❶ 老年人適合的體育運動
1、高爾夫球運動，該項運動是最有利於中老年人的延年益壽的活動了，運動量不很大，爆發力不很強，可乘車可走步，時間可快可慢，人數可多可少，甚至單個人也可以運動，時間自。球場上藍天白雲，花香鳥語，綠草如茵，微風習習，流水潺潺，猶如世外桃源。哪怕吐一口煙也會隨風而去。該運動趣味性極高，令人大有留連忘返之感。
2、海水游泳，該運動也是十分有利於中老年人的運動項目，海洋是地球上最豐富多採的大自然環境了，在其中游泳是與大自然的最親密接觸，天然海水的溫度會調整人體的環境適應能力，天然海水的波浪運動會鍛煉人體的肌肉和骨骼，天然海水的化學成分有利於治療人體的許多疾病，游泳時的動作有利於鍛煉人體的各個生命系統象呼吸系統，血液循環系統，消化系統及肢體運動等。該運動自己說了算，自定時間，自定地點，自定強度，自定夥伴，一個人也可以運動，柔性的水決不會傷害人體，該運動興趣性較強。我認為在海水游泳的鍛煉效果是在淡水泳池中所無法比擬的。該項運動要求有有近海的條件及游泳的技術基礎。
3、保齡球運動，該運動完全可以讓中老年人參加，室內運動，春夏秋冬，風雨無阻，人數隨意，一個人也一樣運動，運動量可自我調控，安全性較高，興趣性很強，花錢不多，效果很好，可出汗，可減體重，對心臟，呼吸，大腦和四肢運動和鍛煉身體的協調性都有很好的保健效果。
4、乒乓球運動，該運動一直以來就有不少中老年人參加，室內運動，春夏秋冬，風雨無阻，最少可以兩個人玩，運動量可自我調節，安全性較高，興趣性很強，設備簡單，可出汗，可減體重，對心臟，呼吸，大腦和四肢運動及身體的協調性都有很好的鍛煉效果。要求有球台並會打一點乒乓球。
5、走步運動，不用必須具備一定的技術水平，人人都會，可出汗，可減體重，對心臟，呼吸，大腦和四肢都有較好的鍛煉效果，唯一的缺點是趣味性不太強。
6、太極拳運動，對於那些行動不太方便，體能不很好的老人們，此運動非常好。可以單人運動，也可以多人運動，場地簡單，隨時隨地都可以，，不要求有多少技術基礎，較文明，無聲響，自由自在。缺點是節奏太慢，對人體的鍛煉效果差一點。
7、釣魚運動，很適合中老年人運動，低成本，花錢不多，但要求有一定的技術水平，要能騎單車的人，風雨天不行，要防日曬，防蚊蟲，要有垂釣的地方，不過該運動的鍛煉效果很好，尤其是對心腦血管，大腦的思維及四肢體能都有十分好的作用。
8、門球運動，此項目特別適合老年人玩，不碰撞，不激烈，不危險，有較強的興趣性，鍛煉效果較好，器械簡單好買，人數可多可少，時間可長可短，對人體的四肢腰身及大腦的思維都有很好的鍛煉效果
❷ 適合老年人的有什麼體育活動
我們經常能看到廣場大媽在跳舞，這也可以算作一項體育活動吧，不僅可以鍛煉身體，關鍵是開心，人多了，在一起，熱鬧，對於那些子女常年在外的老人就應該多與其他人互動。
❸ 請問，昆明附近哪裡有適合老年人活動的地方
有的啊，昆明好多地方景色優美，但是要說最適合老年人的話，一定是七彩雲南·古滇名城了，環境優美，非常適合戶外活動，值得一提的是，他們正在舉辦樂活時光季活動，太極拳、雀神大賽、樂活時光分享會、瑜伽等等活動正在舉辦，活動非常精彩，對老年人進行，周末有時間可以邀約家中的長者去參加。
❹ 了解適合老年的趣味體育活動有哪些
羽毛球 毽球 別的我還不知道，跑步也不錯！ 打拳門球 挺不錯的！R
❺ 老年人的體育休閑活動有哪些
適合老年人的體育休閑活動是很多的，比如旅遊、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。
❻ 什麼是權益什麼是體育權益
權益:
我國憲法第三十七條規定：「中華人民共和國公民的人身自由不受侵犯。 任何公民，非經人民檢察院批准或者決定或者人民法院決定，並由公安機關執行，不受逮捕。 禁止非法拘禁和以其他方法非法剝奪或者限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身體。」
第三十九條規定：「中華人民共和國公民的住宅不受侵犯。禁止非法搜查或非法侵入公民的住宅。」 「國家法律對於公民人身自由權的保護有何規定？」
體育權益:
2004年，浙江省杭州市某小區發生了這樣一件事：某戶居民嫌小區里的公共體育設施正對著自己家的陽台，每天噪音太大，影響自己生活，提出要拆除這套體育設施的要求。但根據杭州市《全民健身條例》（以下簡稱《條例》）第十七條的規定：按照規劃建設的公共體育設施，有關單位和住戶應當給予支持和配合。最終經過協商，本著符合大多數居民利益的原則，這套體育設施被放在了稍微遠離那家住戶的地方。杭州市一位體育工作者回想起這件事就唏噓不已，他說，這件事真的讓他們體育工作者感受到了《條例》的作用，因為有了《條例》，群眾的體育權益切實得到了保障。這是日前由全國政協提案委員會的部分委員、國家體育總局的相關部門和國務院法制辦的工作人員組成的《全民健身條例》調研小組在浙江杭州了解到的一個活生生的案例。
據了解，《條例》在杭州市剛頒布的一段時間，全市掀起了一股「學法」的潮流，因為很多市民看到了《條例》的確是為保障自己的健身權益的，在遇到問題的時候，《條例》能為自己的權益說話，體育鍛煉也有了跟教育、衛生一樣的權利。同時，體育工作者的腰桿子更硬了，因為有「一法（《體育法》）一綱（《全民健身計劃綱要》）一條例」做保障。
正是因為有了這樣的後盾，面對體育資源廣泛分布在學校的普遍情況，杭州市《條例》規定，「中小學校活動場所在保證正常教學活動的條件下，應當面向社會開放。」同時，由財政對教育部門給予一定的補償，從而較好地解除了學校對外開放場地的資金擔憂，緩解了市民日益增長的健身需求與場地不足的矛盾。
自從1995年國務院頒布《全民健身計劃綱要》以來的十年間，作為長江三角洲重要中心城市的杭州市經濟發展迅速，全民健身事業也蓬勃發展，體育人口已達45％，群眾對健身的需求日益增長。但健身就需要資金、場地、設施、人員，而在現實中，對體育事業的資金投入、設施場地建設、科學健身指導服務等卻缺乏相關具體的規范和管理，更缺乏相關的法規為群眾的健身保駕護航。杭州市《條例》適時的補充了這一缺口。
有關人士表示，《全民健身計劃綱要》實施十年來，各地發展全民健身事業的成功經驗之一就是，通過加強法制建設，保障公民的體育權益。雖然關於體育尤其是全民健身事業的法制工作才剛剛起步，但在日前結束的全國體育法制工作會議上，國家體育總局局長劉鵬關於要保障體育運動參與者的權益不受侵犯，大力推進體育法制建設進程的講話讓人們看到了更多的曙光。
❼ 昆明哪裡好打乒乓球
雲南最好的乒乓球館是五環乒乓球俱樂部，10塊一小時，在人民東路394號大樹營老年體育活動中心裏面
❽ 有什麼適合中老年人發展的體育活動和興趣愛好
門球，很是老年人，既能鍛煉身體還能防止記憶力減退；廣場舞，只要有塊場地跟音響就能開展；下象棋，我家樓下的商店門前天天一幫老頭，下象棋的總也比不過看象棋的；太極拳，能夠磨練性子，還能強身健體。
❾ 昆明北市區哪裡可以打乒乓球
昆明紅塔體育中心 地址：滇池旅遊度假區紅塔路 電話：4328888-70071 場地：10張 室內 昆明體育訓練基地 地址：海埂體育訓練基地 電話：4311091 場地：12張 室內 昆明市體育館 地址：環城西路42號 電話：5317444 場地：30張 室內 官渡區體育館 地址：關景路3號 電話：7174404 場地：15張 室內 高新體育活動中心 地址：茭菱路423號 電話：8323212 場地：10張 室內 五華乒乓球俱樂部 地址：東風西路446號 電話：5365967 場地：11張 室內 雲南科達乒乓球俱樂部 地址：滇池路1號五華體育館2樓 電話：4143703 4190447 場地：7張 室內 雲南省老幹部活動中心 地址：工人新村安吉路43號 電話：4141540 4121083 場地：6張 室內 雲南省老年人體育活動中心 地址：人民東路394號 電話：3343897 場地：12張 室內 昆明市老年人活動中心 地址：滇池路盧家地 電話：4619079 場地：8張 室內 盤龍區老年人活動中心 地址：大樹營後營錦都大酒店後 電話：3846527 場地：12張 室內