麥片吃了對老人家身體好嗎

1. 麥片老年人能吃嗎

能吃，通常所說的麥片，是指以燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米等谷類為主要原料壓製成片狀的食品。對於中老年人來說，最具有營養價值的是其中的燕麥。
燕麥的蛋白質含量很高，是普通小麥粉的2倍；其所含脂肪中，80%都是不飽和脂肪酸（好的脂肪），亞油酸的含量也非常高，能有效降低人體內的膽固醇，經常食用，對心腦血管病可起到一定的預防作用。據北京心臟肺血管醫學研究中心和中國農科院協作研究證實，只要堅持每日食燕麥片，可使血中的膽固醇、甘油三酯均有所下降。怪不得原英國首相撒切爾夫人多年一直堅持早餐食用燕麥麵包，即使在我國訪問的短短幾天，也要每日為她從英國空運過來。
燕麥中磷、鐵、鈣等礦物質的含量在所有糧食作物中居首位；維生素E的含量遠遠高於大米、小麥；可溶性纖維素含量達到了6%，是大米和小麥的7倍。另外，燕麥中還有其他穀物所缺乏的皂苷。這些營養物質使燕麥具有通便、防腸癌、改善睡眠的功能。營養學實驗還證明，吃燕麥可以調節血糖。每餐食用燕麥片100克，對控制餐後血糖急劇上升、預防糖尿病非常有效。
燕麥粒質地較硬，口感不好，但是製成麥片後，口感不僅得到了改善，食用也更加方便，所以深受人們喜愛。

2. 經常吃燕麥，對我們的身體好嗎

燕麥是好食物，但不是生活必需品。年輕人還是少吃。由於體質較弱，老年人在平時的飲食中需要吃燕麥來幫助增強體質，保護健康，因此燕麥成為了過年的好禮物。事實上，燕麥含有的營養物質比每個人想像的要多得多。不僅老年人，年輕人都吃得很好，經常吃也很好。

吃燕麥對身體好嗎？物理變化是顯而易見的，令人驚訝的

燕麥是好的，但是吃的時候不能多吃，因為有很多好處。燕麥含有大量的膳食纖維，容易消化不良，所以平時少吃點就好，對健康長壽有好處。

3. 老人家能吃燕麥片嗎

合適啊。尤其對於老人，可能會容易出現便秘的情況，適當多吃粗糧對身體很好的。而且粗糧的維生素B比精米面高很多，營養豐富。
要注意對於腸胃功能不怎麼好的老人要把粗糧細作，比如燕麥的話，要用電壓力鍋多燉一段時間，變成滑滑粘粘的軟軟的才更好消化。
即食燕麥也可以，開水多泡一會兒就行了。
注意別放太多糖，尤其血糖需要控制的老人。

4. 老年人能吃燕麥片嘛

中老年人可以經常吃麥片的，不影響的，必要時服用健腦補腎丸，

5. 中老年人喝蒙北燕麥，對身體好嗎

是有好處的。
1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;
2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;
4.它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

6. 老年人喝燕麥片對身體好嗎

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的版主要威脅——心腦權血管病起到一定的預防作用;
2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;
4.它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

7. 老人家天天都吃麥片會對身體有影響嗎

沒有 麥片含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助於降血壓降膽固醇，是減肥的佳品，每天食用對身體不會有害，但是不能只吃麥片，以防造成營養缺乏。 減肥應該多吃些膳食纖維豐富的食物，如芹菜 冬瓜 黃瓜等，有助於脂肪得分解 減肥最關鍵的是消耗脂肪 應每天堅持一定時間 一定量的有氧運動 因為脂肪的分解是有氧呼吸

8. 老年人可食燕麥片嗎

可以喝，問題不大，只不過是針對老年人缺少的營養元素來制定的，年輕人喝會有一些浪費，但是喝是沒有問題的。