老人家糖尿病

① 為什麼老年人容易得糖尿病

老年人得糖尿病的原因：

1、肥胖，有些糖尿病的患者病因是由於肥胖所導致，因為肥胖是糖尿病發病的重要原因，特別是腹型肥胖者。

2、不良產科史和糖尿病家族史，產科因素中，糖尿病有關的因素，有關死產、巨大兒、高產次、重要的先天性畸形，具有這些病史的孕婦，患糖尿病的危險是正常孕婦數倍。

3、種族，種族因素除遺傳因素外，還跟飲食文化等有關。

4、膳食適當，比如無節制地進食，尤其是大量進食糖分高的果品，會對胰島素分泌帶來很大壓力，造成代謝紊亂。而一旦胰島素分泌失常，體內血糖得不到相應調節，就會產生糖尿病。

5、缺乏運動，在現實生活中，很多中年人有啤酒肚的現象，這是因為長時間坐在辦公室缺乏運動，很容易造成腹部脂肪囤積，隨之帶來的可能是高血壓、糖尿病等問題。

糖尿病人宜吃以下食物：

• 宜吃五穀雜糧：如燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等可明顯緩解糖尿病病人餐後高血糖狀態，減少24小時內血糖波動，降低空腹血糖，減少胰島素分泌，利於糖尿病病人的血糖控制。

• 宜食含糖低的蔬菜：如韭菜、西葫蘆、冬瓜、黃瓜、西紅柿、青椒、茄子。而黃瓜、西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可當水果吃。

• 宜吃含鈣的食物：缺鈣會促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等富含鈣。

• 宜富含硒的食物：硒與胰島素調節糖代謝的生理活性類似。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

• 宜富含維生素b和維生素c的食物：補足這兩類維生素，有利於減緩糖尿病並發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎臟病變有利。如魚、奶、白菜、豆類以及芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等含量較高。此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。

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② 為什麼老年人容易得糖尿病

中國是2型糖尿病大國，此類型糖尿病占據全部糖尿病人群的90-95%，目前主要的可能性是：1. β細胞的不斷衰竭 2. 嚴重的胰島素抵抗。
1.      β細胞的不斷衰竭主要是長期攝入的大量高熱量食物（高熱量食物過度攝入是T2DM發生的一個重要因素），機體升糖激素很多：甲狀腺激素，生長激素，腎上腺激素，胰高血糖素等等，會 共同發揮作用，而不斷分泌胰島素的β細胞在高強度的反復分泌胰島素後出現功能的衰竭，甚至壞死，加上絕大多數病人在糖尿病前期基本沒有發現這個病，使β細胞長期浸泡在高糖環境中，大量β細胞的衰竭及死亡導致該病稱為無法治癒的慢性病。
2.      其次就是大量攝入脂肪及高熱量食物，在機體降糖的同時，胰島素的一個生理功能之一是儲存脂肪，會使熱量轉換為人的脂肪儲存在腹部上，甚至四肢等等。脂肪儲存越多，機體就會為了避免攝入更多的熱量及脂肪從而出現的一種生理性的抵抗，即胰島素抵抗，會一定程度限制人的胃口，但是因長期飲食習慣的存在，抵抗到一定程度，徹底破壞了人體能夠代償的范圍，從而引發了糖尿病。
所以，無論是β細胞衰竭還是胰島素抵抗（2型DM在遺傳性也有很大的可能，DM的出現應該是先天因素+後天不良生活習慣共同作用），出現糖尿病都是亞健康轉變為慢性病的結局，老年人隨著年齡的增長，身體的許多器官都在不斷地衰老下去，而人體的90%的血糖需要在四肢的肌肉中代謝，但是老年人肌肉不斷地老化以及萎縮，能利用的肌肉越來越少，身體機能負荷的血糖也就越來越高。這也就說明了為什麼糖尿病的運動指南中加入每周至少2次的抗阻訓練。肌肉相對於脂肪來說需要吸收更多的熱量。
純手打，謝謝！

③ 老年人易患糖尿病的原因有哪幾種

糖尿病是由於人體胰來腺里胰自島細胞功能障礙，胰島素產量下降，造成血液內糖分過高，大量糖分隨尿液排出的疾病。

隨著年齡增長，該病的發病率也增高，除了遺傳因素外，老年人易患糖尿病的原因有如下幾個：第一，肥胖。百分之六十至八十的老年糖尿病人都是十分肥胖的，肥胖的結果，人體內糖、脂肪、蛋白質三大營養物質代謝會紊亂，胰島細胞的功能也容易出現障礙。

第二，長期飽食，一方面使人發胖而誘發糖尿病，另方面過量的營養物質會加重胰島細胞的負擔。

第三，精神因素。精神刺激，情緒波動，尤其老年後精神上的過分憂郁，會干擾大腦皮層的正常活動，隨即使得胰島細胞工作失靈。第四，其他因素。動脈硬化、感染免疫功能下降等老年人多發病也可誘發糖尿病。

④ 現在越來越多的老年人患上了糖尿病，在飲食方面應該注意什麼

平時飲食方面注意盡量以清淡為主，少肉多素，盡量不給身體再增加額外的負擔，同時要養成運動的好習慣是非常有必要的。

還有像糖尿病這類的富貴病，也應該遠離辛辣刺激的食物。因為當辛辣刺激的食物進入到我們的身體之後，會導致我們的身體內環境更加的紊亂，因而有很可能會加重糖尿病的病情。

最後就是生活方面，建議養成早睡早起，每天堅持運動的習慣，最好是可以選擇早晨起來趁著太陽升起，陽氣充足的時候慢跑或者是快走半個小時，晚上睡前養成溫水泡腳的習慣，每天堅持泡腳20分鍾，讓身體養成發汗的習慣，這樣將會有利於促進身體的血液循環和代謝，當我們的身體代謝變好的時候，自然也會越來越健康。

⑤ 老人家得了糖尿病飲食方面應該注意哪些

結果書本和我上班的臨床的經驗，大概就是以下幾點。
老人家要避免肥專胖，最好是能維持理屬想的體重，吃飯要定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不要隨便增減。少吃或盡量不吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。吃的東西不要太咸了，食鹽攝入量6克以下最好。還要少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。至於做菜最好選用植物性油脂。適當性的運動也是必不可少的哦。 要多給老人及食用含纖維質高的食物，就是沒加工過的蔬菜和水果。不要隨意吃含澱粉質高的食物及中西式點心，就算要吃也要按計劃份量以內。少吃精製糖類的食物，就像煉乳、蜜餞什麼的。最後是好東西，多吃苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多。
以上這些看似很容易。長期堅持還是沒那麼簡單。但是老人家需要更多的關愛，光這些還是不夠的，兒女的關心也是必不可少，保持良好愉快的心情也是很重要的。

⑥ 老年人為什麼容易得糖尿病

現在有越來越多的人開始注重養生，開始關注身體健康。而隨著人們生活條件越來越好，慢性病的患者也越來越多，其中包括高血壓、糖尿病、高血糖等等。其中，老年人的比率最大。因為老年人的新陳代謝會隨著年齡增長，不斷退化。

第一，很多醫者認為，糖尿病的遺傳因素很大，很多糖尿病患者都是因為家裡的長輩也患有糖尿病。有學者研究，二型糖尿病患者的兄弟姐妹如果能活到八十歲，其中有百分之四十都可能發展成為糖尿病。所以說很多糖尿病患者都是遺傳因素導致的。

現在患糖尿病的老年人越來越多，其實最根本的原因就是飲食習慣和生活習慣導致的。不管是什麼年紀，一定要堅持體育鍛煉，還要注意保持良好的飲食習慣。不挑食、不暴飲暴食，要根據自己的身體情況，選擇攝入適合自己的食譜。老年人其實可以選擇太極拳這項運動，既可以舒活筋骨，還可以讓身體更加靈活，俗話說“筋長一寸，命長十年。”就是這個道理。

⑦ 老年人糖尿病是怎麼引起的

劉吉峰：
1遺傳因素;
2環境因素：比如肥胖、飲食不節、活動量減少、生氣。勞累，壓力，病毒感染等

⑧ 老年人糖尿病應該如何預防

少食多運動，少吃含糖高的食物

⑨ 糖尿病是一種老年人中很常見的疾病，得了糖尿病都有哪些症狀

糖尿病多發於中老年人，它主要是由於生活習慣以及遺傳性的一些因素而導致的，目前我國糖尿病群體非常龐大，因此做好糖尿病的提前防控工作是非常重要的。其實很多人並不知道自己身患糖尿病，因而沒有提前引起重視，導致延誤了病情，那麼糖尿病主要有哪些症狀呢

糖尿病有常見五個症狀1、飲水量顯著增多

糖尿病早期經常表現有口渴的症狀，病人經常會不由自主的多喝水，同時在尿液中能測到尿糖的排放，特別是對於一些身患叫嚴重糖尿病的病人來說，表現更為明顯一些。

因此大家如果在平時經常感到口乾口渴，同時喝水量與往常相比有顯著增多的話，應當懷疑是糖尿病的早期症狀。

糖尿病並非一種不可治療的疾病，結合胰島素干預治療等手段，經過一段時間合理的身體鍛煉和飲食控制，大部分糖尿病人都能夠將血糖維持在一個較好的水平。但大家對於糖尿病也不可掉以輕心，因為有很多並發症都是由於糖尿病而導致的，因此對於糖尿病全程有效的控制是非常關鍵的。

⑩ 老年人怎麼治療糖尿病

老年人治療糖尿病一方面是胰島素注射降低血糖，另一方面是忌口避免吃糖