❶ 楊氏太極拳85式和115式有什麼區別
楊氏太極拳115式傳統套路
01 預備式
02 起勢
03 掤手上勢
04 攬雀尾
05 單鞭掌
06 提手上勢
07 白鶴亮翅
08 右摟膝拗步掌
09 手揮琵琶勢
10 右摟膝拗步掌
11 左摟膝拗步掌
12 右摟膝拗步掌
13 手揮琵琶勢
14 右摟膝拗步掌
15 進步搬攔捶
16 如封似閉
17 十字手
18 豹虎歸山
19 斜攬雀尾
20 斜單鞭掌
21 肘底著捶
22 右倒攆猴
23 左倒攆猴
24 右倒攆猴
25 斜飛勢
26 提手上勢
27 白鶴亮翅
28 右摟膝拗步掌
29 海底針
30 扇通背
31 翻身撇身捶
32 卸步搬攔捶
33 上勢
34 攬雀尾
35 單鞭
36 雲手
37 雲手
38 雲手
39 單鞭掌
40 高探馬
41 右分腳
42 左分腳
43 轉身左蹬腳
44 右摟膝拗步掌
45 左摟膝拗步掌
46 摟膝栽捶
47 翻身撇身捶
48 卸步搬攔捶
49 右蹬腳
50 左打虎勢
51 右打虎勢
52 回身右蹬腳
53 雙峰貫耳
54 披身左踢腳
55 轉身右蹬腳
56 落步搬攔捶
57 如封似閉
58 十字手
59 豹虎歸山
60 斜攬雀尾
61 斜單鞭掌
62 右野馬分鬃
63 左野馬分鬃
64 右野馬分鬃
65 掤手上勢
66 攬雀尾
67 單鞭掌
68 右玉女穿梭
69 左玉女穿梭
70 右玉女穿梭
71 左玉女穿梭
72 掤手上勢
73 攬雀尾
74 單鞭掌
75 雲手
76 雲手
77 雲手
78 單鞭掌
79 抽身下勢
80 左金雞獨立
81 右金雞獨立
82 右倒攆猴
83 左倒攆猴
84 右倒攆猴
85 斜飛勢
86 提手上勢
87 白鶴亮翊
88 右摟膝拗步掌
89 海底針
90 扇通背
91 翻身撇身掌
92 卸步搬攔捶
93 上勢
94 攬雀尾
95 單鞭
96 雲手
97 雲手
98 雲手
99 單鞭掌
100 高探馬
101 白蛇吐信
102 翻身右蹬腳
103 左右摟膝指襠捶
104 上勢
105 攬雀尾
106 單鞭掌
107 抽身下勢
108 上步七星
109 退步跨虎
110 轉身擺蓮腿
111 彎弓射虎
112 卸步搬攔捶
113 如封似閉
114 十字手
115 收勢
楊氏太極拳85式
1預備式
2起式
3攬雀尾（棚捋擠按）
4單鞭
5提手上式
6白鶴晾翅
7左摟膝拗步
8手揮琵琶
9左右摟膝拗步（三個）
10手揮琵琶
11左摟膝拗步
12進步搬攔捶
13如封似閉
14十字手
15抱虎歸山
16肘底看捶
17倒攆猴（五個）
18斜飛式
19提手上式
20白鶴晾翅
21左摟膝拗步
22海底針
23扇通背
24轉身撇身捶
25進步搬攔捶
26上步攬雀尾（棚捋擠按）
27單鞭
28雲手（五個）
29單鞭
30高探馬
31左右分腳
32轉身左蹬腳
33左右摟膝拗步（二個）
34進步栽捶
35轉身撇身捶
36進步搬攔捶
37右蹬腳
38左打虎式
39右打虎式
40回身右蹬腳
41雙峰貫耳
42左蹬腳
43轉身右蹬腳
44進步搬攔捶
45如封似閉
46十字手
47抱虎歸山
48斜單鞭
49野馬分鬃（五個）
50攬雀尾（棚捋擠按）
51單鞭
52玉女穿梭（四個）
53攬雀尾（棚捋擠按）
54單鞭
55雲手（五個）
56單鞭
57下式
58金雞獨立（二個）
59倒攆猴（五個）
60斜飛式
61提手上式
62白鶴晾翅
63左摟膝拗步
64海底針
65扇通背
66轉身白蛇吐信
67進步搬攔捶
68上步攔雀尾（棚捋擠按）
69單鞭
70雲手（五個）
71單鞭
72高探馬帶穿掌
73十字腿
74進步指襠捶
75上步攬雀尾（棚捋擠按）
76單鞭
77下式
78上步七星
79退步跨虎
80轉身擺蓮
81彎弓射虎
82進步搬攔捶
83如封似閉
84十字手
85收式
拳譜一樣，換了個名稱而已
❷ 如何做好一名老年大學太極拳老師
想要做好一名老年大學太極拳老師，首先你要了解你所教的老年學生，跟他們溝通好，相處融洽，這樣就可以了。
❸ 成都市那裡有學太極拳的最好在市中心
你要是老年人的話可以到省老年大學太極拳班去學太極，在人民公園對面的方池街17號，向李卓婭老師學習。請參考。
❹ 請問老年大學開哪些課程
❺ 四川老年大學太極拳班什麼時候報名
我要去染頭發了，想你頭發都白了´;（;`。
❻ 新都老年大學太極拳一年學費是多少
你好朋友
新都老年大學太極拳一年學費也就是1000多塊錢啊，我覺得嘛，太極拳的話不需要去花錢學的呀，跟你的朋友學一學就可以了
❼ 請問老年大學開哪些課程
❽ 老年大學都學習什麼課程
一般情況下：
喜歡動的歡快的可以選擇交誼舞、摩登舞、拉丁舞、民族舞、回古典舞答、模特等專業。
喜歡靜的沉穩的可以選擇太極、瑜伽、養生、書法、國畫等專業。
喜歡一展歌喉的可以選擇戲曲、聲樂、朗誦等專業。
喜歡沉浸在自己的氛圍的可以選擇古箏、二胡、葫蘆絲、薩克斯等專業。
喜歡接觸新鮮事物的可以選擇智能手機應用、電腦應用、英語等專業。
喜歡展現自己的可以選擇模特、民族舞、摩登舞、拉丁舞、聲樂、朗誦等專業。
❾ 50歲的人練太極的話哪一套比較合適
練24式簡化太極拳或楊式85式傳統套路比較合適。這兩個套路都對鍛煉身體有好處。
注意事項：
①靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣；
②中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩；
③動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體；
④連貫協調，虛實分明，即動作要連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定；
⑤輕靈沉著，剛柔相濟，即每一動作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，不可使用拙力。
太極拳對人體各部位姿式的要求如下：頭——保持「虛領頂勁」，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎；頸——自然豎直，轉動靈活，不可緊張；肩——平正松沉，不可上聳、前扣或後張；肘——自然彎曲沉墜，防止僵直或上揚；腕——下沉「塌腕」，勁力貫注，不可松軟；胸——舒松微含，不可外挺或故意內縮；背——舒展伸拔，稱為「拔背」，不可弓駝；腰——向下松沉，旋轉靈活，不可前弓或後挺；脊——中正豎直，保持身型端正自然；臀——向內微斂，不可外突，稱為「溜臀」、「斂臀」；胯——松正含縮，使勁力貫注下肢，不可歪扭、前挺；腿——穩健扎實，彎曲合度，轉旋輕靈，移動平穩，膝部松活自然，腳掌虛實分清。
傅清泉教的85式傳統楊式太極拳
http://www.tudou.com/programs/view/YgMhb8oeEFw/
http://www.tudou.com/programs/view/8i9KhUthk0U/
http://www.tudou.com/programs/view/QaQVCP0rf0I/
http://www.tudou.com/programs/view/ym1zO-eOHN4/
吳阿敏教的24式太極拳
24式太極拳01
http://www.tudou.com/programs/view/0nTaF5uGA6U/
24式太極拳02
http://www.tudou.com/programs/view/NtWXe5KlsY8/
24式太極拳03
http://www.tudou.com/programs/view/nRhQvPQVqDI/
24式太極拳04
http://www.tudou.com/programs/view/9vXJBA2iOJw/
24式太極拳05
http://www.tudou.com/programs/view/MX5B_TRugyg/
24式太極拳06
http://www.tudou.com/programs/view/Zgg1btoPRAM/
24式太極拳07
http://www.tudou.com/programs/view/3Z7qslV3Ncw/
24式太極拳08
http://www.tudou.com/programs/view/4WCDZh9GK2k/
24式太極拳09
http://www.tudou.com/programs/view/0CTZydbpU2Y/
24式太極拳10
http://www.tudou.com/programs/view/GJUZPOOl9QU/
24式太極拳11
http://www.tudou.com/programs/view/YGKSzuTwACQ/
24式太極拳12
http://www.tudou.com/programs/view/14xD7FKFkSU/
24式太極拳13
http://www.tudou.com/programs/view/zl0_ULMoWCo/
❿ 老年大學招生太極拳
老年大學是適應社會老齡化、建設終身學習的學習型社會以及和諧社會的需要而發展版起來的時代產權物。老年大學面對老年群體，而太極拳較柔緩、舒展，動作也不難記，姿勢功架大方端正，比較適合中老年人，所以是老年大學重點課程。