老年人拓展活動項目有哪些條件

㈠ 老年人在家創業項目有哪些

• 挺上進啊！

• 多大了？
  

• 主要是你適合做什麼，還有就是選擇大眾能夠容易接受的回，答

• 符合當下趨勢發展的，有前景的，有些做的多了，競爭就大，

• 【吾雲陽】，她在這領惐是公認的權喴，你可以（伯度）嗖她請敎下！

• 望對你有幇助，贈人玫瑰，手留余香，

• 如若您對我的答復滿意，謝謝您的采吶，好運與你常在！

㈡ 老年人進行的游戲需要滿足哪些條件

挑戰數數字
這是個簡單的游戲，但又是絕對具有挑戰的游戲。
人數：5-10人
道具：無
適合場合：酒桌、破冰、趣味競賽

㈢ 為老人服務項目有哪些

具體如下：

根據《關於制定和實施老年人照顧服務項目的意見 》

二、重點任務

（一）全面建立針對經濟困難高齡、失能老年人的補貼制度，並做好與長期護理保險的銜接。將符合最低生活保障條件的貧困家庭中的老年人全部納入最低生活保障范圍，實現應保盡保。

（二）發展居家養老服務，為居家養老服務企業發展提供政策支持。鼓勵與老年人日常生活密切相關的各類服務行業為老年人提供優先、便利、優惠服務。

大力扶持專業服務機構並鼓勵其他組織和個人為居家老年人提供生活照料、醫療護理、精神慰藉等服務。鼓勵和支持城鄉社區社會組織和相關機構為失能老年人提供臨時或短期托養照顧服務。

（三）除極少數超大城市需按政策落戶外，80周歲及以上老年人可自願隨子女遷移戶口，依法依規享受遷入地基本公共服務。

（四）推進老年宜居社區、老年友好城市建設。提倡在推進與老年人日常生活密切相關的公共設施改造中，適當配備老年人出行輔助器具。加強社區、家庭的適老化設施改造，優先支持老年人居住比例高的住宅加裝電梯等。

（五）深化敬老月活動，各級黨委和政府堅持每年組織開展走訪慰問困難老年人活動。發揮基層服務型黨組織和工會、共青團、婦聯等群團組織以及城鄉基層社會組織的優勢，開展經常性為老志願服務活動。

（六）農村老年人不承擔興辦公益事業的籌勞義務。

（七）貧困老年人因合法權益受到侵害提起訴訟的，依法依規給予其法律援助和司法救助。鼓勵律師事務所、公證處、司法鑒定機構、基層法律服務所等法律服務機構為經濟困難老年人提供免費或優惠服務。

（八）進一步推動擴大法律援助覆蓋面，降低法律援助門檻，有條件的地方可適度放寬老年人申請法律援助的經濟困難標准和受案范圍。

（九）支持城市公共交通為老年人提供優惠和便利，鼓勵公路、鐵路、民航等公共交通工具為老年人提供便利服務。

（十）綜合考慮老、幼、病、殘、孕等重點旅客出行需求，有條件的公共交通場所、站點和公共交通工具要按照無障礙環境建設要求，加快無障礙設施建設和改造，在醒目位置設置老年人等重點人群服務標志，開辟候乘專區或專座，為無人陪同、行動不便等有服務需求的老年人提供便利服務。

（十一）鼓勵通過基本公共衛生服務項目，為老年人免費建立電子健康檔案，每年為65周歲及以上老年人免費提供包括體檢在內的健康管理服務。

（十二）對符合條件的低收入家庭老年人參加城鄉居民基本醫療保險所需個人繳費部分，由政府給予適當補貼。

（十三）加大推進醫養結合力度，鼓勵醫療衛生機構與養老服務融合發展，逐步建立完善醫療衛生機構與養老機構的業務合作機制，倡導社會力量興辦醫養結合機構，鼓勵有條件的醫院為社區失能老年人設立家庭病床，建立巡診制度。

（十四）積極開展長期護理保險試點，探索建立長期護理保險制度，切實保障失能人員特別是失能老年人的基本生活權益。

（十五）加快推進基本醫療保險異地就醫結算工作，2017年底前基本實現符合轉診規定的老年人異地就醫住院費用直接結算。

（十六）鼓勵相關職業院校和培訓機構每年面向老年人及其親屬開設一定學時的老年人護理、保健課程或開展專項技能培訓。

（十七）鼓勵制定家庭養老支持政策，引導公民自覺履行贍養義務和承擔照料老年人責任。倡導制定老年人參與社會發展支持政策，發揮老年人積極作用。

（十八）推動具有相關學科的院校開發老年教育課程，為社區、老年教育機構及養老服務機構等提供教學資源及教育服務。支持興辦老年電視（互聯網）大學，完善老年人社區學習網路。鼓勵社會教育機構為老年人開展學習活動提供便利和優惠服務。

（十九）老年教育資源向老年人公平有序開放，減免貧困老年人進入老年大學（學校）學習的學費。提倡鄉鎮（街道）、城鄉社區落實老年人學習場所，提供適合老年人的學習資源。

（二十）支持老年人開展文體娛樂、精神慰藉、互幫互助等活動，鼓勵和支持為鄉鎮（街道）、城鄉社區綜合服務設施、為老服務機構和組織因地制宜配備適合老年人的文體器材。引導有條件的公共圖書館開設老年閱覽區域，提供大字閱讀設備、觸屏讀報系統等。

(3)老年人拓展活動項目有哪些條件擴展閱讀

對於補貼制度各地標准不同，以達州為例：

根據《達州市人民政府辦公室關於制定和實施老年人照顧服務項目的實施意見》

二、重點任務

(一)提升老年人社會保障水平。

完善高齡津貼和百歲老人關愛制度。高齡津貼按年齡段分檔發放。從2019年1月1日起，達州市戶籍老年人高齡津貼標准調整為：

80—89周歲老年人由每人每月20元提高至每人每月不低於60元，90—99周歲老年人由每人每月100元提高至每人每月不低於120元，100周歲及以上老年人由每人每月400元提高至每人每月不低於600元。

高齡津貼發放工作按戶籍所在地實行屬地化管理，各縣(市、區)人民政府，達州經開區管委會是責任主體，所需資金由同級財政納入預算，同級老齡工作機構負責發放，具體發放辦法由各地制定。對百歲老人予以特殊照顧，建立百歲老人敬老金和家庭獎勵金制度。

市政府為全市年滿100周歲的老年人每人贈送1塊長壽牌匾，由市老齡辦負責製作和發放。從2019年起，每年10月「敬老月」，為全市100周歲及以上老年人每人每年發放2000元敬老金和2000元家庭獎勵金，所需資金由市財政納入預算，市老齡辦負責發放。

高齡津貼及百歲老人敬老金、家庭獎勵金是政府的一項特別優待政策，不計入老年人家庭收入，不影響其享受符合條件的最低生活保障和其他惠民優待政策。

㈣ 老年人活動中心開設的項目有哪些

（1）步行：是最適合老年人的運動，經常步行鍛煉，能調節各器官功能，增強腰內腿肌力。

（2）體操容：方法很多，如廣播操、保健操、醫療體操。

（3）自我按摩：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、點、拿、搓等，可以促進血液循環，改善代謝功能。

（4）慢跑：一次不超過30分鍾。

（5）太極拳：適合年高體弱者，高血壓、冠心病患者。

（6）氣功、理療。 鍛煉要循序漸進，運動強度及量要適當。如果運動時感到發熱、微汗，運動後輕松、舒暢，說明運動適當。運動時出現頭昏、胸悶、心悸，運動後食慾減退、睡眠不好、明顯疲勞，說明運動量過大，需及時調整運動量。

（7）象棋,健身操，健身舞，太極拳，各種棋類活動,唱歌;跳舞; 運動要適當,要有規律和計劃老年人應當在作晨練注意早晨要到走可以促進小腦晚飯後要在1-2小時後散步有助於消化.

㈤ 老年人最適合做哪些鍛煉項目

老年人在生理上和年輕人有諸多不同，老年人的神經系統對事物的反應比較穩定，但反應速度比較緩慢，調節能力減弱，血管壁彈性和肺功能也較年輕人差。另外，老年人四肢肌肉功能下降，關節靈活性較差，新陳代謝速率較慢。因此，老年人更需要進行積極的運動健身，但是必須要選擇恰當的運動健身項目，一般來說要選擇競技性較低、對協調靈敏和耐力水平有一定要求的運動項目，下述的幾個項目是老年人常用的健身方式：

（1）氣功和太極拳練氣功時，應注意力集中，肌肉放鬆，呼吸自然、緩慢、細長、均勻。氣功不僅對一般的老年體弱者有強身健體的作用，對有高血壓、潰瘍病和神經衰弱等健康問題的老年人也有積極的作用。太極拳的動作柔和、緩慢，對神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統和新陳代謝過程有良好作用，非常適合老年人。

（2）體操體操的特點是難易程度、運動速度、運動范圍、運動量都便於調節，而且體操是全身性活動，適合老年人進行。但是老年人進行練習時，不宜一開始就連貫地做下來，應該分解進行，循序漸進，熟練掌握技術後再進行連續動作。

（3）室外散步散步是最簡單的一項運動，運動量適中。對老年人來說，室外新鮮的空氣對呼吸系統和神經系統都有好處。散步可以在早晨進行，也可以在傍晚進行。老年人散步時應該保持一定速度，一般為80～100步/分，持續30分鍾為宜。

（4）長跑長跑對於老年人來說可以算中強度的運動，老年人參與長跑必須明確自己的目的，不是為了提高成績，而是為了通過長跑來健身。在長期進行長跑健身的過程中，老年人應該根據自身機能狀態適當地增加自己的運動量和強度。

（5）游泳游泳時可以藉助水的浮力減輕重力的影響，這一點對有骨質疏鬆的老年人非常有益。游泳過程中水下的壓力作用還能促進血液循環，降低血壓。如果條件允許，老年人很適合將游泳作為運動健身的方式。

㈥ 拓展培訓的項目有哪些

拓展培訓的項目

1、雷區取水項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物。

2 、無敵風火輪項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

3、空中斷橋項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。

特性分析

1、時尚性：適應了當代完善人格、提高素質和回歸自然的需求。

2、突破性：並非體育加娛樂，也不是魔鬼訓練，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規，產生新的意義。膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

㈦ 成為一名拓展訓練師應具備哪些條件

這個行業目前都是師傅帶徒弟的模式，或某各私人企業招收廉價兼職人員經行培訓篩選。

領隊（一般為兼職人員或學徒，工資帶團一天200左右，技能要求熟悉路況）;
領隊長（一般為兼職人員或學徒，工資帶團一天300左右，要求二十次以後可以申請升職）
助教（一般為有天賦的學徒，工資帶團一天500左右，要求領隊長的基礎上，對拓展有一定了解，熟悉拓展的流程，了解教練的需求，技能要求熟悉兩項的熱身活動，清楚陳述一項專業拓展）；
教練（一般為很有天賦的學徒或專職人員，工資不固定以基本工資加抽成，要求助教的基礎上，獨立完成一個五十人團隊一天的活動。技能要求熟悉五項的熱身活動，清楚陳述五項專業拓展）；
主訓教練（一般為出師的學徒或專職人員，工資不固定以基本工資加抽成，要求教練的基礎上，帶領兩個助教完成一個百人團隊兩天的活動，從接單到結款。技能要求對市面的所有項目都有了解，熟練操作三個以上大型拓展項目，分析透徹，總結完善）；
總策劃教練（一般為老闆，或者單干，主訓教練的基礎上，對拓展非常了解，有獨特見解，每段時間開發創造一個新的項目，已經出神入化，任何團隊任何要求，手到擒來）

㈧ 適合老年人的游戲活動有哪些

1. 套圈奪寶。

用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

2.猜謎會。

老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

3.折紙花、送祝福。

在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

㈨ 老年人平時也要鍛煉身體，適合老年人鍛煉的項目有哪些

對於步入老年的朋友來說，已進入身體狀況的「多事之秋」，各種疾病都可能在這個階段發生，身體已走「下坡路」，身體的各項機能都進入了衰退的階段。所以只要身體能活動就要保持必要的合適運動習慣。

在這時候積極參加運動健身對修復身體組織和提升生理功能，去延緩衰老很有必要，該如何去鍛煉呢？下面給出愚公的建議：

假如以60歲以上到70歲左右的老人為例：

一．從有氧運動開始

沒有鍛煉經歷的人先可以從徒步、慢跑開始（根據各人的體能），每天2、3公里跑，鍛煉心肺功能和腿力；減去多餘的脂肪，等身體適應了，再把時間或路程延長，進一步提高身體的耐久力。這是運動健身的耐久力保證。

二．選擇合適的力量鍛煉

老年人也可以進行合適的力量鍛煉，不僅能提升體力，而且還能解緩骨質疏鬆，增進骨密度，強壯體格。建議可以選擇徒手抗阻力量健身，1.俯卧撐鍛煉（能力低的可用手扶高位的俯卧撐）；2引體向上（或半程引體）等；3.有條件的也可以用2～3公斤的輕型啞鈴鍛煉臂力；4. 靠牆馬步蹲，靜力性增強腿力。

1.壓腿鍛煉：每天兩腿擱高壓上5～10分鍾，以拉伸腰腿韌帶；2.踢腿鍛煉：用手扶住依靠物，兩腿輪流向前踢多次（不要很高）；3.壓弓步：兩腿前後叉開，上身挺直，以腰為力點，前弓後直輪流向下壓腿多次；4.單杠雙臂懸掛：雙臂手抓單杠，用身體自重垂掛幾十秒鍾拉伸肩臂；5.有條件每周打兩次乒乓球。

（上面的配圖是六十多歲本人的鍛煉實況）

㈩ 養老院老人娛樂活動有哪些

1、散步：

時間、距離和速度因人而異，循序漸進。

2、慢跑：

在身體健康條件允許下，可內適當加容大強度的活動。

3、跳舞：

能促進血液循環，但要注意選擇適當節奏的舞曲。跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡。

4、 球類活動：

如乒乓球、網球、檯球、門球等。可鍛煉肌肉關節力量，調節靈活性和協調性，利於人際交往。

5、 太極拳：

其動作緩中有急，動中有靜，可調節心境，全神貫注於鍛煉之中。

6、棋牌或其它智力類游戲：

這類活動不僅趣味性強，還能鍛煉老年人的大腦思維能力，減緩因衰老而逐步退化的腦神經。