老人家泡腳好嗎

① 泡腳的時候要注意什麼老年人適合經常泡腳么

浸泡腳是一個非常簡單和容易的方式來保持健康。經常可以增強身體抵抗力，促進血液循環，提高睡眠質量等。但老朋友的年齡不斷增加，身體各方面的敏感度降低，泡腳才算科學嗎？老年人的腳浸泡時間越長越好，時間以半小時左右為宜。由於時間長了，就容易出汗、心悸等情況，加上身體對熱和冷的敏感性降低，水變涼的時間長了，一冷就熱容易感冒等等。

足部浸泡時間不宜過長，約30分鍾為宜，每天或隔日可浸泡一次。很多人喜歡把熱水泡到冷水裡，有些人甚至可以泡上一兩個小時，這是不對的。因為浸泡腳時，人體的血液循環加快，心率加快，時間過長會增加心臟負擔，引起心悸、出汗等症狀，所以提醒老年人，浸泡腳的時間應該縮短，20分鍾最好。

② 老年人泡腳的好處

其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調節、感覺、呼吸等作用。由於它本身就能夠吸收葯物，如藉助熱水，則更利於葯效在人體發揮作用。

其二，腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三陽經終止於足，足三陰經起始於足，分布於腳部的經絡穴位多達60多個。通過中葯浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說「天天泡足，等於吃葯」。

一般來說，有慢性病的老人更適合於採用中葯足浴。配置好的足浴器，（獅傲康按摩器產品大全）效果更佳出眾。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風後遺症、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風濕性關節炎、慢性腸炎、神經官能症、凍瘡、皸裂等多種疾病症狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。

泡腳時,可以加一些紅松精華素，苦參，百部，蛇床子，紅花，薄荷等純中葯的產品。對頭昏眼花，心悸失眠，眼目干澀，腰膝酸軟，大便秘結者，有療效。


如因高血壓常出現頭痛眩暈感，可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等;腰腿冷痛的，可加威靈仙、當歸、桂枝、川芎等;凍瘡加當歸、桂枝、生薑、麻黃等;皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
中葯泡腳雖然好，但也有需要注意的地方：第一，葯物需在煎好後，加入熱水中，為防燙傷皮膚，溫度應以42―45攝氏度，時間以半小時為宜；第二，飯後不宜馬上足浴，易影響消化；第三，中葯足浴經皮膚吸收的葯物畢竟有限，且吸收速度慢，需要你長期堅持下去；

③ 如果老年人每天都泡腳的話，會不會對身體有危害

泡腳是養生的好方法。每天泡腳對身體有好處。泡腳時，加快體內血液循環，從而清除體內有毒有害物質，提高身體免疫力，降低各種疾病的幾率。泡腳的時候也可以吃腳的穴位來維持身體。每天用熱水泡腳可以消除腳臭。每天泡腳可以洗去汗水，消除腳臭。如果在熱水中加入適當的薑片和鹽，可以殺死真菌。

如果女人懷孕或者來月經，不能泡腳。因為泡腳會加快身體的血液流動，引起大出血，所以用中草葯包泡腳很可能不利於孕婦和胎兒的健康。老年人泡腳時要特別注意，因為大部分人身體都很虛弱，泡腳時很有可能會因為大腦供血不足而感到頭暈甚至暈倒。每日一次或隔日泡腳30 ~ 45分鍾為宜。對於老年人來說，泡腳的時間應該更短，因為老年人泡的時間太長，容易導致出汗、心悸等症狀。所以老年人每天睡前泡腳20分鍾比較好。

所以老年人還是不要天天泡腳了！

④ 經常泡腳，對老人的身體都有哪些好處

現在的社會，人們對於養生方面的關注是越來越多了。除了平時的一些身體鍛煉之外，很多的人也都養成了泡腳的好習慣。經常泡腳還是有很多好處的，尤其是對於老人而言，多泡腳也是可以促進血液循環，這樣也方便老人夜晚更好的入睡，因為腳底是人體反射區最密集的部位，大家也是應該多多的注意泡腳，這樣也能夠讓體內的黴素快速排出。所以說多泡腳是非常有益處的，這也希望每一個人都能夠很好的注意。