① 老年痴呆怎麼調理會比較好
其實預防老年痴呆可不僅僅只是提高記憶力，前幾天看了一篇文章發現睡眠障礙和老年痴呆症也有關系。
研究發現，阿爾茨海默病與一種被稱為 β-澱粉樣蛋白的有毒蛋白質的形成有關。睡眠科學家評估了 65 到 90 歲之間的數百位老年人的睡眠與腦內形成的不同程度的澱粉樣蛋白之間的關系，發現：額葉中間部澱粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質量受損越嚴重。重要的是，阿爾茨海默病與澱粉樣蛋白斑的聯系並不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時候很常見)，疾病還嚴重剝奪了患者的 NREM 睡眠的慢腦電波。
所以想要預防老年痴呆症得從睡眠障礙下手，可以吃一些提高記憶力和改善睡眠障礙的葯物。您可以試試陽光老人老來保，是中老年人專用葯，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節人體生物鍾的睡眠節律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。另外還有健腦的作用，促進腦細胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能
② 老年人患了老年痴呆，該怎麼辦
老年痴呆的前兆有哪些？
1、性格改變
老年痴呆的一個前兆之一，就是性格出現改變，經常會疑心子女拿了自己的財物。脾氣也開始變得奇怪起來，而且經常出門就會忘記回家。
如果家裡的老人出現這些異常的舉動，那麼就要警惕起來，因為早期的老年痴呆主要表現為性格變化，比如出現自私、急躁、固執、發怒等。而這個階段也經常容易被忽略，也容易和血管類疾病混淆。
2、記憶衰退
老年痴呆的的典型症狀之一就是出現記憶障礙，主要表現為對近期所做的事情經常會忘記，但是對於以前久遠的記憶卻比較清晰。經常會忘記早餐吃的什麼東西，早上有沒有洗臉等，有可能下午就把上午做的事情給忘記了，但是對於三十年前的戰友和摯友名字都可以記清楚。
3、容易迷路
迷路是老年痴呆患者最容易出現的問題，據研究統計，全國平均每天大概有1370名的老人走失，主要是老年痴呆而導致。所以如果發現家裡的老人比較健忘，而且出現在比較熟悉的環境中也容易出現迷路、經常找不到自己的東西放在何處等現象，就要及時到門診就診。
4、理解能力下降
老年痴呆患者的理解力和判斷力都會出現下降的情況，比較明顯的特點就是在不同的節氣無法正確的選擇合適的衣物。比如夏天的時候穿棉襖，而冬天的時候穿短袖。在和別人交談的時候經常跟不上別人思路，對很多簡單的事情也無法理解。
雖然老年痴呆發病率比較高，但是在一定程度上還是可以有效進行預防的，只要在早期可以及時的發現，及時帶患者就診，進行正規合理的干預和治療，還是可以恢復到一個良好的健康狀態。所以對於老年痴呆患者來說，預防是關鍵。
平時家裡人要注意多關心老年人的心理狀態，適當讓老人接觸外界，進行一些娛樂活動。此外定時帶老人進行常規的體檢來及時分析老人的身體健康狀態，都可以有效的預防老年痴呆的出現。
③ 年輕人得了老年痴呆症怎麼辦
不是老年痴呆，可能是健忘症健忘症的發病原因
你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？如果經常這樣你可能患上了健忘症。
什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。
健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。
健忘症的診斷
認真回答以下問題可以檢驗你是否健忘。
1、經常忘記電話號碼或人的姓名。
2、有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。
3、幾天前聽到的話都忘了。
4、很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。
5、反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。
6、配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。
7、對同一個人經常重復相同的話。
8、不管什麼事做過就忘了。
9、忘記約會。
10、說話時突然忘了說的是什麼。
11、忘記吃葯時間。
12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。
13、忘記關煤氣而把飯菜燒焦。
14、反復提相同的問題。
15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。
16、忘記應該帶走或帶來的東西。
17、說話時突然不知如何表達。
18、忘記把東西放在哪裡。
19、曾經去過的地方再去卻找不到路。
20、物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。
1、（符合0—5個）正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。
2、（符合6—14個）輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多數處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒煙酒，補充維生素。
3、（符合15—20個）嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。
健忘症的預防與治療
治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。
1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
3、經常參加體育鍛煉
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
4、養成良好的生活習慣
大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鍾，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。
從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5、摸索一些適合自己的記憶方法
對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。
其實，健忘症並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂郁、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘症就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。
④ 老年痴呆怎麼治療
老年痴呆症是一種常見的老年心理疾病。是指那種由於老年性腦萎縮所致的進行性腦器質性痴呆。
老年性痴呆的發病原因
一般說60歲以上的人機體逐漸進入衰老，腦組織也開始萎縮，因此，生理功能也自然地減退。如果這中間還伴有其他引起腦組織衰老和萎縮的誘發因素，則更促使腦組織衰變的功能減退。腦組織的器質性病變，若在其他因素刺激下，就有可能出現精神障礙。由於醫療保健水平的提高，人們的壽命普遍延長，老年性痴呆隨著年齡的增大發病率增高。
引起老年性痴呆的根本原因，是機體的衰老。腦組織的衰老、萎縮、變性是老年性痴呆發生的基礎，這也許就是年齡越大發病率越高的道理。另外，外界因素的作用，如感染、中毒、遺傳、精神刺激等引起機體代謝紊亂、功能減退導致老年性痴呆的發生發展也是不可忽視的，而這也許就是為什麼有的進入老年不患老年性痴呆，而有的人卻患了老年性痴呆的原因。目前我國60歲以上的老人大約有9100多萬，老年性痴呆大約有600萬，是一個很大的數字，應當引起高度重視。
老年性痴呆臨床表現
老年性痴呆發病於60歲以上，女多於男(1.5∶1)，早期多表現為敏感多疑，狹隘自私，主觀固執，不顧他人，注意力不集中，做事草率馬虎，墨守成規，難於熟悉新的工作。有時性格暴躁，情緒不穩，也有的行為幼稚，好似頑童。漸漸生活懶散，不愛整潔，不修邊幅，食慾減退或飲食無度，白天睡眠，晚上失眠，呈睡眠倒錯。由於患者年邁，常不引人注意，以後逐步出現明顯的智能減退，記憶障礙，其中最明顯的為近事遺忘，後對遠事亦遺忘，嚴重時忘記了自己的姓名、住址，不認自己的子女，常有虛構。逐漸定向力、理解力、判斷力均發生障礙。情緒遲鈍或易激惹，缺乏羞恥感，或出現幼稚性欣快。少數患者出現興奮，或有片斷荒謬的妄想與幻覺。妄想多為被害、自責、疑病、被盜、貧窮或誇大妄想。痴呆進一步發展，幻覺妄想消失，生活不能自理，大小便失去控制，多死於繼發性感染(褥瘡、肺炎)和衰竭。
治療
老年痴呆症，病位在腦，病本在腎，常累及心、肝、脾多臟功能紊亂。臨床以本虛標實多見，無論臨床證情如何多變，腎虛髓少是其主要病機。補腎填髓是治療本病的基本大法。根據這一治法，筆者在臨床上治療該症常以：生地、熟地、山萸肉、枸杞子、菟絲子、茯苓、仙靈脾、女貞子、山葯等為基本方，隨證加減治療。兼脾虛濕濁不降者，加黃芪、石菖蒲、法半夏等，兼肝陽上亢者，加天麻、鉤藤、牛膝等；兼水火不交者，加川連、肉桂、夜交藤等；兼血瘀者，加桃紅、紅花、當歸、赤芍、川芎等。治療常能收到滿意效果。例治王某，男，66歲。1991年10月就診，述離休後幾年來，在家無所事事，情緒不暢，初起頭暈頭痛，不寐健忘。近年來出現性格改變，記憶力衰退，計算力下降及定向力模糊，經常出門不能識路返家。經行頭顱CT檢查，提示大腦萎縮，就診時患者由家屬陪同並代述病情。見患者消瘦，表情呆滯，行動遲緩，舌質偏紅邊有瘀點，脈沉細偏數。辨為腎虛精虧血瘀。治擬補腎生髓佐以活血。葯用生地15g、熟地15g、山萸肉10g、枸杞子10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、女貞子10g、紫丹參10g、紅花10g、當歸15g、赤芍15g、澤瀉10g、茯神10g、川連5g，服葯20劑，症狀明顯改善，繼續加減服葯2月余，同時囑患者調節情志，參加一定社會活動和體育鍛煉。患者自覺症狀逐漸消退，記憶力和計算力增強，並逐漸恢復了生活自理能力，隨訪2年病情無反復。
老年痴呆症的預防
老年痴呆症逐年增多，嚴重影響著老年人的生存質量和生命，給家庭、社會、經濟帶來種種困難，而且老年性疾呆至今尚無確鑿可靠的治療方法恢復其認識功能，因此，積極預防本病的發生尤為重要。
雖然老年痴呆症的病因尚未完全闡明，但目前已知道一些危險因素對導致痴呆的形成和促進其惡化有重要影響。所以，積極控制這些危險因素，對預防痴呆的發生具有重要作用。
1，控制血壓
高血壓病是腦卒中和血管性痴呆的主要危險因素，對老年性痴呆也有影響。因此，有高血壓者，必須有效地控制血壓，應選擇長效降壓葯，使血壓在24小時內控制在有效水平且較少波動。
2，治療心臟疾病
冠心病，心功能不全可影響腦血液供應，誘發痴呆的形成和發展，所以，應積極治療心臟病，預防痴呆的發生。
3，控制血脂、血糖及血液粘滯度
高脂血症，糖尿病、高粘血症是動脈粥樣硬化，腦卒中的主要危險因素，影響腦灌流量及代謝，誘發痴呆的發生。因此，必須長期將血脂，血糖、血粘控制在正常水平。除用西葯外，還可以用丹參，山楂、首烏、葛根、草決明等中葯。
4，清除氧自由基
老年人由於衰老及動脈硬化等疾病，體內可產生多量氧自由基，對組織細胞起損傷作用，導致痴呆，因此，可服用維生素E和補腎活血中葯「醒呆飲」該葯補腎填精，益腦醒神，能清除自由基，是治療痴呆的良葯。
5，提高免疫功能
免疫調節紊亂或免疫功能低下對老年痴呆症的發生有一定影響，中葯精力沛，益爾血有較好的提高、調節免疫功能作用。如果能嚴格控制以上危險因素，就能預防老年痴呆的發生或阻滯痴呆的進展。
打字不易，如滿意，望採納。
⑤ 感覺記憶力逐漸下降越來越厲害了 怎麼辦 我才25歲
。樓梯爬多層後會很受不了，而他人卻還不會？經常忘記隨身的東西放哪？經常什麼都不想做，盡管有很多事都迫在眉睫？害怕或不想與人溝通，有自閉行為或心理？對聲音敏感，較難入睡？
若是的話，估計你有很長一段時間都處於抑鬱悲傷狀態。要小心，痴呆這種事不是只有年老才會。而且，若長期抑鬱的話，身體會出問題，比如雙腿無力，甚至，難以行走。
也有可能是Early-onset Alzheimer』s Disease。 不過Early-onset 應該還是指年輕人也會發生的吧。阿爾茨海默病，所謂的老年痴呆症，一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。常起病於老年或老年前期、多緩慢發病，逐漸進展，以痴呆為主要表現，多有同病家族史、病情發展較快。
我在以前由於種種原因也出現過類似你的情況，不過喝喝中葯就改善很多，那時醫生說是腎虛，還有心臟也很虛弱。再後來壓力不像從前那麼大，並且看清了很多東西的因由，生活多彩不單調，接觸了很多人，整個人也就積極了很多，健忘的情況也較少了。
別太擔心，去看中醫試試，會有很大改觀的。然後，多主動與人交流，太郁悶就大聲唱唱歌——不用擔心唱得好不好。做自己能做的事，我的意思是，其實，人都是不同的，別人能做到的，自己不一定能做到，所以，適合自己最好不過。不要太相信人的主觀能動性，很多事，真的是，讓你力不從心，無力回天。
好好過好每天的生活，盡自己最大的能力去承擔自己的責任。相信自己，愛護自己——你與別人不同，有不同的路走，你有你自己的別樣人生。餓了就吃，累了就休息，不要逞強。
萬事不要太執著，否則，現實難以改變，最後傷的，還是自己。
做個幸福的人。
⑥ 得了老年痴呆怎麼辦，還有得治嗎
老年痴呆治療，一般可以用葯物來進行治療，葯物治療控制並發症版，改善認知功能，控權制伴發的精神病理的症狀，改善認知功能延緩疾病的發展，對於長期卧床的患者，要注意大小便，定時翻身擦背，防止壓瘡的發生，對興奮不安的患者，應該要有家屬的陪護以免發生意外。
要注意患者的飲食起居，不能進食或進食困難的人，要給予協助或者是鼻飼，加強對患者的生活能力以及記憶力的訓練，還要進行對症的治療，目的是控制伴發的精神病理症狀，使用抗焦慮的葯物，抗抑鬱的葯物，抗精神病的葯物，抑制葯或者是改善認知功能的葯，作用於神經遞質的葯物，腦代謝復活葯物等等
⑦ 老年痴呆症怎麼辦
老年性精神病是以緩慢的智能減退為主要臨床特徵的。它常以性格改變最先出現，早期表現為多疑敏感，狹隘自私，注意力不易集中，做事草率馬虎，生活懶散，食慾減退，睡眠顛倒，隨之而來的是智能障礙的日趨加重，剛開始是近事遺忘，漸漸延及過去，對遠事也多遺忘，甚至會忘記自己的姓名，不認識自己的子女。由於記憶缺失，常不自覺地虛構事實加以彌補，進而喪失定向能力，會出現離家散步找不到家門的情況。病程輾轉2～3年，症狀逐漸加重，患者的感覺、反應、動作遲鈍，對外界事物逐漸失去興趣，或出現幼稚性欣快，語言、行為雜亂無章。在軀體症狀方面，皮膚萎縮而乾燥多皺，發白齒落，舌、手震顫，視力、聽力減退等。老年性精神病多發生在60歲以後，它是進行性精神衰退性疾病，有其特殊的發展過程。各種不良因素如中毒、感染、外傷、消耗性軀體疾病，以及精神因素等，都可促進本病的發生。本病的主要病理變化是腦萎縮。
老年期精神疾病的特徵，與青年人相比，一般老年人對疾病的反應及發病過程本身沒有一定的形式，而且容易造成並發症。老年期精神疾病的特徵有：
(1)老年期精神疾病的病因不是單一的，而是復雜多樣的。對於每一個病例仔細探討一下它們的病因，可以找到許多因素，如身體的異常、素質問題、性格反常、環境問題、心理亢奮等。而且有時還弄不清些因素中何種為致病的主要原因。
(2)容易產生與腦組織退化相關聯的癥候群。一般有兩種癥候群：一是急性腦癥候群，大多表現為意識障礙；另是慢性腦癥候群，這大多表現為痴呆狀態。這兩種症狀在老年期是非常有特徵的，一般患者在發病過程中是常常出現的。
(3)老年期的精神疾病與身體的功能密切相關。在老年期憂鬱症中，精神症狀——憂鬱症還常常伴有明顯的身體症狀，尤其是食慾顯著下降，容易造成體重驟減，發生脫水症狀，甚至有時還因此引起明顯的全身衰竭，最終導致死亡。
(4)老年期精神疾病的症狀極不穩定，有時是變化無常的。
(5)老年期精神疾病多與身體疾病一起並發，特別是與心血管病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、骨關節疾病等軀體疾病一起並發。因此，在對老年期精神疾病進行治療時，必須充分顧及這些並發疾病。
(6)老年期精神疾病受環境的因素影響很大。住院、搬家等環境的突變，會引起痴呆症狀的惡化，導致憂鬱症狀等。因此，對老年人進行治療時，環境的調整具有重大的治療意義。
老年期精神疾病的原因主要有三種：
(1)大腦的衰老。大腦是進行神經活動的器官，並且起著對全身各種機能進行調整、綜合的控製作用。一般認為，從30歲以後大腦的神經細胞逐漸減少。80歲的老人與30歲時相比，大腦的重量減輕，因此，記憶減退，反應速度減慢。如果發生大腦病性老化過程的話，進入老年期後，會出現大規模的且高度的神經細胞變性，引發老年痴呆症。當大腦發生這種老化時，會產生記憶力顯著下降，同時，連日常生活中最基本的、最重要的事情也會稀里糊塗。此外，作為大腦病變性老化，會發生大腦血管動脈硬化，結果，就造成腦梗塞、腦溢血等，神經細胞由於缺氧和沒有補充營養而衰退，精神機能顯著下降，日後就會導致腦血管障礙性痴呆症。
(2)身體疾病的影響程度。老年人，精神與身體息息相關，老年人容易得種種慢性疾病，肉體本身也很容易成為精神上不安的源泉。這些都是老年人的特徵，與青年人很不相同。因此，保持身體健康是維持精神健康的一個重要因素。
(3)社會心理原因。人在老年期喪失許多東西，如身體上的健康、經濟上的獨立，此外，還有如退休、親朋好友的不幸等由此而喪失與社會及他人的交往。而且，這種經歷的喪失，不會僅僅停留在一個點上，通常還會引起連鎖反應。另外，經歷的喪失有可能成為心理上的壓力，給老年人的精神健康帶來巨大的影響，並且老年人又不得不以本來就已經很脆弱的精神狀態(以及精神力量)去應付和忍受這些變化。
上述這些感到有精神疾患的老年人怎麼進行心理治療？應從以下八個方面去努力和把握。
其一，性格不要過於內向。人的性格當然多種多樣，各有所長，但從保持心理健康的角度看，性格不宜過於內向。大家知道，愉快的情緒是保證心理健康的重要因素，要設法使自己情緒愉快起來。怎樣才能保持愉快？很重要的一點是要接觸人、要和人打交道。人具有社會性，不能離開社會而孤立存在，誰都必須接觸社會、接觸現實。要鼓起勇氣多接觸人，多和人說話，鼓勵自己在人群面前鍛煉，以逐漸改變怕見人的自卑感和過於內向的性格。
怕與人接觸的老年人可以從助人入手來解開思想疙瘩。中國有句老話：「助人是快樂之本」。改善人與人之間的關系，就要經常考慮別人，幫助別人，你幫助別人做些事，別人也會幫助你，這樣大家的關系就會處理得比較好，你也就會有安全感。有安全感很重要，有些人得病的原因就是覺得自己在他人面前沒有安全感，只有整日縮在自己精神世界裡，越躲越會出毛病。
其二，不要作「白日夢」。作「白日夢」對有心理問題的人來說，是有害的。因為他們不容易使自己的思緒從夢中解脫出來，結果常常是越想越興奮，越想越激動，越想陷得越深，最後難以自拔，而成為精神上的隱疾，以致影響言行。例如，一些有精神問題的人，大多為性格內向者。性格內向的人，表面上看，他不與人來往，不聲不響，好象很平靜，實際上腦子不停地在活動。有的獨自一人在那兒冥思苦想，海闊天空，虛無縹緲，完全脫離現實。在現實中得不到的，就靠從想像中得到，如認為自己考上了大學，做出了學術貢獻，到國外去旅遊，等等。這種脫離現實而又達不到的奢望叫做「白日夢」。有精神問題而又喜歡做「白日夢」的人，一定要使自己的頭腦真正安靜下來，在休息時就不要考慮問題，尤其不要考慮那些離自己現實生活較遠，或自己根本無力解決的問題，一時想不清楚，也要強迫自己先放一放，過一些時候再考慮，可能更容易找到答案。
其三，不要讓自己感到生活單調、乏味。生活單調、乏味會使人對一切喪失信心，容易陷在苦悶中，導致和加重心理問題，無法協調自己的神經系統。各種各樣的興趣、愛好，對一個人的精神健康、協調情緒、平衡神經活動都起著很重要的作用，也有利於使生活豐富多彩。
一個人如果什麼都不會，對什麼都沒有興趣，這樣的生活豈不太乏味、單調了。人總得有點興趣和愛好，例如下棋、打橋牌、集郵、書法、作畫、看小說、欣賞音樂、釣魚、滑冰、打球、游泳、爬山，這些室內的戶外的活動都可以。就是織毛衣、聊聊天、學學烹調也很好。每人可根據自己的特點和條件來選擇。
其四，對生活事件能夠應付。日常生活中發生的不平常、不愉快甚至不幸的事，我們稱之為生活事件。生活事件所產生的精神刺激常是導致心理疾患的重要原因。如有的老人和原單位領導不和，發生矛盾、沖突，或與鄰居吵架、毆打，或家庭成員不和，或工資沒調上、房子沒分到，或親人傷亡等等。這類事件發生後，會加重精神負擔，而有心理問題的老人還會導致精神崩潰。如何正確對待？最好是向知心人、好朋友、家裡人傾訴，大家共同商量總比一個人想的要正確些。憂慮和煩悶千萬不要悶在心裡，獨自一人悔恨、痛心、鑽牛角尖，應該盡量坦率地講出來。這樣，不但可以給自己心理上找到一條出路，而且也有助於恢復頭腦的冷靜，把不必要的憂慮去除掉。這里，冷靜尤其重要。精神有問題的人，遇事很容易內心沖動，外表有時看不出來，這種沖動如果不斷加強、積累，找不到出路，就會突發出來，成為病態。
其五，要時常保持一個遠在的生活目標，有了這樣的目標，精神上就不會糾纏在一些小事上，也不會感到空虛了。寂寞空虛的人，是容易產生恐懼心理的。充實生活的內容，使精神有良好的寄託，一些無謂的煩惱和憂慮就會減少。這里，特別應強調主動的、有目的的學習，如自己定個奮斗目標，准備在藝術方面或工程技術方面、醫學方面、管理方面或其他方面做些什麼，然後圍繞這些目標，自覺自願地努力學習，日積月累，內心就會感到充實，沒虛度光陰，也不會胡思亂想。另外，學習也是鍛煉腦子的一種方法。腦子不好好用，就要衰退或走偏。而腦力正常，精神狀態也會正常。
其六，不能懶懶散散。一天的生活要安排緊湊些、充實些。今日事今日畢，不要拖到明天，明天有明天的事。如今天的事不做完，老掛在心上，就有負擔，做完了，就輕鬆了。拖拉，心理不愉快，會影響情緒，引起煩躁，尤其對心理有問題的人更是如此。
其七，用體育鍛煉來休息腦子，轉移注意力。體育活動不光是鍛煉骨骼、肌肉，也鍛煉了身體各系統，其中也包括神經系統，可以使之敏捷、靈活、堅強。精神健康與身體健康是互為影響的。身體健康了，心理也會隨之好轉的。再有，體育鍛煉還可以達到積極休息的目的，使頭腦確實能很好地「喘息」一下。因此，體育鍛煉必須經常化。
其八，不要過於注意身體。人對自己的身體是要注意的，但一般性注意就可以了，太注意了，容易產生自我暗示，經常會覺得這兒痛、那兒不舒服，老懷疑自己是不是得了這個病、那個病。當然，病是想不出來的，但精神方面出了問題，負擔重，要偏離正常；注意力不能「內收」，所謂「內收」，即老在自己身體上找毛病。有的老人比如頭有些痛，就懷疑腦子里長東西，心裡煩躁，不痛快，精神緊張不安，對外界一切正常活動都不感興趣，自我暗示覺得頭痛越來越厲害，又不敢去醫院檢查，怕檢查出病來怎麼辦？結果導致神經官能症。因此，要提倡把注意力集中在學習、工作、事業、興趣愛好、與人的交往上，使自己性格開朗，心情愉快。
上述八點如能做到，有精神疾患的可以從痛苦中解脫出來；無病的，可以使自己保持精神健康，從而達到延年益壽的目的。
⑧ 得了老年痴呆怎麼辦
天麻治療老年痴呆症方 配方：取天麻10克，豬腦1個，粳米250克。 配製方法： 1、天麻切成碎末。 2、粳米淘洗干凈，與天麻碎末和豬腦同時入鍋，加水煮粥，以腦熟為度。 食用方法：每日晨起服用1次，連服2～7天。可經常服用。 老年痴呆不光是是由於生理原因引起，其實老年的生活方式和孤獨也是導致老年痴呆的重要原因，給老年人一個健康的生活環境和良好的生活心態是預防老年痴呆的最好辦法，望大家多抽空陪陪年老的父母，不要讓他們感到寂寞孤單。
⑨ 老年痴呆怎麼辦
得了老年痴呆症，並非無葯可治，現代醫學著重於通過早期診斷和早期治療減輕痴呆的症狀和進展。患了老年痴呆症的病人，可在醫生指導下適當服用維生素補充劑、抗氧化劑，如銀杏葉制劑，維生素C、E，β—胡蘿卜素等。同時保持良好的心態，保證心理和精神狀態的平衡。堅持健康生活方式，戒煙戒酒；適當鍛煉；健康平衡的飲食有助於疾病的防治，注意飲食多樣化，多食用蔬菜、豆類，水果及全穀物，宜少鹽少糖少油，減少飽和脂肪及反式脂肪攝入等。葯物治療方面，輕中度老年痴呆可選用膽鹼酯酶抑制劑進行治療，包括多奈哌齊、加蘭他敏、利斯的明、卡巴拉汀；中重度患者可以選用高劑量的膽鹼酯酶抑制劑，或加用NMDA受體拮抗劑美金剛進行聯合治療；其他葯物如尼莫地平、銀杏葉提取物、維生素E、吡拉西坦、奧拉西坦等權衡利弊後可以適當選用。老年痴呆症雖然目前尚無逆轉病程的根治方法，但通過規范的葯物治療，加強生活護理，及綜合康復措施，可延緩病程進展，改善認知、精神、行為障礙，爭取最大限度的生活自理。
⑩ 老年痴呆病人怎麼辦
有的痴呆病人常不承認自己有病而拒葯；有的因精神症狀支配下認為這是毒葯而拒服；內有的因存在抑容郁情緒，認為活著沒意義而拒葯。一旦出現拒葯情況，可採取以下有效措施：
(1)對抑鬱者應耐心勸導，關心、愛護病人，鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心。
(2)對幻覺妄想支配不願服葯者，不要與病人爭執，不要粗暴對待病人，這樣反而會加重精神症狀，需要家人耐心說服，向病人解釋。
(3)可將葯磨成粉末研碎後溶於水中服用。
(4)可乘病人不注意，葯研碎拌在飯中讓病人吃下。
(5)對拒絕服葯的病人，一定要看著病人把葯吃下，讓病人張開嘴，看看是否咽下，防止病人在無人看管後將葯吐掉。
(6)想盡辦法仍不能服葯的，可遵醫囑改針劑或溶劑葯物。