吸煙不易患老年痴呆nature

A. 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆

每年 9 月為「腦健康月」。2000 年，中國醫促會腦健康專業委員會的王忠誠等百餘位著名專家學者發出倡議，將每年 9 月 16 日定為「腦健康日」。今年 9 月 16 日是第 9 個「中國腦健康日」。
「腦疾病年輕化趨勢，已被科學界關注。在現代社會中，來自多方面的壓力，以及不良的生活習慣，使得很大一部分年輕人群的大腦處於異常疲累的狀態。」楊清武表示，飲酒、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康的生活方式以及工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致年輕人腦血栓或者中風發病率增速，並引發一系列亞健康狀況。
「如記憶力下降、睡眠質量不好、脾氣變差、脫發白發、加快衰老等。」楊清武強調，當人們身體出現這些狀態時，一定要適當讓大腦放鬆，減輕大腦負荷狀態，以免使身體出現器質性變化，從腦亞健康轉變成腦疾病（包括腦卒中，腦腫瘤，腦炎或腦膜炎症，腦變性疾病，如老年性痴呆和帕金森病、脫髓鞘疾病等）。

B. 在步入老年時代的時候就必須從平時習慣開始改變，那麼什麼群體非常容易身患老年痴呆

不愛運動，懶散的人，患有代謝癥候群的胖人。一項新的調查顯示，卡路里攝入量最高的群體患認知障礙的可能性是卡路里攝入量最低的群體的1.5倍。高熱量會使人發胖，容易患代謝綜合征，代謝綜合征很容易導致三種高症狀，並增加未來認知障礙的風險。酗酒者和吸煙者。酒精中毒會導致體內酒精過多，肝臟無法分解，影響大腦血液循環；吸煙對健康有百害無一利。吸煙將在未來增加五倍的患老年痴呆的風險。這些類人都更容易患老年痴呆。

年齡大的人。年齡越大老年痴呆的發病率越高，老年女性比男性痴呆比例更高，有痴呆家族史的人得痴呆的風險是其他人的3倍。

C. 不吃早餐會增加患老年痴呆的風險嗎老年痴呆是什麼原因導致的

不吃早餐會增加患老年痴呆的風險嗎？長期不吃早飯，可能會對身體產生危害，包括低血糖風險，心血管風險，以及增加老年痴呆風險。老年痴呆是什麼原因導致的？缺乏鍛煉會增加患痴呆症的風險。研究表明，老年痴呆症與不活動和缺乏鍛煉有關。長期堅持體育鍛煉的人患老年痴呆症的風險較低；但長期久坐、缺乏運動的人，患老年痴呆症的風險相對較高。運動可以起到減輕認知水平下降的作用，所以老年人應適當參加一些力所能及的活動，如做廣播體操、散步、打太極拳等。

如果你想保護大腦，預防老年痴呆症，吃一些雞蛋也是一個非常好的選擇。雞蛋中含有優質的蛋白質，可以滿足人體的需要，有強身健體的作用。此外，B族維生素還可以幫助防止腦萎縮，提高人類的認知能力，延緩大腦衰老，保持大腦年輕，並避免老年痴呆症的問題。建議選擇牛奶、雞蛋、豆類、肉類兩種。它們不僅能為身體提供足夠的蛋白質，還能延緩胃的排空速度，延長飯後飽腹感，讓早餐更「抗餓」。

D. 抽煙會得老年痴呆症嗎

只能說經常抽煙是老年痴呆的易感因素。沒有有力的證據確定吸煙和老年痴呆有很明顯的回關系。答老年痴呆的病因目前世界上都沒有一個很明確的答案，唯一比較確定的就是遺傳因素，當然也與環境以及生活習慣有關。只能說調查表明老年痴呆症患者有很大一部分人有吸煙史，但是具體是不是真的有關系還要待進一步證明。
現在有很多疾病的病因都不太明了，但吸煙與很多疾病的發生都或多或少有關。

E. 吸煙對大腦有危害嗎

吸煙具有明顯的興奮作用，可以刺激大腦，容易引起患者睡眠障礙。因為煙中主要的成分為尼古丁，尼古丁具有明顯的擴血管作用，血管過度擴張時，可能會引起腦供血不足。大腦供血不足，使患者可以出現眼前發黑，也可以出現肢體感覺障礙、運動障礙。小腦腦干供血不足使患者可以出現頭暈、平衡障礙和共濟障礙。另外長期吸煙容易引起腦梗死。吸煙是腦梗死一種獨立的危險因素，如果發生腦梗死時，患者可以出現各種不同的症狀和體征，主要取決於病變累及的血管。如果腦梗死嚴重時可能會出現意識障礙，包括嗜睡、昏睡和昏迷，也可以出現意識模糊、譫妄狀態，其他腦皮質狀態和植物狀態。如果是小腦腦干梗死時，嚴重的情況下可能會出現球麻痹和四肢癱等。

讓大腦變聰明很難，不過傷腦倒是很簡單，在中國，有 3.5 億人可能每天都在做：拿出打火機，點根煙，吸一口，就可以了。

抽煙的人或許會不服：我腦袋一片漿糊、工作學習不下去的時候，出去抽一支煙，整個人就精神了，效率也提高了。但實質上，抽煙提神就是煙癮發作，得抽煙才不難受。俗話說，請神容易送神難。抽煙一時爽，很多人為了一直爽就一直吸，結果就上癮了。尼古丁是煙裡面主要的成癮物質。它可以和其中一類神經受體結合，從而釋放多巴胺。簡單地說，就是讓大腦獎勵了本不該獎勵的活動，讓我們產生愉悅感。但更嚴重的是煙癮越大，吸煙越多，煙帶來的其他傷害也就越來越大了。



吸煙會讓你的大腦萎縮

這是在英國一項對老年吸煙者的研究中發現的，圖片裡麵灰色部分是吸煙者相對不吸煙者萎縮掉的大腦皮層。



吸煙會讓你更易得阿爾茲海默症

經研究發現，長期大量吸煙者也是特別容易患有老年痴呆的。香煙點燃後會釋放大量一氧化碳，而對呼吸產生不良影響。長期大量吸煙，體內一氧化碳含量過多，會降低機體輸運氧的能力而易出現低氧、缺氧血症，並可引起慢性進行性一氧化碳中毒，導致中樞神經功能障礙，引起記憶力減退、情感障礙等痴呆症狀。


長期吸煙容易引起腦梗死

吸煙是腦梗死一種獨立的危險因素，如果發生腦梗死時，患者可以出現各種不同的症狀和體征，主要取決於病變累及的血管。如果腦梗死嚴重時可能會出現意識障礙，包括嗜睡、昏睡和昏迷，也可以出現意識模糊、譫妄狀態，其他腦皮質狀態和植物狀態。如果是小腦腦干梗死時，嚴重的情況下可能會出現球麻痹和四肢癱等。所以，為了我們和他人的健康，及時戒煙！

F. 吸煙不僅僅傷肺，原來還會傷腦，增加中風風險

現在有很多的人都是吸煙的狂熱愛好者，雖然在煙草的外包裝上，會寫著吸煙有害健康幾個字，但是這仍然不能阻擋人們吸煙的步伐，人們吸煙很大程度上是為了排解壓力，人們也往往會在心情比較煩悶的情況下才會吸煙，但是不管怎麼說，吸煙對於我們的身體健康是有著很大的危害的。吸煙會傷害我們的肺部，而且還會影響到我們大腦的健康，增加中風的風險，所以吸煙要有度，不能肆無忌憚。