老人家少說點

1. 老年人總愛嘮叨怎麼辦

那遇到老人嘮叨家人應該怎麼辦？第一：先鑒別是不是生病了；第二：老人嘮叨多是一種心理宣洩；第三：學會忘記老人的嘮叨；第四：換個思維接受甚至享受老人嘮叨。

發現家中老人突然之間嘮叨個沒完沒了，此時首先要區分這種情形究竟是生理性還是病理性。比如老人突然性格改變，喜歡自言自語、說話雜亂無章、內容支離破碎、說過就忘，重者答非所問、反應遲鈍等，均提示是病理性的可能，需要及時就醫，因為這可能是老人家某種腦病的早期表現。它和普通嘮叨的區別就是，一般老人的嘮叨多是有對象的，語言雖羅嗦但有所針對並有具體的意義，而病理性的嘮叨以自言自語多見。

排除了病理性原因，劉中霖提醒，老人家少朋友或無所寄託時最容易嘮叨，這時將生活中的瑣碎事情反復說個沒完沒了，嘮叨實際上是一種心理宣洩，子女有時間應該聽一聽老人嘮叨，讓老人能得到心理上的宣洩和慰藉。但劉中霖提醒，子女在傾聽中不要一味地順著老人的意識走，而是要加以適當的引導，有時可以適當發表自己的意見，讓老人感覺你很在意他。有時間盡量陪伴老人，帶他去老人多的地方轉轉，讓老人去公園打打太極拳或帶他見見以往的舊同事，找同一個小區的老人下下棋、打打牌，別讓老人家一個人宅在家中！

老人愛嘮叨是一種自然現象，所以，家裡人別太往心裡去，也不要生氣，更不能跟老人賭氣，可以順其自然，左耳進右耳出；不想聽了，也可以找個借口出去轉一圈，把它拋在腦後就行了。如果是在背後說你不是，傳到你耳朵里呢，也不要放在心上。要懂得人進入老年期後由於大腦功能的衰退，導致高級神經活動的障礙，容易產生諸如嘮叨、急躁、愛發脾氣等一系列不能自控的性格變化。這種狀況是老年期的生理問題，晚輩應持理解態度，多加諒解，忌針尖對麥芒地頂撞。哄老人就像哄小孩子一樣要有耐心，學會這些處理技巧，嘮叨就不會那麼難忍受了。

劉中霖說，家有一老也是一寶。年輕人要學會感恩，感謝能聆聽老人的教誨和關愛，這未嘗不是一種幸福。「子欲養而親不待」才是人生的憾事！實際上，老人的每一句嘮叨，可能都是對子孫的一種牽掛、一種叮嚀，充滿了對兒女的愛與希冀。

TIPS： 必要時帶老人 做心理咨詢

如果老年人愛嘮叨表現為整日不休地嘮叨，亂管閑事，搞得家無寧日，影響全家人正常的生活與工作學習，那就屬於心理有問題，必要時可咨詢心理醫生，尋求醫生的幫助。

2. 家裡老人不講理，總是胡攪蠻纏，到處壞名聲，怎麼辦

如果是這樣的話，你還是少點和他們理論比較好，少點說話算了。

3. 和老年人溝通都應該聊些什麼話題！

和老復年人聊天一定要聊老制人喜愛的話題，老大爺一般都是喜歡聊釣魚，養生，下棋等等，而老奶奶喜歡聊家務，電視劇等等，如果這些都不感興趣可以放大招，拚命誇獎小輩，比如孫子重孫子等等，十個老人九個愛聽。

多聽老人聊天，多傾聽：和老年人聊天的時候，不要滔滔不絕地說，特別是一些科技產品，老人聽不懂也不感興趣。人老了就喜歡懷舊，特別愛說曾經的往事。作為晚輩豎起耳朵聽就可以了，如果能夠適當插幾句話，老人覺得用戶愛聽事跡，對用戶的印象可就更好了。

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注意事項：

保持微笑：臉上保持微笑會給人一種更容易親近的感覺，會讓人覺得放鬆，在同老人們聊天的時候，臉上可以保持一定的微笑，這樣會使人看起來比較隨和，聊天過程也會很愉快喲，因為人都是相互的。

尊重對方：既然是去看望對方的，而且老人們的年齡也是比用戶大的，所以在聊天的過程中懂的尊重對方，不要由著性子隨意的發脾氣或者做其他的事情，這一點是尤為要注意的。

聊一些輕松愉快的話題，在同老人們聊天的過程中，可以聊一些比較輕松愉快的話題，可以講講發生在身上的趣事，或者是說聽到的，也可以講講笑話逗老人們開心。

4. 有些老人愛說他人閑話，特別是老婦女。該用什麼樣的態度，該用什麼樣的態度他們才會少說點。（就因為27

不必在乎她們就可以了，一般正常態度。

5. 老人家小心點

老奶奶看過新聞以後，知道了很多事情，對自已在各方面上增加了不少的認識，有不少老人在這方面上學到了知識，對於老人來說從各方面都是好事，見什麼事都能應服。

6. 老年人應該少吃什麼.

應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。 雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。 澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。 在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。 除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。 二： 老年人的保健品選擇： 保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。 保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。

7. 和長輩交談要注意什麼

禮貌要好。不能讓長輩覺得你很沒有教養。這是最最忌諱的。

1、有耐心：老人家一般都比較嘮叨，一點點事可以說很久，你不要表現出任何的不耐煩，要耐心地去傾聽老人的話。
2、用心交流：你的眼睛要注視對方眼睛，你的視線不要遊走不定，讓老人覺得你不關注他，同性間可以摸著對方的手交談。
3、態度：要和藹可親，平易近人，臉上常帶微笑，讓老人能感受到你的親切感。
4、位置：不要讓老人抬起頭或遠距離跟你說話，那樣老人會感覺你高高在上和難以親近的，應該近距離彎下腰去與老人交談，老人才會覺得與你平等和覺得你重視他。
5、了解情況：要了解老人的脾氣、喜好，可以事先打聽或在日後的相互接觸中進一步慢慢了解。
6、話題選擇：要選擇老人喜愛的話題，如家鄉、親人、年青時的事、電視節目等，避免提及老人不喜歡的話題，也可以先多說一下自己，讓老人信任你後再展開別的話題。
7、應變能力：萬一有事談得不如意或老人情緒有變時，盡量不要勸說，先用手輕拍對方的手或肩膀作安慰，穩定情緒，然後盡快扯開話題。
8、真誠的贊賞：人都渴望自己被肯定，老人家就象小朋友一樣，喜歡表揚、誇獎，所以，你要真誠、慷慨地多贊美他，他就高興，那談話的氣氛就會活躍很多。
9、語言：說話的速度要相對慢些，語調要適中，有些老人撞聾(弱聽)，則須大聲點，但還要看對方表情和反應，去判斷對方需要。

8. 和老人院老人家說些什麼話題好呢

1，問問生活情況。
2，問問他們的過去。
3，聊聊現在趣聞什麼的，老人家不出門，對外面了解很少的。
祝你好運。

9. 怎樣使老人家少說廢話

怎麼就是廢話呢 既然是老人 別管他對他錯 你都要體諒 學著左耳聽右耳出就是啊 表面上聽給他一種被尊重懂事的感覺 實質上你還是按你自己意願思想做事即可