老人家腳關節痛怎麼辦

㈠ 老年人腳關節痛怎麼治療

有的人每逢寒冬臘月或陰雨綿綿季節，常會出現腰腿疼痛或原有症狀加劇的情況。病人以為患上了關節炎，個別醫生對患者也不經確診就開具一些止痛葯、消炎葯，甚至激素類治療。結果不僅增加了病人的經濟負擔，有的還因長期吃「鎮痛片」止痛，導致了胃炎或胃潰瘍等多種疾病。

其實，這種因氣候變化或環境潮濕引起的關節痛，其正式名稱叫「風濕性關節痛」。由於該病發生和復發與「寒濕」密切相關，當陰雨天、寒濕冷空氣突襲或者冬季在戶外勞作過久，很容易導致發作和症狀加重，人們又把此病俗稱為「老寒腿」。

風濕性關節痛不屬於全身免疫性疾病，受影響的關節主要是腰椎和膝關節，表現為關節痛或伴酸脹感，但沒有關節紅腫、積液等炎症反應，也不會出現嚴重僵硬甚至畸形等後果。關節痛主要由寒濕刺激導致局部血流不暢引起，一般來說，只要脫離寒冷潮濕環境，關節痛即會逐漸消失，預後也良好。大環境無法改變時，也可通過增加室溫、加穿衣褲等驅濕保暖方法，也有助減輕症狀。盡量少接觸冷水或過長時間在寒冷戶外工作，也不失為有效的保健措施。

因為這種關節痛不是關節「炎」，因此治療時不需要使用抗生素，更莫用激素類葯物。當關節疼痛較重時，可以短時間服用些止痛葯或非類固醇抗炎葯，但不宜久服。中葯對此病有特殊功效，初發時可用一些祛風除濕葯，疼痛較劇時，可加入一些活血化瘀葯物，還可輔以按摩、針灸及理療等治療。經常發作者，平時服用些具有扶正祛邪的中葯，如人參、黃芪、當歸、刺五加等，做成葯膳或泡酒均可，能起到一定的預防和治療作用。

㈡ 老年人關節疼痛應該怎麼辦呀

1、觸腋
日常的保健就是很有必要的，尤其是在睡覺之前，進行適當的活動，就會有效的緩解身體的異常。腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱為「腋窩運動」，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發笑，或經常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。
2、推背
適當的進行生活中的推背，也是有緩解身體的疼痛情況的。一方俯卧於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者將頭倒向另一方，仍按上法推10次左右。然後，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量適中，自上而下捶打數遍，即可停止。
3、摩腹
進行健康的養生措施對我們的健康就是有很多的幫助，您在生活中就要適當的進行護理。此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平卧於床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。爾後以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。
身體的疼痛在我們生活中就是不斷的出現的，老年人的健康也是我們在生活中要關注的焦點問題。隨著時間的不斷變化，很多的老年人的身體是不斷的下降的，因此，建議您在生活中就要注意合理的生活方式，注意健康的生活措施。

㈢ 老年人腳關節疼痛，用什麼葯膏好，或者什麼治療方法好請大家介紹一下，謝謝！

病情分析：你好，根據你描述的情況一般考慮是關節炎引起的，可以口服消炎鎮痛葯物配合活血化瘀葯物治療，局部熱敷，烤電治療，
意見建議：平時多休息，調節心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保證睡眠充足，注意防寒保暖，密切觀察，祝您健康。

㈣ 家裡老人的腳踝痛，是怎麼回事

引言：家裡面的老人總是感覺腳踝很疼痛，腳踝很疼痛，一定要去醫院進行檢查。如果家裡面老人不進行檢查，出現了一系列的疾病，就沒有辦法進行恢復。小編今天就來跟大家說一說，家裡老人的腳踝痛是怎麼回事？

㈤ 中老年人腿腳關節常酸痛怎麼辦

治療老年人腿疼的小妙招是什麼
1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。
2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以塗些「按摩乳」或隔著一層軟布，推20至30次。
3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。第2個穴位是大腿後方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的後方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鍾。
4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放鬆，手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鍾，然後坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鍾。抖動要連續、流暢、自如。
5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。
除了上述手法治療外，還應該注意保暖防潮，以利於腿痛的防治。

㈥ 老人經常出現腿腳疼痛的現象，這是什麼原因引起的平常應該怎麼保養

老年人經常出現腿腳酸痛的情況，是預示著身體某些方面有疾病的存在。存在因素為：1、風濕疾病。2、靜脈曲張。3、鈣質不吸收。4、運動過量。

1、風濕疾病。

對於風濕疾病很明顯的一點，就是身體的疼痛感。而這樣的疼痛，多見於手腳關節部位的疼痛。有時也會伴隨腰背痛，和肩膀痛。想要區別風濕疾病的一個特點，就是在有風濕的時候關節會有腫大的情形。

4、運動過量。

很多老年人都會在早上去公園里進行走路，或一些簡單的肢體活動。而有一些老年人身體營養不良，再加上過度的運動，從而導致腿腳酸麻的情形。

此時，正確的做法是減少活動的量，以幫助減輕腿部的酸麻感。

建議老年人可以根據自己實際的身體，情況而做出改善。就像上面所講的，如果是運動缺乏的話，那就要多多的走到室外參與一些體育鍛煉。或者是多走路，來讓自己適當的運動。

對於運動過多的人，就要改善自己的運動時間和運動量。

㈦ 老年人腿腳疼痛，哪些妙招可緩解，不再那麼難受

老年人因為到了一定的年紀，身體的各種機能都會有所下降，進入衰老階段。尤其是骨骼方面，這也是老年人的腿腳為何出現疼痛的原因。接下來教大家幾個妙招來緩解這種現象。

第一個妙招，老年人平時要避免去做一些比較劇烈的運動，防止肌肉出現比較嚴重的酸痛情況。

首先雙手叉在腰部，以左弓箭步的方式站立，然後開始往下推同方向的腰部，從大腿位置往下，直到小腿的位置。同時身體也隨著向右邊彎曲。接著，以右弓箭步的方式站立，再次重復一次這些動作。

這三招可以有效地緩解老年人的腿腳出現疼痛的情況。做起來也比較簡單和容易，老年人可以隨時練起來，同時還能起到一個鍛煉身體的作用。

還不用花錢，也不用吃葯，就只需按照上面的步驟動起來，就可以告別疼痛。

㈧ 老人腳疼怎麼辦

老年人腿痛怎麼辦？
如果排除風濕外
老年人腿痛的原因：
老人出現腿痛、或間歇性跛行和走路沒勁兒時，可能是血管堵塞了，應該考慮看外周血管科。
供應四肢血液的血管稱為外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見，常常誤認為「老年關節病，體力不好，或坐骨神經有問題等。
腿痛症狀不能只當成是老年慢性病，不著急慢慢地治療，最終延誤診治良機。
關節病和神經病變引起的腿痛和外周血管病變引起的腿痛是可以區分開的。前者引起的腿痛是持續性的，而後者是間歇性跛行和疼痛,如行走幾分鍾後出現小腿、臀部、髖部或足弓疼痛、發緊、僵硬或沉重，但休息幾分鍾後又能恢復行走，反反復復。
另外：
1.骨質疏鬆
2.間歇性跛行:
是否經常感到四肢無力、容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺,休息後疼痛又會消失。是否在不運動的情況下,您的足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裡更為劇烈，這些症狀要考慮間歇性跛行
3.血管間歇性跛行：
血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但是兩種完全不同的疾病。前者屬於血管外科疾病,後者屬於骨科範疇。由於兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。其症狀好發單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止症狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。

4.骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的症狀是關節酸痛,其特點是:疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。若處於某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,症狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。
判斷骨性關節炎主要依靠X線檢查,關節間隙不等寬或狹窄、關節處的骨質疏鬆、骨質增生或關節膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等,是骨性關節炎的基本特徵。

防骨質疏鬆，平時多注意合理飲食、定期運動。
保持均衡飲食確保攝取足夠的鈣質及維生素D，如高鈣低脂的鮮奶及芝士、魚類及深綠色的菜都是好的選擇。根據體質的陰陽偏頗，定期選服補腎之品，在一定程度上能穩定和提高人的性激素水平，間接抑制破骨細胞的骨吸收活動。應戒煙及避免過量飲酒，及時防治全身性代謝性疾病，如高血壓、糖尿病、痛風等。
堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進骨細胞的活性。但不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太猛，避免上下跳。可根據個人的身體狀況做一些負重的運動，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質儲備。工作、活動或休息時，均不要長時間處於同一體位或姿態，要經常進行動作位置的變換調整。

治療腿疼的手法分以下5個步驟：
1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。
2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以塗些「按摩乳」或隔著一層軟布，推20至30次。
3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。第2個穴位是大腿後方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的後方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鍾。
4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放鬆，手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鍾，然後坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鍾。抖動要連續、流暢、自如。
5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。
除了上述手法治療外，還應該注意保暖防潮，以利於腿痛的防治。

預防腿部衰老5法
1、以手扶牆或桌子，分別用單足站立10秒鍾，左右交替20次。
2、以手扶牆或桌子，抬起腳後跟，然後下蹲5秒鍾，使胸部盡量貼近大腿，反復做15～20次，注意蹲下起立時動作要慢。
3、扶牆或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。

最好還是去醫院做個詳細的檢查比較好

㈨ 腳關節疼是怎麼回事可以吃什麼葯治療呢

許多老年人經常會出現腳關節疼痛的症狀，腳關節疼痛的話其實是有著很多原因的。老年人的骨質不如年輕人好，並且多年的累積他們可能會產生各種各樣的病痛，所以會引起腳關節疼痛。如果發生了腳關節疼痛的症狀應該及時的去醫院檢查，因為在這個時候一定要確定是否存在著踝關節炎症。如果檢查出來存在踝關節炎症的話一定要及時的治療，只有這樣才不會讓自己受到更大的影響。除此之外也要注意對局部的按摩，在治療期間也不要做過多的運動。

許多年輕人覺得自己年輕就不把腳關節疼痛當回事兒，可是如果長時間的不治療的話，對於自己的身體而言也有著很大的危害。因此當發現自己有一些不舒服的時候一定要積極主動的治療，如果腳關節疼痛的話可以去醫院咨詢，在醫生的建議之下選擇一些適合吃的葯，除此之外還要保證一段時間內不要運動。

㈩ 老人家到了冬天關節痛而且腳行走又無力，該怎麼辦

你好，老年人應通過適當鍛煉、保暖及食療法預防冬季關節痛及行走無力。方法如下：

1. 做體操和打拳動作柔和，能活動關節、鍛煉筋骨，每天早晚各練一次，每次練十幾分鍾，可根據健康狀況，適當放低重心，增大膝關節運動幅度。

2. 自我按摩特別適用於老年體弱運動有困難者，做好保暖工作，老年人天冷時除多穿衣褲外，可戴上護膝，不要在風口長站，避免膝部受涼。

3. 保護膝關節在勞動和運動中要注意保持膝關節的平衡穩定，防止摔跌或扭傷。若膝關節損傷後不及時治療或治療不當，常造成膝關節長期疼痛。

4. 多吃含鈣豐富的食品如貝殼類、海產品、蛋類、動物骨骼、豆類、奶類，其中牛奶含鈣量高，可多飲用，以預防膝關節骨質疏鬆。祝健康！