『壹』 老年痴呆怎麼飲食治療呢
預防老年痴呆吃什麼食物好?這種公認的「健腦」飲食,老年人錯過可惜!
對於大多數老年人來說,可能都希望衰老來得更慢一點才好。提起衰老,很多人只是想到身體的衰老,卻忽視了大腦的衰老。
大腦,是負責產生、控制和調節人體各種生命活動的「指揮部」。當大腦隨著年齡的增長而衰老之後,就像生了銹的齒輪,會帶來一系列的異常反應,甚至是誘發老年痴呆症,進而出現記憶力減退、反應遲鈍、語言障礙、生活無法自理等情況,嚴重影響生活質量,還可能會導致迷路,與親人失散。
當然,除此之外,大家還應該在平時多運動,盡量不熬夜,保持樂觀情緒,多學習新知識和新事物,比如讀書看報、寫寫算算,不停地對大腦產生刺激,益智健腦,提高記憶力,延緩大腦衰老,才能更有效地預防老年痴呆症的發生。
『貳』 給老年人買什麼補品好
補品是不可以亂吃的,對於老年人來說,一般就是預防心腦血管疾病提高免疫力是最主要的。意見建議:
買點蜂膠吧,現在老人都知道蜂膠是一個不錯的產品,保健養生的必備品
目前老年人廣泛使用的保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。
以下是各個產品的作用。
深海魚油:指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。
EPA-暢通血管:有助於保持血管暢通,預防血栓產生,阻止中風或心肌梗塞的發生;清楚血液中堆積的脂肪,預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
DHA-健腦益智:是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎,可以促進、協調神經迴路的傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力,而老年人補充DHA則有助於活躍思維,預防老年痴呆症。
卵鱗脂:1、是肝臟的保護神。2、對心臟健康的積極作用。3、促進大腦發育,增強記憶力。4、是血管的「清道夫」5、是糖尿病患者的營養品。6、能有效地化解膽結石。7、可預防老年痴呆症的發生。
氨基酸:是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質,是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關系。它在抗體內具有特殊的生理功能,是生物體內不可缺少的營養成分之一。
蛋白質粉:是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內所有組織和細胞都含有蛋白質,而且體內所有的代謝活動也都離不開蛋白質。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質,本質都是蛋白質或多肽。
液體鈣:簡單說就是補鈣的產品,是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成,並添加維生素D乳液狀補鈣產品。和一般的鈣片比起更天然更安全。
要送老年人的補品很多,最主要就是選擇老人需要的為最好。
如果老人本身身體有病,最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題,再來選擇,以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對您有所幫助。
『叄』 老人吃什麼補氣血 四種食物補氣血再合適不過
補氣血食物
紅棗 紅糖 米酒 益母草 阿膠 赤豆可以補血.
補氣食物:紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇 味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
山葯 味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子 味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
紅棗(大棗) 味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
雞肉 味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
1 補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1.2補氣虛葯膳食療方舉例:
玉珍雞:母雞一隻洗凈,雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉:黃芪6~9g,鵪鶉2隻共蒸食,可補氣虛。
2血虛:血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2.1補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用。
2補血虛葯膳食療方舉例:
當歸烏骨雞:當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮,吃雞肉喝湯,可補血虛。
阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食,可補血虛。
3 陰虛:又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為;怕熱,易怒,面頰升火,口乾咽痛,大便乾燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。
『肆』 老年人補氣血的食物有哪些
最常見的,生吃花生米,花生米的紅外衣補血明顯.還有那種紅棗,到秋冬季有很多賣的,也是補血的。
當然,你有條件也可以吃阿膠,有塊的,還有膏的,還有口服液性質的,但是純正的阿膠原漿要賣到一盒300左右,不到一個月的量吧。如果你不是那種非常重的,不用吃的。
紅棗 菠菜
另外以下蔬菜也能起到補血的作用
金針菜鐵質含量豐富,還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
龍眼肉又稱桂圓肉,鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富,鐵質含量很高。
黑豆黑豆又稱烏豆,可以生血、烏發,產後也可用烏豆煮湯。
發菜色黑,內含鐵質,所以能補血,婦女產後也可用發菜煮湯做菜,作為補血之用。
胡蘿卜即紅蘿卜,含有維生素B、C,且含有一種特別的營養素胡蘿卜素,對補血極有益,所以胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。
菠菜含鐵質、胡蘿卜素極為豐富,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
其他含有鐵質的食物,在果類中以葡萄乾、李子干、杏子干、桃子干為最多。
『伍』 防治老年痴呆食療方中常用的中葯有哪些
(1)人參。有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節神經系統和興奮造血系統功能等作用。改善中老年人的微循環,提高記憶、學習能力。常用於治療各種類型的老年痴呆,尤其適用於心脾氣血兩虛症,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等症。發熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻,食滯不化者慎用。
(2)枸杞子。有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用於治療老年痴呆肝腎虧虛症,兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等症。
(3)肉蓯蓉。適宜治療各種老年痴呆,及肝腎虧虛偏於陽虛,兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘等症的患者。陰虛火旺、實熱便秘、大便溏瀉、痰濕積者忌用。
(4)石菖蒲。改善記憶能力、擴張血管、降壓等作用。常用於治療老年痴呆病,對痰濁阻閉腦絡症尤其適用。
(5)麥門冬。麥門冬是有效的滋養強壯劑,可清肺養陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用於治療老年痴呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰勃,腸燥便秘,記憶下降等症。便溏者不宜。
(6)茯苓。具有抗氧化,防衰老,增加免疫力,提高大腦細胞活性的作用。茯苓有較強的利尿作用,可治療腎炎、心衰水腫。另外還有鎮靜作用,對神經衰弱有效。
(7)遠志。適宜治療老年痴呆痰濁阻竅症。
(8)黃芪。有免疫增強和免疫調節作用。可擴張血管,抑制血小板聚集,降低血液黏度,改善血液循環和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年痴呆有一定作用。
(9)黃精。脾益氣,滋腎填精,養心安神等功效。常用於治療老年痴呆心脾兩虛,肝腎不足,筋骨軟弱,食少口乾等症。還有提高超氧化物歧化酶(SOD),抗氧化、防治動脈硬化、預防心腦血管疾病作用等。
(10)冬蟲夏草。具有補腎益肺、益氣養腦等功效。尤其適用於老年痴呆病,肝腎虧虛兼有肺虛久咳久喘,體虛不復,畏寒自汗,咳嗽咯血等症。也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。
(11)川芎。可擴張腦血管,改善腦的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。對外周血管有直接擴張作用,可持久地降低血壓。
常用於治療各種類型的老年痴呆,對氣滯血瘀,阻滯腦絡者尤其適宜。
『陸』 老年人多吃什麼可以預防老年痴呆
老年痴呆在早期病因祛除後,智能可完全恢復。健忘表現出現之初,是預防痴呆的最佳時期。據研究,下列食物有助於防治老年痴呆。
吃核桃預防老年痴呆
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸,被機體吸收後會形成腦細胞的組成物質。
吃芝麻預防老年痴呆
芝麻可補腎益腦、養陰潤燥,對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。
吃蓮子預防老年痴呆
蓮子可補脾益胃、養心安神、益智健腦,兼能益腎固精。
吃花生預防老年痴呆
花生有明顯的抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板黏聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預防動脈硬化。
吃大棗預防老年痴呆
大棗可養血安神、補養心脾。對於心脾氣血兩虛的痴呆病人較為適宜。
吃桑葚預防老年痴呆
桑葚對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的痴呆病人尤為適宜。
吃桂圓肉預防老年痴呆
桂圓肉適合心脾氣血兩虛,兼有畏冷乏力、面足浮腫的痴呆患者。
吃葡萄預防老年痴呆
葡萄對於防治氣血虛弱的老年痴呆較為適宜。
吃荔枝預防老年痴呆
荔枝對防治心脾氣血兩虛,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
吃松子預防老年痴呆
松子尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、乾咳少痰及腸燥便秘者。
吃山楂預防老年痴呆
山楂常用於治療患有老年痴呆兼有高脂血症、糖尿病者,對痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。
吃魚預防老年痴呆
多吃魚對預防痴呆有好處。
『柒』 老人補血補氣吃什麼最好的
1、果蔬補血
老年人貧血應該常吃鮮棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、櫻桃、桂圓等。這些水果含有豐富的鐵元素,可以起到補血的作用。
老年人的消化能力不是很好,建議大家可以將新鮮的水果去核榨成汁再給老人們食用,這樣有助於消化吸收。
2、中葯補血
我國傳統的補血食物主要是以中葯為主,其中阿膠是最好的補血食品,其他的例如人參、當歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等均用於調理補氣血,丹參、當歸、川芎、丹皮、三七、香附還可以活血化瘀。
在日常生活中,最常用補血方法是將中葯和肉類燉補,如用老鴨、老雞、排骨與中葯搭配在一起食用具有很好改善血虛的作用。
3、蛋白補血
補充蛋白質,富含蛋白質的食物有蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等食物,只有補充鐵、蛋白質才可以合成更多的血紅蛋白,以維持良好的鐵質在人體血液的正常應用。
4、維C補血
維生素C可以促進鐵吸收,因此日常膳食中多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜和水果汁,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍、菠菜、紫菜、葡萄、橙子、櫻桃,以幫助鐵質的吸收和血紅蛋白的合成。
『捌』 給老人吃的營養品都有什麼
老年人的營養品很多的,主要是得根據體質來選擇。由於老年人生理代謝緩慢,陽氣虛弱的比較常見,經常是乏力,怕冷,腰酸腿疼,這樣的情況下可以選擇牛肉、羊肉、狗肉、核桃、動物的腎臟、鹿茸、雞蛋等食品,這些食品都是屬於陽性的食物,具有溫補陽氣,益氣血,強筋壯骨的功效,是老年人的營養保健食品,能增強老年人的體質。
推薦老年人服用的營養品主要有以下幾種:1、整蛋白型腸內營養粉,這種蛋白粉含有豐富的乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白質以及不飽和脂肪酸,能夠改善肌肉的力量與質量,預防肌少症的發生。2、魚肝油,魚肝油中富含維生素D3,能夠促進人體對鈣質的吸收,增強骨骼的硬度,預防骨質疏鬆的發生,能夠有效預防跌倒和骨折。3、蜂王漿,蜂王漿能夠補充老年人所需的能量,增強免疫力,還能夠預防便秘。4、善存片和21金維他,這兩種營養品均含有多種維生素和礦物質,有營養神經、增強免疫力的作用,適用於患有神經系統病變的老年人服用。
『玖』 老年痴呆調理
老年痴呆,為過度勞累,年老或先天稟賦不足導致氣血虧虛,氣血虧虛則營養內滋潤功能失調,腦部供容血不足,腦髓失去營養,缺血缺氧,因此記憶力下降,頭暈,全身乏力,建議給以補氣血,養血清腦葯如養血清腦顆粒,安神補腦液治療,勿勞累