打牌預防老年痴呆

㈠ 老年人打麻將可以鍛煉大腦，防止老年痴呆嗎

這個是可以的。老年人需要娛樂，需要交流。打麻將不僅滿足了這些條件，還鍛煉了大腦的思維能力，但也要適可而止的好。不要過於勞累。

㈡ 如何預防老年痴呆

1、飯前多用腦，正常情況每天是一日三餐，在這三餐之間要適當的進行大腦鍛煉，保持大腦的活躍程度，防止老年痴呆的發生，老年人可以打打牌，這也是一種很好的鍛煉大腦的方式。

2、多吃蔬菜水果，這樣對大腦衰老起到很好的延緩效果，經過相關的調查表明，每天吃500克以上水果的老人，大腦認知能力下降的幾率比其他人要低40%。

3、多喝綠茶，大家應該都知道綠茶中富含豐富的多酚類抗氧化劑，這種物質對於腦細胞的增多有很明顯的作用，還能夠促進腦血管的健康，可以提高記憶力和大腦活躍程度，以防患老年痴呆。

㈢ 袁老愛打麻將預防老年痴呆，這真的有效嗎

袁老在世的時候喜歡打麻將，他說打麻將可以預防老年痴呆，實驗證明打麻將確實能預防老年痴呆，因為打麻將很考驗人的記憶力和反應能力，而且打麻將需要用到手指頭，經常活動手指對於大腦的鍛煉也是挺好的，人的大腦就像是機器一樣，如果不經常用就會生銹反應遲鈍了，所以我覺得說打麻將可以預防老年痴呆應該就是這個道理，讓你的大腦時不時的動一動。

對於打麻將我們可以抱著娛樂的心態，不要太執著於勝負，畢竟老年人打麻將不就是為了預防自己老年痴呆的么，假如太注重勝負了那麼麻將就失去了原有的意義了，因為老年人身體的原因，並不能做強度很大的運動，所以可以稍微的通過打麻將來預防下老年痴呆，而且三五好友在一起玩也很開心。

㈣ 那些愛打麻將的人、是不是就不容易患老年痴呆呢

AD痴呆前階段的早期識別、早期干預能夠有望大大延緩疾病的進展。生活方式的調整是AD痴呆前階段早期干預的重要途徑。飲食調整、體力鍛煉和認知訓練結合，能夠有效預防老年風險人群的認知功能下降。

結尾點題！！！

打麻將對預防痴呆確實有一定效果。

但是！

你們這些魂淡，

不要打著預防痴呆的旗號騷賭！

胖子還容易痴呆呢，

你怎麼還在偷吃呢！

㈤ 打游戲能防止老年痴呆嗎

老年痴呆又稱阿爾茨海默病，是一種神經退行性的疾病，做以下幾種游戲對預防老年痴呆有一定的效果，第一，經常做記憶性的訓練，如看書、思考，或者說進行記數字等簡單益智類的游戲，都可以促進記憶力的提高，防止老年痴呆，第二，有助於身體鍛煉類的游戲，像老年運動中的耍大刀、舞劍等活動，可以提高身體的協調性，預防老年痴呆。

㈥ 老年人打麻將的這種活動，是否可以防止老年痴呆

打麻將是很多中老年退休後的主要娛樂方式，但是有人說，娛樂之餘，打麻將還可以預防老年痴呆。這究竟是真的還是謠言？

阿爾茨海默病俗稱老年痴呆，痴呆已成為老年人群致死和致殘的主要疾病之一，據估計，全世界有4750萬人患有痴呆症，到2050年，數量將增至3倍。專家表示，家人鼓勵老年人做類似打牌的益智活動，讓他們每天在外社交，有利於減緩患老年痴呆風險。

㈦ 經常打麻將能預防老年痴呆嗎經常打麻將會有哪些危害呢

打麻將是我們很熟悉的一個娛樂項目。打麻將對於老年人來說，可以預防老年痴呆症，這似乎是一個常識了，但是呢，其實打麻將對一部分老年人有很大危害。

老年痴呆症，又稱阿爾茨海默病(Alzheimer『s disease， AD)，是一種多發於65歲後的退行性腦病。

常用腦做有趣的事情，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應敏捷，而整日無所事事，患老年痴呆症的比例較高。

老年人應保持活力，多用腦，如多看書、多學習新鮮事物；培養業余愛好，活躍腦細胞，可防止大腦老化；應注意廣泛接觸各方面的人，和朋友聊天、打麻將、下棋等，都可刺激神經細胞活力。

另外，對老年人來說，飲食也極其重要。飲食應當嚴格遵循七分飽的原則，要預防便秘。因為老年人便秘可引起嚴重的後果。如果是高血壓患者，應當控制食鹽的攝入。而肥胖患者要控制熱量。如果飲食結構按照葷素搭配，味道清淡，食量按照七八分飽這樣來控制，基本上就能保持身體健康。

㈧ 打麻將對身體是否有利呢

中國人對麻將很是執迷，作為中國國粹的麻將為什麼能收到廣大人民的青睞呢？麻將對人到底是好是壞，我們到底該不該繼續打麻將呢？這里給你答案。

其實麻將對於不同的人來說效果都是不同的，對於有些人來說，麻將無非就是娛樂消遣、釋放壓力的游戲，快樂之餘還能鍛煉思維，而對於另一種人來說，麻將就是一種毒葯，只要染上了一點就完全無法自拔，基本一身就毀在了麻將上，所以，如果我們能用正確的方式去對待麻將，對我們本身好處是非常多的。

㈨ 打麻將能預防老年痴呆這是怎麼回事

適當打麻將可以預防老年痴呆，但是不宜打麻將打得過久。打麻將需要老年人動腦和與他人交流，從而使老年人的腦子活動起來，防止其呆滯而患老年痴呆。

老年痴呆又稱為阿爾茨海默病，這種病為神經系統衰退所導致的。現在醫學上還無確切的發病原因，但是綜合實踐可以發現，患這種病的老年人多是在家什麼事都不做長期坐著不動腦的。我覺得老年痴呆是因為大腦活動得不夠多，加上身體各個器官都開始衰老，所以神經系統衰退的很快，使大腦開始反應遲鈍，從而導致人患上老年痴呆。

但需要注意的是，雖然打麻將下棋看書可以預防老年痴呆，但是不宜長時間做這些事，久坐對於老年人來說，也十分不利。除了做這些事，運動鍛煉一定不能忘記。

㈩ 為防止老年痴呆，平時可以有些什麼娛樂活動

比如乒乓球和羽毛球需要場地，釣魚和攝影需要器材、身體和資金，而字畫和文學創作對基本功要求很高。打牌是一項對場地、技術、身體、資金等沒有要求的運動。2平米的場地足夠了。玩法多種多樣，難度可以高也可以低，身體要求不高，資本忽略為零。老少皆宜，男女皆宜。打牌也是一種智力活動，有助於預防和延緩老年痴呆症的發生。

做頭頸部左右旋轉，不僅可以使上脊柱旋轉順暢，還可以防止老年人患大腦椎動脈循環不全的疾病，延緩大腦動脈硬化，預防老年痴呆症。方法是頭頸部從左向右慢慢旋轉一百圈，再從右向左旋轉一百圈，隨時隨地都可以。每個人都特別想更健康，不想得老年痴呆症。所以，每個人在生活中一定要記得採用一些好的生活習慣和飲食習慣。