這些看似不起眼的小習慣造成的。建議你在飲食上要注意這些事項：
1.少吃鹽。正如你所知，鹽含有大量的鈉，鈉會阻礙水分的排出，從而造成水腫。因此要盡量選擇清淡的飲食。
2.每天至少8杯水(任何液體皆可)。礦物質水、柚子茶是最佳選擇。雖然水腫需要排水，但是想要消除水腫，必須保持身體供水充足。
3.多吃利尿的水果。可以選擇瓜類和柑橘，另外香蕉對排水有很好的效果。原因是這些水果都含有鉀鹽，能促進鈉鹽的代謝，從而有助消除水腫。
4.多吃蔬菜。大魚大肉的日子也要消停一下了，多吃點綠色蔬菜，有利尿的效果。另外，芹菜、萵苣、番茄、冬瓜都是消除水腫的好幫手。
5.多補充鈣。要保證每天1200～1350微克鈣的攝取，直到水腫消除為止。
6.少吃牛羊肉，多吃三文魚、沙丁魚或其他魚肉。

F. 去水腫的水果

1、常食黃瓜可以減肥，把黃瓜洗干凈當水果，每天生食250克以上，有明顯減肥作用，也可以利尿消水腫，涼拌吃可以增加食慾、消腹脹。黃瓜還可以解口渴，退乾熱。

(6)老人家水腫要吃什麼水果好擴展閱讀：

1、盡量吃一些比較清淡的食物，遠離重口味飲食，少吃含鹽量大的食物，因為它們很可能讓體內堆積更多的水分，時間一長就會造成水腫。

2、要多一些含有鉀元素的食物，這些食物能夠幫助身體排出大量的鹽分，消除水腫。西紅柿、芹菜、香蕉等都是富含鉀元素的蔬果。

3、平常多吃含有維生素E的食物。血液循環不好，就很容易引起浮腫，含維生素E的食物，可以幫助加速血液循環，預防浮腫。含豐富維生素E的食物有杏仁、花生、小麥胚等。

4、每天要喝足夠的水。少喝水並不可以防止水腫情況，喝水不足反而會令腎臟發出信號，令細胞吸收現存水分，導致細胞膨脹而形成水腫。所以讓身體攝取足夠的水分，才是去水腫的天然方法。

5、維生素B群能夠加速新陳代謝，維生素B1可以將糖分轉化為能量，而維生素B2則可以加速脂肪的新陳代謝。多吃維生素B群豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

G. 老年人吃什麼水果好 6種水果適合老人吃

膽固醇過高：山竹．核桃
高血壓：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子回．桃答子
動脈硬化：蘋果．鱷梨．核桃．蕃茄．香蕉
中風：蘋果．柿子．鳳梨．奇異果
心臟病：蘋果．獼猴桃．梨子．西瓜．鳳梨．核桃．香蕉
消化不良：梨子．草莓．
骨骼．關節，皮膚疾病：葡萄．枇杷
背痛：獼猴桃．西瓜．梨子．柑橘
腰痛：桃子
痛風：獼猴桃．風梨

H. 夏季老年人吃什麼水果好

夏季
老年人
多吃五中水果：
橙子能減輕
皺紋
。橙子中豐富的
維C
有助於逆轉
陽光
和污染引起的
皮膚
損傷，
減少皺紋
，提高皮膚的整體
質地
。
梨能
預防癌症
。因為梨中的
膳食纖維
要比其他的水果多很多，所以食用它有助於我們
結腸
中
致癌物質
的排出，從而降低我們患上
結腸癌
的機率。
蘋果有益於大腦。蘋果中含有的
抗氧化劑
槲皮素
，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的
研究者
則發現，蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了
人們
患上
認知障礙
症的風險。
香蕉預防心臟病。香蕉中所含有的膳食纖維、
鉀元素
、維生素C和
維生素B6
協同工作，能確保
心臟
處於最優的工作狀態。
葡萄有助於
燃燒脂肪
。葡萄中富含的
白藜蘆醇
，燃燒脂肪的效果特別好。美國喬治亞大學的研究者發現：白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
老年人吃水果的注意事項：
經常胃酸的老年人。專家告訴我們。如果是一些經常胃酸的老年人，那麼日常色
生活中
應該少吃一些比較酸的食物，常見的有
李子
、
山楂
以及
檸檬
等等，因為這一類型的水果容易導致身體出現大便乾燥的情況，也就是會出現
便秘
。這個時候可以適量的多吃一些香蕉以及
桔子
，但是千萬不能吃
柿子
，避免便秘的情況加重。
經常
腹瀉
的老年人。這個時候應該少吃一些香蕉、桔子以及
桃子
，避免加重拉肚子的情況。不過這個時候爺爺奶奶們可以適當的多吃一些蘋果，因為蘋果具有很好的收斂作用，能夠有效的治療腹瀉的情況。
患有心臟病以及
水腫
的老年人，這個時候應該少吃一些
水分
含量
比較多的水果，因為這樣能夠有效的減少心臟的
負擔
，同時也能夠很好的避免水腫的情況加重。常見的水分含量比較多的水果有
西瓜
以及
椰子
等等。
患有
糖尿病
的老年人。如果患有這種疾病，那麼老年人在
日常生活
中應該少吃糖，並且也要少吃一些
含糖量
比較高的食物，例如有蘋果、香蕉以及
雪梨
等等。
患有
肝炎
的老年人。這個時候老年人應該多吃一些富含維生素C的水果，而少吃一些含有
維生素
比較少的水果，例如桔子以及
紅棗
等等，這樣才能夠很好的令身體恢復健康。
患有
高血壓
的老年人。這一類型的老年人應該千萬別多吃香蕉哦，因為香蕉不僅性寒，同時還含有大量的鉀元素，這非常的不利於身體的健康。

I. 老年人多吃什麼水果好

適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、聖女果，以及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等物質，具有清除氧自由基、抗氧化、增強免疫力、預防感冒等作用。梨適合患有慢性支氣管炎，以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因為梨有祛痰潤肺的作用。聖女果是唯一適用於患有2型糖尿病的老年人食用的水果，因為它不含糖分，基本上不影響血糖。柚子有軟化血管的作用，適用於患有高血壓的老年人。香蕉具有通便的作用，適合患有便秘的老年人食用。西瓜有利尿、消腫的作用，比較適合於心功能不全的老年人食用。