老年大學元素

『壹』 關於微量元素的小品劇

填 表
甲：唉，我煩透了！ （右手蒙臉）
丙：怎麼啦？
甲：學校發了一個表。
丙：那好啊，有了表，不遲到，不早退，六點起，十點睡……
甲：什麼亂七八糟的啊。不是鍾表，是小學生畢業登記表。
丙：噢，小學生畢業登記表啊。那你煩什麼呀？
甲：難填吶！
乙：這有什麼難填的？不懂就問我！（走出場）
甲：問你？
乙：我可什麼都知道。
甲：就拿 「姓名」欄來說吧，我一寫名字，大夥就樂了。
丙：你填的是——
甲：小胖子。
丙：嗨，你就沒別的名字啦？
乙：有啊。他媽叫他小胖子，他爸叫他肥胖子，同學叫他死胖子。
丙：什麼啊！填第二欄吧。（打2人頭）
甲：性別。
丙：你不會填成女的了吧？！
甲：不--會，我填的是「小子」！
丙：啊！小子也算性別？
甲：「出身」這一欄就不好填啦。
丙：出身，指的是你出生在什麼樣的家庭……
甲：NONO，我不是在家裡出生的，是在醫院出生的。
乙：錯了！ 出身，就是問你們家裡人是干什麼的。
甲：哦，這我會填：爸爸打麻將，媽媽炒股票，奶奶打太極，爺爺車馬炮（乙做動作）。
乙：（胸前劃十字）MY GOD！
甲：這回填的是出生日期。
丙：問爸媽啊？
乙：他爸說他98年，他媽說他99年。
丙：再問爺爺奶奶吧。
乙：爺爺說他元月生，奶奶說他臘月生。
丙：哇塞！你好幸福啊！一年這么多生日，壓歲錢不少咧，請我們搓一頓咧。
甲：本人成份這一欄簡直是廢話。

課本里說得是清清楚楚、明明白白：人是由水分、脂肪、糖類、鈣質、蛋白質，以及其它一些微量元素構成的。什麼鈣鐵鋅硒呀。。。。。。（乙學老師的動作） 乙：乙：STOP! 本人成份，指的是你現在在干什麼？
甲：現在？和你一起表演啊？！
丙：那你就填「表演」吧。
甲：表演不難，難的是後面一欄家庭住址。
丙：你不會連自己家都填錯吧？！
甲：錯不了滴，可是把家的地址告訴別人，這不是侵犯隱私權嘛。
乙：那你怎麼辦？
甲：我啊，填得是既清楚，又不明白。
丙：WHAT？（疑問狀）
乙：（強表）他填的是：漢江邊上一小樓，我家就在樓里頭。若是有事來找我，先找漢江再找樓。
乙：（摸甲額頭） 我看你是有病！ 好燙！
甲：謝天謝地，登記表總算填完了。（看登記表）
乙丙：恭喜恭喜。
甲：（吃驚地）呀——！
丙：怎麼啦？（強表）
丙：他填的不是小學生畢業登記表。
乙：那是——？
丙：他爺爺的老年大學入學登記表。
乙：唉！
甲、乙、丙：白忙了！

『貳』 為什麼老年人睡覺少

最主要的因素是年齡因素。人到老年，主控睡眠的松果體素分泌量會有所減少，對睡眠的調節能力減弱，因此，老年人更容易出現入睡時間延長、深睡時間減少的情況，失眠發生率與年輕人相比明顯增加。

同時，當人們年齡越大，各種基礎疾病發生率越高，有些疾病可以影響睡眠或可導致失眠，例如咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關節病、精神系統疾病等。

其次，環境也對人的睡眠狀況有影響，特別是到了夏季，天氣炎熱，不利於入睡。再次，心理因素也會影響睡眠，有些人細膩敏感、思慮過多，就容易出現失眠的情況。

(2)老年大學元素擴展閱讀：

營養素預防失眠

1、維生素B群

引發失眠的原因眾多，若罪魁禍首是煩躁不安的話，可以多攝取富含維生素B群的食物。維生素B群能維護神經系統的穩定，具安穩情緒的療效。想要有足夠的精力面對忙碌的生活，以及鬧哄哄的大腦，你絕對需要維生素B群助你一臂之力。

富含維生素B群的食物：奶蛋類、肉類、蔬菜類及全谷類食物。

2、鋅

鋅屬於礦物質微量元素之一，雖然身體對它的需求量不大，但它卻是維持生理正常運作不可或缺的營養素。鋅的主要作用是幫助成長發育，因為它有助於大腦神經細胞的代謝作用，故對改善失眠有所幫助。富含鋅的食物：海鮮、肉類、全谷類、堅果類。

3、鈣

鈣能強化神經系統的傳導反應，幫助調節心跳、肌肉收縮。補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，進而幫助入睡。

富含鈣的食物：綠葉蔬菜、牛奶及其製品、小魚干、蝦米、奇異果、黑芝麻等。

『叄』 參加老年大學顯時尚嗎

老年人去參加老年大學，不僅是學習知識，也更是老年人心態的自我調節的一種時尚，值得去參加。人老了更需要更多的社會活動來充實自己，以便晚年幸福快樂。

『肆』 老年人問題~

補鈣需要注意的事項！

求醫治病最重要的就是對症下葯，這似乎是一個人人都明白的道理。然而，現實生活里，卻經常出現葯到病難除，只見補，不見效的情況。這到底是為什麼？看了下面的節目，您就會找到答案。
主持人：觀眾朋友，今天，我和北京宣武陶然亭醫院的劉大夫在節目當中和大家談論的話題是「綜合進補最重要」。劉大夫您好！
劉大夫：您好，觀眾朋友們好！
主持人：劉大夫，在我們談論這個話題之前，有這樣一個問題我想問問您。我有一個老鄰居，今年差有多有60歲，一年多以前，她感覺自己腰酸背痛，還有抽筋的現象，後來她醫院檢查了一下，醫生就告訴她說是缺鈣。她又到市場上一看，補鈣的產品琳琅滿目，她就買了好多，就開始吃。可是吃了一段時間，差不多有一年的時間，腰酸背痛抽筋的不見緩解。她不知道是為什麼，聽說我今天來采訪您，她讓我順便問問是怎麼回事。 劉大夫：是這樣的，老年人腰酸背痛補鈣以後不見好，或者說效果不明顯，我想主要考慮兩方面的原因。第一個方面呢，考慮是不是同時有骨質疏鬆，骨質疏鬆表現為腰酸背痛，主要是骨的組織結構有破損。這個破損的原因是多方面的。一個是破骨細胞比較活躍，成骨細胞供應相對來說不足或者相對正常。再一個就是在骨的有機質流失的同時，骨的礦物質也隨著流失。包括鈣、磷、鎂、鋅等多種元素。不單純是鈣質一種。所以在補鈣的同時要注意多種營養素的同時補充，單純補鈣是不夠的。
主持人：那就是說老年人腰酸背痛有可能是骨質疏鬆，而骨質疏鬆又不單純是因為缺鈣引起的，所以說在補鈣的同時還應該適當地補充其他的營養，除了注意這些方面的問題之外，還應該從哪幾方面進行注意呢？
劉大夫：補鈣的時候需要注意的問題，一個是補鈣的時間要注意，最好是在飯後服用補鈣劑。在飯後服用，因為吃完飯以後胃酸分泌是最充分的時候，鈣的吸收在人體來講需要提供一個比較酸性的環境，這樣在酸性環境里鈣的吸收會更好。
主持人：那老年朋友一定要注意要想充分地吸收鈣，一定要在飯後服用，因為鈣的吸收需要胃酸的幫助，是這樣的嗎？
劉大夫：是這樣的。再有就是最好是分次服用，比如說一天補充1000毫克的鈣質。如果要一次服用吸收大概是20％也就是200毫克，如果要是分兩次或者三次服用吸收率會達到30％也就是300毫克，或者更多。這樣比一次服用效果會好一些。
主持人：這個提醒我覺得特別重要。就像我吧，我圖省事，我覺得女同志到了45歲以後普遍缺鈣是吧？補充一些鈣，我也知道補鈣的道理，但是方法不太對，我就是圖省事，每天只補充一次。像1000毫克我覺得差不多了，其實我吃了那麼多但吸收並不是那麼多，要想取比較好的效果最好要分次服用，是吧？
劉大夫：再有就是嚼碎服用，葯劑嚼碎以後葯片表面積就增大，這樣有利於鈣的吸收。再有就是注意最好在睡覺之前服用鈣劑。比如說一般人晚上都是在七點鍾吃晚飯，這樣食物中的鈣可以維持前半夜的血鈣濃度，在後半夜食物中所提供的鈣差不多已經消耗掉了，這樣血鈣濃度就要依靠骨鈣進入血，轉化為血鈣維持。所以說如果要是晚上7點鍾吃，差不多到12點食物中的鈣就消耗掉了。如果在睡覺之前再補充一次鈣劑，這樣它可以提供後半夜鈣的需要量，防止後半夜骨鈣的丟失。
主持人：剛才您講到了比較科學合理的補鈣方法。一個是要飯後要分次分量，還要嚼碎了，另外要睡前是吧？除了注意這些之外還應該注意些什麼呢？
劉大夫：還應該注意維生素D。維生素D對於鈣的吸收是有一些益處，因為鈣的吸上依賴於足夠的終生D，維生素D在人體來講有兩個吸收途徑，一個是從食物中，一般像在魚肝油裡面，還有些菌類植物裡面有。但是大部分80％到90％還是需要人體自身合成，這樣就需要曬太陽。因為太陽里的紫外線它可以照射皮膚以後，使皮膚中的維生素D潛體轉化為維生素D。再經過肝臟、腎臟，然後變成活性的維生素D，才能發揮它的效用。所以人要注意多曬太陽，大概平均每天曬20分鍾就可以了。
參考資料：http://www.cctv.com/life/xyh/shhshf/shhshf0002.htm#7

『伍』 求記敘文素材

綠葉·情意
浙江考生

當爺爺開始品沖泡了四遍的陳年龍井，來吊喪的賓客也已漸漸散盡。媽媽緊緊地牽著我的手，與這一片生我養我的土地作別。我微微地苦笑，原來並沒有永遠的故鄉，我們永遠都是過客。
處理完奶奶的喪事，爺爺也不再堅守這一方留下了無數記憶的土地，順從地跟隨著我們來到城裡。然而，走在鵝卵石鋪就的小路上，我無數次看見了爺爺的回眸，那深沉的眷戀與無以言表的無奈，最終都化為一滴渾濁的淚水，慢慢地倒流進心底。
別了，我聽見這兩個字。
在城裡的爺爺，依舊每日早起。這在習慣了夜生活而對早晨陽光不屑一顧的城市，多少顯得有一些另類。然而，爺爺並不在乎那些異樣的目光，依舊每日穿著洗得發白的藍色舊工作服，穿梭在社區的各個角落。他在樓前被廢棄的土地開墾出一片花田，撒下各種奇奇怪怪的種子，每日伺弄，神情嚴肅地彷彿在完成一項神聖的使命。
只有我知道爺爺的孤獨。因為我也有著這樣孤獨。我懷念故鄉的老屋。那每日清晨婉轉的鶯啼，那木製樓梯凄婉的呻吟，那透過碧綠的竹林灑落的細細碎碎的陽光，那讓人無法忘懷的帶著淡淡清香的泥土氣息。
在這一片鋼筋混凝土中，我已無法找到那樣淳樸與純粹的笑臉，我看見爺爺每次想要揮起的手都在冷漠的擦肩而過中無奈的放下，我總有一種想哭的沖動。
當年的爺爺是一片意氣風發的綠葉，他可以暫時離開他的根，去遠方飄盪，尋找屬於他的風景，然而如今，這一片綠葉已然悄悄凋零，他需要回去，與故鄉永遠地廝守在一起。
那是爺爺的八十大壽，親戚朋友們藉此都聚在一起，我眼神流轉，卻尋不見爺爺的身影。悄悄起身出了宴會大廳，我看見爺爺徘徊在角落的窗前。我過去，握住了爺爺的手。爺爺動動嘴唇，說： 「我想回家。」彷彿是一個尋求家的庇護孩童。
「好，我們一起回家。」 我從爺爺身上看到了自己的影子，每個人都是一片綠葉，不管飄到多遠，都已被那一方土地打下了深刻的烙印，是的，這是每一片綠葉無奈而又甜蜜的宿命。
那麼，就讓我們帶著對根的情意打拚，然後在日落之前，牽著手，回家。

脈脈鄉情

浙江考生

浩浩的江水載著揚帆的船兒遠征，然而船兒明白來時燈塔的方向是心底最依戀的港灣；碧藍的天空承載著鴿子飛翔的雙翅，然而家的方向是如此清晰。正如那江水中流淌著的依戀，天空中掠過的思念，當一個熟悉的名詞在腦際浮現，心中總是有些悸動。
曾經是如此驚詫於葉落的壯美，感懷於那極致的美麗。枝杈與土地僅有幾米的距離，然而葉兒毅然掙脫，任風翻飛，它飛旋：任車將它壓得粉碎，它依然高歌，向著根的方向飛旋著動容的美麗。我問落葉，落葉不語，那該是由內散發的情愫，慢慢體會。
直到那一年，陽光融融，拂過內心小小的激動，春風暖暖，卻吹過心底淡淡的苦澀，門前的柏樹窸窣作響，搖曳著內心的不舍，那一天我們舉家遷往城裡。遠去了清晨那晶瑩的露珠，遠去了熏豆茶在鄉土味中蒸騰出的清韻雅志，遠去了春雨下撐著傘漫步於田埂的愜意。鑽進門前等候的車內，望著陽光映襯出的古屋的倩影，記憶便塵封在這安詳佇立的院落，在那漸漸遠去的方向，我落淚了，止不住地落，從心底流淌出的。
遠離了家鄉，在一個陌生的城市一切都是那麼新奇，可心中似乎是愈加想家了。這時我彷彿能夠真切得體會到落葉掙脫枝頭的毅然，是家的力量，是根的力量呀。林語堂的一篇隨筆曾給予了我深深地慰藉。小時候的他住在鼓浪嶼，離海很近，他常常和父親在海邊傾聽海的沉吟，他常問父親海的那邊的圖景，他嚮往著，終於他飛過了那道海，可海的這邊依然深深地縈繞在他的心底。他說：「當我乘飛機越過這道海時，覺得其實它很小，而當我在海的那頭遙望家鄉時，它是如此渺遠。」短短的一句話是如此意味深長，因為鄉愁是人間最美的語言。
每個生靈都有著它的根，都有著牽引著它的一根絲，流淌著人間最美麗的情感。就在秘魯和玻利維亞的交界處有一條的的喀喀湖，上面住著一群烏魯人，當日月斗轉過多少個春秋他依然生活在浮島上，當印加文明漸去，當溫室效應襲來，他依然堅持固守，他們說：「那是根生長的水域，根是拔不起，移不動的。」
那是多麼簡單卻是那樣動人的話語，帶著那樣尋找的願望，帶著按捺不住的依戀，再回到那片熟悉的土地，手捧一杯清綠的熏豆茶，踱步於鄉間小道，感受著那氤氳的濕氣里彌漫著的泥土的芬芳，猶如泰伊的彌撒曲一般令人銷魂，那一刻我覺得自己被融化了。隨手拔起路邊的野花，我驚詫於那根系的蔥蘢，是它生成了絢麗的色彩，那時我找到了一直追蹤的答案。
青春的我正要揚帆起航，一卷書，一杯茶，蒸騰著脈脈鄉情，在心底一直有燈塔照著我來時的方向。

和而不同的中國智慧
上海考生

在博物館的書法展覽中，我被那些極具氣韻的展品震住了，一時間有些不知所措。突然間一幅作品映入眼簾，它單個字看似歪歪斜斜，但總體卻別有味道，形神俱佳。我有些看呆了。
「那是鄭燮的字。」一個沉沉的聲音。我轉過頭去，是一個笑眯眯的老爺爺。
我禁不住感嘆道：「這字太美了，雖然不似柳體歐體的正統，但不妨礙它獨特而一體的美，真不愧為揚州八怪之首鄭板橋之作。 」
老人笑了起來：「這就是中國和而不同的大智慧啊。單是從一副小小的書法便可看出。每一個字歪歪斜斜，似乎並不美觀，但將其融為一體，卻具有極強的包涵一切，蘊藏萬物的能量。 」
「這是一種具體意義上的大同，即容納一切不相同的和吧，」我說道，「這種和不是強制所有事物的同一，反倒是名美其美，美人所美。 」
老人點點頭，指著面前一幅幅作品：「你看，板橋的字，用隸書參以行楷，非隸非楷，中華智慧又何嘗不是如此。它從沒有具體的範式，沒有統一的索求，古人將他們的智慧，放開於我們面前，任由我們一窺其所有，將各種文化，各種元素吸收並存於其中，最終臻於一種和的境界。看看你眼前每一幅傳世佳作吧。每一幅都擁有其特殊的韻味，即使如板橋這般非隸非楷，非古非今，也是脫胎於最本源的精神。 」他突然停下笑笑，「大概從倉頡造字就賦予了這種能量吧。 」
我思索著，說道：「君子和而不同，小人同而不和。一個人應該也是如此吧。只有獲得和的力量，才能如此地將個性極強的字，幻化為一體。和而不同，就意味著存在不同，不，必須是不同，只有如此，才能不剛愎自用，局限於自己狹小的空間內，看不到一切，也沒有氣度感受這一切。 」
「所以有人說鄭燮的書法是不可無一，也不可有二的。」老人回答道，「他便是那個唯一，便是那個不同。你看看那些大家的字，金農、八大山人、張旭，狂放與收斂並存，剛健與陰柔並存，看似如此個性鮮明，但他們同是中國書法史上一個個腳印，一脈相承。中國文化以其獨有的氣度包容著這些匠心獨具的存在。 」
「和而不同，我從沒如此認真地思考過這樣一幅字畫所藏有的智慧。 」我感慨道。
老人拍拍我的肩：「中華智慧從來不是什麼虛幻的東西，它早已滲入每一個具象之中了。你好好看看。 」
我沉浸於那黑與白的交替之中。當回過神時，轉頭再尋，老人已不見蹤影。

<記敘文也可以幾個片段組合的,如下>

品味時尚

江蘇考生

(一)

「一代不如一代！」九斤老太憤憤地小聲嘀咕著，一邊不自覺地又朝右邊小木椅上忘我擁吻的情侶瞥了一眼，便像犯了罪似地收回了目光。

伊眼見著街頭閃爍的標語——「情侶街，品味衣，品味時尚，有愛大聲喊出來！」伊嚇了一大跳，慌忙朝出口走去，喃喃道：「品味啥時尚？我們那時啊，挑開頭蓋才知道新娘啥模樣啊！真是一代不如一代！」

(二)

九斤老太是怎麼會認字的呢？哈哈，自從孫女七斤在城裡當上了《品味時尚》雜志的主編，九斤老太便經常來城市探望。七斤本想給老太報個老年大學，把老太嚇了個半死，伊連忙擺手：「男男女女共處一室，都是有孫兒輩的人，怎麼行呢？哎，真是一代不如一代哪！」好在九斤老太耳聰目明，七斤便教她學字念報，本看在伊很用心，便准備將最新潮的「火星文」一並教授給老太。卻不料九斤老太臉上的皺紋都擰在了一處，撇著伊的癟嘴罵道：「祖宗之字不可亂改，我們那裡誰敢亂改？哎，真是一代不如一代！」

(三)

這天，七斤沒事做，便從口袋中拿出《品味時尚》雜志，嚷嚷著要給九斤老太念一段文章。

老太的癟嘴鼓了鼓，終沒叨咕出一句話，便坐下聽孫女讀。

「38度的陽光溫柔地在我微閉的睫毛上跳躍」，七斤聲情並茂地讀著，又不禁自我陶醉地閉上雙眼。「啥玩意兒？」九斤老太幾乎覺得自己耳杯了。

「我的嘴角上揚，不禁定格成43°的微笑」，七斤自然不理會老太的問題，繼續半讀半誦。「瞎折騰！」老太不屑地聳了聳肩。

「空氣中彌漫著78°摩卡或68°卡布奇諾的芬芳……」七斤略略不舍地放下雜志，期待著伊的誇贊。聽得一頭霧水的老太，看著孫女的眼神，局促不安起來，想了半天，還是將口頭禪涌了出來：「哎呦，一代不如一代哪！」

「什麼什麼呀！這叫『小資文』，這叫時尚，教您品味時尚你都不會！」七斤臉上露出不屑的神氣。

(四)

「奶奶！您太時尚了！城裡現在都流行吃您那種玉米窩窩頭，拎你那破蛇皮口袋，尤其是您那句『一代不如一代』，火了！火了！」七斤興奮地在電話里嚷嚷，「您現在有空教我品味時尚啊！」

九斤老太臉上露出不可置信的神色，望著破舊瓷碗中的幾個硬面窩窩頭，又浮想到七斤衣服上故意張開的破洞洞，本想罵句「真是一代不如一代」，忽地又想到這又成了時尚，伊覺得不合身份，思來想去，一句話也說不出，便默默掛了電話。

伊失了神，心理叨咕：品味時尚，真是……

如此常識

廣東考生

一大早，廠長剛來到辦公室，小李便竄了進來，手裡捧著一杯熱氣騰騰的鐵觀音，諂媚地遞給廠長，神秘兮兮地小聲說道：「廠長啊，跟您商量個事兒，帶我的那個師傅，能不能換成徐科長？」廠長大惑不解：「怎麼？張師傅對你太嚴厲？」「沒有的事，張師傅經驗老到，技術純熟，這樣好的師傅應該留給小王。」「行，沒問題。」

原來，小王和小李是新來的學徒，廠里分配了兩個師傅，各自帶領他們。原先廠里安排小李的是最優秀的張師傅，不知為什麼，他竟要求更換。培訓很快開始了。張師傅不愧是老手，他待小王嚴厲苛刻，做不好要求重做，哪怕只是一個小齒輪不光滑也要求重頭再來；犯了錯誤嚴厲懲罰，不讓吃飯是常有的事；除此之外，還要求小王看一堆理論書籍，理解吃透要點。小王每天累得滿身大汗，一沾枕頭便睡。相反，小李倒清閑自在，每天跟著徐科長進進出出，應酬交際，技術沒學著多少，油水倒是撈了很多。小王看在眼裡，納悶不已。

一天，小王終於有機會找到小李，劈頭便問：「你我都是學徒，為什麼你學得那麼輕松？」小李嘿嘿一笑，湊近他耳朵小聲說：「兄弟，這你就不懂了。現在這個社會上，看重的是關系，不是技術。徐科長有親戚是高官，我這幾天跟著他見識了不少大人物，他還說等他做了廠長，就提拔我做副廠長，有人脈，有好的人際關系才是前途，這是常識，懂嗎？」小李拍了拍小王的肩膀，晃悠悠地走了。

小王回去跟張師傅一說，張師傅怒不可 ：「常識？狗屁常識！現在社會就是人人講關系，人人攀關系，才滋生了一大堆不學無術的蛀蟲，才導致真正的人才被埋沒！不要聽他胡說，國家需要的是技術，是人才，有過硬的技術才有前途，這才是常識。好好學吧。」小王點點頭，繼續每天起早貪黑的苦學生活。

一年後，培訓結束，適逢國家需要高技術人才之際，優秀的張師傅做了廠長，在廠里掀起「學扎實技術，為國家效力」的熱潮，小王以優異的理論成績和過硬的技術操作順利畢業，升任高級技師，月薪過萬。至於徐科長，由於親戚受賄被捕，自己也因為沒有實際才幹而下崗了。小李的如意算盤打錯了，他只得重新從學徒做起。

廠里又分配了一個師傅給小李，培訓開始當天，小李驚訝地看見迎面走來的竟是小王。莫非？「沒錯，我就是你的師傅，」小王湊近他耳邊小聲說：「還要告訴你，有真才實學才有前途，這是常識，懂嗎？」小王拍了拍小李的肩膀，看著小李愣住的樣子，開心地笑了。

站在車站的門口

湖北考生

車站，一個不斷上演著離別與歡聚的舞台。這幕離別與歡聚之戲的主人翁總是在不斷的變化，不變的是，這是同一個站台。

戲劇的主人翁在變，有一天，我就成了這部戲里的主角。一個春寒料峭的日子，一個滿是喜氣和生機的季節，同時，在我眼裡，又是一個失意的季節。一天，爸媽一大早就起床忙裡忙外的收拾東西。還處在夢鄉與現實的過渡地帶的我，忽然依稀聽到了一絲啜泣。我睜開朦朧睡眼，發現在昏暗燈光下親愛的母親的臉，掛著一些淚水，寫著一臉憂傷。我爬到母親懷里，問她怎麼了，她沒有說話。倒是一向沉默少言的父親開口了：我們今天要到外省去打工，一年可能才回一次……我當時就哭了，因為不想爸媽離開。但是這些都於事無補。奶奶拉著滿臉淚痕的我，站在車站的門口，和媽媽、爸爸道別。然後便目送他們踏上汽車。汽車緩緩啟動，漸漸地成了點，漸漸地消失在大霧的清晨，只留下泣不成聲的我和奶奶站在車站的門口……從此，車站便停留在了我的記憶里。我時不時的會站在車站的門口，願遠去的車能帶去我對母親父親的祝福，願回來的車能為我捎來父親母親的音訊。我會站在車站的門口，繼續著我離別與期待歡聚的車站之戲。

葉子綠了又黃，黃了就掉，掉了之後又長。這個世界一直在變，而站台的戲卻沒變，它依然在上演著。變了的，依然只是主人翁。

十多年前送別的我成了如今遠去的人，十多年前遠去的父母成了如今送別的人。每一次返校的清晨，母親總是會像當年遠去一樣的早早起床，為我收拾行李，為我准備早餐，一切完畢後便送我到車站，來繼續這部沒有結局的戲。千叮嚀萬囑咐：好好學習，注意身體，多吃飯，少喝冷水……總有說不完道不盡的「嘮叨」，一種讓人心田溫暖的嘮叨。車開了，透過窗，雖然外面光線暗，但我卻分明看到了母親眼裡的不舍，以及水汪汪的眼眶。離去了，便是無限的不舍與懷念；待到歸來時，眼中是一種欣喜若狂的興奮。但眼睛不管是在離去還是歸來時總是濕濕的。

站在車站的門口，祝願遠去的人一路平安；站在車站的門口，等待思念的人平安歸來。我的心裡有一個車站，一個不斷上演離別與歡聚的車站。我會一直站在車站的門口，去送別，去祝福，去等待，去歡聚。

這幾篇都是高考滿分的記敘文,寫得很好
寫記敘文的時候 注意環境描寫和景物描寫 更能突出感情

『陸』 最近感覺自己體虛乏力，吃什麼比較好

很有可能，還可能是熬夜，在電腦前時間多了，受涼，都有可能，這里有一些改善的方法。體虛弱，需增強抗病能力，想方設法進補，這是件好事情。先天不足，後天可補；後天虛弱，可行補正。 補有補的方法。有的人進補「單打一」，只信葯補，一味服葯；或只相信保健品，跟著廣告補，什麼保健品都吃一吃。其實，補的方法應寬泛一些，才於健康有益。 筆者自幼體質虛弱，66年生涯患過9種疾病，有的病已瀕危。我60歲退休後，覺得這樣下去不行，不能這樣早早「歸天」，要下決心脫開病態，遠離弱態，補一補。我採取的是心補、氣補、食補、葯補及文體活動補等，覺得效果不錯。 心補：調整心態。調到心存美好理想，以奔赴理想為精神支柱，啟發精、氣、神；調到樂觀度日，有什麼煩惱全不上心裡去，終日笑口常開，歌聲掛在嘴邊，讓體內氣血流得順暢些。 氣補：每晨開窗敞門，把新鮮空氣「請」進屋，平心靜氣進行深呼吸鍛煉。每每做完，身體備感舒暢；即使每日緊張的工作、學習之間隙，也卧床做適當的深呼吸，以張弛有道。 食補：粗細搭配、葷素混吃，多方攝取營養。玉米面、山芋經常吃，「有餑餑不吃饅頭，有粗不吃細」。適當吃些食用保健品。 葯補：以葯為輔，決不讓葯品「唱主角」。 文體活動補：上老年大學，參加保健操及散步、騎車鍛煉，每日堅持做自我保健按摩。 冬季，某些虛弱的小兒服用滋補葯的確能起到增強體質、提高抗病能力的作用，但也可能會起到適得其反的作用。例如小兒感冒後容易食慾減退，若此時舌苔厚膩，口有異味，大便秘結，說明體內濕熱重，決不能給予滋補葯。又如生長發育旺盛的兒童，如果過多服用含有激素的食品或補品，可引起乳房早發育、甚至陰道流血或陰莖勃起等性早熟現象。 中醫認為「虛者補之」。這就是說，滋補葯的對象應該是有虛症的兒童。對於體質虛弱，而有口臭、便秘、舌苔膩的小兒應先用清熱利濕的中葯，如藿香、黃岑、黃連、米仁、陳皮等，使熱清濕化，然後再服調補中葯。 應用滋補葯應根據不同的對象加以選擇，如平時易感冒、多汗，屬於「氣虛」的兒童，可服用黃芪、太子參、防風、白術，煎湯。 有些兒童消瘦，面色萎黃、厭食、大便溏稀，屬於「脾虛」，可選用健脾和胃消食的中葯，如山葯、茯苓、白術、扁豆、豆芽等。 面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質淡有貧血的兒童，屬於「腎虛」，可給予益氣養血葯調補，如黃芪、黨參、當歸、黃精、首烏、大棗等。平時還可以多吃蛋、動物肝、雞鴨血等。 有些兒童生長發育落後，尿頻，面色蒼白，舌胖，屬於「腎虛」，宜用補腎中葯，如補骨脂、菟絲子、肉蓯蓉、熟地等。也可適當進食桂圓肉、核桃仁等。 在冬季，兒童也可服用膏方，最好請兒科醫生根據兒童不同體質擬定方劑。膏葯應該放在陰暗處或冰箱內，以防變質。如遇發燒感冒，應暫停使用。 市場上形形色色的補品雖然很多，但如何選擇，應請教醫生，最好不要擅自使用。 銀耳冰糖粥 用料：銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。製法：將銀耳泡發，粳米洗凈。將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鍾，以銀耳、粳米熟爛為度。 效用：能增強肌體的免疫力，滋陰潤肺、養血強身。 炒雙菇 用料：水發香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生薑末、鮮湯各適量。 製法：先將香菇、鮮蘑菇洗凈，切成薄片。在鍋里加入植物油，燒熱後放入生薑末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，然後加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。 效用：滋補強壯，益氣滋陰，嫩膚抗衰，增強免疫力。日常佐餐食用，可補虛強身，能延年益壽，又是乙肝病毒攜帶者及慢性乙肝患者的佳品。此外，亦可用於高血壓、動脈硬化、食慾不振者的輔助食療。 補充營養增強免疫力＞＞ 一．蛋白質 蛋白質是構成人體細胞的基本元素，同樣的也是構成白血球和抗體的主要成分。身體如果嚴重缺乏蛋白質，會促使淋巴球的數量減少，造成免疫機能嚴重下降。因此多攝取高蛋白質的食物，例如：新鮮的肉類、雞鴨魚肉、蛋類、牛乳以及乳製品，豐富的動物蛋白質，內含的球蛋白能夠幫助你提高免疫力。建議一天喝一到兩杯的牛奶，維持適當的蛋白質攝取，就能夠讓你的身體保持基本的防禦能力喔！ 二．維生素A 維生素A和細胞的完整性有關，能夠幫助細胞對抗氧化，如果身體缺乏維生素A，會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的，自然殺手細胞的活力也會隨著降低。因此攝取足夠的維生素A，就能夠增進免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量。 三．維生素C 維生素C有促進免疫系統的作用，並且增加白血球吞噬細菌的能力，以及增強胸腺及淋巴球的能力，幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破壞性分子，是增強免疫力的維生素之一。飽含維生素C的蔬菜、水果，例如：蘋果、檸檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物來源。 四．維生素E 維生素E為自由基的剋星，同時也可促進抗體產生，從對抗病毒的觀點來看，具有抗氧化作用，增強免疫細胞的作用。一般食物中以豆類、小麥胚芽、蔬果、植物油、核果類有較多含量的維生素E。但是，由於現代人的飲食習慣改變，飲食不均衡，因此能從食物中攝取到的維生素E含量非常低，若擔心最近SARS的流行，可以多利用營養補充劑，以補足身體所需的維生素E。 五．維生素B群及礦物質 維生素B群與體內的抗體、白血球和補體的產生有關，缺乏維生素B群會影響到淋巴球的數量及抗體的產生，而且也會造成胸腺的萎縮。維生素B群主要存在於牛奶、新鮮的肉類、綠葉蔬菜、全谷類等食物當中，因此免疫力較弱的人，可以多攝取這一類的食物，增強自體免疫力。 例外，礦物質也是影響人體免疫力的重要角色之一。缺乏「鐵」，會降低吞噬細胞的能力及活性；缺乏「鋅」則會造成胸腺萎縮，降低消滅細胞的能力；缺乏「銅」則會影響抗體的產生，另外，「鎂」可以改善T細胞及B細胞的功能；「」可以減少病毒的變形、防止病毒感染的效果，提升免疫細胞的能力。 六．多吃大蒜 大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，對於巨細胞病毒有抑製作用，可促進T淋巴細胞轉化，增加白血球及巨噬細胞的活性，對於細菌DNA和蛋白質的合成，也具有延緩和部分抑制的效果，而達到抗菌殺菌的作用，可預防及治療多種感染性疾病。 因此，如果可以每天吃大蒜，大約兩個蒜瓣的份量，不僅可以增強免疫力預防生病，更可以降低因感染SARS而死亡的機會。 ＜＜增強免疫力生活守則＞＞ 謝明哲教授也談到：「現代人的平均壽命大約為72~80歲，然而根據實驗記載，人體機能老化的極限是100~150歲，也就是說人類的平均壽命應該是100~120歲。」這么說來，人類少活的那四十年，是如何從我們日常生活中一點一滴流逝的呢？因此，謝明哲教授提醒民眾，要提升免疫力，不只是因為SARS的突然流行而成為一時的熱門話題而已，更應該從生活做起，一點一滴儲存身體的健康！ 守則一：營養均衡 要吃出健康，進而增強身體的免疫力，最重要的就是營養充足及均衡，這是現代人最常忽略的也最難做到的。大部分吃東西，首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優先，只有少數的人會以「營養均衡」為優先。 營養均衡的原則其實很簡單，每天攝取主食大約三到六份、牛奶兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份、蔬菜至少三份（以深綠色蔬菜為佳）、水果兩份、油脂二至三湯匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明顯攝取不足，有時候連一份都攝取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，並且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易造營養的偏廢。 守則二：「三多』多喝水、多運動、多休息 多喝水：可以促進體內新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約2000~2500毫升的水分。 多運動：每天至少做三十分鍾的有氧運動，例如：步行、游泳或騎腳踏車等，擁有保持健康的身體，維持理想的體重，才能有充沛的活力對抗病毒喔！ 多休息：早睡早起對現代多樣化夜生活的人來說，似乎已經快成了天方夜譚，熬夜加班、上網路或享受夜生活的人越來越多。但是，熬夜會導致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此該睡覺的時候要睡覺，該起床的時候就要起床，順應人體的生理時鍾，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力，對抗病毒！ 守則三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒 謝明哲教授形容：「食物猶如一把刀可以救人亦可以殺人。」因此提醒民眾，有一些會降低免疫能力的食物，最好能少吃，否則不但會干擾免疫細胞的活力，甚至會抑制淋巴球的形成，使免疫機能受損。 少吃甜食：甜食會影響到白血球的製造與活動，降低身體抵抗疾病的能力。因此謝明哲教授強調：「不要因為一時的口腹之慾而賭上健康，這是非常劃不來的！」 少油脂：吃東西太油，尤其攝取太多不良脂肪，會妨礙免疫的能力，使體內免疫細胞變得慵懶，而無法發揮功能。因此建議，減少烹調用油量及高脂肪、高鹽的攝取，尤其油炸的東西和肥肉盡量少吃。 少喝酒：喝酒會嚴重的減弱各種免疫細胞的正常功能，同時也會影響肝臟以及胰臟的機能。除了酒之外，煙、咖啡、毒品等，不但會降低人體免疫力，還對人體有害，因此拒絕與這些東西往來絕對是上上之策。 古諺說：「一笑治百病」，謝明哲教授建議大家，用積極的人生觀面對生活，適度的抒解壓力，多接近大自然，多笑一點，更是各種增強免疫力方法的絕妙搭擋喔！ 甘麥大棗湯 材料： 甘草15克、浮小麥50克、紅棗8顆。 作法： 1.將所有葯材先過水洗一遍。 2.水煮滾後將所有葯材加入煎煮(紅棗要捏破煮)。 3.煮滾葯材入味後當湯喝。 小提醒： 甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥有舒緩精神及鎮靜神經興奮的功效。甘麥大棗湯有助於減輕失眠、神經衰弱，及性情躁怒者(或有躁鬱症症狀的人)，對於緊張或壓力導致的便秘也有極大的幫助。情緒不穩定，容易有想哭的沖動，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟，多飲用都可以改善。 放鬆葯浴 材料： 薄荷25克(約半把)、當歸尾50克(約一把)、紅花50克(約一把)。 作法： 1.以紗布袋將所有葯材包起來並捆緊。 2.加水燒開後滾約20~30分鍾，再加入浴缸，調和溫度後即可泡澡。 小提醒： 薄荷清涼，是很多人喜歡用的香精油香味，所以用薄荷來泡澡，不但可以醒膚也可以達到嗅覺放鬆法？，當歸、紅花有活絡筋骨的效用，因為紅花可以活血，不論是食用葯材或是泡湯的原料，泡完放鬆葯浴，全身的血氣筋絡都會暢通。若身體有扭傷的地方，在葯浴中加入一半的米酒(即一半的熱水及一半的酒)來泡，效果會更好。 沉香香薰 材料： 沉香末適量。 作法：取適量沉香末點燃做薰香療法。

『柒』 人老了怎麼辦

人是肯定要老的

老了就要注意很多問題了

一，飲食
老人想吃什麼就吃什麼，
喜歡吃什麼就吃什麼！
沒聽說過吃啥補啥嗎？（每頓飯別吃的太多）
想吃哪種食物，就是身體缺少這種食物里的物質，
既微量元素和營養物質！
注意給老人補鈣，老年人鈣的吸收不好，
容易得骨質疏鬆！喝點葡萄糖酸鈣就行了，
葯補不如食補，是葯三分毒，
多吃魚蝦，多吃雞，要新鮮啊！
沒事喝點骨頭湯！多吃水果，和蔬菜，
喝綠茶喝蘑菇湯（防癌，還可以美容）
市面面上賣的保健品，你也不知道
它是真的假的！吃了管不管用也不知道！
療效也不一定好！
要是吃了假貨再吃壞了，犯不上！
你現在家裡是奶粉不好，鮮奶要比奶粉好多了，在超市
買蒙牛和伊力的那種袋裝的鮮奶就不錯的，
老人不願意喝鮮奶了，換喝點酸奶更好
酸奶對人的腸道好，還是以牛奶為主！還有平時喝點豆漿，豆製品是很有營養的！
少吃油大的東西，以為油大的東西不易消化
呵呵
二，衛生
勤換衣服常洗澡！吃的用的住的都要干凈衛生！
三，運動
還有讓老人多運動沒事出去散散步！
注意不要干過重的體力活！
生命在於運動！這話的確不假！
四，最重要的讓老人精神愉快比什麼都重要！
「笑一笑十年少，愁一愁白了頭！」
沒事常回家看看，給老人打打電話！
說說家鄉的話，談談以前家裡的事！
自己的情況，讓老人看看孫子孫女
從心裡關心老人！
給老人買新衣服，讓老人高興！

『捌』 瀘水市老年大學開展了那些課程瀘水市老年大學有旗袍隊嗎

摘要 既開設了戲曲、書法、繪畫、古箏、茶藝、太極等傳統文化元素的課程，又開設了攝影、英語、走秀、瑜 伽、舞蹈、聲樂等現代元素的課程。

『玖』 小學畢業的好笑的相聲（要簡短）

《我愛我班》

甲：哎，小胖，當你面對著這鮮艷的五星紅旗，面對著操場上一千多名少先隊員，此時此刻，不知道有什麼感受？
乙：害怕。
甲：瞧你這出息。
乙：那你什麼感受？
甲：全身顫抖。
乙：嗨，還不如我呢。
甲：絕對不一樣，我是為這庄嚴的時刻激動的全身發抖，我是為我們班光榮承擔升旗任務興奮的全身顫抖，我是為我能成為中隊的一員自豪的全身顫抖。
乙：你不怕得癲癇啊。
甲：說實在的，我們班到這個份兒上真不容易啊。
乙：可不是甲：多虧了張老師，是他一把屎一把尿。。。。。
乙：什麼？
甲：不，不，是他殷切的教育，辛勤的工作，才使班級的面貌煥然一新。
乙：這還差不多。
甲：當初，咱班多亂啊，科任老師上課兜里都得揣上幾粒去痛片。
乙：一點不假
甲：科任課上，同學們都達到一種亂的最高境界了
乙：什麼境界？
甲：空山不見人，但聞人語響
乙：嘿，這句詩他用在這了。
甲：如今你再到教室里看一看。
乙：怎麼樣
甲：這里的黎明靜悄悄。
乙：變化多大啊
甲：變化不大，咱班能評上校規范班嗎？
乙：瞅把你神氣的
甲：回首走過的路，我思緒萬千，縱有千言萬語，也難訴我心中的感慨。
乙：怎麼還要唱啊！
甲：班歌
乙：我們的班歌就是好。
甲：啊！三月春風吹滿地
某年某班真爭氣
困難面前頭不低
跌倒之後再爬起
我們精神永第一
不信你就比一比
乙：小孩尿炕——詩（濕）興大發啊
甲：自從張老師給我們心中銘刻下集體二字以後，集體主義精神就為班級發揮著重要作用，幫助我們完成一個又一個艱巨的任務。
乙：你能不能給大家講一講
甲：還記得那次小發明小創作活動嗎？
乙：那哪能不記得呢，我們班有三件作品被選到市裡參加展覽，為學校爭得了榮譽，同學們高興了好幾天呢！
甲：對呀，沒有集體主義觀念，同學們能犧牲玩的時間去四處收集采購材料，認真反復的研究，完成那些質量較高的小發明嗎，沒有集體主義觀念同學們能克服自身知識少，有些家長又不積極支持的困難，而又堅持完成那些看起來粗糙卻凝聚著同學們心血的小創作嗎？
乙：這
甲：遠的不說，咱說說近的，開學初，學校開展「美麗校園我打扮」活動，我們班第一個光榮的接受了這項任務。在那煥然一新的校門和足球門的背後是同學們沾滿油漬的衣物和那上舉無數次的酸楚的雙手，在那圖文並茂的黑板報背後是辦報同學凍得漸漸麻木的雙手和雙腳，是集體主義精神才使他們變得如此堅強，再說近點，比如說你吧
乙：是夠近的，我怎麼了 轉自：www.coffbar.com
甲：沒有集體你能這么胖嗎？
乙：跟這有什麼關系？
甲：關系大著呢，你在這樣的集體里生活，你難道不高興嗎？你天天心情愉快，就能吃，能吃你才長的這么胖啊
乙：還真有些道理。
甲：別看他這么胖，還是班級足球隊的呢。大家一看就知道他是踢後衛的
乙：（掐腰）
甲：咱班足球水平可以說全校首屈一指了
乙：別說在學校，在世界也是首屈一指了。
甲：這我還第一次聽說哦
乙：前天，我們班與世界冠軍法國隊踢了一場友誼賽。
甲：真的？
乙：我的任務是負責看住齊達內，小勇和小強是前鋒，只見小勇中場帶球突破，左晃右晃，轉眼間前面就剩一名防守隊員了，要說小勇真是帥才，他並不貪功，而是把球分給了插上的小強，小強飛起一腳，球應聲入網。1：0.我這個樂啊，跑過去抱著小強好頓啃。這時聽見爸爸喊了一聲：「臭小子，不睡覺，咬我的腳干什麼！」
甲：做夢啊！

《童年趣事》
乙:觀眾朋友們大家好!
甲:(漫漫出場)怎麼說話呢?
乙:我向大家問好呀!
甲:有你這么問的嗎?
乙:那怎麼問?
甲:笨,非常時期得有非常的問法.
乙:現在是什麼非常時期?
甲:家禽流感呀!
乙:哦!禽流感蔓延而且還會傳染給人.
甲:哎!
乙:那你說該怎麼問?
甲:「朋友們你吃雞蛋了嗎?」
乙:像話嗎?
甲:你看看,經我這么一問,觀眾朋友們缺乏蛋白質的小黃臉上都露出了蛋白的顏色.
乙:你跑這撥雞蛋來了.
甲:老朋友對不起剛才是我跟你開了個玩笑!
乙:老朋友?對不起,不認識.
甲:你不就是雞瘟嗎,你還沒死呢?
乙:(生氣)呸!!怎麼說話呢?不知道現在禽流感蔓延嗎.你是誰呀?
甲:見了女孩愛流口水的後遺症還沒有好,想一想,穿開襠褲一塊長大的.
乙:對不起,不認識.
甲:咱們還一起比賽過撒尿,你尿不過我還問你媽….
乙:(忙甲嘴)別說了,瘦皮猴.
甲:你認出我來了?
乙:我挺到現在就是想再見你一面.
甲:聽聽.鐵哥們就是不一樣,瞧,我倆感情多深.
乙:誰跟你是鐵哥們.那叫同夥.
甲:反正都是一起的,我不計較.
乙:誰跟你是一起的童年時你給我流下的精神創傷現在還痛著呢!
甲:都那麼長時間了我早忘了.
乙:我忘不了,因為每次挨打的是我,正好今天我找你算算帳.甲:雞瘟就是雞瘟,小肚雞腸.
乙:四五歲時哭沙堆.
甲:我記起來了,那天天氣不錯.
乙:我們家正在蓋房子.
甲:門口有一堆沙子.
乙:象個墳堆.
甲:你說人死了要哭.
乙:我二爺去世家裡人都這樣.
甲:你讓我哭一次我家裡人.
乙:所以你就哭了一次能吃兩碗飯的你奶奶.甲:對,找了三根棍當哭喪棒.
乙:然後咱倆就奶奶,,奶奶的哭.(甲乙同時就哭出聲)奶奶.
甲:還記得嗎?正好被我哥發現踢了一腳我的屁股.
乙:他還說了一句.
甲:「奶奶還沒死呢!」.
乙:你奶奶這時也過來了.
甲:嚇的我只往你背後鑽.
乙:可你奶奶滿臉笑容的說了一句.
甲:別打他,這都看不出來嗎,他們在哭雞瘟奶奶.
乙:你哥告訴了我爸,我就挨了一頓打.這都怪你?
甲:別沒良心,我還幫你家找了倆百多幅對聯呢?
乙:那叫找嗎?
甲:一個四五歲的小男孩找那麼多還能叫什麼?
乙:那叫偷,那叫槍.
甲:那你就是幫凶.
乙:可我只要一對,你撕那麼多干嗎?
甲:我這人厚道就在這里體現.
乙:呸,你厚道了我到挨了一頓打.
甲:不可能我以為你爸會很高興的跨你有出息呢!乙:同志們不知道啊,他那時特壞.
甲:他家特窮。
乙:我們家過春節門上還沒有對聯。
甲:你讓我幫你找一對。
乙:你就想了個壞注意。
甲:三十晚上別人家剛貼上的門神和對聯都讓我倆給撥了。
乙:我們那條街無一家倖免。
甲:那真是爽快。
乙:可我被打的伸不開腿。
甲:那可不能怪我，誰叫你爸向鄰居們告發我們。
乙:小學時「蛤蟆事件」你可對不起我。
甲:你也欠我點什麼。
乙:記得離家不遠有條河。
甲:河裡魚少蛤蟆多。
乙:上學那天的中午你叫我去捉魚。
甲:可捉不到魚能抓住蛤蟆。
乙:抓著八隻大蛤蟆就去上課.
甲:桌子里放不下.
乙:扔了也怪可惜的.
甲:他坐最後一排那兒有個水桶.
乙:他讓我把八隻大蛤蟆放進有水的桶里.
甲:那節正好是語文.
乙:講的正好是井底只蛙.
甲:課上一半就上不下去了.
乙:那八隻大蛤蟆也隨老師朗讀了起來.
甲:(學老師)同學們今天我們來學習井底之蛙.
乙:(學蛤蟆)哇!!!
甲:「這只井底之蛙告訴我們一個道理.」
乙:哇!!!!
甲:「什麼聲音?」
乙:哇!!!!
甲:「好象是幾只蛤蟆?」
乙:哇!!!
甲:老師終於生氣的講不下去了.
乙:也開始詢問蛤蟆的來由了.
甲:你被老師光榮的叫出了課堂.
乙:你也在我的推薦下進了老師的房.
甲:欣好我說那是你的就在你身旁.
乙:所以我被無情的打了臉龐.
甲:有好幾天同學們都叫你為蛤蟆王.
乙:(害羞)也從後面挑到了小麗的身旁.
甲:那時她還是一個小女孩的模樣.
乙:現在卻是我的新娘(害羞).
甲:那不可能.
乙:這的確是真的.
甲:她忘了你燒她頭發的事了?
乙:怎麼會,就是從那時她才對我有點印象.
甲:看來我的主意不全壞,無意中當了紅娘.
乙:還紅娘呢?我差點沒被我爸打死.
甲:挨打找個老婆值得.
乙:現在想起來你那主意可真是壞.
甲:怎麼個壞?
乙:你說你爸那火燒豬頭上的毛.
甲:滋滋的特好聽.
乙:沒有豬頭你找了個人頭.
甲:小麗的頭發多而長,好燒!
乙:你不敢燒還說你的技術不如你爸.
甲:你好強拿起火柴就燒小麗的頭發.
乙:(哭)只見一道白煙.
甲:還有滋滋聲.
乙:(哭)長發女孩變成了短發.
甲:你也是即寫檢查又挨打.
乙:從那之後我們很少說話.
甲:不久我也要隨父親去外地了.
乙:那天我哭了.
甲:那是傷心.
乙:不,那時高興.
甲:我臨走時你不是說下次見面美死你嗎?
乙:因為我想單獨摸索怎樣也讓你挨頓打.
甲:還記的你送我的東西嗎?
乙:是一包金絲猴奶糖.
甲:到了外地有了新的夥伴.
乙:他們對你不錯吧?
甲:(哭)起初不錯可後來打我.
乙:為啥?
甲:(哭)還不是你送我的那包奶糖.
乙:意外吧!!!(高興)
甲:剛到那邊他們對我很好.
乙:那是不知道你的真面目. 轉自：http://www.coffbar.com
甲:(哭)我一高興就拿出你送我的那包奶糖.
乙:(急切)他們吃了嗎?
甲:應該是他們看了嗎.那有什麼糖,全是糖紙包著紙團.
乙:上面還寫著什麼?
甲:(哭)你是個大壞蛋,你是個小人之類罵人的話.
乙:那可是我心底的呼喚呀!
甲:我卻被他們打的只叫喚.
乙:(哭出聲)報應呀,這個世界還是很公平.
甲:我就想不通,那麼多的糖你一個人能吃的完嗎?
乙:廢話,兩個人.
甲:還有誰呀?乙:小麗唄!!!!!!!!