Ⅰ 記憶力不好怎麼辦
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對於重要的學習內容,如能作到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.英泰含片提高記憶力。英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」,可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子DNA的合成。
食療法
人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動,科學研究證實,飲食不僅是維持生命的必需品,而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力,使人的思維更加敏捷,精力更為集中,甚至能夠激發人的創造力和想像力。
營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
牛奶
2、雞蛋。大腦活動功能、記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明,吃雞蛋的妙處在於:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙醯膽鹼,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃1隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼,對保護大腦,提高記憶力大有好處。有部分體質的人對雞蛋過敏,吃煮雞蛋會出現頭暈頭漲現象者食用其他蛋類也不錯。
雞蛋
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
魚類
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發育,維持和改進大腦機能。常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加,因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的「長生果」.
Ⅱ 請問北京哪個大醫院對老年痴呆症治療效果好些
如果你在北京的話這方面最好的醫院是朝陽醫院了。不過那些專家不會上門服務的。這個也要看你和醫生溝通了。可能名氣小一點的醫生可能會去。這個就看你自己了。
Ⅲ 給家裡老人找個養老院,有推薦的嗎
各地都有。最好在你本地找,如果找不到到石家莊這里吧,每個月的費用根據居住者的自身身體條件有關。能自理到需要特護的價位是不一樣的。
Ⅳ 腦神經組織修復術治療老年性腦萎縮痴呆症,有治好的嗎
您好!
所謂「腦神經組織修復術」是騙人的說法。
根據病因, 老年痴呆症主要分4大類:
1.老年性痴呆,即阿爾茨海默氏病(AD),比例為50%-75%
2.血管性痴呆(VD),比例為5%-20%;
3.混合型痴呆,即老年性痴呆與血管性痴呆同時存在
4.其他類型的痴呆(如腦外傷、中毒、B族維生素缺乏、腦積水、帕金森
病、慢性病毒腦炎等引起的痴呆)
需要到正規醫院神經內科檢查一下,確診具體類型、分期後對症治療。
不同類型、分期後治療辦法是有區別的。
早檢查確診、早治療效果才好。
保健品、中葯對老年痴呆症沒有多大用處。
老年痴呆症的治療方法主要包括:
1、葯物治療(如安理申、美金剛等);
2、精心護理;
3、功能鍛煉。
現有部分原產進口的安理申(Aricep),可免費贈送。
安理申是處方葯,建議最好先問一下醫生。
Ⅳ 老年痴呆養老院
接受老年痴呆的養老院並不多,千禾敬老院是一家
Ⅵ 北京有接收老年痴呆症老人的高端養老院嗎
如果是老店痴呆的還是去高端點的吧,北京有四家店,分別在雙橋、亦庄、青塔、北苑。環境好,特別專業,與美國接軌。
Ⅶ 阿爾茨海默症怎麼確診
阿爾茨海默症也稱老年痴呆。
阿爾茨海默症的患者常常忘記重要的事件或遺失物品,日常活動興趣變窄,對他人失去興趣,變得社交隔離。隨著疾病的發展,患者容易變得易怒、迷茫、抑鬱、焦慮,甚至好鬥。
像上面的MMSE,判定標準是這樣的:最高得分是30分,27-30分為正常的,小於27分則是有認知功能障礙;
劃分標准,會根據學歷來劃分:文盲是17分以下、小學20分以下、中學22分以下、大學23分以下。
痴呆嚴重程度分級為:輕度是大於21分,中度10-20分,重度小於9分。
具體的解釋可以由醫院的醫生經過專業測評後進行說明。