老年人室內活動有哪些

❶ 適合老年人室內的活動有哪些

可以聽聽音樂、漫步走、室內桌面的乒乓球也是不錯的選擇，年紀大了腿腳不願意動的還是玩玩抽冰猴兒，只要地面光滑都能抽。實在不行的還可以室內打打牌。不過比起室內還是室外寬敞些，心理也敞亮。

❷ 有什麼適合老年人的室內活動

老年人娛抄樂活動一 ——音樂：一曲節襲奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使
你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行
的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力
量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂，達到消乏、怡情、
養性的目的。
老年人娛樂活動二——書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉」。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。
老年人娛樂活動三——跳舞：實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處
於安靜狀態下的3-4 倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、
舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。

❸ 有沒有適合老年人在室內能玩的游戲

適合老年人在室內能玩的游戲有：

1、盲人吃香蕉

每組 2 人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾 也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

2、你我的紅歌

在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選 2-3 首，每一首歌可寫多張字條。 組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。 組長說開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。 必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。 組長可突然叫「停」，所有組員歸隊。 最早結成隊伍的獲勝。

3、超級數字

數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。 然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

4、套圈奪寶

用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。在娛樂的同時，讓老年人活動一下筋骨，出出汗排一下毒。

5、模擬保齡球

將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

❹ 老年人在室內適合玩的游戲有哪些

老人可以打牌，看電視，也可以試試象棋，比如圍棋，象棋，國際象棋等等這些，也可以試試一些不是運動量大，但是適合老人玩的，比如說套圈，而且一些孩子玩的玩具，一些小智力玩具，比如說，敲冰塊，等等，這些也適合老人玩

❺ 適合老人室內娛樂活動

適合老人室內的娛樂活動
可以下棋。或者是畫畫或者是書法都是可以的。

❻ 一般情況下養老中心都會有些什麼活動

養老院為了富老人的口常生活,培養老人的興趣愛好,制度如下辦法:
一、室內活動項目
1、書法、繪畫、剪紙、編制工藝品小手工等。
2、唱歌：可以選擇不同時間段,讓老人獻歌。
3、樂器類：如彈琴、吹笛子、拉二胡等。
4、看有意義的電影、連續劇。
5、講故事:可以孝道故事、感人事跡為素材。
6、安排幾個養老院進行聯誼活動。
7、為有佛教宗教信仰的老年人提供活動空間。
8、打牌、下棋。
9、為喜歡閱讀的老年人准備一些有益的閱讀書籍。
二、室外活動項目
1、集體鍛煉:如健身操、扭秧歌、散步等
2、可在院中種植花、草等
3、身體不好的老年人盡量參與室內活動。
三、開展節日、特殊紀念日文藝活動
准備和安排:每個養老院的工作人員有責任要提前一、二天准備好飲食上和活動項目內容安排。提前通知老人，不願意參加的可以選擇其他的方式
原則：以上活動總體原則方面要求積極健康。唱歌的內容以能夠提高道德情操的歌曲為選。健身舞蹈類嚴格禁止不必要的異性間肢體性的接觸。
活動特點:一切娛樂活動的開展，是在輕松、愉快的禮儀要求下進行，個過分嚴謹、呆板，通過有益的文藝活動來豐富精神生活，達到我們實際的「精神養老」的效果。另一方也是由此提高道德情操。
4、目的:倡導養老院主要是樹立高尚的傳統文化、倡導「精神養老」,搭建成為通向社會的一座橋梁。不能社會庸俗化。為社會展現我們遵老愛幼的高尚理念，建立和諧家庭，給社會樹立一個良好的榜樣。社會上的人看到我們的生活後，不但贊許與支持，還吸引他們也逐步能過渡到我們]的方式，讓接觸我們的社會上的人流連忘返。讓他們知道什麼是高尚的道德情操、有意義的生活，如何組建和諧家庭?
在我們的養老院生活中，特點就是生活不過分單調、呆板、沉悶,提倡輕松、愉快的生活。

❼ 適合老年人的娛樂活動有哪些 詳細

日常活動的主要內容：

乒乓球、羽毛球、檯球、舞蹈、打太極等

1、乒乓球

羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展。

3、檯球

檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球桿在台上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。檯球也叫撞球（粵港澳的叫法）、撞球（台灣的叫法）。最初檯球是用木料製成的，之後出現了象牙製造的。

4、舞蹈

舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。

5、打太極

所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。 易經系辭：「是故易有太極，是生兩儀」。兩儀即為太極的陰、陽二儀。

參考鏈接：太極 網路乒乓球 網路羽毛球 網路檯球 網路

❽ 有沒有適合中老年人做的室內互動游戲

中老年人不適合做劇烈運動，可以在室內做的互動游戲比較少，不過可以打麻將或者打打牌。

❾ 適合老年人玩的活躍氣氛的游戲有哪些

適合老年人玩的游戲有：《植物大戰僵屍》、《QQ鬥地主》、《中國象棋》、《五子棋》。

1、《植物大戰僵屍》

《植物大戰僵屍》是由PopCap Games開發的一款益智策略類單機游戲，於2009年5月5日發售，玩家通過武裝多種植物切換不同的功能，快速有效地把僵屍阻擋在入侵的道路上。不同的敵人，不同的玩法構成五種不同的游戲模式，加之黑夜、濃霧以及泳池之類的障礙增加了游戲挑戰性，非常適合老年人消磨時間。

4、《五子棋》

是世界智力運動會競技項目之一，是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲，通常雙方分別使用黑白兩色的棋子，下在棋盤直線與橫線的交叉點上，先形成5子連線者獲勝，棋具與圍棋通用，起源於中國上古時代的傳統黑白棋種之一。主要流行於華人和漢字文化圈的國家以及歐美一些地區，是世界上最古老的棋。