防治老年痴呆按摩穴位

① 我們手上的穴位，經常按摩對身體有哪些好處

中醫除了利用傳統中葯治病外，中醫還很注重經絡學說。人體五臟六腑由經絡連接，氣血也要由經絡發散到各組織器官，因此經絡堵塞會影響氣血運行和健康。這時，如果能通過中醫穴位按摩緩解症狀，中醫的穴位按摩究竟能起到什麼養生作用呢？我們偉大的中醫崇尚經絡學，也強調人體內部充滿大小不同的經絡，經絡內延續到五臟六腑和四肢體，形成有機整體，特定經絡部位有血，這種血是「開關」，對這種血進行適當的按摩，可以發揮養生的功效。

手掌上有名牌血和腎臟血，名牌血在小指內側第二關節中間，腎臟血在小指內側第一關節中間，這兩個血液與腎功能有著非常密切的關系。據調查，如果發現手指顏色暗或暴露腱，腎臟就會出現異常。經常按摩這兩個穴位可以激活腎功能，達到延壽效果。手掌有疲勞治療點和合谷穴，合谷穴在食指骨頭和手掌外部拇指之間的凹陷處，疲勞治療點在手部內部食指的根部外部，通過按摩這兩個穴位可以達到調節脾臟、胃、形體活血的效果，有助於補充腎臟治療肝臟，調節身體和心理問題，保持平衡，緩解疲勞感。按摩手掌前要洗凈手，塗抹乳液，才能防止損傷乾燥手。按摩時一定要集中注意力。力太大會帶來相反的效果，力太小不能刺激相關血液。每次按摩都必須找到正確的穴位，按摩到局部酸紅。

② 怎樣預防老年痴呆

勤於用腦

人體各器官都遵循著「用進廢退」的規律，大腦就像刀劍，不用會生銹，越用越鋒利。有研究表明，神經元在不斷刺激的條件下才能保持其形態和功能的完整性。

要保護大腦的功能，得肯用腦、勤思考。用腦越多，大腦內神經細胞之間的聯系越多，腦啡肽和腦內核糖核酸物質就產生得越多，進而提高腦的功能，保持思維敏銳。

適當運動

全身性有氧運動如散步、慢跑、游泳、氣功、太極拳等，可以使血氧飽和度增加，腦部的血流隨之增加，把更多的氧氣和營養輸送給大腦，促進腦細胞新陳代謝，有利於使人頭腦清醒，精力充沛。

梳頭、按摩、推拿等，可使頭部穴位得到按摩、毛細血管擴張、血液循環加快、鬆弛頭部神經的緊張狀態，有利於調節頭部神經功能、改善腦的氧氣和營養供應，延緩大腦衰老。

保證睡眠

睡眠時，大腦進入抑制狀態，可使消耗的能量得到補充，有消除疲乏、恢復精力、增強免疫力、康復機體等作用。

充足而高質量的睡眠是防止早衰，維護腦部健康、體能和智慧最重也是最有效的方式。

揉腳

根據祖國醫學理論，腳部是人體器官的反射區。經常按揉腳部腦部反射區，可以刺激小腦腦干，保持活性，預防老年痴呆。方法很簡單，在大腳趾根部的小腦腦干反射區，從腳趾縫往外，順著推，每天100下即可。

↑按揉小腦腦干反射區就能防治老年痴呆

踮腳

中老年人誰都怕中風，可有幾個人知道世界上最簡單的防中風、防痴呆和降血糖的動作竟然這么簡單，就是踮腳。

這樣做的好處就是，鍛煉小腿肌肉，讓下肢血管流動；除此之外，用大腦能否控制遠端的腳指和腿肚子，來測試中老年人大腦的健康狀態；而且遠端的肌肉運動還會刺激大腦，反向調節大腦功能；還可以促進血液循環，降血糖。

別小看踮腳，這可是全身重量的負荷練習，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。

（扶著椅子踮腳）

踮腳是最簡單最靠譜的肌肉控制和肌力訓練，為了減慢大腦衰老，預防老年痴呆，朋友們可以試試踮腳這個保健動作！

多吃蓮子

現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年痴呆，提高大腦的活性，它就是蓮子！

蓮子中的鈣、磷、鉀的含量都非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，可以幫助我們強健骨骼、促進新陳代謝、維持大腦神經活動，減緩衰老。

我們中老年朋友，以及腦力勞動者，一定要常吃蓮子。因為它不僅可以健腦、增強記憶力、提高工作效率，還可以預防老年痴呆。

此外，蓮子芯具有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子芯還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，安神助眠。

用蓮子來防痴呆、降壓、安神有一種很簡單的做法，只要自己在家做飯、吃家裡的飯，都很容易堅持。

這個養生方法不需要改變太多我們習以為常的生活規律，蓮子也不需要單獨做一道菜來吃，只需要在蒸飯、煮粥、燉湯的時候，抓一把蓮子丟進去就行！

③ 大拇指猝防痴呆穴位怎麼找

你說的是老年痴呆症的預防措施，這種病情甚至任何病，沒有一天得的病，沒病不死人。萬病在於一個無知，不懂經絡的人，也就是說萬病在於經絡不通。像痴呆這種病，那中醫來講，大多數來自於遺傳基因，也有年輕時工作思想壓力大，到了晚年老化又加不經常接觸中醫養生等受風寒導致等等等等。在那看是不是小鬧蛻變，逐漸退化到老年痴呆那，在大腳趾靠二指的縫隙，大腳趾一面，從腳蓋內旁看有沒有上下的豎條紋，約硬約嚴重，到了病形成，就想刀了一樣。每天用熱水泡泡腳，每天半個小時，泡透後，找個按摩棒，使勁，在哪裡加工按摩，每天堅持，你要把這個大拇指豎條紋做點，你的小鬧也就好了，達到早發現早治療，萬病在於堅持。

④ 人未老腦先呆，用好哪幾個方法，可讓大腦老的慢一些

養成一個好的習慣可以幫助我們時常鍛煉我們的大腦，讓我們的大腦老得更慢。以下是我們生活中可以堅持的一些小習慣，這些習慣看似小，但作用卻很大。

第一， 要經常思考，因為我們大腦的工作和運行都是以神經元之間的連接為基礎的，如果我們的神經元之間的連接斷開，我們的大腦就無法再進行正常的運轉，所以我們可以看到，生活中有很多人在年老之後會患上老年痴呆症，這就是人的大腦的神經元斷開的一種表現病症。我們可以經常有意識的進行批判性的思考分析，來鍛煉大腦，加強神經元之間的連接。

第四， 聽聽音樂，聽音樂可以激活我們的運動皮層，聽覺皮層、情感中樞和邊緣系統。所以，老年人在家沒事的時候可以放點音樂，再做其他事情，這樣既方便又很有效。

⑤ 如何預防老年痴呆 只要輕輕按摩五個穴位

七十歲的老大爺，能記圓周率到二十幾位。五十歲腦萎縮，後來，一坐下，就乾洗頭，長年不斷的按摩，腦萎縮好了，記性超好。

⑥ 預防老年痴呆太空按摩球常按哪幾個穴位

這個最主要的就是太陽穴了，因為這個部位還是最重要的一個地方來的。

⑦ 得老年痴呆症的前兆是什麼按摩身體那個部位有利於小腦恢復

老年痴呆症的前兆不少。記憶力減退：有的老人記憶力減退到忘記熟人的名字，不記得剛剛發生的事，甚至拿什麼東西轉手就忘。計算能力減退：以前是一個非常精於計算的人，現在卻連買菜的小賬都算不清。買了東西不給錢或是給了錢不拿東西。思維能力下降：老人對看過的東西，不再有評價能力。最突出的是看電視連續劇，有的老人以前還能評價一下人物，講講劇情，現在卻對昨天看過的前一集都說不明白。性格、情感改變：以前大大咧咧為人隨和的老人變得越來越固執、古怪、斤斤計較。開朗的開始不愛理人，經常發呆，情緒低落。有的老人開始多疑。以前喜歡干凈的，開始變得邋遢。定向力差：出門後開始找不到家。 自理能力差：語言退化。 老年痴呆也有一定的家族遺傳性，年輕人也不能掉以輕心，要從日常生活中的點滴注意，勤用腦，防止腦外傷和腦缺氧。 下面介紹幾個對人體全身都有用的重要穴位： 按摩百會穴：以食指左右旋揉輕壓百會穴50次。
按揉足三里穴：以拇指或中指左右旋揉輕壓兩足三里穴各50次。
按摩湧泉穴：坐在床上，抬起右腳，以左手順、逆時針方向各按摩湧泉穴36次，然後以同樣的方法按摩左腳的湧泉穴。
按揉內、外關穴：將右手拇、食指按在左手臂內、外側正中腕橫紋上2寸的內、外關穴上，順、逆時針方向旋揉36次。以相同的方法旋揉右側內、外關穴。
按揉勞宮穴：以一手拇指按壓或按揉另一手勞宮穴2～3分鍾，然後交換雙手，重復上述操作。
乾洗臉：將兩手平放於臉上，五指並攏像洗臉一樣的手法按摩。

⑧ 如何按摩預防老年痴呆

⑨ 老年痴呆的預防中醫足底按摩有么手法

老年痴呆症（阿爾茨海默症）治療

教學視頻指出，經方家治療老年痴呆症內很簡單，讓病人一容天三餐吃甘麥大棗湯。

甘麥大棗湯方 甘草三錢 小麥一升（一碗） 大棗十枚 上三味，用水六碗，煮取三碗，分溫三服。

原方中，小麥一升，改成一碗。製作時，可以適當掌握小麥、水的用量。

中醫認為，小麥是心之谷，五穀雜糧中，唯小麥是入心臟的，能夠滋補心氣。甘草、紅棗能夠生津液，把津液補足。其它症狀再根據臨床決定用葯。甘麥大棗湯，還可以用來治療癲癇。

如果採用針灸，那麼可以選擇水溝、內關、風池、天柱、百合、四神聰、神門、三陰交、腎俞、太沖、豐隆。
建議咨詢中醫師、針灸師。