⑴ 有沒有隻適合一位老年人的活動方案
有啊。老年人活動不便，心肺功能差，不太適合重體力活動，適合比較舒緩的運動。在家裡時可以簡單自己干點家務活，不累卻可以鍛煉身體靈活度，出去鍛煉時可以選擇自己慢跑或者散步，釣魚也是很好的選擇，可以修身養性，有興趣的話也可以選擇練習書法學習繪畫等，晚上的時候可以選擇找一個人多的的地方跳跳廣場舞也是不錯的，都很適合老年人，活動強度不大卻可以很好鍛煉身體，充實老年生活。
⑵ 書法比賽策劃書怎麼寫
書法比賽策劃書，也就是活動；和其他活動是一樣的。你做個活動策劃就知道，一個活動的開展需要什麼，要准備什麼；如果不知道，上網查查，或多看看書。
⑶ (簡答)策劃老年人活動的5W原則具體內容
摘要 親親，你好
⑷ 如何開展適合老年人的文化活動
（一）退休的老年人，他們原來所從事的工作不同，文化層次不同城鄉差異對文化活動的需求個有差異。在滿足他們對活動要求的同時。組織各項適合不同群體的各種學習班及講座，在各方面提高他們的綜合素質。使老年文化活動向健康方向發展。
（二）開展形式多樣的文化活動。老年書畫協會，攝影協會，每年都舉行有幾次書法、繪畫、攝影等各種展覽、比賽。另外還開展些群眾性、地方性、民俗性的傳統文化活動；如：成立秧歌協會。把有愛好老年人組織起來，按照他們所生活的社區組成秧歌隊，健身舞隊、太極拳隊和太極扇隊。定期舉辦各種比賽，還組織個隊參加市，省，及全國各種大賽，給他們展示的機會，激發他們的興趣。組織健身隊參加全民健身百日行健身舞大賽，舉辦老年藝術團、其中包括老年合唱團，老年舞蹈隊、樂器合奏，獨奏等。
另外還要多開展適合老年人欣賞習慣又便於老年人獨自動作的文化活動。如棋牌室、圖書室。還有一些夫妻同台、老少同樂的文化活動。戲迷會、老年時裝表演隊這些活動既豐富了老年人的文化生活，又促進了老年人的身心健康。
⑸ 書法大賽活動方案怎麼寫
一、 大賽指導思想
毛筆書法是中華民族特有的藝術形式，是中國傳統文化的重要組成部分。舉辦廣東省青少年書法大賽的目的，就是在全省廣大青少年中掀起傳承和弘揚中華民族優秀傳統文化、學習書法的熱潮，在全省建立起推動廣大青少年開展熱愛書法、學習書法活動的長效機制，使書法比賽成為廣東建設文化大省的一項重要活動，成為推進我省中小學實施素質教育的一項有力措施，成為在廣大青少年中開展「八榮八恥」社會主義榮辱觀教育的一項重要內容。
二、 大賽主題內容
首屆書法大賽作品主題內容：胡錦濤總書記提出的「八榮八恥」社會主義榮辱觀和《中華道德名言精粹》。
三、 大賽主辦單位
大賽主辦單位：省政協、省教育廳、團省委、南方報業傳媒集團、南方廣播影視傳媒集團、省書法家協會。由六家主辦單位共同組成首屆廣東省青少年書法大賽組織委員會（簡稱「組委會」），組委會由省政協辦公廳牽頭協調。
四、大賽參賽對象及參加辦法
凡我省中小學在校學生和18歲以下（含18歲）的社會青年均可參賽。
參加辦法：首先在各地級以上市大賽組委會報名，經選拔後由各市組委會統一組隊參加省級比賽。
五、大賽形式及具體要求
（一）千人現場揮毫比賽：由各地級以上市組成參賽代表隊，在廣州市舉行千人現場揮毫比賽（時間、地點待定）。
（二）本次大賽按參賽選手年齡段分四大組進行比賽、評獎：
年齡 16—18歲 13—15歲 10—12歲 6—9歲
組別 甲組 乙組 丙組 丁組
（三）書寫規則及要求：
1、楷書、行書、草書、隸書、篆書等書體自選一種。
2、現場比賽用紙為四至六尺對開生宣紙，紙張由大賽組委會統一提供。毛筆、墨、水盂、畫毯等文具自備。
3、要求使用規范漢字，提倡寫簡化字，不得有錯字、別字。
六、活動內容、時間安排及要求
大賽活動分兩個階段：
第一階段（2006年4月—2006年7月）
1、各市接到通知後應盡快成立市青少年書法大賽組委會，制定本市大賽活動方案，並通過報紙、電視台、電台、廣告欄等媒體廣泛宣傳，層層發動，為大賽活動營造良好的氣氛。各市要將組委會架構情況及本市活動方案於2006年5月15日前上報廣東省青少年書法大賽組委會辦公室。
2、以全省各地中小學校、青少年宮、青少年活動中心等為單位，發動廣大青少年積極參與，並通過舉辦書法藝術節、書法講座、書法培訓班、書法比賽等形式開展活動，在全省青少年中形成一個弘揚民族傳統文化、熱愛書法、學習書法的熱潮。
3、在各地中小學校、青少年宮、青少年活動中心開展活動的基礎上，由各市大賽組委會組織報名、比賽，選拔優秀選手參加省級比賽。並於2006年8月4日前將參賽選手名單及各市活動情況總結上報省大賽組委會辦公室（各市參賽選手分配名額附後）
4、在第一階段期間，省大賽組委會將對各地大賽活動情況進行巡視、檢查，並組織書法家進行培訓指導。
第二階段（2006年8月中旬——2006年12月）
1、2006年8月中旬全省各市參賽選手集中在廣州，參加首屆廣東省青少年書法大賽千人現場揮毫活動（日期、地點待定）。
2、由組委會聘請有關專家組成大賽評審委員會，負責大賽各項評審工作。
3、2006年第4季度舉辦首屆廣東省青少年書法大賽頒獎典禮暨獲獎作品展，出版《首屆廣東省青少年書法大賽獲獎作品集》。
七、獎項及評獎要求
（一）本次大賽設獎項
1、現場參賽書法作品獎：分設一、二、三等獎、優秀獎及入圍獎。
2、優秀輔導老師獎：獲現場大賽一等獎作品的輔導老師。
3、優秀教育獎：開展書法教育成績突出的中小學或其他輔導、培訓單位。
4、優秀組織獎：指導思想正確，組織工作扎實，活動實施方案和活動總結材料完整，成績突出的地級以上市大賽組委會。
（二） 獲獎作品數量
1、一等獎40名（每組10名）
2、二等獎60名（每組15名）
3、三等獎100名（每組25名）
4、優秀獎152名（每組38名）
5、入圍獎約650名
6、優秀輔導教師獎40名
7、優秀教育獎67名（廣州、深圳市各5名，其他市各3名，各市自行評選）
8、優秀組織獎10名
八、組織工作及經費
廣東省青少年書法大賽組委會全面負責大賽的領導工作。
各地級以上市成立由市政協、教育局、團委、報社、電視台、書法家協會共同組成的市青少年書法大賽組委會，各市政協要做好牽頭和協調工作。各市初賽、選拔工作由教育局負責組織實施，並由有關專家和領導組成評審委員會，各相關部門之間要加強配合、協作。
廣州地區千人現場揮毫大賽活動、頒獎典禮暨獲獎作品展和出版《首屆廣東省青少年書法大賽獲獎作品集》等所需費用由省大賽組委會負責籌集。
省大賽組委會給經濟上有困難的地級市2至4萬元補助，不足部分由各市組委會自籌解決。大賽海報由省大賽組委會統一提供，各市組委會負責分發張貼。
⑹ 老年書畫活動的目的
書法的養生可以從兩個方面來說，其一為身體；其二為精神。
一、身體上
道家養生追求「靜」，因而會將其道宮修建在深山老林之中以避免世俗的干擾，書法的學習也追求靜，不但要求環境要安靜且對心靈靜的要求更高些。
道家養生提倡以氣養生，有諸多的吐納之法門，書法的學習過程也講究呼吸的配合，對於點畫的粗細、行筆的快慢、轉折的方圓等等都是需要與呼吸相宜。
等等。
如此，以學習書法的這條途徑來達到道家養生的目的。這對大部分的中老年人講是一個比較容易實現的。
二、精神上
前幾日在問答中有看到一個問題：「書法到底有什麼用？餓了不能當飯吃，渴了不能當水喝，冷了不能當衣穿。」
普通人乍看到這個問題，第一反應就是附和，對呀，從這角度來看還真得沒有什麼作用。但是，不要忘記了一點：人之所以區別於其他的動物，是因為人的思想，人的精神。人會思考，懂得什麼是美，會去追求美好的東西，而非如其他動物一樣生命中只為了解決食物而已。
都說精神文明是建立在物質文明的基礎上的，看樣子這句話是很有道理的。
書法的學習，我們一般是師從古人，在學習的過程中，我們不但學習到古人的書法技巧還學習到其那個時代的審美以及背景文化等。隨著學習日子的增加，我們的學識也不斷地得到積累，加以中老年人的閱歷和見解必將在精神上得到一種升華。
綜上所述
中老年人學習書法，不但可以達到科學養生的目的，而且在精神上得到一種升華，對於人生觀和世界觀的理解必將得到進一步的提高
⑺ 為開展"寫好毛筆字,演繹中華文化"活動策劃提幾條建議
1.介紹文房四寶及毛筆字演變過程
2.介紹歷代書法大家及其作品
3.邀請現場觀眾親身體驗寫毛筆字並給予指導
4.舉辦毛筆字書法大賽，分少兒組、青年組和老年組，遴選優秀作品進行展示
⑻ 老年人慶元旦活動方案
方案很多了，圍繞老年人的生活習慣、文藝喜好、身體狀況等開展：
1.集體大合唱
2.象棋比賽版
3.舞蹈，交誼舞等權
4.戲曲聯唱
5.書法繪畫展
6.插畫、刺綉展
7.套圈小型娛樂活動
8.吃頓團圓飯，吃水餃，或簡單的酒席等