世界老年痴呆病宣傳板報

『壹』 如何預防老年痴呆

1.飲食要合理
在老年的時候老年痴呆症的發展應該算的上發病較高的一種，那麼應該如何預防呢，我們可以從生活中去改變，正確的飲食能夠降低認知水平下降的風險。其中最著名的是一類叫做地中海-DASH的飲食方式。該種配餐結合了地中海飲食與DASH飲食的特點，能夠針對大腦起到有效的保護作用。
漿果、橄欖油、以及多葉類的綠色蔬菜是這種飲食的主要成分。根據一項大型的研究結果，這種飲食能夠降低阿茲海默症的發病風險，效果達到35%~53%。
2.維持社交
經常性的出去和人遊玩也是可以有效的預防老年痴呆的發生的，社交水平的確是難以估測的一項指標，但經常與他人交談，相互溝通則會有效降低兩種疾病的風險。
3.保持活躍
為了避免老年痴呆的發生，我們可以通過鍛煉的方法來進行有效的緩解，研究發現，鍛煉能夠起到降低認知水平下降風險以及阿茲海默症患病風險的效果。另外，鍛煉也能夠對心腦血管的健康水平產生一定的促進作用。
4.保持良好的睡眠
睡眠時間過短也會對身體和大腦產生嚴重的影響。
研究表明，睡眠時間過短會導致認知水平的下降以及阿茲海默症發病風險的提高。盡管研究者們認為需要通過更多的研究揭示其中的具體機制，但無論如何良好的睡眠都是保證大腦正常運轉的關鍵。
5.閱讀、玩耍以及其它能夠刺激大腦的方式
研究者們發現，除了社交活動之外，其它能夠刺激智力活動的方式都能有效降低阿茲海默症的發病風險，例如一些益智類的小游戲等等。
6.減緩壓力
有證據表明，壓力與阿茲海默症的患病風險之間存在一定的相關性。2009年一項小規模的研究指出：受到較大壓力的41名參與者的認知能力相比對照組人群有了明顯的損傷。不過，我們可以通過呼吸、鍛煉以及瑜伽等方式釋放壓力。

『貳』 世界阿爾茲海默症日，對待阿爾茲海默症患者的日常護理要注意哪些方面

9月21日是「世界老年痴呆日」，1910年這種病被命名為阿爾茨海默病，該病主要發生在老年期，臨床上表現為記憶障礙、失語、視空間能力受損以及抽象思維、人格和行為發生改變等。這種病目前來說是沒有治癒的方法，只能減緩病症。

平時外出的時候也要盡量防止患者單獨外出，出門時需帶上寫有名字、住址、聯系人及聯系方式的卡片或手環。對待他們要充滿愛心，不要對他們發脾氣，因為他們就像小孩需要多哄哄。

『叄』 今天是世界阿爾茨海默病日，什麼是阿爾茨海默病

阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。

由於發病因素涉及很多方面，絕不能單純的葯物治療。臨床細致科學的護理對患者行為矯正、記憶恢復有著至關重要的作用。對長期卧床者，要注意大小便，定時翻身擦背，防止壓瘡發生。對興奮不安患者，應有家屬陪護，以免發生意外。注意患者的飲食起居，不能進食或進食困難者給予協助或鼻飼。加強對患者的生活能力及記憶力的訓練。

『肆』 世界老年痴呆日的歷年主題

「世來界老年痴呆日」是國源際老年痴呆協會1994年在英國愛丁堡第十次會議上確定的。
2001年9月21日，我國首次舉辦「世界老年性痴呆病宣傳日」。
主題是：診斷痴呆：有效幫助的第一步。
早發現，早診斷，早治療是關鍵。
2002年主題為：「衰老還是疾病，正確認識老年痴呆。」
2003年主題為：「攜手互助，直面老年性痴呆。」
2004年主題為：「關注痴呆，刻不容緩」。
2005年主題為：「行動改變未來」。
2006年主題為：「關愛健康、防治痴呆」。
2007年主題為：「正確認識老年痴呆症」，「關愛老年人、防治痴呆病」 。
2008年主題為：「醫患互助，默契配合」。
2009年主題為：「診斷痴呆，早行動早受益」。
2010年主題為：「痴呆，是時候行動了！」（「Dementia. It's time for action!」 ）
2011年主題為：「認識痴呆，不懈努力」。
2012年主題為：「防治痴呆，你我同行」 （「Dementia: Living together」）。
2013年主題為：「防治痴呆 關愛相伴」。

『伍』 世界老年痴呆日的節日簡介

9月21日是「世界老年性痴呆宣傳日」，也有人將其簡稱為「世界老年痴呆日」，在這一天，全世界60多個國家和地區都將組織一系列活動。
「世界老年痴呆日」是國際老年痴呆協會1994年在英國愛丁堡第十次會議上確定的。每年在全世界的許多國家和地區都要舉辦這個宣傳日活動，使全社會都懂得老年痴呆病的預防是非常重要的，應當引起足夠的重視。
老年性痴呆，多發生於中年或老年的早期，症狀是短期記憶喪失,認識能力退化，逐漸變得呆傻，甚至生活完全不能自理。
1906年德國神經病理學家阿爾茨海默(Alois Alzheimer)首次報告了一例具有進行性痴呆表現的51歲女性患者，1910年這種病被命名為阿爾茨海默病。