老人家02

❶ 送老人家什麼禮物最合適啊

運動鞋、計步器、優質寢具、電動牙刷等。

1、送運動鞋

鼓勵爸爸媽媽（爺爺奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不僅可以燃燒脂肪，還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等「生活習慣病」。每天散步20分鍾，可以將心率提高70%。

5、送電動牙刷

老人很難再靈活使用細長的牙刷，而電動牙刷可在技術和時間上起到彌補的作用。提醒父母，刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，並且至少保證2分鍾的刷牙時間。

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注意：

1、每年一次血液檢查並不保險，很難防範惡化速度極快的癌症。半年做一次比較好。一次抽血檢查可檢查十幾個項目。

2、上了年紀的人記憶會保留在過去，反復說一些陳年舊事，容易導致大腦僵化，需要用新話題來刺激父母的大腦。不妨常常打電話把流行音樂、節目、新商品等介紹給他們。

❷ 老人家做什麼生意賺錢

只要選個具有獨特優勢的好項目，實現這個目標並不難。比如說，加盟個有內國家專利保護的獨容門生意：
國內外無雷同產品、無競爭的苦惱；家家迫切需要，一年四季暢銷；區域獨家經營，何愁不成富豪！人人都想找一個好生意，但為什麼如願者卻是少數？殊不知在商業上最忌諱的就是優柔寡斷！因為，一個好生意出現時會有很多人關注。當你正在猶豫不決時，人家已經搶先一步拿走了。所以，只有抓住機遇者才能夠成功。

❸ 老人家吃什麼好

老年人要適量地食用蛋白質。老年人需要比較豐富的蛋白質，最好有一半是優質蛋白質，如瘦肉、乳類、蛋類，魚蝦，豆類等。

老年人要注意少吃脂肪高的食物。最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。

老年人要注意鐵的供應。在飲食中除了吃足量的蛋白質以外，要多吃含鐵質較多的綠色菜以及海帶、豆製品、芝麻醬等。

老年人還要多吃一些含鈣多的食品。要注意吃牛奶、豆漿、豆腐腦、小蝦米、排骨湯等食物，也可以服用一定數量的維生素D或魚肝油，以補充身體的鈣質。

老年人要吃含有多種維生素的食品和新鮮水果。平時要多吃新鮮的蔬菜和粗米面。

老年人飲食宜淡不宜咸。因為飯菜太咸，會增加身體里的納離子的含量，增加循環血流量和鈉的瀦留，引起血管收縮，血壓升高，造成腦血管障礙。

老年人對油性大、比較粘的食品，要盡量少吃，還要避免暴飲暴食。

此外，在蔬菜的烹調，主食的製作上，還要照顧老年人的生理特點。老年人的牙齒一般都松動脫落，咀嚼能力比較差，同時胃、腸分泌的消化液減少。因而主食應該松軟可口，蔬菜要多用嫩葉，要切的細碎一些，吃肉宜選用肉末，烹調的火候可稍大一些。

老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。

經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。

經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，並加重水腫。

患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。

腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。

老年人應根據自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。

❹ 老年人心裡健康有哪些需求

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有的老人家退休後在家沒有什麼事情可以做，閑下來後會感到特別的無聊，希望還能做點其他的事情，那樣才覺得自己是個有用的人，因此可以建議老人家去參加一些社區的工作，服務社會，可以增加生活的圈子，還能服務社會，老人家心情也會變得很好，生活得更加充實。
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還有就是在娛樂方面，雖然生活條件比較好，但是也希望能有一個更好的娛樂環境，可以多交一些朋友，多和人交流增加際關系，如果長時間的悶在家裡，不參加一些娛樂活動，老人家會越來越覺得孤單變得焦慮不安，更容易導致生病。
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還有就是老人家都希望自己能受到尊重和尊敬，在自尊心方面子女們也要特別的顧及到，就算老人家真的做錯了什麼也不要刻意的把錯誤說明顯，不要讓老人家的自尊受到傷害，人越老越小，因此更多的時候應該遷就老人家。

❺ 老人家是什麼意思

估計是子女不在身邊(尤其是在國外），生怕錯過孩子們的任何一個消息。。。
還是終止這種戲弄老人家的行為吧！

❻ 為什麼管老人叫作「老人家」

人活著確實累，能熬到這么大把年紀實在不容易，當然應該表揚一下，給個封號什麼的，像什麼「科學家」「音樂家」之類的，所以，就稱為「老~~人~~家~~！

❼ 老人家適合吃什麼食物

老年人的飲食？

老年人想要健康長壽當然要吃得健康。要注意攝取以下營養素：

蛋白質。包括優質蛋白和非優質蛋白，前者的來源主要是奶製品、雞蛋，瘦肉、魚、蝦、豆製品等；後者主要來源米、蔬菜等。

脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因為害怕脂肪會導致高血脂、冠心病的等。其實，老年人也應該攝取脂肪，因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪，因它含不飽和脂肪。

碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量，主要食物來源有：蔗糖、穀物（如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果、堅果、蔬菜等。

這三者均為人體提供熱量，另外，維生素、礦物質和水也是人體所必需的營養物質，同樣不可或缺。

老年人飲食七項注意：

1、食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。

2、多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至於糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。

3、每天吃奶類、豆類及其製品，豆類首推黃豆。

4、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。

5、食量與體力活動要平衡，保持適當體重，一天最好要鍛煉1小時。

6、吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌症的發病與高鹽的攝入密切相關。

7、飲酒應限量。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。

具體則可以參照以下「六個一」的飲食原則來做到均衡營養，吃得健康。

一天一杯牛奶，宜早晨喝；

一天一個雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，為人體所需要；

一天一斤青菜水果，以補充足夠的維生素和纖維素；

一天一斤左右的糧食，米、面、粗糧等；

一天100克精肉，包括豬、牛、雞、魚類等；

一餐一碗湯水，老年人對水的需要比年輕人多，因此湯水非常重要。

老年人飲食養生「十不貪」

一、不貪肉：老年人過多地食用肉類食物，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，從而易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。

二、不貪精：精細米面中的維生素和膳食纖維的含量較少，營養不及粗米粗面。因此，老年人應適當多吃些粗糧。

三、不貪硬：老年人的胃腸消化、吸收功能較弱，如果貪吃堅硬或未熟爛的食物，時間久了易患消化不良或胃病。

四、不貪快：老年人往往牙齒脫落不全，飲食貪快易造成咀嚼不爛，從而增加胃的負擔，引起消化不良或胃部不適。同時，飲食太快還會增加發生魚刺或肉骨頭鯁喉等意外事故的危險。

五、不貪飽：老年人飲食應七八分飽，如果長期貪多求飽，既會增加胃腸的負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，甚至發生猝死。

六、不貪酒：老年人長期貪杯飲酒會使心肌變性，失去正常的彈性，還會加重心臟的負擔，損害肝臟，引起血壓升高等。

七、不貪咸：老年人攝入過多的鈉鹽，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟疾病等。因此，老年人的日常飲食應清淡一些，且要少吃鹹菜。

八、不貪甜：老年人經常食用過多的甜食，可造成機體的代謝功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病、瘙癢症、脫發等，不利於身心的健康。

九、不貪遲：老年人的三餐進食時間宜早不宜遲，這樣有利於食物的消化和飯後休息，可以避免積食或發生低血糖。

十、不貪熱：老年人的飲食宜溫不宜燙。過燙的飲食易燙傷口腔、食管和胃的粘膜，時間久了還易引發食管癌和胃癌。

❽ 老人家的介紹

老人家是指對老年人的尊稱。出處《京本通俗小說·錯斬崔寧》。

❾ 看望老年人買什麼東西好

看望老年人買的東西：

1、補鈣的保健品

老年人很多都是腿腳不太利索的，所以如果你要去看望老人的話，不妨考慮買點補鈣的保健品，或者營養品等，這樣可以顯示你的一番孝心，也能夠讓老人吃了之後對身體更好，手腳更利索。

2、一些好的茶葉

如果這位老人喜歡品茶的話，那麼不妨考慮去買點比較有名氣的茶葉，或者買點你們當地的特產茶葉，這樣會顯得你這個人比較有心。老人其實也算個老小孩，看到有禮物也會很開心的喲。

3、補身的營養品

如果老人的體質有些虛弱了的話，這個時候可以考慮給老人買點核桃粉、藕粉或者芝麻糊之類的營養品，這樣可以幫助老人補身。另外，這種營養品還可以當成零食來享用，也挺不錯的哈。

4、生活的必需品

如果實在不懂得賣啥的話，可以考慮幫老人家買點生活的必需品，比如說大米、食用油、調味品等，這些都是生活必需品，幫老人家提前買了，老人就不必自己動手去買了扛回來，也挺好的。

5、買點好的水果

有的老人生活比較節儉，一些貴的東西不太捨得花錢，不管是吃的還是穿的，所以如果你要去看望老人家的話，還可以考慮買點稍微貴一點的，品質比較好的，平日里不常吃到的水果，這樣也很好。

6、買些好的衣物

除了一些生活必需品，或者營養品、保健品之類，你還可以考慮給老人家買一兩套衣服，或者買一兩雙好的鞋子，作為晚輩來孝敬長輩的話，買這些東西都是應該的，老人家看到也會很高興的。

❿ 給老人家要送什麼禮物

1、記憶回彈枕。適合送給頸椎不好的老人。
2、足浴器、按摩器。可讓老回人每天在足浴、按摩中放答松身心，對身體健康也有利。
3、衣服。送衣服之前要了解清楚老人的尺寸。
4、保健品。如果經濟條件允許，可以買一些保健品給老人，如人參、冬蟲夏草等。
5、適合老人帶的吊墜，最好是玉做的。
6、老人喜歡的茶葉、字畫等。