⑴ 老年人聽力下降的原因和徵兆
老年性聽力下降的原因有兩種。一種是自然的退化，退化的速度快慢因人而異，第二種與外在因素有關，包括環境噪音，服用耳毒性葯物抗生素，或其他疾病（列：心臟血管疾病與糖尿病）所引發等等。
再老年性聽力損失的原因中，年齡性老化並不是主要因素，另外一些未知因素，如遺傳，飲食，環境因素，精神壓力，代謝異常等，以及一些老年性疾病，如高血壓，冠心病，動脈硬化，高脂血症，糖尿病等才是導致和加速老年性聾的重要因素。
很多人會發現，年紀越大，耳朵越來越聽不清楚，造成與人溝通及生活上有很大的不便。
1:無原因的出現雙耳平均聽力一年不如一年，隨著症狀加重會出現同陌生人交談時只能聽到對方說話聲音，但聽不清對方說話的內容，常常出現「答非所問」的現象。
2：面對面交談時，早期的耳聾患者經常打岔或要求對方重復。
3：打電話時經常要求對方提高音量，聽不清楚電話筒里傳來的聲音。
4：而無論何時，他們自己說話的音量常會不自覺地加大。
5：對於他人之間的交談，哪怕是近在咫尺也經常難以聽准，對話時需別人重復所說的話。
6：常被家人抱怨電視聲音開得很大。
7：此外，有些耳聾早期患者和男性交談時比女性容易，有些則正好相反。
8：特別是高頻率（高音調）的聲音，像小孩子的聲音，鳥叫聲等會聽不到。
9：有部分病人伴有耳鳴，環境越安靜耳鳴越重，後期可出現頭暈，精細動作不協調，記憶力減退，辦事精力不集中。
如老人出現以上情況時，請到醫院和助聽器專業驗配中心檢查測聽，如需佩戴助聽器，請在專業助聽器驗配中心由專業助聽器驗配師進行驗配，切忌隨意購買佩戴助聽器，否則會進一步損傷殘余聽力。
⑵ 失眠問題
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠葯，無專副作用。下面介紹數則以供試用：屬
(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
⑶ 聽力損失對老年人的危害
老年性聽損者的心理隨著聽損程度的加重而發生變化，聽損發生時間的延長和言語識別率的下降，老年性聽損者會產生異常的心理行為和心理表現，具體可以歸納為以下幾個方面：
抗拒
早期老年性聽損者由於表現為輕度聽力減退，一般社會交往和日常生活僅受到輕微影響，認為助聽器選配是老年化的表現，所以拒絕採取任何助聽干預，往往錯失了前期干預康復的最佳時期。
焦慮、固執
隨著聽力的繼續下降，足以影響到老年聽損者的整個社會交往和日常生活，並且出現以語言交流困難為主要特徵的障礙時，由於聽不清或聽不到自己想要聽到的聲音或語言信息，與人交談時常需要別人重復而擔心得不到理解和幫助，這時老年性聽損者就會表現出心情焦慮、急躁、好發脾氣的情況。
抑鬱、自閉
因聽力損失沒有採取任何助聽康復措施，造成與人進行言語交流困難加重，在接收電視、電話的聲音時更加困難，只能看有字幕的電視，這一階段的聽損老年人就會表現出不願與人溝通，害怕參加社會活動，喪失了與人交往的興趣，變得孤獨、抑鬱、自閉，身心健康受到嚴重影響。
容易誘發老年性痴呆
古話說「耳聰目明」，顧名思義，聰明與聽覺、視覺密不可分。有研究顯示，老年痴呆患者中聽損者超過70%；聽力損失每加重25dB，認知退化能力就增加7年，如60歲聽力損失75dB的聽損者，實際認知能力為74歲老人；聽力損失導致老年痴呆症的發病率提高3~5倍，聽力損失程度與老年痴呆症的發病率和程度呈正相關，聽力損失越重，老年痴呆症發病率越高，程度也越重。
⑷ 抑鬱症的前兆都有些什麼
1、幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
2、胃口改變。
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安。
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
8、難以集中精力和正常思維。
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9、疲乏或渾身無力。
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
10、自殺念頭
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。
⑸ 快樂有什麼對身體好處
對健康長壽者來講，笑是最優美、最自然、最良好的自我保健運動。古往今來的老壽星，無不是笑口常開的樂觀者。據現代科學分析，笑是一種有益於人體的活動，笑一笑可以使人體內的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝臟得到短暫的體育鍛煉，而且笑能使人全身機體肌肉放鬆，有利肺部擴張，促進血液循環，消除大腦皮質和中樞神經的疲勞。難怪美國斯坦福大學的威廉·弗賴依博士說：「笑是一種原地踏步的運動，能使人延年益壽。」
據心理學家統計，笑有180多種，其作用是多方面的。笑能引起深呼吸，使肺部擴張，胸部肌肉興奮，增加肺活量，有助於呼吸道的清潔，易於排出呼吸道的分泌物；能使心臟功能加強，促進食慾，笑有使胸、腹部肌肉活動的同時，能增強心、肺、腸、胃等內臟器官的內「按摩」能力，促進消化液的分泌物和消化道的活動，促進食物的消化。笑能調節植物神經和內分泌的功能，促使內臟血液循環加快，毛細血管開放，使氧氣和養料供給充分，可大大增強體質和防病抗病能力；笑對神經系統有著良好的調節作用，它能消除精神和神經的緊張，使肌肉放鬆，從而使大腦皮質出現興奮灶，使緊張或用腦過度後的疲勞得到調節和休息；可使頭腦清醒，特別是對一些情緒憂郁苦悶而失眠的人，有助於情緒的穩定和睡眠的安穩。因此笑不但有益於身體健康，還有助於某些疾病的治療。笑所以有如此特異功效，其主要原因是由於在笑的時候，一些類似腺素的化學物質進入大腦，使大腦內B—內啡呔含量增加，腦內產生大量的內啡呔，可使人在笑後產生快感。最近，世界一些國家和地區已把笑應用於臨床，推廣「笑療法」，輔助治療某些疾病，收到明顯效果
笑能使人肺部擴張，使呼吸量加大。在笑聲中，伴隨呼吸運動，血液循環加強了。笑還能促進內分泌的功能。
喜笑的情緒狀態能提高食慾，使消化液分泌增多，消化道活動加強。笑能消除精神和身體疲勞。
笑能使人心情舒暢，精神振奮，緩解憂愁，擺脫煩惱，有助於疾病的痊癒。
國外有位專家認為笑對人體有10大作用，這也是對笑對治病的簡要的生理與心理的分析。①增加肺的呼吸量；②清潔呼吸道；③抒發健康的情感；④消除神經緊張；⑤...
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