測試大腦有沒有老年痴呆

㈠ 老人如何鍛煉才能保持大腦不痴呆

每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，有助於刺激腦細胞，延緩神經細胞內退化進程，有效預防老容年痴呆。

經常做手指動作的頭腦體操（比如打麻將、下棋、書法、繪畫等），可以促進大腦血液循環及增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。

經常使用手指旋轉鋼球或核桃，或用雙手伸展握拳運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防痴呆。

實施頭頸左右旋轉運動，延緩腦動脈硬化，預防老年痴呆。

打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水平，從而預防老年痴呆。

多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、使用滑鼠、轉動健身球、寫字等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，從而改善思維的敏捷程度，達到預防老年痴呆的效果。 
注意事項
老年人要注意運動的強度，不宜過大。
其實運動可以隨時隨處進行，在手指運動的同時，多讀書看報，用腦才能真正組織神經細胞的退化哦！

㈡ 怎樣預防老年痴呆

勤於用腦

人體各器官都遵循著「用進廢退」的規律，大腦就像刀劍，不用會生銹，越用越鋒利。有研究表明，神經元在不斷刺激的條件下才能保持其形態和功能的完整性。

要保護大腦的功能，得肯用腦、勤思考。用腦越多，大腦內神經細胞之間的聯系越多，腦啡肽和腦內核糖核酸物質就產生得越多，進而提高腦的功能，保持思維敏銳。

適當運動

全身性有氧運動如散步、慢跑、游泳、氣功、太極拳等，可以使血氧飽和度增加，腦部的血流隨之增加，把更多的氧氣和營養輸送給大腦，促進腦細胞新陳代謝，有利於使人頭腦清醒，精力充沛。

梳頭、按摩、推拿等，可使頭部穴位得到按摩、毛細血管擴張、血液循環加快、鬆弛頭部神經的緊張狀態，有利於調節頭部神經功能、改善腦的氧氣和營養供應，延緩大腦衰老。

保證睡眠

睡眠時，大腦進入抑制狀態，可使消耗的能量得到補充，有消除疲乏、恢復精力、增強免疫力、康復機體等作用。

充足而高質量的睡眠是防止早衰，維護腦部健康、體能和智慧最重也是最有效的方式。

揉腳

根據祖國醫學理論，腳部是人體器官的反射區。經常按揉腳部腦部反射區，可以刺激小腦腦干，保持活性，預防老年痴呆。方法很簡單，在大腳趾根部的小腦腦干反射區，從腳趾縫往外，順著推，每天100下即可。

↑按揉小腦腦干反射區就能防治老年痴呆

踮腳

中老年人誰都怕中風，可有幾個人知道世界上最簡單的防中風、防痴呆和降血糖的動作竟然這么簡單，就是踮腳。

這樣做的好處就是，鍛煉小腿肌肉，讓下肢血管流動；除此之外，用大腦能否控制遠端的腳指和腿肚子，來測試中老年人大腦的健康狀態；而且遠端的肌肉運動還會刺激大腦，反向調節大腦功能；還可以促進血液循環，降血糖。

別小看踮腳，這可是全身重量的負荷練習，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。

（扶著椅子踮腳）

踮腳是最簡單最靠譜的肌肉控制和肌力訓練，為了減慢大腦衰老，預防老年痴呆，朋友們可以試試踮腳這個保健動作！

多吃蓮子

現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年痴呆，提高大腦的活性，它就是蓮子！

蓮子中的鈣、磷、鉀的含量都非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，可以幫助我們強健骨骼、促進新陳代謝、維持大腦神經活動，減緩衰老。

我們中老年朋友，以及腦力勞動者，一定要常吃蓮子。因為它不僅可以健腦、增強記憶力、提高工作效率，還可以預防老年痴呆。

此外，蓮子芯具有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子芯還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，安神助眠。

用蓮子來防痴呆、降壓、安神有一種很簡單的做法，只要自己在家做飯、吃家裡的飯，都很容易堅持。

這個養生方法不需要改變太多我們習以為常的生活規律，蓮子也不需要單獨做一道菜來吃，只需要在蒸飯、煮粥、燉湯的時候，抓一把蓮子丟進去就行！

㈢ 老年痴呆不可怕，只要養成哪些習慣，老了也一樣有精氣神

隨著社會人口老齡化比例的不斷增高，我國老齡人口也不斷增加，人們對老年人的保健工作也越來越關注。而老年痴呆症是老年人常見的疾病。患上這種病的人非常健忘，甚至連自己的親人都記不起來，我個人覺得還是非常恐怖的。那麼有什麼辦法可以預防老年痴呆症呢？

防止腦部受傷。老年人非常容易摔倒造成腦部受傷，進而引發老年痴呆。這是因為，人上年紀後，細胞沒有以前活躍，一旦受傷將很難痊癒，而大腦一旦受傷，腦細胞損傷得不到痊癒就可能會誘發老年痴呆。因此，老年人還是多注意，必要時給自己准備個拐杖，防止腦部受傷。

控制喝酒和抽煙的不良習慣。經常喝酒和抽煙，會比普通人更容易患上老年痴呆症。

㈣ 酒後容易「斷片」的人，真的容易老年痴呆嗎

喝太多酒後，會影響人的肝臟、腸胃。如果體內酒精含量很高，肝臟無法代謝，酒精就會進入人體血管。酒精是一種脂溶性物質，會隨著血液循環進入人的大腦。飲酒後碎片化是一種失憶行為。當酒精進入你大腦的中樞神經時，它會損傷腦細胞，造成神經損傷，並影響神經之間的傳遞，從而使人的記憶功能受損。

喝酒前，最好吃一些高脂肪含量的水果或食物。空腹飲酒對身體非常有害。胃裡沒有食物。飲酒後，酒精會對身體造成更多的傷害。因此，在飲酒前，攝入一些脂肪或維生素可以保護胃和肝臟，減少酒精對身體的影響。喝酒後不要洗澡。有許多男人喜歡喝完酒後洗澡。他們覺得洗澡可以盡快驅散體內的酒精。洗澡時，因為洗澡時溫度相對較高，所以人的血液循環會加快，這將加快身體對酒精的吸收，酒精對身體的影響會變得更大。所以不要在喝酒後馬上洗澡。

㈤ 神經酸真的對老年痴呆有預防改善效果嗎

神經酸最早發現於哺乳動物的神經組織中，故命名為神經酸。國外研究表明，神經酸是大腦神經細胞和神經組織的核心天然成分，是迄今為止世界上發現的能促進受損神經組織修復和再生的特效物質，是神經細胞特別是大腦細胞、視神經細胞、周圍神經細胞生長、再發育和維持的必需「高級營養素」，對提高腦神經的活躍程度，防止腦神經衰老有很大作用。

神經酸對神經系統疾病的預防和改善是至關重要的：

1、記憶力減退

2、老年痴呆

3、帕金森

4、中風

5、大腦缺血、缺氧及腦萎縮

6、抑鬱

7、癲癇

8、焦慮症

9、失眠症

10、腦癱

此外神經酸還有以下功效：

1、促進大腦發育、改善記憶

2、延緩衰老

3、調節血脂

4、抗疲勞

大腦神經系統由白質、灰質組成，任何一方面的缺乏或病變都會引起嚴重後果。神經酸作為白質的組成成分，它的缺乏將導致大腦的損傷。況且人體自身很難生成，只能靠體外攝取來補充，復合神經酸的攝入對推遲人體衰老有相當療效。人體衰老往往是從腦的衰老開始的，大腦的衰老也往往是從白質缺少引起的，當攝入神經酸後，大腦白質得到及時補充，神經元細胞的生物膜組成、結構和功能得到改善，提高了細胞活力，增強了人體正常生命活動的能力，從而達到推遲衰老的目的。

㈥ 請問中度老年痴呆應該平時做什麼娛樂活動或者鍛煉大腦的玩具，要具體有效果的，不差分，亂說的問題過期了

不以賭博為目的的棋牌都可以啊，沒事看看報看看書，和家人朋友聊聊天，保持一個愉快的心情。注意鋁（鍋碗瓢盆杯子等接觸食物的），攝入過多容易老年痴呆。

㈦ 六張成語圖幫你3分鍾測大腦健康，這種測試真的有道理嗎

9月16號是中國的腦健康日。可以說隨著年齡的增長，大腦的萎縮和衰老是自然的現象。但是老年痴呆症、帕金森病都給患者帶來了，來自身心的雙重痛苦。甚至威脅他們的生命。有網友在網上發布了一組關於腦健康測試的題目，引發了其他人的關注。

發圖片的人表示可以根據這些帶有成語的圖片，來檢查自己老年痴呆的嚴重程度。能答對兩個，就出現了老年痴呆症的症狀。答對了3~4個則是比較健康的。全部答對則一切正常，但是這種測試其實並沒有道理。老年痴呆症學名是阿爾茲海默病，是一種隱性發展的腦神經系統衰退的疾病。在臨床上表現出記憶障礙、失語、失用失認以及人格和行為產生變化。

醫學則通過血液或神經影像學亦或者腦電圖、腦脊液進行檢測。但是這六個圖片的測試與被測試者的眼睛和學歷有關，色盲或者文盲是通不過這個測試的。而阿爾茲海默症則不能採用這種方式測量，所以根本不可靠。

㈧ 大腦萎縮 老年痴呆有什麼區別是同一種病 嗎,治療方法有不同嗎

人到老年有輕度的腦萎縮，是正常的生理現象。正常老人雖有腦萎縮，但沒有死亡而存活的腦細胞有強大的代償功能，它們可以代償死亡細胞的功能而維持正常的精神活動，因此不出現痴呆症狀。老年性痴呆的發病機制是多方面的，腦萎縮不是唯一的因素。目前診斷老年性痴呆主要以臨床症狀作為主要依據。因此，「腦萎縮就是痴呆」的看法是沒有科學依據的。
治療的方式也肯定是會有不同的，不過有腦萎縮的患者還是需要積極的防治老年痴呆的並發。有腦萎縮的患者可以提高腦部的血氧濃度、改善腦循環，具體的治療每個人情況不同、治療也會有所差異，遵醫囑是最好的，護理以及腦部的鍛煉可以參閱：老 年 痴 呆 症 網。

㈨ 老年痴呆和耳聾有關系嗎

您好，長期的耳聾會造成中樞神經的下降。