A. 家裡老人經常失眠怎麼辦
失眠是一種睡眠障礙，也是一種比較頑固的症狀，只要被它粘上，那麼在擺脫它的過程中，就有些困難。其實雖然失眠是很多年輕人、中老年人、老年人都比較困擾的問題，但是失眠對我們的危害並沒有想像中的那麼大。
對於失眠來說，有一個好的心情是主要的一關，凡事放開點，不要想那麼多。睡前喝一杯熱牛奶，聽點輕松的音樂,保持好輕松愉悅的態度，這個效果很好。吃一些水果也可以幫助睡眠,還有睡前少喝水，不要吃有刺激性的東西,比如說咖啡,巧克力或濃茶等等，因為這些都是提神的，越喝越睡不著。建議可以喝怡郁安茶幫您調理睡眠比較好。
卧室環境一定要應盡量幽靜、舒適，有助於更快入睡。枕頭不宜過高，否則會妨礙呼吸。還有一種方法就是有點不可取,不過很有效,就是讓自己吃的很飽,這樣會比較容易睡著。
問渠心理網為大家整理了以下幾個治療的方式：
一、調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。
二、分析原因：分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因為情緒太過於激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的優慮與害怕。
三、自由聯想：閉上眼睛，想像一個自由的放鬆的場景，比如說你喜歡森林，那就想像自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想像著自己在海邊輕松的散步，迎面吹來的海風，吻過你的臉，非常的舒適等等。這樣有助於你放鬆下來，更快的進入睡眠之中。
四、不要賴床：很多朋友，躺在床上睡不著時，情願在床上打滾，也不願意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在床上睡不著，那麼就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到床上去。因為如果你在床上睡不著時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鍾，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這么久還沒有睡著，而產生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠！
B. 我家老人總是失眠怎麼辦
你好,現在社會上,對於失眠這個詞,已經很畏懼了.距某研究小組調查顯示,猝死的很大原專因都是因為失眠而發屬生的,我們年輕輩的,更應該要讓老人睡得更好,也可以體現出我們的孝心.所以,我去我朋友家吃飯的時候~我朋友說~他爹,以前晚上總是睡不著,我就直接告訴他.在深圳福田那邊有專門治療失眠的研究院.然後他就帶他爹去了.具體然後是怎麼樣的!我就不知道咯!希望能幫到你!
C. 老人家為什麼失眠
1、年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀
2、老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
3、進入老年，全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有症狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
4、有關資料統計，老年人中，有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於年輕人。抑鬱症多有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難再入睡。
5、心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產生失眠症。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉反側，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或惡夢驚醒，醒後再難以入睡。
D. 老年人失眠有什麼辦法嗎
你爸爸好幸福，有這么細心、暖心的孩子。也為你點贊，關心和孝敬父內母。大部分容老人都覺少，如果睡眠時間短，不影響第二天的日常，就不必擔心，如果晚上睡得少，白天萎靡不振，無精打采，還無食慾，就需要調養。睡眠時間短和失眠是兩回事。失眠是難以入睡，睡不著，或者睡了一會兒就醒了，然後又睡不著，輾轉反側，這樣一定會影響身心的。要克服失眠，不要壓力大，要走出家門曬太陽，運動，不要太閑了，適當做些包括家務、外面兼職等事情，聽舒緩的音樂...通過以上，失眠狀況會改善的。
E. 老人為什麼失眠
你好，在失眠患者中，老年人確實佔有相當比例。醫學研究認為，老人容易失眠的原因主要有以下四點：
一、腦部器質性疾病的影響隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以後，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現失眠症狀。
二、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。
三、精神心理因素的影響步入老年期以後從工作崗位上退下來，退休以後的精神狀態和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現抑鬱狀態。
四、夜間尿頻的影響中醫認為，人進入老年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，也會影響老年人的睡眠。
老年人睡眠障礙通常有失眠、多夢、易醒，睡眠時間減少，睡眠不深不熟等狀態。這是一系列症狀的綜合而不是疾病。需要進行檢查以排除影響睡眠的疾病或問題。
注意睡姿，以右側卧尤好，可有利於肌肉組織鬆弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。右側卧過久，可調換為仰卧。舒展上下肢，將軀干伸直，全身肌肉盡量放鬆，保持氣血通暢，呼吸自然平和。
定期動動，運動可幫助自然地進入睡眠，但不要在太晚的黃昏時運動，因為這能刺激心血管和神經系統，並使你保持清醒。
關於老人失眠怎麼辦，專家給出建議一定要遵循有規律的睡眠時間表，最好在每天同一時間上床，同一時間起床，周末亦如此，養成好的習慣，這樣才能夠積極的改善失眠。
好了 希望上面的介紹能幫助到你 希望回答可以幫助大家喲
F. 老人家失眠
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律同時做到:
①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆.
②睡前不要過飢過飽.
③卧室里光線要柔和、溫度不易過高.
④堅持每天睡前用熱水洗腳.
⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.
還可以常服用營養保健食品，如美國原裝進口的康曼詩牌深海魚油，卵磷脂等都會有很好的效果的
祝她老人家身體健康，壽比南天！
G. 老人家經常失眠是什麼原因呢
你說老人家經常失眠怎麼回事呢，上了年紀的人，睡眠質量都不是太好，也可能是與年齡有關吧，實在睡不好，最好是去問一下醫生吧，這樣比較好點，你說呢。
H. 老人家失眠怎麼辦
老年出現失眠後可以怎樣治療?目前臨床最常見的精神疾病就是失眠，它的出現多是因為生活壓力過大導致的，對於老年人而言，往往會因為操心各種生活瑣事而出現失眠。濟南神經康復醫院的專家介紹，由於老年人身體比較弱，失眠造成的影響還是很大，及時進行相關治療還是很重要的。
對於老年人出現失眠後的治療調節措施，有多種多樣的，這里濟南神經康復醫院的專家介紹了幾種：
一、找到適合的生物鍾：我們沒每個人都有一個專屬的生物鍾，並且根據體質以及所處環境的不同，每個人的生物鍾都是不同的。老人與青年人不同之處在於，青年人為了要應付工作必須要強行改變一些生活習慣，其中包括睡眠時間;但老年人不同，每天老人則完全可以全身心放鬆，有足夠的時間來摸索適合自己的睡眠周期，然後形成有規律的生物鍾，以此來養成良好的睡眠習慣。
二、不追求時間：很多老年人都錯誤的認為，睡的時間越長，就代表睡眠質量約好，其實良好的睡眠質量不是以時間來衡量的。隨著年齡的增長而導致睡眠時間減少這種現象十分的正常，因為老人不像青年人每天要消耗許多的精氣神，自然也就不需要花費太多的時間來睡覺。
三、營造適宜的睡眠環境：營造一個良好的睡眠環境同樣是老年人失眠的治療方法之一，很多老年人經常會被一些細小的聲音或者是光線所驚醒，再想要入睡就變得非常難了。這個時候老年人要注意，營造一個適宜的睡眠環境非常的重要。
四、適當增加鍛煉：很多老年人經常在家除了吃飯就是看電視、看報紙，然後就等著睡覺，這樣的情況會讓你在床上像烙燒餅一樣翻來覆去睡不著。如果在白天能夠進行一些中等強度的活動，如打打太極拳，就能幫助我們有效的改善入睡困難的情況。但是要注意，在晚上睡覺前不要有運動，這樣反而會讓神經興奮，對睡眠質量造成影響。
以上的方法只能是調節睡眠，當然正規科學的針對性治療仍然很關鍵，目前臨床治療老年失眠的方法主要採用SN神經平衡五聯調控療法。
該療法從疾病的根源入手，採用國際最新星狀神經節介入術，調節紊亂的交感神經;其次通過中西葯物對失眠抑鬱症狀進行緩解，再配合全球領先物理治療儀用於腦細胞的協同治療，激活並修復受損腦神經細胞，糾正腦細胞功能紊亂，促進腦部血液循環，使人體各系統達到協調平衡的最佳狀態。最後配合多感音樂療法、心理疏導進行鞏固治療，多管齊下，達到標本兼治的效果，徹底解決了失眠抑鬱久治不愈、反復發作的難題。
I. 老人失眠是什麼原因
1、生理因素
年齡越大睡眠失眠本身就會減少，這是因為神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。
2、腦部器質性疾病
老年人很容易出現一些腦動脈硬化程度加重的情況，還可能伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生症狀。
3、全身性疾病
人一旦進入老年，出現各種疾病的概率就會升高，因為疾病本身或伴有症狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
4、精神疾病
老年人是最容易出現抑鬱狀態及抑鬱傾向的，隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難再入睡。