① 游泳對老年人有哪些好處
水壓可改善心肺功能。人站在齊胸的水中，則受12～15千克的水壓，必須加版深呼吸，才能完成權呼吸動作，使呼吸肌得到鍛煉。因此游泳可以增加肺活量。
有利於各關節的鍛煉。人在水中將平時的直立運動變成水平運動，使腰椎、四肢關節的活動量增加，使周身得到協調鍛煉。
皮膚得到水中化學物質刺激，能改善血液循環和新陳代謝，保護皮膚，防止皮膚病發生。
中老年游泳要特別注意安全措施，要集體或結伴而游，不要單獨行動，防止溺水和其他意外。下水前要用3～5分鍾沖洗或擦身，使身體逐漸適應後再下水，預防著涼感冒。游泳過程中要量力而行，千萬不可到急流、漩渦中游。游後用干毛巾擦乾全身，穿好衣服，防止日光曝曬。
② 老年人游泳有哪些好處
堅持長期的來游泳鍛煉能夠有助於源治療老年心血管病。游泳還能使老人恢復呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量，有助於預防呼吸系統疾病；能提高體溫調節的功能，增強對氣候變化的適應能力；能改善血液循環，提高代謝功能，增強肌肉力量和關節的靈活性。對患有腰肌勞損、慢性關節炎的老年人來說，游泳也有一定的治療作用。
③ 老年人游泳對身體有什麼好處
堅持長期的游泳鍛煉能夠有助於治療老年心血管病｡游泳還能使老人恢復呼吸肌的力量
④ 老年人游泳應該注意哪些問題
（1）由抄於游泳消耗體力較大，故患有嚴重高血壓、心臟病、活動性肺結核、病毒性肝炎的老年人不宜參加游泳活動。另外，老年人的動作比較遲鈍，游泳時動作要緩慢，應逐步延長游泳的時間和距離。
（2）老年人的血管比較脆弱，且血壓偏高，故游泳時水的溫度要適中，不能太冷。否則，低水溫會引起血管驟然收縮，血壓大幅度上升，加重心臟負擔，不利於安全。
（3）游泳前要做好准備活動。適當的准備活動不僅能使老年人比較僵硬的肌肉，韌帶和關節活動開，還能提高神經的興奮性，增強心血管系統及呼吸系統的適應能力。
（4）老年人的體溫調節機能較差，故在水中活動的時間不宜過長，適可而止，防止著涼。
（5）游泳時不要憋氣，以免增加肺部壓力，加重心臟負擔，對身體沒有好處。
⑤ 老人游泳需要注意哪些事項
不要一人單獨在來水中鍛煉。天氣自涼時遠游應穿上拖鞋，避免腳底著涼。
下水前應適當活動一下全身，不要過量。運動前後一小時不要進食，可喝少量的水。
有條件的應當在太陽出來時再下水游泳。感覺不好時不要下水游泳鍛煉（包括感冒發燒等）。
上岸後要迅速將身上的水擦乾。天冷時游完後應多活動一下，如慢跑等。游泳是為了鍛煉身體，一定要注意安全，以免適得其反。