為什麼老人家晚上睡不著

『壹』 老人不睡覺是什麼原因

老年人睡不著覺，常見的原因通常有以下幾類:

第一、因為老人家的身體機能在衰退的過程中，特別需要注意他是不是合並有內閣系統的疾病。比如呼吸系統的慢性阻塞性肺疾病或者是說熬塞氏綜合症，以及消化系統的疾病，特別是胃食管反流，或者是胃腸動力不足，導致晚上胃腸負擔重而導致的睡不著覺。

第二、排除這些內科疾病之後，要注意老年人正常生理上需要的睡眠時間是比較短的，大概每天晚上只需要5到6個小時。如果能夠保證這個時間就不需要焦慮和擔心了，但是如果不足這個時長，需要對他的睡眠進行干預。比如說入睡困難為主可以給予短效的安眠葯物，幫助它入睡。以睡眠時維持困難為主的可以給中長效的安眠葯物，能夠維持足夠長的睡眠。

『貳』 老人半夜醒來睡不著是什麼原因

睡眠對身體來說是非常重要，擁有高質量睡眠的人，體內各個部位的運作會順暢很多，身體的免疫力也會提高，可以預防以及改善很多的疾病，對身體有利。
而現在的人，很多都會出現失眠的情況，經常半夜睡不著覺，特別是那些上了年紀的中老年人，睡到半夜的時候，突然的醒來，然後怎麼都睡不著覺，那這是怎麼回事呢？暗示身體出什麼問題了？
上了年紀的人，為什麼經常會半夜醒來？

在我們的一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，平均每天就是八個小時，小時候睡得多，老了之後就睡少了，這是正常的現象。一般來說，上了年紀，六十歲左右的人，睡覺的時間控制在六個小時就可以了，不需要睡太多，以免增加身體負擔。
那些睡覺睡到半夜醒來的中老年人，跟壓力大有一定的關系，不要以為只有年輕人的壓力大，很多中老年人的壓力也很大，不僅操心自己的事，還會操心子女的事，特別是子女還未結婚生子的，中老年人操心更多。

這些人總是在思考，想要給子女更好的條件，由於思考過多，造成神經出現衰弱的情況，就容易影響到睡眠，這類人群，不僅僅是半夜會醒來，有的時候可能整晚都睡不著覺。其實只要放寬心態，睡眠就會提高了。
半夜醒來後，就睡不著覺，需要關注肝臟的問題，夜間本是肝臟休息，這個時候醒來，可能是肝臟受損了。很多人年輕的時候並沒有注意肝臟的養護，經常熬夜，過度的抽煙喝酒，使得肝臟受損嚴重。
等到上了年紀後，肝臟受損就會有反應了，在半夜的時候，自我修復不能正常進行，就會刺激人體，自己醒來了，想要再次入睡比較困難。因此這個信號，也是在提醒你肝臟受損嚴重了。
中年時期的女性最容易出現這樣的情況，主要是因為45歲後的女性，會迎來絕經，當月經離開身體後，體內的雌激素水平會下降，影響到身體正常運作，神經調節會出現問題，造成人體失眠，半夜醒來睡不著覺。
如何改善中老年人失眠？
對於上了年紀的人來說，睡眠更是重要，想要提高睡眠的質量，一夜到天明，那麼在睡覺之前就不要想太多，平時也要注意勞逸結合，不要給自己太大的壓力，老了之後，活好自己，不給子女添麻煩就行，想得少，壓力小，睡眠就好了。
睡覺之前，可以吃一些鎮靜安神、促進睡眠的食物，比如說牛奶、酸棗仁，它們中含有成分對於失眠有調理的作用，幫助抑制大腦興奮，控制情緒，慢慢的睡眠的質量就會提高了。
中老年人都有午覺的習慣，並且時間都長，可能睡到一兩個小時，建議縮短午睡時間，或者是不午睡，那麼到了晚上，身體疲勞，入睡的速度也快，半夜也不容易起身了。
上了年紀後，睡眠質量差，一定要及時的調整，不要任其發展，避免到時候，因睡不好覺，引起神經問題，會加速老年痴呆的出現。根據不同的因素針對性的調理，睡覺之前，保持情緒穩定，可以泡泡腳，少熬夜，盡量在十一點前睡覺，或能讓你一覺到天明。

『叄』 老年人平時總是犯困晚上又睡不著，這是怎麼回事

為什麼老年人經常睡不著覺？當每個人躺在床上想盡辦法都睡不著的時候，就會感到很崩潰。在這種情況下，年輕人似乎也受不了，何況是老人。那為什麼老人們總是睡不著覺，睡得不好呢？不僅是影響老人睡眠的生理因素，還有年齡。研究結果顯示，隨著年齡的增長，老人的認知障礙會影響感情，影響睡眠。中醫理論認為氣血不足導致失眠。氣血具有協調機體五臟陰陽的功能，陽活性、飲酒精、到晚上是飲酒精睡覺的時候。

在這種情況下，經常摩擦腳踝可以緩解這種症狀。1、造血。趙海血是八脈交叉血，通過陰肢腳，在腳內和腳踝末端以下凹陷。主治：咽喉乾燥、癲癇、失眠、針狀、恐懼不安、目的腫痛、月經不調、痛經、敵百代、陰泰、陰癢、疝氣、尿頻、失眠、涼拌。報紙、風紙、三陰教治療陰虛火旺的失眠。2、新脈血。取穴方法：取經穴時可以採取仰卧或靜坐的姿勢，這種經穴位於人體腳外部部位，腳外部腳踝中央以下1厘米凹處。

『肆』 想了解老年人為什麼晚上睡不著覺

想老了解老年人為什麼晚上睡不著覺，這個真的老年人晚上睡不著覺太普遍了，因為可能是隨著年齡的增長有很多神經都已經亂了，我個人感覺就是時間就是年齡大的事兒。

『伍』 老年人晚上一直睡不著覺，請問怎麼回事

療老人失眠的方法有很多，比如:
食醋催眠:可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服版。飲後靜心閉目，權不久便會入睡。
牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。

另外，在葯物治療上，建議使用腦立清丸或者神衰果素片進行治療較好。平時老人要保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，多吃瓜果蔬菜，積極鍛煉身體，增加機體抵抗力。

『陸』 老人晚上不睡覺怎麼辦老人晚上睡不著是什麼原因

老人晚上不睡覺怎麼辦？

我們都知道，人到老年時期，他們會經常出現失眠的情況，如果老人失眠長時間得不到很好的改善的話，是會影響他們的健康，所以我們一旦發現老人失眠一定要及時的接受治療，那麼，老人晚上睡不著覺怎麼辦？下面我來為你介紹有關的知識。

他們不止看電視看報紙時能睡著，就算在跟別人聊天的間隙也能睡過去，再加白天睡覺時間的延長，於是導致了夜晚失眠。從這個意義上說，你一旦發現自己開始白天不停打盹，晚上又睡不好，就可能意味著開始老了。

專家認為，補充褪黑激素會對改善老人的睡眠問題有所幫助。我們也可以用其他方法來幫助睡眠，比如每天進行幾個小時的戶外活動；白天喝上一小杯咖啡。

相關專家建議，那些晚上睡眠質量不太好的老人，應該要養成午休的好習慣，並且午休的時間不能超過1小時。否則，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內代謝減慢，易導致醒來後周身不舒服，甚至更睏倦。

結語：一般老人出現睡不著的情況多半和他們的褪黑激素減少有關，我們可以通過飲食，心態，鍛煉等這些方面來改善老人失眠的情況，讓他們每天都有個好心情，進行適當的鍛煉。

『柒』 老年人晚上經常睡不著是什麼原因

老年人晚上總是睡不著覺這樣說明是存在神經衰弱症導致的，需要採取葯物來治回療

指導意見：答

可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

『捌』 60歲老人整晚睡不著是怎麼回事

1.多運動，鍛煉身體
年紀大了人體活動量下降，精力發泄有限，平時休息的太多也容易睡不著。老年人應該增加運 動量，晨練晚練都可以有，一方面可以鍛煉身體，一方面也讓機體稍微累一點，有助於入睡。

2.多動腦，增加娛樂活動
有的老人晚上夜深人靜就開始胡思亂想，這是因為白天比較嘈雜的環境下他們不太容易思考和 開動腦筋，然後到晚上大腦就精力充沛了。不妨在白天多增加益智類的活動，讓大腦也累一 點。
3.笑口常開，保持心情愉悅
年紀大了面對的煩惱也會多，有的老人一天到晚憂心忡忡，心情低落容易導致神經衰弱，導致 失眠，大家不妨每天多想想開心的事情，笑口常開。
4.如果想要改善睡眠，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間，就可以改善失眠，入睡就快了。

『玖』 為什麼很多老人半夜醒來後，就睡不著了

隨著歲月的累積老年人自身就有著某些慢性疾病，而這些慢性的疾病本身會帶來心理上的壓力。某些葯物也會引起睡眠的問題，由於慢性疾病不能輕易斷葯，加之本身隨著年齡增長就會起夜尿，半夜被尿意憋醒，無法在清醒後快速入眠，這也造成了老年人心理上的困擾。老年人若有空閑和寬裕的時間的話，即使在白天的時候稍微打個盹，補一點覺也是可以的。

睡前可以聽一點輕音樂放鬆，或者打坐讓自己安靜下來，室內控制在適宜的溫度，保持通風的狀態，室內的燈光調成淡黃色，那是種溫柔舒緩的色彩，不要焦慮，把睡眠當成一種美妙的享受。

『拾』 老年人晚上睡不著是什麼病

老年人晚上睡不著，是很正常的，人老了之後睡眠就會變的比較淺。輕輕一個動作可能都會把他吵醒，人老了之後行動也變得不方便了，建議老年人多吃一些不鈣的東西哦，防止骨質疏鬆。還需要經常鍛煉。