老年活動室活動介紹

① 有什麼適合老年人的室內活動

適合老年人的室內活動很多。踢毽子，打麻將等等都可以。

② 中老年生活館包括什麼項目

為中老年人提供功能性服務場所，如：養生、保健等，涵蓋中老年服裝、休閑食品、保健食品、中老年用品；俱樂部、旅遊、婚介等文化產業。

針對老人娛樂學習交流的生活館，也是一個集健康檢測、理療、娛樂、休閑、學習、交友、購物等眾多服務為一體的老年生活服務平台。

介紹

為了給老年人提供了最便利的娛樂和交友的平台，生活館的多功能活動室內有全新的投影儀和音響，每天會定時播放經典的老電影和電視劇，讓老年人可以在此回憶往昔，找回自己的時代記憶。

此外，生活館還將定期舉辦各種歌舞曲藝的展示、比賽，以及養生保健、微信使用等各類講座，讓老年人發揮才藝、學習新知的同時，也能找到志同道合的朋友。

③ 有什麼適合老年人的室內活動

老年人娛抄樂活動一 ——音樂：一曲節襲奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使
你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行
的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力
量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂，達到消乏、怡情、
養性的目的。
老年人娛樂活動二——書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉」。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。
老年人娛樂活動三——跳舞：實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處
於安靜狀態下的3-4 倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、
舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。

④ 適合老年人室內的活動有哪些

可以聽聽音樂、漫步走、室內桌面的乒乓球也是不錯的選擇，年紀大了腿腳不願意動的還是玩玩抽冰猴兒，只要地面光滑都能抽。實在不行的還可以室內打打牌。不過比起室內還是室外寬敞些，心理也敞亮。

⑤ 想要建一個老年活動室，大家有什麼好的建議沒

現在輕鋼龍骨建築挺流行的，我們的員工活動室就是用輕鋼龍骨建的，而且輕鋼龍骨建築節能環保，好搭建，你可以考慮使用輕鋼龍骨建老年活動室，當然這只是我的個人建議，你可以作為一個參考點。

⑥ 老年人有哪些娛樂項目

老年人社會群體是一個非常重要群體，他們退休後有了閑暇時間，可以從事一些自己喜歡的娛樂項目了，但是現在娛樂項目非常有限，我知道娛樂項目有以下幾種，下面分別介紹一下：

1.廣場舞是老年人非常喜歡娛樂項目

夜幕降臨，各地廣場上有很多中老年人，他們忘情跳著廣場舞，舞姿非常優美，樂曲非常歡快，這是他們一天最休閑、最愜意時候。

很多老年人喜歡廣場舞，原因是廣場舞非常簡單，容易學習，而且跳廣場舞成本低，一雙舞蹈鞋，一身運動裝，就可以跳廣場舞了。

每年我們這個地區還組織廣場舞大賽，老年人更喜歡參與，跳廣場舞不但陶冶了情操還鍛煉了身體，是一項非常好運動。

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2.戲曲是老年人喜歡娛樂項目

我所在地區為唐山地區，我們這里老年人非常喜歡評劇，他們每天都聚集在社會文化活動室唱評戲，那一板一眼非常到位，每年社區還組織戲曲演出，他們穿上戲服、帶上鳳冠，非常投入演出，看得也非常認真，這種娛樂形式深受老年人歡迎。

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我們這里有一個老年人，已經八十多歲了，她酷愛戲曲藝術，每天都唱戲，現在她身體非常健康，她說：「通過唱戲，身體好多了，精神也愉快了。」

3.門球運動是老年人非常喜歡娛樂項目

門球是在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類游戲，又稱槌球。門球是高爾夫球與撞球混血兒，不但規則簡單、輕松有趣，而且可以激發腦力、促進身心，是目前時下最經濟實惠、老少皆宜新運動。

我們社區有一個門球場，社區老年人每天都來這里玩門球，他們經常學習球藝，還組織兩個隊進行比賽，社區門球場經常傳來老年人開心笑聲。

這項運動適合中老年人，不但鍛煉思維還能夠提高記憶力。

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4.各種棋類

老年人喜歡跳棋、軍旗、圍棋，我經常看到公園角落裡，一些老年人在跳棋，非常忘我，他們通過這種方式增進了友誼，生活更加豐富多彩。

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一個老年人都九十多歲了，經常玩軍旗，現在他的思維敏捷，這與他經常下軍旗非常有關系。

總之，現在人們生活水平提高了，老年人辛苦了一輩子，退休後有時間了，多進行一些適合自己的娛樂項目，豐富自己晚年生活。

⑦ 社區老年活動可以搞些什麼活動

1、揀拭社區內路邊的白色垃圾
2、清理自行車棚
3、環保知識講座
4、有獎知識競賽
5、組織大家在社區內唱歌，吸引路人注意，宣傳環保。6、象棋,健身操，健身舞，太極拳，各種棋類活動,唱歌;跳舞; 運動要適當,要有規律

⑧ 寧波市老年活動中心的簡介

寧波市老年活動中心 其職能是：組織開展多種形式的文藝、體育、攝影等活動，為我市市級機關事業單位退休幹部及社會老年人的文化娛樂、學習、攝影和體育健身等活動提供各項服務；協同做好我市進一步發揮離退休專業技術人員作用的相關工作。現開設有閱覽室、教室（電視錄像室）、書畫室、乒乓球室、棋室、牌室、檯球室、健身房、文藝室、多功能廳、綜合一室、綜合二室、理發室等18個活動室，活動場地近2000平方米。常年堅持活動的老年文體、攝影團隊（協會）25個，其中以自娛自樂為主的文藝團隊主要有歌友俱樂部、甬劇隊、越劇隊、京劇隊、簡譜視唱班、現代舞隊、健身隊等；以自我組織、自我管理為主的體育團隊主要有中國象棋隊、圍棋隊、飛鏢隊、檯球隊、競技麻將隊、橋牌隊、乒乓球隊、釣魚隊、柔力球隊；1999年建立晚霞藝術團，下設時裝隊、舞蹈隊、歌隊、戲曲隊； 2005年經市人事局同意、市民政局批准成立寧波市老年攝影協會。現平均每天來中心參加各項活動人員500多人（次），他們自娛自樂、陶冶情操、發揮余熱，擁有中心活動卡的中老年朋友7000多人。十多年來，累計參加活動人數125萬人（次），多次獲得各級各項榮譽。2001年，被浙江省老齡委評為先進老年活動中心，獲寧波市「雙十佳廣場文化活動」單位，晚霞藝術團獲寧波市優秀業余文藝團隊稱號；2002年大型時裝表演《天一書韻》獲國家四部委組織的全國老年文藝調演銀獎；2007年舞蹈《夢回草台》獲浙江省第八屆老年文化藝術周創作、表演雙金獎。中心已成為我市老年人集健身、娛樂、學習於一體的綜合性活動場所 。

⑨ 老年活動室便民服務要求

摘要 一、老年活動室是離退休教職工學習和娛樂的場所，是交流思想、溝通信息、建立感情、增強團結、消除孤獨、擴大交往的理想園地。要把全體離退休教職工吸引過來，開展有益活動讓老同志們調理好生活狀態，保持好精神面貌，使退休生活豐富充實，溫馨愉快。

⑩ 老年活動中心一般有哪些項目

項目：讀書看報，下棋打牌，書法繪畫，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而論道。

老人娛樂項目有：

1、種花種菜：老年人娛樂活動,學習種花種菜,蒔花弄草有利於身心健康。年人的健康生活需要一個理念,養生並不是待在屋裡被人侍候,而是走出屋門,享受自然,勞動起來。

2、書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉。

3、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起,有益於老年人身心健康的文化娛樂活動,也是一種適宜的體育鍛煉。

4、聽收音機：買一台收音機,讓老年人收聽她喜歡的節目,老年人娛樂活動,既能跟上時代的潮流,還不像看電視那麼累,而且這樣也很鍛煉老人的聽覺,從而促進大腦的思維,保持頭腦的靈活。

5、音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。

(10)老年活動室活動介紹擴展閱讀：

老年活動中心服務內容：

1、全自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒老人吃葯，提供可以自理的老人健身打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。

2、半自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒並幫助老人吃葯，提供可以半自理的老人健身、打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。幫助他們健身以恢復他們的肢體功能。

3、完全不自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時喂老人吃飯吃葯，每天最少3次幫助肢體活動，按摩、翻身、擦洗污漬等。為老人洗衣服，提供老人用防褥瘡床墊，每月擦洗一次身體。對於一些特殊的老人經家屬同意會增加一些服務項目。