A. 老年人如何進行健康管理
老年人健康是全民健康的重要組成部分。在我國社會正逐漸步入老齡化的趨勢下，居家養老也好，機構養老也罷，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，要首先了解應從哪幾方面對老年人進行照顧，才能幫助老年人維持健康。為此，推薦以下簡單指南。
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1、體重
老年人每月應測量一次體重。行動不便的老年人，應由家庭成員或護理人員幫助測量。測出的數值記錄在日歷上或筆記本上。如果體重變化達到或超過2公斤就要看醫生，以明確是否有消瘦、脫水或水腫發生。出現下列情況，最好每天測體重：
* 存在脫水的風險時，如高溫、發熱、腹瀉、嘔吐時，
* 在感染、住院治療、感情受傷後，
* 近期有心臟病發作。
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2、營養
出現下列情況時，家庭成員或護理人員要特別關注老年人的營養狀況，評估有無營養不良發生：
* 老年人遵醫囑或自行決定節食的情況下，
* 老年人連續3天以上，進食量不如以前的情況下，
* 老年人偏食，大量進食某類食物，如肉、奶或蔬菜的情況下。
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3、補水
* 家庭成員或護理人員要經常提醒老年人喝水，要確保老年人每天至少飲水1升，
* 如有脫水的風險，如高溫、發熱、腹瀉、嘔吐時，要比平時多飲水。
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4、活動
每種活動的水平下降，都意味著老年人處於疲勞或精力減退的狀態，這是營養不良的早期表現。因此，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，一方面要確保老年人正常進食，另一方面要確保照顧對象有：
* 體力活動：散步，做園藝，做家務活，
* 腦力活動或愛好：閱讀、撞球、棋類等。
* 社會交往。
B. 有預防老年痴呆的鍛煉方案么
1、 首先，為了預防老年痴呆症，對於老年人來說，應該適當的進行一些運動，比如慢跑或者快走，每天早上或者傍晚的時候到空氣清新的地方鍛煉鍛煉，可以刺激腦細胞，延緩神經細胞衰退。
2、 其次，為了預防老年痴呆症，對於老年人來說，多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、轉動健身球等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，達到預防老年痴呆的效果。
3、 最後，為了預防老年痴呆症，平時要多用腦，多活動手指，比如可以打麻將、下棋等，也可以練練書法、畫畫等，可以促進大腦血液循環，增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。
C. 中老年適合什麼運動
適合老年人的運動項目有很多，一些運動強度比較小的運動項目均可。
比如：太極拳、太極劍、廣場舞、徒步、慢跑、乒乓球、門球等等。
D. 對老人關懷感動的話語
1、讓您心中永遠保留著年輕時的激情，年輕時的火焰吧!那麼，您就會永遠年輕，即使您已滿頭白發，步履蹣跚。
2、在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富。願您勞逸適度，多加保重。
3、「 閑中覓伴書為上，身外無求睡自安 」 。望您清心靜養，讀書自樂，勞逸適度，體強身壯。
4、聞您重擔在肩，夙夜匪懈，成績卓著，碩果累累。謹願百忙之中，起居有節，身心長健，永葆青春。
5、休息是我們的天然保姆。為了永葆青春，多做奉獻，望您 「 一閑對百忙，年高身益壯 」 。
6、「人有不為也，然後可以有為。 」 睡眠和休息喪失了一些時光，卻換來了明天工作的旺盛精力。
7、春天的後面不是秋，不必為年齡發愁。您迎來的是熱烈的夏天，正是您精神煥發的時候。只要心靈始終年輕濟紼青年的朋友。
8、快樂就是健康，一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲憊和痛楚。
9、「 忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。 」 瑞雪喜降，大地披銀，陽光雖好，寒氣仍重，望您冷暖多保重，身心康樂迎新春。
10、願一聲親切的問候，溫暖您的心，願溫馨的祝福，伴隨著您的人生之旅!
11、輕輕一聲問安，讓賀卡將我心中的祝福化作陽光般的溫暖，永恆地留在您的心靈中。
12、古柏雖然瘢痕累累，每逢春來又會綻發新枝，變得茂盛蒼翠。
E. 有什麼適合老年人做的工作
顧問工作，適合、老年人兼職。但要有專業特長才能勝任。銷售工作比較適合一些老年人工作。因為老年人經驗豐富。醫療護理，是很理想的工作，要求學歷不高，具有護理經驗，心細，有責任心，最適合做護理工作。