老年大學老年學員晚年情

A. 老年大學對聯集錦

老年大學對聯集錦

褚遠安、甘永椿合撰：
學武學文，學無止境休言老；
有為有樂，有志竟成自著鞭。

褚遠安撰：
（一）
千樹老梅煥異彩；
八方摯愛顯真情。
（二）
拳操歌舞、戲劇球棋，樣樣健身養性；
書畫詩文、微機醫保，門門增智陶情。
（三）
世聚三才，人至金秋真爽氣；
歲逢雙慶，黨開盛會恰重陽。
（四）
一園白發學童，十載青春老校；
九域終身教育，百年大木高風。
（五）
江山滿目開新卷；
桑榆縈懷涵夕暉。
（六）
人見人歡，都言老校好；
自娛自樂，共享太平春。
（七）
養身經世，處處循三省；
抱德終年，時時守八榮。
（八）
小苑常棲報喜鳥；
淺池可養化龍魚。

甘永椿撰：
（一）
十年甘雨煥童顏，夕陽耀彩；
二度春風梳鶴發，老樹生花。
（二）
十年風雨情，老校殊榮揚荊楚；
二度青雲志，晚霞煥彩耀蒲陽。
（三）
班級紛呈特色；
學科慰藉晚晴。
（四）
題攝影班
定格瞬間成歷史；
浮光掠影紀輝煌。
（五）
重陽節為耄耋學員集體祝嘏聯兩幅
壽本乎仁，齡臻耄耋松風勁；
樂生於智，學富桑榆杏雨滋。
辰逢瑞世，詩頌南山崇敬老；
齡屆杖朝，禮隆東序尚尊賢。

劉純斌撰：
（一）
滿園春色，沐浴桑榆生嫩綠；
老校學堂，激揚翁媼覓新知。
（二）
十載風雲，老校黌堂光異彩；
滿園春色，文壇體苑展新姿。
（三）
心眷宏圖，華夏同圓強國夢；
情鍾老校，桑榆共賞夕陽紅。
（四）
老校奏凱歌,奪冠創優標示範；
新華開盛典,揮毫潑墨寫春秋。
（五）
老有激情抒壯志;常懷逸興唱歡歌!
（六）
歲月如歌，歌十年老校錦程燦爛；
城鄉共慶，慶六秩新華偉業輝煌。
（七）
滿城勁舞歡歌，喜慶新華盛典；
全國爭先奪冠，同鋪老校錦程。
（八）
十載風雲，老校黌堂光異彩；
滿園春色，文壇體苑展新姿。
（九）
一朝崛起，文壇體苑歌燦爛；
十載騰飛，老校黌堂贊輝煌。
（十）
十載風雲，錘煉體壇利劍光霽月；
滿園時雨，潤滋老校榴花映晚霞；
（十一）
十載激情歲月，拓開文苑體壇新氣象；
千名老校師生，演繹終身教育大文章。
（十二）
老校求知，秋色恰如春色；
體壇練劍，夕陽不遜朝陽。
（十三）
習文健體，彌堅晚景桑榆勁；
興校求知，順暢和風榴卉香。
（十四）
老校堂中，欣吟適韻雄文歌盛世；
榴花池畔，喜看逢春老木柱長天。
（十五）
應運而興，看一旬老校達標奪冠；
與時俱進，欣群運體壇逐鹿爭魁。
（十六）
夕陽雖晚，晚霞尚燦老年園地；
歲月常新，新澍更榮秋圃桑榆。
（十七）
桑榆未晚，晚年晚景燦夕霞晚照；
歲月更新，新雨新風潤老樹新枝。
（十八）
滿城勁舞歡歌，喜慶新華盛會；
全國爭先奪冠，同鋪老校錦程。
（十九）
心眷宏圖，華夏同圓強國夢；
情鍾老校，桑榆共賞夕陽紅。
（二十）
詩書藝畫，喜描夕照新美景；
歌舞琴弦，歡唱桑榆樂晚情。
（二十一）
新式學堂，翁媼再圓求學夢；
老年黌苑，夕陽重暖嫩榆情。
（二十二）
黌園興盛，媼翁揮筆書詩畫；
黨政關懷，老驥奮蹄躍錦程。
（二十三）
把校舍敞開，領引白發黃雞重頭唱；
將夕陽托遠，迎來晚霞榆景再生輝。
（二十四）
入此黌門，且看我，揮毫潑墨，吟詩作賦，描龍畫鳳，
了平生夙願；
來其樂苑，管教他，弄劍操拳，習舞練歌，對弈撫琴，
尋怡性遐齡。

張樹亞撰：
（一）
旗揚特色盛時盛會興邦盛事；
黨倡廉風中土中樞砥柱中流。
（二）
翰墨林中銀發秀；
詩詞苑裡夕陽紅。
（三）
蒼顏探勝欣聞道；
時雨滋榮喜晚情。
（四）
敲開網路聯寰宇；
施展歌喉唱大風。
（五）
教學相資成合力；
師生互動具同心。
（六）
攝盡人間美景景無限；
笑看萬里青山山有情。
（七）
老年藝術節首開盛會攬四方賓客；
科學發展觀再唱諧曲伴萬里河山。
（八）
十年揮翰墨丹青千幅描盛世；
四季沐春風詩賦萬篇頌蒲陽。

甘鴻鳴撰：
老校十年創偉業，名揚荊楚；
人生二度跨征鞍，境樂桑榆。

黎發寬撰：
蒲陽放歌，唱響和諧盛世；
鶴發起舞，高揚時代新風。

黎承英撰：
（一）
九秋開卷，楚風蒲雨成清韻；
十載會刊，聯語詩行寫八方。
（二）
揮毫潑墨見高手；
作對吟詩發浩歌。
（三）
電腦神奇敲動漫；
發黃悠雅唱和諧。
（四）
老校樂園開新宇；
花朝麗日迎春風。
（五）
聚會老校，黃昏耕耘千般景；
譜寫桑榆，夕陽風景十年春。
（六）
翰墨凝香寫春秋；
霞光照晚舞清風。
（七）
窗映紅梅，萬縷霞光和詩韻；
門迎紫氣，一杯美酒樂晚年。
（八）
妙筆濃情書盛世；
詩壇雅韻寫春秋。

華振東撰：
（一）
詩聯銳意，十年琢玉敲金揚國粹；
學友激情，百位揮毫織錦綻奇葩。
（二）
磨礪十年劍；
輯成盛世葩。
（三）
滿堂師友聚；
勵志長才華。
（四）
嚴冬冽冽迎風雪；
酷暑炎炎進課堂。
（五）
操拳練劍酬榆景；
習字學詩趁晚曛。
（六）
春深古樹虯枝翠；
日暮蒼山瑞靄妍。
（七）
皓首同窗勵晚節；
求知圓夢樂堯天。
（八）
晚歲倍珍白首吟；
晴窗朗朗讀書聲。
（九）
詩壇創作欣豐稔；
校友高歌贊國興。

蕭介平撰：
（一）
筆聘乾坤生紫氣；
手開書卷溢蘭香。
（二）
書畫詩聯歌大治；
弦琴戲舞慶昇平。
（三）
幟樹十年，詩聯交互凝錦秀；
情傳三閭，意趣縱橫織輝煌。
（四）
四壁瓊樓，巧星天姿來凈氣；
一方玉宇，奇發地韻作清音。
（五）
明媚春天，養花育果心常樂；
昌隆時代，寫字習聯壽自高。
（六）
荊楚綴玉聯珠，重振騷壇旗鼓；
應城播蘭種蕙，再增藝苑色香。
（七）
應城學府織錦綢，超百畫師繪案塗彩；
老校梅林吐清秀，三千桃李潑墨噴香。
（八）
校風純，教風順，社會風情好，好山好水好風景；
學事振，人事和，國家事業新，新曲新歌新事情。

謝桂德撰：
（一）
精心巧繪千秋景；
妙筆常吟八景圖。
（二）
書畫詩詞酬壯志；
琴棋簫笛長精神。
（三）
舞劍游園能健身；
習文作賦可怡情。
（四）
老年巧書如意景；
大學妙寫弄潮兒。
（五）
老驥尚驅馳，一生為眾無私愛；
余輝猶燦爛，萬木回春有共溫。
（六）
應城妙筆生花，處處輝煌事業；
老校春風撲面；斑斑燦爛霞光。
（七）
學對聯，講究平平仄仄，闖過難關知樂趣；
練書法，揣摩豎豎橫橫，賦諸活力見豐碑。

周光霽撰：
（一）
甘露灑詩壇，獨厚蒲騷學子；
永椿蔭昆仲，可稱荊楚先生。
（二）
遠翔新宇，時代天驕魁首；
安執書壇，蒲陽神筆一支。
（三）
鍾老校、氣軒昂、良師益友、史畫書文、切磋琢磨、增才長志；
進課堂、精神爽、漢晉秦唐、詩詞曲賦、推敲潤色、益壽延年。
（四）
一堂白首金童面，揮毫潑墨；
滿座春風玉女心，錦綉文章。
（五）
銀須白發，長吟盛世；
金鯀老睛，暢想堯天。
（六）
博覽群書，見多識廣；
兼采眾慧，目亮耳聰。

陳仁忠撰：
載歌載舞晚景樂；
有學有為夕陽紅

B. 怎樣搞好老年大學的課堂紀律

豐富充實了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了豐衣足食外，一些老年人找不到適宜的事情做，只好終日泡牌場或扎人場說東道西，即傷身體，搞不好還傷感情。現在有了老年大學，一有空就上大學，天天有事干，有所求，生活充實多了。學員們在老年大學不但學習知識，切磋技藝，而且交流思想，增進友誼，培養了謙和誠信、寬容大量、舉止文明、樂於助人的高尚情操。尤其有些剛從崗位上內退下來的領導同志，經動員到老年大學，聽聽練練、寫寫畫畫，慢慢支書畫產生了興趣，技藝逐步提高，消去了無聊和孤獨，帶來了自信和充實

C. 述老年大學的好處

1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達版的社會又給了權他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。在老年大學，不僅能學到文藝愛好，還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後，回到家都有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。

D. 老年大學心得體會800字

老年大學學校工作總結
。

圍繞黨的中心工作需要和老同志求知奉獻需求辦學，一直是我們辦學的指導思想。為此，我們每年都根據縣委、縣政府安排，舉辦1至2期培訓或專題輔導班，對縣直離休、退休、內退老同志及全縣老幹部黨支部書記進行集中專題理論輔導，使老同志時刻跟上時代步伐與要求。我們始終堅持每學期各專業第一課為政治課，均有校長崔茂晨同志主講。他反復向老同志講道，擁護黨的領導，擁護社會主義制度是老同志最起碼的政治素質，更是維護自身切身利益的需要。我們跟著共產黨工作了一輩子，老了黨給發著養老金，讓我們坐在這冬暖夏涼的教室里上老年大學。如果不是共產黨執政，誰管我們？我們找誰要養老金？前蘇聯共產黨失去政權後很多老紅軍、老將軍沒人問、吃不上飯，不就是活生生的例子嗎？再者，如果沒有社會主義的和諧穩定，最受害的還是我們老年人，因為避亂時無論如何我們也跑不過青年人。所以，我們老同志一定要自覺維護黨的領導，維護社會主義制度。學員們聽後說，這樣沒有說教的政治課朴實無華，切實有味，聽後身受啟發。
在課程設置方面尊重絕大多數老同志的願望，適時開設了老同志願意學、要求學、學而致用的專業。我們在全市老年大學中率先開設微機、詩詞、音樂專業的基礎上，2011年春，又增設了室外舞蹈專業。從此，老年大學校園內外到處都活躍著老同志矯健的身影，飄飛出悠揚動聽的歌聲。
學員不穩定，歷來是影響老年大學教學水平提升的一個重要因素，更是我們注重攻克的一個難點。為較好地破解這一難題，自年初以來，我們就在找准病根的基礎上，針對性地採取了改進或完善了教學管理服務。首先，我們改進了部分專業的教學方法，針對老年學員接受專業理論較難、比較樂意學習具體的知識技能這一特點，變理論教學、實踐教並重為實踐教學為主、理論教學為輔，深得學員歡迎，使這這些專業的學員由時多時少逐漸增多並穩固下來。其次，我們採取適合老年人特點的靈活多樣的教學形式，課堂教學與社會實踐相結合，走出去與請進來相結合，收到了很好的效果。我們每年都與老年書協等部門組織書法專業的學員到社會上為群眾寫對聯、寫標語等等，使他們感到學而能用，有一種成就感；組織音樂班學員經常參加全縣性文藝匯演，在社會實踐活動中鍛煉提高；組織詩詞班、美術班學員到縣屬企業、農村參觀學習。再就是在深化服務方面，我們始終強化這樣一種意識，那就是學員想的，就是我們設身處地為老同志著想，優化學習環境。除為學員配備了空調、引水機、一次性水懷以外，還經常到菏澤、開封等地批發筆墨紙張等學慣用品，原價供應學員，費用由學校負擔，深受學員歡迎。有些學員想購買資料或書籍，零售價無疑要高得多，學校就出面聯系，按批發價訂購，一本訂價100至200元的書，往往幾十元就買下來了，使學員節省了資金。僅此，每年就使學員節省學習費用達萬元左右。學員入校學習，我們至今從沒收過任何費用，這在全省唯此一家，此外，我們還經常印刷一些學習資料或書籍無償發給學員學習。所以很多老同志由衷地說，上老年大學不花錢，想學啥學啥，買東西不出門還省錢，真是一種享受。
學習不專，見啥學啥，是老同志學習方面的一個普遍弱點。為確保學員們老有所學、學有所成，我們動員每個學員選學1至2 個專業，進行重點鑽研突破。經過幾年的努力，現在，學員都基本學有所長。
教學管理服務及業務水平明顯提升。說到教學業務及學員技藝提高快方面，全校師生感受最深。剛開班時，美術班、書法班學員作業往牆上一掛，絕大部分充其量小學生塗鴉水平。經過五年刻苦努力，時至今日，再看學員所展示的作品，可以說象進了藝術殿堂，件件都是精品。師生中有兩人被吸收為中國書法家協會會員和中國美術家協會會員。僅2011年，就有35人被吸收為中國老年書畫研究會會員，成為全省各縣區老年大學中入會人數最多的。以詩詞專業班學員為骨幹力量成立的金秋詩社至今年底，已累計編輯出版《金秋計刊》20期，選載詩詞960餘首。其中，被市級以上報刊選用120餘首。全年累計組織師生參加縣以上書畫展1000多人次，先後獲得市以上各種獎勵600餘人次，作品入選縣以上各級書畫集300餘幅。其中，在中國老年書畫研究會舉辦的慶祝中華人民共和國成立60周年書畫大賽中，全省入選獲獎者僅37人，而我縣老年大學學員就佔6人。這是對老同志學習成果的集中展示，更是老同志晚年生活豐富多彩的真實寫照

E. 如何在思想上強化敬老的感情

老年教育在我國還是相對「年輕的教育」，尚未納入法治軌道，管理體制、人員編制、教材大綱等，還在實踐探索過程中。從這個意義上講，從事老年教育工作，更多是一種政治自覺、一份敬老情懷。只有滿懷敬老的深情，才能全身心投入，才能無怨無愧、無私奉獻。

老年大學的學員年齡較大，且文化程度、職業經歷、政治思想、身心素質等差異較大。老年教育工作者面對這樣的群體，第一位的是對老年朋友發自內心的尊重，對他們重回學校、再回課堂，要打心底里表示尊敬，發自內心贊賞他們的學習熱情，這樣才能贏得學員們的尊敬和愛戴。有了對老年學員這份真誠的感情，就有了面對老年學員時寬廣平和的處事境界，就能容得下個性各異的老年朋友的不同習慣，就能走進每一位學員的心田，進而真正建立起平等和諧的師生關系，為實現「走進校園快樂年輕」奠定堅實的思想和情感基礎。

F. 老人怎樣排解寂寞和孤獨

老人應參與社會，上老年大學或做力所能及的事來排解寂寞和孤獨。
因為，參與社會
所謂參與社會是指老人退休後，根據社會的需要和本人的能力，通過不同的途徑，選擇適當而又有意義的工作為社會做貢獻。
在社會活動中，廣泛地接觸人，建立新的良好的人際關系。為提高工作效率，還必須了解工作內容、性質和涉及的方方面面，既可增長知識，加強人際交往，結交新朋友，又可以消除孤獨與寂寞，增添了生活樂趣。
按心理學觀點，真正的快樂是在從事建設性、有意義的活動中產生，是在獲得成績、增強信心得到自我滿足的時候產生，也是得到他人的承認、接受、肯定的時候產生的，科學發明的獲獎，除了本身的社會價值外，還為成功者帶來真正的快樂。
人們在玩笑中和娛樂中也有快樂感。節日晚會、朋友聚會或家人團聚，可以給人提供生活的享樂，能使人緊張之餘得到放鬆，可以調劑生活，對身心健康是有益的，但是，這些快樂都不能代替作為社會化的人的真正快樂。
快樂還在同他人處於良好關系中產生，是在人與人相互依賴和信任中得到的。自己能滿足他人的需要，自己在需要得到他人的支持、鼓勵和幫助，從而產生對他人的信任和尊重，這樣的人也會感受到真正的快樂，良好的人際關系在心理上給人以溫暖，是愛的源泉。老人要在人際交往中消除寂寞、得到慰藉，尋求真正快樂。
國外一位心理學家認為，給老年人帶來快樂最重要的仍然是他做的事。他說：「為了使老年人快樂，必須使心理上獲得滿足。老年人要被人所需，要在社會中有所作為，要有一個令人尊敬的地位，要能做一些自己覺得有趣，有意義的事。」

上老年大學
老人要排除孤寂，除了參與社會活動外，還有一條重要途徑就是參加老年大學的學習。
我國老年人把老年大學當作勤於學習的場所，又視為老年樂園重新回到社會生活中來，可以結識新朋友。老年大學的學員除上課外，還組織游園，參觀、舉辦舞會、節日聯歡等活動，據有學者設想，老年大學的學員們對老年大學有很強烈的依戀之情，96.3%的人表示完成學業後，還要繼續學習其他專業。這是因為他們在老年大學集中精力學習，排除了過去「愁病」「怕老」「無用」「白活」等的消極心理狀態，消除了孤獨，滿足了愛好，挖掘了潛力，掌握了本領，增強了幸福感和生存的價值，過著積極的健康生活，老年大學既是一所傳授知識的學校，又是老年人排除孤寂的場所。

做力所能及的活動
從事一些力所能及的有益於社會和家人的活動，使生活更有色彩、富有朝氣，輕輕鬆鬆，愉愉快快地過好晚年生活。
有位老教授說：「我退休後每天繼續從事我的業務工作，但不像過去那樣累，我生活得很瀟灑。」有一老作家說："我雖年過古稀，但每天仍然抓緊時間工作，看不完的材料，寫不完的書，真是忙中有樂。"有許多老人喜歡鍛煉，他們說：「每天早起鍛煉，增強了體質。跳舞還使我們忘了自己的年齡，都說我們年輕了，一跳一扭真是其樂無窮。」有一位喜歡家務勞動的老人說：「我每天清早起來買菜，回家後再根據食譜做菜。孩子們回來看到擺在桌上的菜飯，高興地拿起筷子連聲說好吃，好吃，我能為孩子們服務，日子過得真有意義。」

老人最願意接觸的是鄰居，因為他們具有人際吸引主要因素之一——鄰近性。和鄰居和睦相處使老人不會感到孤獨。俗話說：「遠親不如近鄰。」只有對共同生活在周圍的人懷著友好而健康的情感，與之互諒、互愛、互助，就不會有孤獨的感覺。

G. 為何現在老年大學備受老年人青睞

1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達的社會又給了他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。在老年大學，不僅能學到文藝愛好，還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後，回到家都有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。

H. 老年大學同學情

我也快了，那是很美的。珍惜來之不易的同學情

I. 為啥人到老年會那麼孤獨

1、怎樣看待孤獨與寂寞
如何看待孤獨與寂寞，每個人的認識不同、態度不同，可以有不同的感受。有的人在孤寂的環境中感到空虛，有的人則把孤寂變為提高自己的源泉，從中獲得樂趣。

老年人要做情緒的主人，調整自己的認識，讓自己適應一切，不要有調整一切來適應自己的願望。客觀環境並不能決定我們快樂還是悲傷，而我們對環境的認識與態度才能決定我們的情緒，黃樹則教授一首詩可以說明這一問題。「你要是心情愉快，健康應常在。你要是心境開朗，眼前就會一片明亮。你要經常知足，就會感到幸福。你要是不計較名利，就會感到一切如意。你要是一心關注國家大事，就不會糾纏身邊的細小問題。」

如果仔細觀察和一下，快樂人們的共同特點，就是能夠接受並適應那些無法避免的困境，能夠解脫，善於從苦中求樂，老人們要擺脫孤寂的困擾。就要調整自己的認識，能夠適應孤寂的環境。

把孤寂變成提高自己的源泉，有的老人即使一個人生活也不感到寂寞，因為他們知道孤寂是不可避免的。自己設計自己的生活和工作， 有看不完的書和做不完的事，他們處在寂靜的環境中學習、思想、構思、創作，在這種情況下，寂寞就變成提高自己的源泉，作家在寂寞中提起筆來寫下人生的光彩，畫家也會在寂靜中創造一些人生的色彩，他們不怕寂寞，也不感到寂寞。

善於面對寂寞，在寂寞湧上心裡時，不讓寂寞糾纏心頭，尋找自己的精神寄託。10年中，有一位老幹部已是花甲之家，但被遣送原籍——一個偏僻的山莊，寂寞居住了10年，他以自己獨有的閱歷和學識編寫了《孫子兵法探析》，於年出版發行，在軍事學術領域里引起了強烈的反響。他說：《孫子兵法探析》是逆境和寂寞中的產兒，寂寞的靈魂是富於創造的，這就需要有堅強的意志，有樂觀的精神，有獨有的智慧才能做到。

2、改變孤寂的封閉的心理狀態有那些途徑？

參與社會
所謂參與社會是指老人退休後，根據社會的需要和本人的能力，通過不同的途徑，選擇適當而又有意義的工作為社會做貢獻。
在社會活動中，廣泛地接觸人，建立新的良好的人際關系。為提高工作效率，還必須了解工作內容、性質和涉及的方方面面，既可增長知識，加強人際交往，結交新朋友，又可以消除孤獨與寂寞，增添了生活樂趣。
按心理學觀點，真正的快樂是在從事建設性、有意義的活動中產生，是在獲得成績、增強信心得到自我滿足的時候產生，也是得到他人的承認、接受、肯定的時候產生的，科學發明的獲獎，除了本身的社會價值外，還為成功者帶來真正的快樂。
人們在玩笑中和娛樂中也有快樂感。節日晚會、朋友聚會或家人團聚，可以給人提供生活的享樂，能使人緊張之餘得到放鬆，可以調劑生活，對身心健康是有益的，但是，這些快樂都不能代替作為社會化的人的真正快樂。
快樂還在同他人處於良好關系中產生，是在人與人相互依賴和信任中得到的。自己能滿足他人的需要，自己在需要得到他人的支持、鼓勵和幫助，從而產生對他人的信任和尊重，這樣的人也會感受到真正的快樂，良好的人際關系在心理上給人以溫暖，是愛的源泉。老人要在人際交往中消除寂寞、得到慰藉，尋求真正快樂。
國外一位心理學家認為，給老年人帶來快樂最重要的仍然是他做的事。他說：「為了使老年人快樂，必須使心理上獲得滿足。老年人要被人所需，要在社會中有所作為，要有一個令人尊敬的地位，要能做一些自己覺得有趣，有意義的事。」

上老年大學
老人要排除孤寂，除了參與社會活動外，還有一條重要途徑就是參加老年大學的學習。
我國老年人把老年大學當作勤於學習的場所，又視為老年樂園重新回到社會生活中來，可以結識新朋友。老年大學的學員除上課外，還組織游園，參觀、舉辦舞會、節日聯歡等活動，據有學者設想，老年大學的學員們對老年大學有很強烈的依戀之情，96.3%的人表示完成學業後，還要繼續學習其他專業。這是因為他們在老年大學集中精力學習，排除了過去「愁病」「怕老」「無用」「白活」等的消極心理狀態，消除了孤獨，滿足了愛好，挖掘了潛力，掌握了本領，增強了幸福感和生存的價值，過著積極的健康生活，老年大學既是一所傳授知識的學校，又是老年人排除孤寂的場所。

做力所能及的活動
從事一些力所能及的有益於社會和家人的活動，使生活更有色彩、富有朝氣，輕輕鬆鬆，愉愉快快地過好晚年生活。
有位老教授說：「我退休後每天繼續從事我的業務工作，但不像過去那樣累，我生活得很瀟灑。」有一老作家說：&uot;我雖年過古稀，但每天仍然抓緊時間工作，看不完的材料，寫不完的書，真是忙中有樂。&uot;有許多老人喜歡鍛煉，他們說：「每天早起鍛煉，增強了體質。跳舞還使我們忘了自己的年齡，都說我們年輕了，一跳一扭真是其樂無窮。」有一位喜歡家務勞動的老人說：「我每天清早起來菜，回家後再根據食譜做菜。孩子們回來看到擺在桌上的菜飯，高興地拿起筷子連聲說好吃，好吃，我能為孩子們服務，日子過得真有意義。」

老人最願意接觸的是鄰居，因為他們具有人際吸引主要因素之一——鄰近性。和鄰居和睦相處使老人不會感到孤獨。俗話說：「遠親不如近鄰。」只有對共同生活在周圍的人懷著友好而健康的情感，與之互諒、互愛、互助，就不會有孤獨的感覺。

J. 老年大學班務記載,課堂情況記載寫什麼

泰山區老年大學工作總結今年以來，泰山區老年大學在區委、區政府的高度重視下，在區老幹部局的大力支持下，圍繞中心，服務大局，以實施「快樂教育，親情教育」為宗旨，鞏固辦好老年大學，積極開展文化娛樂活動，充分發揮老年教育的陣地和紐帶作用，認真履行工作職責，團結拼搏，開拓進取，扎實工作，較好地完成了今年半年的各項工作任務，取得了工作的新成效。現在就 老年大學半年來的工作情況總結如下：一、正確辦學理念是創建和諧校園的基礎古人雲：「老人安，天下安」。老年大學是老年教育的一個主要載體，是老年教育的骨幹 基地，它的創辦是適應「老齡化」社會的需要。創建和諧校園，正確的辦學理念是基礎。    1．明確了「全納教育」辦學理念。面對老年人的特殊群體，根據老年教育的需要，老年大學必須體現「有教無類」的教育思想。我校對老年人不論職務高低、資歷長短、文化程度、 在職離職以及社會老人，都同樣接納，一視同仁，實施平等教育，以體現教育的公平性。    2．明確了「康樂」教育理念。學校尊重老年人的生命特徵，堅持一切從老年人的實際出發。在教育教學活動中，一是盡量滿足老年學員精神層面的願望，吸引他們在娛樂、藝術、文化等方面的注意力，讓他們產生多種樂趣，傾注熱情，重塑自我。二是用知識、文化、人際交往等社會性活動來改變他們生活方式，引導體驗生命的價值，增進身體健康。三是讓他們「休」而不「閑」，對生活重新充滿樂趣，充滿希望，使他們在心理上年輕起來。四是引導、 幫助並給予老年人適應社會的自信力、適應力，從而促進身心快樂、健康。    3．明確了「積極老齡化」人本理念。一是實施「成長」教育，學校教育教學活動體現盡量適應老年學員學習的需求，注入新知識、新技能，以喚醒老年人的內在活力和潛能，使其重新成長，成為積極的老年貢獻者。二是實施「橋梁」教育，「社會參與」是「積極老齡化」的根本表現，社會參與是情怡志暢、長壽健康的源泉。我校通過攝影班走進嘉德、花園等社區，架設了老年學員通往社區和社會的橋梁，通過參加處鎮聯誼活動，發揮學員的技能，展 示他們的風采，從中獲得愉悅和健康。二、改善辦學條件是創建和諧校園的基本辦學條件和環境是辦好老年大學的基本硬體，也是一直困擾我們的難題，我們做到迎難而上，但因地制宜，因財力制宜，只能努力做好軟環境，以「軟」促「硬」，創造條件，改善現有校園環境。    1、多方籌集資金，改善辦學條件。針對我校硬體不硬，基礎設施與發展不適應的問題，我們積極對上爭取資金，並節省日常開支，集中財力抓好硬體建設，想方設法改善現有的辦 學條件。今年購置辦公電腦1台，辦公桌椅1幅，安裝電話機1台，更換照明、吊扇等用具，極大地解決 了辦公難，效率慢問題。    2、採用一室多用的方法，解決教室緊缺的問題。隨著學員不斷增加，班級也由原先的9個班增設到16個班，只有三個教室可供上課用，如何應對教室緊缺成了今年的的頭等難題，我們反復研究，怎樣讓課與課安排不沖突，動靜課程分開，決定充分發揮一室多用的功能，周一到周五三個教室全天安排，抽出周五下午做機動時間，用以安排緊急調課，從而鞏固了 老學員，發展了新學員，保證了學校正常授課。    3、努力為學員做好惠及工作。我們依據市委老幹部局、財政局、人事局、勞動局聯合發文《關於擴大市老年大學招生范圍的通知》，對惠及學員的權益起了一定的作用，鼓勵和支持 了老同志參加老年大學學習，並在學習、生活等方面給予關心和照顧。三、改進管理服務方式、提高教學質量是保障老年大學也是一個正規學校，需要建章立制，我們一直在探索如何完善管理制度，保障
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