舒爾特和老年痴呆

⑴ 如何提高大腦皮層功能

1、鍛煉

人體研究實驗表明，鍛煉能夠增強大腦的執行能力(計劃、組織、多任務處理等能力)。經常鍛煉還有助於幫助控制情緒，那些將自己晚年生活浪費在沙發上的老人比保持鍛煉習慣的人更易患老年痴呆。

運動能改善血液循環，給大腦更充足的供養，以保證大腦的各種機制更高效地運轉，給予充分的營養與氧氣，辛勤的神經元將會保持更良好的工作狀態。

研究表明，運動有助於提高大腦中腦源性神經營養因子(BDNF)水平，幫助神經元增長、交互信息以及更多新生神經元存活，讓大腦始終保持在不斷生長和更新的狀態。

2、音樂

當欣賞心愛的專輯時，大腦的聽覺皮層開始分析音樂的組成部分：音量，音高，音色，旋律和節奏等等。但是，音樂與大腦更精彩的互動可不僅僅是這些聲音本身，它可以激活大腦的獎勵中心，抑制杏仁體活性，從而減少恐懼及其他負面情緒。

音樂確實擁有治療焦慮、失眠、降低血壓、緩解痴呆症狀的良好效果，對初生嬰兒來說，輕音樂也有著很好的安撫和鼓勵作用。

音樂訓練可以強化大腦，音樂家的運動皮層、小腦和胼胝體(連接兩腦半球的組織)、弦樂手的感覺皮層都比普通人發達。有事實表明，音樂可以改善年輕人的空間能力。

3、冥想

研究人員對冥想者的大腦變化進行了成像研究，人的大腦細胞通常在不同的時間激活，在冥想的時候，它們卻是同步激活的。長時間的冥想者在冥想時候，大腦左前額皮層活動達到峰值，該區域活動通常伴隨著正面情緒的產生。研究人員認為，冥想同樣有助於提高人體免疫系統能力。

冥想可以增加大腦皮層的厚度，尤其是在有關注意力和知覺的區域，這種皮層增長似乎並非源自新的神經元，而主要是增強神經元之間的連接，以及支撐細胞數量及血管增長。

4、電子游戲

電子游戲能激活大腦的獎勵迴路，而這一效果在男性身上更為顯著，在一項新的研究中，對男女游戲玩家大腦核磁共振成像圖進行分析，男人在游戲活動中表現出更多的大腦獎勵處理，以及神經元之間的連接結構，男子沉迷於游戲的可能性比女子高兩倍以上。

(1)舒爾特和老年痴呆擴展閱讀

人類的大腦是所有器官中最復雜的一部分，並且是所有神經系統的中樞；雖然它看起來是一整塊的樣子，但是通過神經系統專家，可了解它的各個功能。人類的大腦可以區分為三個部分：腦核(Central Core)、腦緣系統(Limbic System)、大腦皮質(Cerebral Cortex)。

腦核部分是掌管人類日常基本生活的處理，包括呼吸、心跳、覺醒、運動、睡眠、平衡、早期感覺系統等。而腦緣系統是負責行動、情緒、記憶處理等功能，另外，它還負責體溫、血壓、血糖、以及其它居家活動等。

大腦皮質則負責人腦較高級的認知和情緒功能，它區分為兩個主要大塊----左大腦和右大腦，各大塊均包含四個部分：額葉腦(Frontal Lobe)、頂葉腦(Parietal Lobe)、枕葉腦(Occipital Lobe)、顳葉腦(Temporal Lobe)。

大腦半球的表面由大量神經細胞，神經纖維網（樹突，無髓鞘軸突和有髓鞘軸突），神經膠質細胞（星形膠質細胞和少突膠質細胞）和毛細血管覆蓋著，呈灰色，叫灰質，也就是大腦皮層，它的總面積約為2200平方厘米。

大腦皮層是負責高級心理過程的中樞。其中一些區域負責特定的感覺輸入，另一些區域控制特定的運動。皮層的其他部位組成聯合區。

大腦皮層的功能區就像讓燈泡發亮的電線和電流，人體的各個器官就像燈泡，如果沒有大腦皮層的各個神經模塊協同指揮，那麼盡管燈泡硬體很好，也不一定能亮起來。或者就像是硬體和軟體之分。

⑵ 怎樣快速增加記憶力 怎麼能讓記憶力快速增強

鍛煉提高記憶，一方面可以學習一些記憶的方法和技巧，另一方面可以進行專門的訓練。
一、記憶方法比如：
1、整理記憶。就是把要記憶的內容按照一定的順序和條理分門別類地裝起來，這樣提取記憶的時候很方便，對使用記憶大有裨益。
2、關聯記憶。比如：用「這個知識和xx一樣……」的心態學習；告訴自己「這只是xx知識的延伸」。這可以讓我們更快地理解所學的知識，讓大腦記住更多信息的同時還減小了記憶的負擔。
3、間隔重復記憶。說的是在學習和記憶之後，還有時不時的進行復習和鞏固，因為知識的遺忘是不可避免的。復習、重復的時間間隔，大致可以參考遺忘曲線，具體要看自己的實際情況。
4、檢索記憶。就是透過各種讓大腦覺得有點困難、有點挑戰的方式來回憶所學的知識，從而深化記憶。比如學習中的測試和考試，就是比較常見的檢索方法。通過測試和考試，我們能夠檢驗出自己知識的薄弱環節，從而進行有針對性的練習。多次使用這種測試方法，就可以強化大腦中知識的印象，牢記知識。除了測試和考試，也可以進行自我檢索，比如卡片記憶法、提問法、思維導圖法等。
二、記憶訓練比如：
訓練記憶力的方法或工具比如「精英特速讀記憶訓練」，它主要是編碼定位記憶訓練、撲 克牌記憶訓練、思維導圖記憶訓練。
編碼記憶和撲 克牌記憶用的是聯想和想像的能力，想像力是大量記憶的源泉，想像得越生動，記憶越容易。精英特速讀記憶中的編碼定位記憶分為具體的「數字編碼、人體編碼、傢具定位（位置記憶/宮殿記憶）」三種。例如數字編碼，它通過「諧音、形象轉化、意義轉化」進行編碼，把需要編碼的數字分為「0到9「」和「00到99」共計110個，只要把這110個數字進行了編碼，並熟記下來，在以後的學習中，無論是數字，還是文字，都可以根據實際情況、實際需要，來進行靈活切換，從而更好的記憶。
除了記憶力的訓練，精英特關鍵練習的還是快速閱讀的能力，按要求訓練，每天練習一至兩個小時，一個月的時間一般可以掌握到兩千至三千字左右每分鍾的閱讀速度。另外，它的很多訓練也可以練習提高注意力，比如靜心調息、舒爾特表、整體感知、點選數字等。

⑶ 有提高記憶力的方法么

五招提高記憶力
一、注意飲食。有12種食物可增強記憶力，它們是：牛奶、雞蛋、魚類、味精、花生、小米、玉米、黃花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠蘿。
二、注意睡眠。每天保持7-8小時的睡眠，保證大腦清醒。
三、鍛煉身體。選擇幾種強健身體的體育運動。
四、加強訓練。可以通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助。
五、防止干擾。有五種因素可損害記憶力：①、環境污染使得自由基到處可見。如X光、微波、核輻射，有毒重金屬（如在民用水中發現的鋁、鎘）、煙霧、食物化學添加劑、香煙產生的煙、汽車廢氣、氫化處理植物油和人造不飽和脂肪代用品，比如人造奶油、催化加氧植物油、不含乳製品的奶油、多數瓶裝沙拉調料，以及質量低劣的食用油。 人一旦吃進這樣的產品（加工過的食品、飯店及快餐店食品），它們就在人體中形成自由基。用這樣的油高溫加工食品（油炸食品如炸薯條），會使其氧化速度加快，釋放更多的自由基。而大部分自由基都會進入大腦，大腦是人體最容易受到自由基攻擊的部位。 因此，改掉不良飲食習慣，抵制由於污染帶來的對大腦的損害，是需要我們特別關注的。 ②、高脂肪食品：加拿大科學家研究發現，高脂飲食會損害記憶及注意力集中能力。吃高脂食物的老鼠，無論在記憶、學習及注意力集中能力方面，都明顯減弱。 經過3個月後，學習及記憶會出現嚴重功能障礙。 ③、煙酒：過量煙酒會破壞大腦細胞合成蛋白質，造成記憶力衰退。美國一位腦科學家實驗研究飲酒對反應速度的作用，發現喝一瓶紅葡萄酒前後，反應快慢相差近3倍。酒精在大腦產生一種脂肪酸化合物，使人進入迷醉狀態，不僅降低反應速度，而且襲擊語言、情緒、記憶。長期酗酒，會造成記憶力嚴重衰退，想要恢復記憶，需要8年的時間。煙民每吸一支香煙，會減少體內25毫克的維生素C。 ④、避免受到重金屬污染的水和食物。鉛、鋁等重金屬一旦進入人體，很難排出體外，長期攝入，會造成早老性痴呆。因此，長期用鋁制餐具、炊具，或喜愛食用加入明礬的食物，如油條、粉條等，會增加體內鋁含量。而過量食用含鉛的松花蛋會造成鉛中毒。同樣，喝水也應避免污染，最好喝比較純凈的水。 ⑤、關注電磁污染。 我們日常環境中的電磁污染都可引起思維混亂、記憶模糊、抑鬱和腦功能受損。如空調、電視、電腦。美國科學家測試發現，當向被試者釋放一種家電很普通的微弱電磁場時，他們的短時記憶下降了。前蘇聯的測試表明，低頻電磁場可引起多動症和干擾睡眠習慣，損害記憶和邏輯思維。來自電視廣播發射塔、高圧電線、機場、雷達、家電的輻射，會產生電子煙霧，可影響記憶，導致學習能力喪失、大腦和行為混亂、造成抑鬱症。

⑷ 我想練習速讀、先要擴大視幅，我每天練半小時舒爾特表、閱讀一小時、但還是和原來差不多的視幅，有沒有哪

以下是我自己對速讀的一些理解，各位學員可以對照看看自己目前訓練到哪個階段了，然後再根據自己的實際情況決定是否向更高級的階段努力。
1.入門階段：這里說的較快的速度，是指比訓練前大約提高2到3倍，仍然是逐行的線式閱讀。但是閱讀的過程非常累，眼睛累大腦也累，談不上閱讀享受。但是此階段內思維沒有開啟，不能用速讀的方法閱讀專業書籍，技術類書籍等稍深奧一些的書籍。此階段中，可以用精英特速讀軟體和課程上所要求的眼睛運動方式和視幅大小以較快的速度來閱讀小說等淺顯的書籍，閱讀後可以知道大概意思和情節。如無好的教程和指導，很多人到此打住，認為速讀也不過如此而已。此階段占速讀練習者的60-80% 或者更高。
2.初級階段：此階段可以比較靈活的運用一些速讀技巧閱讀小說類的淺顯書籍，速度較入門速讀訓練中可實現的幾種境界型更快，更流暢一些，但主要還是逐行的線式閱讀，偶爾可以一目兩行。同樣閱讀後可以知道大概情節。此階段內思維仍然沒有開啟，如果閱讀專業技術類書籍，用速讀的方法只能獲得大概印象而談不上理解和掌握，只能第一遍用速讀的方法感知大概，然後第二遍或者第三遍藉助於思維導圖或者其他的一些快速閱讀技巧進行普通閱讀，才能實現閱讀目的。此階段約占速讀練習者的10-20%，很多人認為速讀只能達到這個境界了，從而不再往高級階段發展。
3.中級階段：此階段的大腦內部思維已經得到初步開啟（無聲思維或者右腦思維），所以閱讀小說等淺顯書籍或者自己熟悉的書籍已經是隨心所欲，完全可以跟上作者的思路，享受快速閱讀的樂趣。閱讀後場景歷歷在目，回憶細節感動不已。唯一所受限制就是有效速讀視野的大小。對於陌生領域的技術類書籍或者專業書籍也可以以快速閱讀中的線式閱讀法逐行的快速閱讀，基本上可以跟著自己的思維走，閱讀效果也得到升華，閱讀後作簡單的回憶即可，而幾乎不用再用思維導圖等工具整理也可以達到很好的閱讀效果。此階段約占速讀練習者的5%或者更低。
4.准高級階段：此階段大腦內部思維已經得到基本開發，閱讀所有書籍不再受書頁排版限制，而完全根據自己大腦的思維活動一目數行，或者z字形閱讀，或者根據思路需要大范圍跳躍。閱讀小說和閱讀專業書籍已經沒有什麼分別，唯一不同的是，專業書籍速讀同時尚需要一些關鍵點的細節處理，所以閱讀速度比小說類的書籍要慢一些。所謂的關鍵點，就是所攝取的知識所在，或者舊的和新的知識的承啟點。達到此階段，閱讀已經從負擔成為樂趣，可以舒服的在書海中遨遊。此階段所佔速讀練習者比例約2%或者更低。
5.高級階段：除了掌握准高級階段的所有技法以外，由於大腦內思維的完全開啟，可以用速讀中高級的用眼方法（影像閱讀中的攝像焦點法或者波動速讀法中的3d軟眼法）一目一頁甚至一目兩頁的快速縱覽，眼睛接觸到書頁就可以把一頁的信息攝入腦中。任何一本書拿過來隨便翻翻就可以知道所述內容並理清思路，脈絡清晰無比。並可以根據所述內容復述大概。但是對於技術類書籍的處理，在一目一頁的全景攝影獲取重要知識點所在後，尚需要留意用右腦的文字形象浮現或者頭腦中內容的重復來記憶住細節。此階段的閱讀已經沒有任何負擔可言，閱讀如同喝水一樣容易。此階段占所有速讀練習者不足1%，或者僅有千分之幾。
6.超高級階段：類似波動速讀或者照相機法中所描述的一目一頁快速翻頁，同時大腦照相，一字不漏的復述。此階段我沒有達到不敢妄言。

⑸ 如何能讓孩子注意力集中

家長或者老師通過耐心引導、排除干擾、科學訓練、適當獎勵等方式，可以讓孩子注意力集中。
1、要耐心引導。兒童尤其是6歲前的孩子，由於大腦皮層尚未發育完全，常出現注意力不集中現象，家長或者老師要耐心引導，有意培養孩子的專注力。當孩子出現注意力不集中時，不可過於急躁，更不能打罵孩子。
2、排除干擾。在孩子專心做一件事時，家長或者老師要盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔、單一的生活、學習環境。
3、科學訓練。家長或者老師可有意引導孩子參與一些注意力較強的活動，如拼圖、積木、畫畫、下棋等。與此同時，
可適當讓孩子參與集體活動，如軍訓、體育活動等，以培養其團隊秩序感和自我約束力。同時要培養孩子規律的生活作息，定時睡覺、定時運動鍛煉。
4、適當獎勵。在孩子注意力有進步時，家長或者老師要不吝及時地口頭表揚，給予精神鼓勵和一定的物質獎勵，以激發孩子集中注意力的主動性和自覺性。
相信通過採取以上措施後，孩子注意力不集中的問題會大有改善。

⑹ 腦立方的腦立方的效果

最適合青少年使用的大腦訓練系統
專家認為, 為了青少年將來能有成功的人生, 他們的大腦應和身體其他部分一樣得到鍛煉。我們新一代的MindWave?耳機通過結合最新的神經科學技術、心理健康及健腦游戲，可以進行腦波數據的提取、分析、監控，並以此為依據進行腦力訓練。第一代MindSet耳機已被世界一流的研究機構和大學用於兒童多動症,老年痴呆症和焦慮症研究中.而這款腦立方耳機在第一代MindSet耳機的基礎上更加的完善.相對於其他從事腦電技術的公司而言，Neurosky（神念科技）的ThinkGear技術已經成為目前世界上在腦電設備中應用最多的技術。
腦波控制的應用程序幫助提高智力
目前我們的應用程序網上商店裡有許多游戲和教育應用程序可供下載。腦立方耳機包裝盒內還包含10款腦力訓練應用軟體。它們分別是圈數字、圈黑A、速算挑戰、腦力螞蟻、積極向上、焰火表演、 腦控電影、腦瑜珈日歷、舒爾特方格、夢幻獵手。這些應用軟體各有特色，均融入了我們的腦電技術。速算挑戰可以監控學生在做初級算術題時的專注水平。圈數字巧妙的把卡片與數學結合起來, 從而提高孩子的計算水平。腦控電影是個電影播放器, 它通過探測觀看者的大腦狀態來決定電影情節的變化。腦瑜珈日歷可以繪出大腦進入放鬆狀態的過程。
腦立方耳機是最適合青少年使用的腦電系統
Neurosky（神念科技）出品的腦立方耳機是第一款可供全世界青少年使用的產品。作為一台集成了最新腦波科技的耳機,腦立方採用了與美泰MindFlex, Star WarsForce Trainer,東芝 MindTune以及神念的研究級產品MindSet相同的生物感測器。它在前額部位（神經科學稱之為FP1區）能夠測量出可用於研究領域的高精度腦電信號。這些腦電信號經過復雜的數學運算後, 可以被解讀成多項反映人們心理狀態變化的參數，如「專注度、「放鬆度，並可探測到眨眼的動作。腦立方耳機通過一個插在計算機上的USB介面模塊與計算機進行數據通訊。通過專業人員設計開發的應用軟體，腦立方耳機在腦力訓練方面可以充分應用到我們最新的腦波科技。 腦立方是世界上第一款民用的腦電波檢測設備，它可以測量出人FP區的腦電波全圖，可以在家用來觀測癲癇和少兒多動症的病症，也可以第一台民用的，可以用來檢測人的注意力和放鬆度的產品，最關鍵的是這個產品是每個人都能承受的價格。
腦立方可以記錄青少年做任何事情時的腦波狀態，注意力和放鬆度狀態，並輸出表格。可以被用來評測青少年學習的效率和壓力下的放鬆度的能力，相應提高學生的學習能力和應試能力，消除讀不進書，或考不好試的問題。

⑺ 記憶力越來越不好，以後會不會變成老年痴呆啊（女

常鍛煉大腦可以預防老年痴呆，平時多下棋、閱讀和玩玩諸如jint全腦開發速讀記憶工具中內置的記憶訓練小游戲和舒爾特表等活躍大腦。平時要加強散步也可以預防老年痴呆，多吃些蛋黃、核桃等補腦食物。總之，保持大腦活躍很重要。若滿意幫助採納，謝謝。