老人家愛

❶ 老年人為什麼愛嘮叨

很多人覺得，老年人總是嘮嘮叨叨、自言自語的，不僅讓他人厭煩，對老人自己也是一種不良刺激，甚至可能是老年痴呆症的表現。不過最近美國老年研究中心在對21871名90歲以上的長壽老人研究後發現，老人嘮叨更長壽。
因此，專家們開始在網站和報紙上大力鼓勵老年人多說話。

專家認為，講話時要用大腦去思維，促使腦細胞活動加快，所以讓老人多說話，可以幫助活躍老人開始衰退的思維，防止記憶衰退，這也在一定程度上有助於老年痴呆症的防治。

另外，語言作為無可替代的宣洩方式，可以幫助老人消愁解悶，使他們心情愉快。美國一項長達20年的追蹤調查顯示，之所以女性老人比男性老人心理更加健康，更能夠適應老年生活，就是因為女性比男性更愛講話。

不過美國專家認為，老人嘮叨不應局限於自言自語和跟家人、朋友聊天里。因為只有在嘮叨中多獲取外界信息和知識，才能更利於老人身心健康。為此，專家提倡美國老人在醫院、圖書館、旅遊中心、為移民開設的免費英語培訓班等公共場所擔任義工，以便獲得更多的說話機會，讓自己的「嘮叨」變得更有價值。

老人嘮叨最好以愉快的內容為主。專家認為，只有這樣才會讓他們的情緒更多地沉浸在興奮當中，能使大腦分泌更多的有益激素。

不過專家提醒，當原本沉穩的老人忽然變得愛嘮叨，而且經常自言自語，或者本來說話乾脆利落的老人漸漸變得詞不達意、咬字不清時，就要提高警惕，因為這可能是老年痴呆症、抑鬱症的前兆。

❷ 老年人為什麼愛睡覺

老年人愛打瞌睡，說明睡眠是老年人的一種主要休息方式。有人認為，年老了，覺少了，睡眠時間比年輕人短，其實這是一種誤解。老年人睡眠輕，易醒，每次睡眠的時間可能比年輕人要少，但每天總的睡眠時間決不可能比年輕人少。一般老年人晚間9—10點入睡，早晨5—6點起床，每天保證7—8個小時的睡眠時間，中午飯後亦應安排一個小時的睡眠時間。睡眠同養生的關系也很密切，許多長壽老人睡眠時間都很充足。除了睡眠時間外還應注意睡眠的方法。睡眠姿勢與睡眠效果有很大關系。一般以右側卧睡姿比較科學。因為：俯卧壓迫胸部，使呼吸不暢；仰卧易使手臂置於胸前壓住心窩，造成夢囈；左側卧也容易壓迫心臟和胃，並可聽到心音，影響入睡。而人體右側卧時，全身肌肉放鬆，呼吸舒暢，心臟不受壓迫，胃也易於蠕動、排空，使睡眠安穩、舒適、自然。睡眠時室內空氣要新鮮、流通，使大腦皮層得到充分的氧氣供應，室內空氣污濁，就會影響睡眠效果。

老年人失眠也是神經衰弱的一種表現，對身心健康有損。長期失眠會加速神經細胞的衰老、死亡，並可導致各器官系統的失調和代謝紊亂。因此，積極防治老年人失眠症，也是保證身體健康長壽所必須的。老年人在睡眠之前不要飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。晚飯宜清淡，不可過飽，過咸，這樣一是減少胃腸的負擔；二是可以控制飲水量。因為老年人膀胱壁伸展能力差，儲尿容量少，如果夜間排尿次數增多，勢必影響睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以溫熱水泡泡腳，可以有助於入睡。有人習慣睡前做幾節保健按摩操或氣功的放鬆功，也可以很快誘導入睡。失眠者可以一試。此外，睡時應當寬衣、卧具宜要柔軟、舒適，冷天要有一條「壓腳被」，以保持下肢溫暖，以免影響睡眠。夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠時吹電風扇，以免「受風」，引起其他疾病。

老年人也不能一味貪睡，因為人體久卧，會造成新陳代謝下降，氣血周流不暢。因此老年人在保證充足睡眠的同時，應當盡量使身體多活動，勤鍛煉，須知運動不足也往往是造成老年人失眠的一個重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，盡量多活動肢體，變換卧位，勤翻身，多按摩，預防褥瘡。睡眠宜有規律，掌握好一定的時間和次數。

對老年人進行良好睡眠的具體指導。

①注意睡姿以「卧如弓」為佳，尤以右側卧為好，可有利於肌肉組織鬆弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向蠕動，還能避免心臟受壓。右側卧過久，可調換為仰卧。舒展上下肢，將軀干伸直，勿將手壓在胸部，不宜抱頭枕肘，雙下肢避免交叉或彎曲，全身肌肉盡量放鬆，保持氣血通暢，呼吸自然平和。

②避免睡前興奮。睡前興奮，會招致失眠和多夢。因此睡前不要做過強的活動，不宜看緊張的電視節目和電影，不看深奧的書籍，勿牽掛家事，勿飲濃茶或咖啡。務求「精神內守」。

③睡前勿進食。睡前進食，特別是油膩食品，會增加胃腸的負擔，使橫膈肌向上抬，胸部受壓，腹部脹滿，易引起多夢、說夢話、發夢魘，應極力避免。

④睡前進行放鬆活動。睡前適當散步、熱水泡腳、按摩足下、練練太極拳、氣功，自我按摩一下腰背部肌肉，聽聽輕快的樂曲……讓心境寧靜，對睡眠甚有裨益。

⑤睡前少飲水，先小便。老年人腎氣虧虛，如果沒有心腦血管疾患，則應睡前少飲水，解小便後再上床。避免膀胱充盈，增加排便次數。

⑥調整卧室環境。老年人入睡較困難，極易受環境因素的影響。應有一個安靜、清潔舒適的環境。睡前要關燈或燈光柔和暗淡，停止噪音干擾，睡眠期間避免探訪，室內溫度不宜過高或過低。睡前開窗通氣，讓室內空氣清新，氧氣充足，但應預防感冒。

⑦調節睡眠時間。睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕松為好。可視自己的體質、生活習慣自行調節。60～70歲一般睡7～8小時為宜，70～80歲睡6～7小時為宜，80歲以上睡6小時即可(包括午間休息1小時左右)。
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❸ 為什麼老年人總是愛多管閑事

老年人多管閑事首先是因為關心！
他們閱歷多，見識廣，對許多事情往往能夠一眼看到本質，他們希望自己關心的人少走彎路，因此總喜歡對他人指指點點管閑事。
其次，老年人是因為無聊和打發時間的原因願意多管一些和自己不相乾的事情，比如主動照顧孩子，幫助打掃衛生等，這種行動給予他們一種存在感和被需求感。
第三，還有一部分老年人喜歡那種成就感和被尊重的感覺，總希望把自己的見識和經歷給他人講一講，引起他人的興趣和關注，願意和他們交往。
老年人大多是有時間但沒有太多需要忙碌的事情，但忙碌了一輩子他們不願意徹底無所事事的熬時間，所以總是想著干一些力所能及且對他人有所幫助的事。只要對我們的生活沒有太大的干擾，接我們應該納他們的幫助並盡可能地給予他們多一些陪伴！
畢竟，有一天我們也會老去！

❹ 老年人總愛嘮叨是怎麼回事

第一：先鑒別是不是生病了

第二：老人嘮叨多是一種心理宣洩

第三：學會忘記老人的嘮叨

第四：換個思維接受甚至享受老人嘮叨

劉中霖指出，發現家中老人突然之間嘮叨個沒完沒了，此時首先要區分這種情形究竟是生理性還是病理性。比如老人突然性格改變，喜歡自言自語、說話雜亂無章、內容支離破碎、說過就忘，重者答非所問、反應遲鈍等，均提示是病理性的可能，需要及時就醫，因為這可能是老人家某種腦病的早期表現。它和普通嘮叨的區別就是，一般老人的嘮叨多是有對象的，語言雖羅嗦但有所針對並有具體的意義，而病理性的嘮叨以自言自語多見。

排除了病理性原因，劉中霖提醒，老人家少朋友或無所寄託時最容易嘮叨，這時將生活中的瑣碎事情反復說個沒完沒了，嘮叨實際上是一種心理宣洩，子女有時間應該聽一聽老人嘮叨，讓老人能得到心理上的宣洩和慰藉。但劉中霖提醒，子女在傾聽中不要一味地順著老人的意識走，而是要加以適當的引導，有時可以適當發表自己的意見，讓老人感覺你很在意他。有時間盡量陪伴老人，帶他去老人多的地方轉轉，讓老人去公園打打太極拳或帶他見見以往的舊同事，找同一個小區的老人下下棋、打打牌，別讓老人家一個人宅在家中！

劉中霖說，老人愛嘮叨是一種自然現象，所以，家裡人別太往心裡去，也不要生氣，更不能跟老人賭氣，可以順其自然，左耳進右耳出；不想聽了，也可以找個借口出去轉一圈，把它拋在腦後就行了。如果是在背後說你不是，傳到你耳朵里呢，也不要放在心上。要懂得人進入老年期後由於大腦功能的衰退，導致高級神經活動的障礙，容易產生諸如嘮叨、急躁、愛發脾氣等一系列不能自控的性格變化。這種狀況是老年期的生理問題，晚輩應持理解態度，多加諒解，忌針尖對麥芒地頂撞。哄老人就像哄小孩子一樣要有耐心，學會這些處理技巧，嘮叨就不會那麼難忍受了。

劉中霖說，家有一老也是一寶。年輕人要學會感恩，感謝能聆聽老人的教誨和關愛，這未嘗不是一種幸福。「子欲養而親不待」才是人生的憾事！實際上，老人的每一句嘮叨，可能都是對子孫的一種牽掛、一種叮嚀，充滿了對兒女的愛與希冀。

❺ 為什麼老人家特別愛多管閑事

首先可以肯定的一點，就是發自內心的關心。她不會去關注陌生人，只會對親人，晚輩關心，所以是出於對自己親人的關懷。

另外，老人在這樣的年齡下，自己本身沒有什麼事情可忙的，沒有事情能夠吸引她們專注的去做。他們不需要有夢想去展望，不需要為掙錢養家奔波，無聊的生活中，只有身邊的親人，晚輩可以成為他們關注的焦點。

他們過往的生活平凡，沒有手機和業務生活，正常時間吃飯，不像現在的年輕人，很多起來晚了不吃早飯，晚上有應酬在外面吃或者回家很晚，吃飯也不規律。他們的關注也是出於督促年輕人有一個正常吃飯的習慣。所以你要理解。

❻ 為什麼老年人總是愛多管閑事

是人老了心裡就變態了就想不開什麼都亂來什麼都亂說什麼都亂做只因為他老了唄

❼ 老人家愛睡覺是什麼原因

老人愛打瞌睡是正常生理現象。人完全蘇醒狀態只能維持4小時，打瞌睡可以為生命「充電」。一般來講，老年人睡眠的周期增加，深睡時間減少，淺睡時間增加，睡眠呈間斷性，這是正常現象。有事做時，他（她）是不會瞌睡的，閑暇下來就容易打瞌睡。

老年人各個臟器功能衰減，氣力不足，體力精力衰弱這是自然規律。假如老年人連連打哈欠嗜睡，有可能是某些臟器病變造成，比如三高糖尿病 ，心臟衰弱，甲狀腺分泌不足，腦血管病，腸胃功能疾病 某些腫瘤，抑鬱症等都會使人嗜睡。

有的老年人吃過晚飯便坐在電視機前，雖然開著電視機，但邊看電視邊睡覺，到上床時已經不困了。還有些老年人因為離退休後無所事事，環境安靜，白天也經常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大腦細胞處於水腫狀態，反而會出現無精打采、乏力等異常反應。

根據他的症狀可到醫院檢查一下，能查出原因就積極治療。如果什麼大毛病都沒有，可以適當在飲食上給老人補補氣血。老人吸收功能差，不易用過強的葯補，食補最好。比如黃芪燉雞，山葯粥等等。氣血足了，或許會好些。
老年人進行適度的有氧運動，足以減少老年後患卒中的危險。

老人在飯後坐在電視機前，就是留戀和家人在一起的時光，家人應該要體諒老人，聊些生活工作中他感興趣的話題，減少寂寞抑鬱的機會。只要是他感興趣想了解的，保證不會打瞌睡。

❽ 為什麼老人家每天愛提起以前的事情愛損害別人的臉面

人老了之後有一些老人家會脫離社會，對社會上近期的事物了解就少了，所以很喜歡提及以前的事情，來證明自己的優勢。至於你講到愛損害別人的臉面，那應該是老人家的性格所致吧？但並沒有惡意，你可以採取左耳朵進右耳朵出的辦法來對付老人家的這種情況，不要正面和老人家發生沖突，以免傷害到老人家。個人觀點僅供參考。

❾ 為什麼家裡面老人歲數越大，越愛嘮叨這是怎麼了

俗話說：「樹老根多，人老話多。」人上了一定年紀之後，說話往往重復啰唆，喜歡憶舊，固執己見。老人家愛嘮叨，究竟是好事還是壞事？家人該如何看待？

嘮叨是老年人消除孤獨感的一種心理方式。心理學研究指出，人的心理健康需要各種環境因素的豐富刺激。沒有這種刺激，人們會變得僵硬和緊張。老年人從工作或勞動中退休後，他們會過分關注一些「無用」的東西。例如，他熱衷於回顧過去，喋喋不休。當年輕一代下班回家時，老人會傾吐他沮喪的話語。林奶奶60多歲了，性格內向，說話不多。

年輕一代應該寬容體諒，更加關注和尊重，認真傾聽，永不厭倦。在過去，當我掌管家庭時，我所說的總是「最後的決定」。現在我仍然希望在年輕一代面前展示我剩餘的權威。因為老年人年紀大，行動不便，他們經常需要幫助。如果幫助不及時、不周到，老年人會繼續催促甚至抱怨。由於隱居，社交能力降低，人們逐漸感到孤獨和孤獨。說話時難免重復和無聊。專家指出，老年人的嘮叨可能是由老年人的一些心理問題引起的，需要引起重視。老年人愛嘮叨也分為很多種情況。一般來說，這不是一個心理問題，也沒有必要去看心理醫生。如果老年人喜歡嘮叨，表現為整天嘮叨，干涉自己的事情，造成家庭不安寧，影響整個家庭，這是一個心理問題，應該加以治療

❿ 老人家愛嘮叨，她總是要按照她的那一套來做，你不按照她的做，她就會很生氣，這樣怎麼辦

人老了，喜歡愛嘮叨，這很正常。和老人家相處，就要學會傾聽，不管老人家對某些事某些話反復說，你都要耐心聽，陪老人家說說話，如果老人家讓你按照她的那一套來做，你覺得能做就盡量滿足她，不能做的你笑笑，說好，我來做，老小老小都是要哄的。祝你好運！
僅供參考！開心每一天！