老年節健步走活動簡報

① 老年人參加健步走體育活動出現意外組織者付法律責任嗎

老年人參加健步走活動，如果是組織者在工作中出現的問題引起，需要擔負這人。如果活動沒有問題，是由於老人身體原因，那就不負責。

② 2020南京重陽節哪些景點對老年人免費 南京重陽節活動匯總

2020第三屆中國南京國際登高節 長江觀音景區 達摩古洞景區 遊子山 紫金山 閱江樓景區 白馬公園 第二屆重陽健步走活動 後天就是重陽節了，這個重陽節你是准備怎麼樣度過呢？在南京有這些景區在重陽節有活動喲，大家不妨在重陽節的時候去登高，南京還有舉辦登高節的活動，要去參與嗎？

2020第三屆中國南京國際登高節
活動主題

本屆南京國際登高節的主題為「一攬江山，九望金陵」。

南京今年將著力把登高節打造成為重陽不可或缺的「新民俗」，讓更多人在金秋十月共同踏上「登高攬勝」的難忘旅程。

時間地點

第三屆登高節活動將於10月25日在南京幕燕濱江風貌區開幕。

活動內容

樂活登高賽是本次國際登高節的主題活動，將邀請全齡段的參與者積極加入。與傳統的體育賽事不同，本次比賽突出文化性和參與性，比賽統一發放精美漢服，來自海內外的參與者將共同體驗「遷客騷人」拾級而上、登高望遠的妙趣。

在全長約6公里的賽道上，仙人對弈、半山禪院、攬江抒懷、觀景平台等點位將設置極具創意和詩情的打卡點，每個打卡點標記里程和「青春值」，參與者集齊照片在朋友圈發布分享，將會獲得驚喜定製禮物。

吟詩作賦 與文化大咖一起幕府登高

賞花飲酒 再現傳統重陽風俗禮

遍插茱萸 登頂觀景平台「風箏祈福」
長江觀音景區
重陽節10月25日

60周歲以上老人憑有效證件免費

地址：南京市鼓樓區幕府山北麓

中國長江沿線第一個以觀音文化為主題的景區其中，觀音閣和「三洞」在古代歷史上就是很有名的景點。

達摩古洞景區
重陽節10月25日

60周歲以上老人憑有效證件免費

地址：南京幕燕濱江風貌區五馬渡廣場以東

達摩古洞是一個天然石洞位於山腰之間的陡崖之上岩洞深邃，曲徑通幽洞口朝著江面，可俯覽長江美景。

遊子山
遊子山是高淳的象徵，相傳當年孔子周遊列國時，曾到此山中講學，因而得名。

重陽優惠：

1：凡滿60周歲以上遊客，在10月24日-10月25日(周末)可免費進入祈福園。

2：凡滿70周歲以上老人，在10月24日-10月25日(周末)可由一名家屬陪同免費進入祈福園。

註：真如禪寺暫時不收費。
紫金山
作為南京知名的山，紫金山一向收人歡迎，爬紫金山也是是一個人氣頗旺的項目。實話說前段時間橙子剛爬過，其中心酸不足為外人道也。(但是爬上山頂看到風景的一剎那，感覺所有辛苦都是值得的)

想親自到山頂看看美景卻又不想爬山?橙子給你安利一下紫金山索道，吊廂有兩扇小窗戶，可打開通風。透明玻璃可以360°看風景，視野很棒。

閱江樓景區
免費開放日10月25日

地址：鼓樓區建寧路202號

閱江樓為江南四大名樓之一樓高五十二米，共七層碧瓦朱楹、朱簾鳳飛登上閱江樓南京長江大橋、紫金山一覽無余。

想要免費參觀閱江樓，必須要領取免費入園券哦!領券時間：

2020年10月25日星期日(8:00——17:00)發放5000張免費入園劵(領完為止，當日有效)領券地點：南京市鼓樓區建寧路202號閱江樓風景區入口領取處領券方式：遊客入園須佩戴口罩、測量體溫，出示「健康碼」，待景區工作人員檢驗合格後方可領取免費入園劵。
白馬公園
免費開放日10月25日

地址：南京市玄武區白馬山莊1號

中國首家以石質雕塑文物為展覽主題的藝術公園於2000年興建將部分散落的石刻文物收集到公園中向世人集中展示南京深厚而獨特的石刻文化。

第二屆重陽健步走活動
「九九重陽佳節到，相約有氧健步走」。10月25日重陽節，江蘇省廣播電視總台廣播傳媒及南京市玄武湖公園管理處將聯合舉辦「九九重陽佳節到，相約有氧健步走」——江蘇廣播第二屆重陽健步走活動。

活動時間

10月25日上午9:00

活動地點

南京市玄武湖公園蓮花廣場

③ 線上健步走活動方案

摘要 一活動主題

④ 老年人的體育休閑活動有哪些

適合老年人的體育休閑活動是很多的，比如旅遊、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。

⑤ 老年協會舉辦老協會員冬季健步走活動主持詞怎麼寫

摘要 尊老敬老是我們中華民族的傳統美德，是先輩們傳承下來的寶貴精神財富。重視人倫道德，敬老尊老是我們文化傳統中的精華，也是中華民族強大的凝聚力和親和力的具體體現。在這金風送爽，丹桂飄香的季節。在舉國上下喜迎重陽節之際，為隆xx祝第十五個老年節，xx社區六協總會根據年初的計劃，xx網經過一個月的精心‍策劃和籌備。今天，邀請了轄區的黃泥灣學校等單位的代表和居民代表在這里隆重舉行敬老尊老報告大會和‍演講比賽。在此我代表北園社區向出席今天活動的各位領導、各位來賓以及參賽選手錶示熱烈的歡迎，向關心、支持本次比賽的黃泥灣學校表示衷心的感謝！首先我向大家介紹一下親臨我們今天活動的領導：接下來我向大家介紹一下今天活動的議程。

⑥ 走動中國健步走活動哪些人不適合參加

你好，健步走這項運動雖然有助於提高心肺功能，但是由於節奏快、強度大，對於膝關節與踝關節來說是很大的考驗，而上了歲數的人由於關節已經出現了退行性的改變，如果長期進行健步走運動，關節間的半月板將會受到磨損，嚴重的會將半月板磨沒，進而就會出現關節間隙變窄等情況，或者產生骨刺等問題。

因健步走導致關節受傷患上的最普遍的疾病就是骨性關節炎。並不是所有人都適合健步走這項運動。

首先，60歲以上的老人因為關節出現退行性改變，應該選擇一些舒緩的運動，比如散步等。

其次，骨質疏鬆人群，尤其是女性在絕經期後骨質疏鬆狀況會更嚴重，這樣的人在關節受到外界的刺激時更容易出現損傷，也應該慎重選擇健步走。

另外，肥胖的人也不適合健步走，因為肥胖的人膝關節及踝關節本身就承受了更大的壓力，如果還進行健步走的話就進一步加重了關節的負擔，更容易造成關節損傷。

⑦ 老年協會舉辦老協會員冬季健步走活動主持詞怎麼寫

⑧ 我要寫一篇關於我們村開展全民健身活動的報道交到新聞部做宣傳怎麼寫

從集體活動著手，重點突出村民的生活品質生活品質，例如XX村XX年還是XX模樣，XX年後XX村村民生活發生大轉變，XX時間在XX地點舉辦了XX活動，說明XX村村民的生活水平有了多麼大的轉變，宣傳的東西肯定是不能有負面的，而且肯定不能單寫活動而又反映不出老闆姓的幸福快樂健康小康！

⑨ 老年人健步走，需要注意什麼

“走路”是世界衛生組織明確的對人體最有益處的有氧鍛煉！走路既不需要投資購買健身器材，也不會短時間內耗費大量體力，所以其是老少皆宜的鍛煉方式。

從科學角度來看，走路健身對身體的好處涉及到了多個方面，這包括了心臟、關節、大腦等。

通過走路能促進體內血液循環，減輕心臟泵血負擔的同時，還能讓全身各處都得到充分的血液供給，對預防心臟病、腦梗、老年痴呆等疾病都有一定幫助！

2、避免苛求步數：老年人往往認為只有走路步數越多，對身體的好處也就會越大。但根據臨床調查來看，如果長時間暴走、短時間內走路步數過多，反而會加重膝關節的磨損程度。

特別是已經出現骨質疏鬆的老年人，走路鍛煉應循序漸進，並在自己身體能接受的范圍內，以每次6000步左右為最佳，也就是20-30分鍾左右的運動量；

3、注意走路姿勢：走路姿勢正確與否，直接關繫到了運動效果以及膝關節健康！

所以在走路鍛煉時，應保持正確在姿勢，頭部垂直看向前方，並將胸部挺起，適當收攏小腹與臀部，手要隨著走路而自然擺動，從而讓全身肌肉與關節都得到鍛煉。

⑩ 關於老年人參加春節活動的的簡報怎樣寫

2015年新春佳節即將來臨，為了給我市增加一些喜慶氣氛，同時也為了促進我的安定與祥和。我市政府於2015年x月x日上午在我市老年活動中心新會議室舉行了「xxxxxx新春聯歡會」，共有百餘名老年人加此次新年聯歡會。
會議室為了開好此次聯歡會，我市黨支部、各居委會認真籌備，兩委成員提前一天打掃衛生，布置會場，在會場各處拉上了拉花，掛上了橫幅，把老年活動中心布置的充滿節日的氛圍。在聯歡會上我市市長、書記、主任向老年朋友們致辭，表示2015年我市黨支部、各居委會將繼續秉承服務居民、造福市民的精神，踏實奮進，與老年人一道打造一個更加和諧幸福社會。室外寒風凜冽，室內春意融融。在聯歡會上 ，老年朋友們自娛自樂，載歌載舞，有他們自發組織的xxx節目（節目表） 。題目的內容突出新年氣氛。老年朋友們的笑聲與笑臉連成一片，成為歡樂的海洋。
此次聯歡會得到了我市黨員、我市人民的高度贊譽，大家玩的非常開心。通過這次活動，調動了中老年朋友們的積極性，紛紛表示今後要積極參加我市組織的各項活動，為建設和諧城市貢獻力量。