給老人家洗澡注意事項

A. 老人洗澡都要注意什麼

老年人洗澡不宜抄過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。洗澡時的水溫更要注意不要太高。夏季洗冷水澡要適度。

洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

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洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

B. 老年人洗澡時，護理人有哪些注意事項

1.老人進浴室前要補充足量水分

提前1小時，准備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鍾，口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，嚴重的還可能會引起「水中毒」。洗完澡後還可先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鍾後，再少量多次飲水。

2.確認沒有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。在浴室這樣封閉悶熱的環境中，可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象，甚至是很可能導致心腦血管疾病。因此，老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。

3.適當補充能量

水溫調節不能太高，以37℃左右、老人感到不燙手為宜，洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現飢餓感。要是老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，中醫指出，老人別空著肚子進浴室，最好是保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可吃些巧克力和糖果，補充能量。

4.進浴室後別鎖門

老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人可以及時提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提醒，多留神，要是老人進入浴室的時間較長，可敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或是老人的呼救聲，避免發生危險。洗浴時間不要超過30分鍾。

5.帶個小板凳

老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。要是條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

老年人洗澡還有一些禁忌需要了解：

1.老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。

2.飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。故應在飯後1—2小時再洗澡。

3.大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡。

4.如果酒後洗澡，可能發生低血糖昏迷。

5.發燒時最好不洗澡。為防止洗澡時出現不適，建議老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，這樣能防止發生低血糖。

C. 老年人洗澡的時候要注意哪幾點

眾所周知洗澡這件事情是一件非常好的生活習慣，它不但能夠清潔我們的身體也能緩解我們的疲勞促進血液循環，並且能夠使我們快速的恢復到一個完美的狀態。可以說洗澡確實是一件非常有好的事，但是老年人身體機能逐步退化在進行洗澡這項活動的時候很可能會遇到一些危險或者是出現一些問題，那麼老年人洗澡的時候應該注意哪些事項呢？下面就給大傢具體分析一下。

三：洗澡的時候一定要有人陪同
老年人一般都會有各種慢性疾病或者心腦血管疾病，所以在洗澡的時候一定要有專人陪同比如說朋友或者親戚，只有在有人陪同的情況下老年人的健康狀況才能夠得到照顧，因為老年人如果一旦昏倒或者是發生意外旁邊最少有人會實施搶救或者是叫救護車，上個年歲的人在洗澡的時候就不要去單獨的去行動了一定要有專人陪同。

D. 怎樣給自己家裡老人洗澡呢

老年人洗澡有一來些禁忌需自要了解。老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。故應在飯後1—2小時再洗澡，大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡，如果酒後洗澡,可能發生低血糖昏迷。發燒時最好不洗澡。為防止洗澡時出現不適，老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，這樣能防止發生低血糖。

E. 對於老年人而言，洗澡時有哪些必須注意的

浴是為了保持皮膚清潔並減少神經死亡和細菌繁殖，同時還避免了身體的身體。特別是對於老人來說，如果你不長時間洗澡，那麼就會有一個「古老的味道」，所以，無論什麼季節，多大，只要允許物理條件，你仍然需要抓住機會洗個澡，以免避免「老人」過重，影響和其他人的交流。

發燒時：不應該洗澡。當體溫上升到38°C時，體內的熱量消耗可以增加20％，身體相對較弱。此時，洗個澡，很容易發生意外。即使沒有高燒，疾病也最好在急性發育過程中洗澡。高血壓，心肌梗死，急性腎炎，急性肝炎，創傷，急性腎炎，急性肝炎，創傷等患者高血症，高壓達到180毫米HG，急性肝炎，創傷等。

F. 老人洗澡有哪些注意事項

主要是防滑，室溫和水溫要適宜不能受涼感冒，行動不便者最好有個可以坐的地方並要有人時時看護。

G. 老人冬季洗澡要注意什麼

到了寒冷的冬季，人們回到家以後都習慣洗一個熱水澡，不僅能夠緩解一天的疲勞還能驅走身體的寒冷，但是你真的會洗澡么？洗澡還是有很多講究的，如果洗澡的方式不對，不僅會讓你生病還會影響你的壽命！今天小編就帶你來了解一下冬天洗澡的誤區有哪些?一起來看看吧！

冬天室內適宜的溫度，一般建議是在18度左右。這樣，人在冬天的時候，睡覺才會更舒服。而如果是溫度過高，則會燥，手腳會放置在外，導致感冒。而如果過冷，則會因為氣溫低而導致感冒。

H. 老人洗澡的頻率要注意什麼

洗澡是老人清潔身體的最好方法，養生專家提示，洗澡對老人的體質養護也是有好處的。所以，每位老人都應該養成勤洗澡的好習慣。但小編要提醒的是，老人不洗澡或者洗澡太頻繁都不是好事，它會給老人健康帶來傷害。所以，老人洗澡是有頻率要求的，下文就介紹了具體的注意事項。

老人洗澡
老人多久洗一次澡合適?
勤洗澡是保持個人衛生的基本要求，但對上了歲數的老年人來說，頻繁洗澡卻不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易對皮膚造成傷害，通常來說，一周一兩次即可。此外，老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節來決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多;但體瘦出汗少的老人則最好控制次數，特別是冬天和春秋天不出汗的時候，可以用擦澡等方式來代替泡澡。老人每次洗澡時間不要太長，一般以15～20分鍾為宜，洗完澡後，需休息片刻再離開。
老人洗澡注意事項
1、補充足量水份。
浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導致浴室內的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀，十分危險。
2、洗澡前保持好的狀態。
老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。
3、最好帶個小板凳。
老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。
4、浴室地面應放防滑墊。
最好在老人入浴前鋪放防滑墊，這樣老年不會因為地面濕滑而滑倒。小板凳也可以放到上面，不會讓小板凳亂滑。香皂掉到防滑墊上面也不會滑的太遠。
5、不要反鎖浴室門。
老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人能及時提供幫助。
6、家人及時提醒。
有家人在家時，家人要注意老人的洗澡時間，不要過長。如果老人進入浴室的時間較長，可以敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或老人的呼救聲，避免發生危險。
7、陪護洗澡。
身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。可以幫著搓後背，按摩，也體現了兒女的孝心，為我們的孝道加分。
8、適當補充能量。
洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現飢餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此建議老人別空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量。
以上就是關於老人洗澡頻率和注意事項的介紹了。小編提示老人洗澡不能太頻繁，最好是兩三天一洗，如果天氣炎熱，可以每天都洗澡，但時間不能太長。洗澡會讓老人的皮膚變得愈發乾燥，所以老人在洗澡之後，一定要記得塗抹一些護膚霜，不要讓肌膚變得太乾燥，要鎖住水分。

I. 老人洗澡的禁忌有哪些 如何洗澡更健康

1老人洗澡的7個禁忌
一、洗澡時間不宜過長
不少老年人洗澡時都喜歡在熱水池中泡洗，這樣長時間把全身浸泡在熱水中，會引起全身體表皮膚的血管廣泛擴張，皮膚血流量增多，使血液部集中體表，而腦組織的血流量則相對減少，老年人大多都有動脈血管硬化，血管彈性減弱現象，自身調節血液循環的功能差，長時間泡熱水澡輕者引起頭暈眼花，嚴重者還可突然暈厥而跌倒，引起顱腦損傷及骨折及其它意外的發生。
二、飯後不宜立即洗澡
有些老年人喜歡在吃過晚飯後洗澡，進食後胃腸粘膜小血管擴張，血液分布集中在內臟胃腸，而腦組織血流則相對減少，老年人此時往往都有倦欲睡感。如果此時立即洗澡，加上表皮血管又擴張，更加使腦組織的血液循環減少，從而有可能會發生暈厥。平素患有心腦血管疾病的老年人，還有可能誘發腦血管意外或心臟病的發生。所以老年人應在飯後1小時後洗澡為宜，並應在洗熱小澡前渴一杯溫開水。
三、洗澡水不宜過熱
老年人用熱水淋浴，如水溫適合，洗澡後則感到全身輕松。有些老年人因為皮膚癢，往往用過熱的水燙洗皮膚來止癢，這樣雖然暫時能止一時之癢，但會加重皮膚乾燥，甚至誘發老年紅皮病的發生。
四、家中洗澡不宜鎖住浴室門
老年人手腳不靈活，行動笨拙，在浴室洗澡時容易摔倒或暈厥，鎖住浴室的門，發生這些意外時即使老年人清醒呼救，也不能及時得到救助。
五、搓背不宜用尼龍巾
老年人皮膚比較乾燥，表皮大多萎縮變薄，用尼龍巾搓背容易損傷表皮，使皮膚的屏障作用減弱，容易使病毒、細菌乘機感染，從而誘發傳染性軟疣 、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。
六、不宜空腹洗澡
用浴池時全身在熱水中，因體表血管擴張，血液循環加速，體內新陳代謝增加、老年人在空腹特別是飢餓時在浴池洗澡，就會因為出汗過多等原因，引起血糖及血壓降低，出現頭暈、心慌、四肢軟弱無力現象、嚴重者還會突然跌倒在浴室內而發生意外。
七、患慢性病的老人不宜單獨洗澡
患高血壓、冠心病、高血脂、高血糖症及頸椎病、糖尿病的老年人，洗澡時容易生意外、最好由專人陪護洗澡。
2老人洗澡有哪些注意事項
1、洗前備杯水
若因某種原因不能活動的老人，每兩小時應喝一小杯溫水(注意要150毫升左右，溫熱的水，不要喝冰涼的水)，可有效控制血液黏稠度。
因此，洗澡前最好喝杯溫開水。因為根據測定，洗澡前不飲水的血黏度正常老人，洗澡後10分鍾時再測定血黏度，結果比洗澡前血黏度明顯增高。原因是洗澡時老人容易大量出汗，血液中水分也隨著大量地減少，從而造成血黏度升高。實驗也證明，同一個人洗澡前先喝一小杯溫開水(200毫升左右)，再用同樣水溫的水洗澡10分鍾，測出的洗澡後的血黏度可以一直保持正常。
2、確認沒有不適感
不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。浴室環境密閉濕熱，呆的時間過長會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象出現，嚴重的甚至會導致心腦血管疾病發作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒有任何不適症狀。
剛吃完飯、剛服完葯或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，就先休息一會再洗澡，以免潮濕悶熱會加重症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。
3、適當補充能量
洗澡時，浴室環境過於悶熱，會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，人在洗澡時有可能會出現飢餓感。這種情況下老人如果進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，老人沐浴時最好是保持五六分飽的狀態，但也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。
除此之外，因為老年人牙口不好，加之胃腸消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在飯後洗澡，全身的血液較多地充盈於表皮毛細血管，使腹腔血液供應相對減少，常會加重消化不良，影響吸收，導致營養不良。因此，老人洗澡前雖需要補充能量，但是飯後卻不適宜立即洗澡。
4、進浴室後別鎖門
洗澡在人們看來是一件私密的事，所以，多數人都習慣在洗澡時鎖上門。但老年人一定不要這樣做，否則很容易造成危險。
老年人身體弱，平衡力差，且心臟病、高血壓等老年疾病較多，再加上洗澡間狹小，地面濕滑，很容易出現各種危險情況。如果老人將浴室門反鎖，就會因門鎖一時打不開而延誤及時搶救的時間。因此，老人浴室的房門最好安裝一扇磨砂或茶色玻璃窗，即便老人在裡面發生了危險，外面的人也可及時將玻璃窗打碎，將手伸進去及時打開門鎖搶救。
5、帶個小板凳
老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。如果條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。
3這樣洗澡能讓你長壽
長壽洗澡法讓人活百歲
馬寅初先生是我國著名學者。他在百歲大壽時，還精神矍鑠，滿面紅光。馬老生前曾說過：「對我身體益處最大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項。」馬老的熱冷浴，四季不斷，數十年如一日。
馬老的這一「長壽洗澡法」是1906年他進入美國耶魯大學深造時，從一位90多歲高齡的美國醫生那裡學來的。
長壽「熱冷浴」方法
熱冷浴的方法簡單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好後就在熱水中「睡」15分鍾。出浴後照例出了一身大汗，過3～4分鍾後，再進入冷水盆或用冷水淋浴。
熱冷浴必須「先熱後冷」。馬老經自己的親身體驗，把「先熱後冷」的洗澡法歸納為三大好處：第一，用熱水洗澡時，全身汗毛孔擴張，身體裡面的臟東西隨著汗排出體外;第二，熱水使血液通暢，促進了新陳代謝，使人精神爽快;第三，全身血管因洗熱水澡而擴張，又因洗冷水澡而收縮。血管這樣一張一縮，增強了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來可防止中風。這確是馬老長壽的原因所在。
哪些人不適合?
為了健康長壽，不妨應用長壽洗澡法。但值得注意的是，平時習慣於洗熱水澡的人，洗熱水浴後，不要一下子就洗冷水澡，要先洗溫水澡，逐步把水的溫度降低，經過一段時間適應後，再採用「先熱後冷」的長壽洗澡法。
洗澡時常作3個「小動作」可治病
忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點「小動作」，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。
疲勞時常搓臉
多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鍾就可以了。需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受;水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
消化不良勤吸氣
食慾不振時可以在飯前30分鍾入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鍾，重復5次;泡澡可以先在熱水中泡20～30分鍾，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣)，再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食慾。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鍾，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
便秘揉肚子
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鍾左右，再用25℃的溫水沖10秒鍾，反復5次，可讓大腸的蠕動增加。
因此，淋浴雖然節約時間，但只會對皮膚表面產生刺激，內臟並不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去，而睡前1至2個小時，最好在浴盆里泡個澡。
4老人洗澡每周一兩次
勤洗澡是保持個人衛生的基本要求，但對上了歲數的老年人來說，頻繁洗澡卻不一定是件好事。上海交通大學醫學院附屬新華醫院皮膚科郭一峰醫生說，老人洗澡太勤很容易對皮膚造成傷害，通常來說，一周一兩次即可。
皮膚是人體最大的器官，更需要呵護和休息。就像適當的運動有利健康，而過度的鍛煉反而對身體有傷害一樣，適當洗澡有利於皮膚清潔，但過頻洗浴卻可能造成傷害。郭一峰表示，老年人的皮膚跟年輕人不一樣，由於老化，皮膚油脂少，比較干。如清洗太多，不僅對皮膚是一種刺激，而且容易損傷鱗狀上皮細胞，使皮膚的自然「防禦」功能降低，招致細菌入侵，引起癤腫、癬類等皮膚病。
老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節來決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多;但體瘦出汗少的老人則最好控制次數，特別是冬天和春秋天不出汗的時候，可以用擦澡等方式來代替泡澡。
老人每次洗澡時間不要太長，一般以15—20分鍾為宜，洗完澡後，需休息片刻再離開。
5洗澡暈倒時應如何進行老人護理
一、為什麼會暈倒
在浴室空氣不新鮮或悶熱時，疲勞、空腹、患有心腦疾病者及年高者，容易使腦一時缺血缺氧。其先兆為頭暈、胸悶、心慌、氣急、面色蒼白、出冷汗眼前發黑而暈倒。
二、急救
1.未暈倒前如感到不舒服時，立即停止洗澡，家人扶持到新鮮空氣處平卧，防跌傷。
2.暈到後，將病人移到空氣新鮮處，平卧休息，下肢抬高30度;吸入稀氨水的氣味，能促使患者蘇醒。
3.經上述急救見效不著，速送醫院搶治。
4.洗澡時室內空氣新鮮，水溫36～40℃為宜。疲勞、空腹、有心腦病時不要單人洗澡。

J. 老人洗澡 如何遠離隱患

1、是要注意防滑，避免滑倒摔傷！
2、是注意洗澡時間不宜過長，浴室裡面空氣不流通導致缺氧，容易造成老人呼吸不暢，心臟缺血！
3、不宜浸泡熱水時間過長。有些男性老年人喜歡泡熱水澡，但是水溫不宜過高，浸泡時間不宜過長，特別是不能長時間在桑拿房裡。
4、洗澡完後及時補水，如果老人想要休息一會，要蓋些被單，避免著涼。