青島老年大學老師教華爾茲漫三

1. 湖北老年大學的開設課程

1、常用英語口語1（初級）班：主要講授簡單英語知識，學會簡單的英語句子和基礎語法。學習《新概念英語》第一冊。
2、常用英語口語2（高級）班：學習英語基本語法，基本閱讀和訓練聽說能力。學習《新概念英語》第二冊。 3、書法1（行草）基礎班：主要書法創作、欣賞及行草的用筆、結構和章法特點。
4、書法2（行草）提高班：掌握草書部首的寫法。
5、書法研究班：講授魏碑結構。
6、花鳥畫基礎班：注意花鳥筆墨的基本訓練，表現花鳥畫的基本特點。
7、花鳥畫提高班：提高花鳥畫筆墨表現技巧，加強花鳥畫構圖訓練，培養花鳥畫的創作能力。
8、山水畫基礎班：掌握山水畫的表現形式及筆法、墨法。
9、山水畫提高班：借山水抒情、掌握山水畫繼承與創新。
10、京劇清唱班：准確掌握各段唱腔基本旋律，熟悉各種聲腔基本規律，開始探索科學發聲方法及氣息運用。 11、中醫食療保健班：講授食物的葯性、各種葯膳的做法及對人體的保健作用。
12、中葯學：了解常用中葯的葯性、功效及配伍運用。
13、推拿治療班：掌握各種常見功能性疾病的推拿治療方法。
14、聲樂1、2、3、4、5班：了解歌唱的基本要素和發聲的基本原理，學習呼吸、發聲、共鳴、吐字、感情等技能。
15、詩詞班：鑒賞古今詩詞曲，講解詩律、詞律、曲律，初步學寫詩詞曲。
16、詩詞研究班：對有一定詩詞基礎的學員進行交流，切磋技藝，提高欣賞與創作能力。
17、書法楷隸班：講解《西狹頌》的基本用筆、間架、結構。
18、攝影班：講授攝影的基本技巧及夜間攝影、彩色攝影。
19、交誼舞1班：培養學員舞姿優雅、灑脫、穩健、挺拔和豪放的風格，學習華爾茲（慢三）、倫巴、吉特巴三種舞步的基本要領，並能運用自如。
20、交誼舞2班：著重各舞種基本步的練習，提高舞會的應變能力和掌握更多的花步。
21、交誼舞3班：注重各舞種基本步的練習和提高，掌握省第七套組合套路。
22、健身舞班：增強體質，娛樂身心，煥發活力，提高生活水平。
23、有氧健身操班：主要目的在於健身，要求動作準確到位，美觀大方，講求有效地訓練身體各部位，健身強體，培養健美的形體和風度。
24、形體舞班：培養優美的姿態、提高身體控制能力和藝術表現力，塑造健美形體，要求盡量注意動作的規范和韻味。
25、時裝模特班：通過各項基本訓練、學習著裝整體協調，達到初步掌握時裝表演要領、培養內在高雅氣質。 26、民族舞班：學習三個民族舞蹈，使學員進一步掌握舞蹈風格韻味，訓練舞姿及美感。
27、木蘭系列班基礎班：學習應式木蘭拳三路單扇套路，掌握動作要領、路線音樂和動作的協調。
28、木蘭系列提高班：學習木蘭扇三十八式規定套路，掌握動作要領、路線、提高身械協調。
29、太極拳劍1班：學習二十四式太極拳，掌握其全拳動作。
30、太極拳劍2班：通過太極拳競賽套路的學習，達到強身健體、延年益壽、陶冶情操、形體健美的目的。 31、形體、有氧綜合班：培養優美的姿態、提高身體控制能力和藝術表現力、塑造健美形體，要求盡量注意動作的准確規范和韻味。
32、快樂減肥舞班：目的在於令學員快樂減肥健身，要求心境歡快、情緒飽滿、動作到位。

2. 每次上體育課都被老師說，選的是交際舞，交際舞老師教了一部分後教的華爾茲，每次上體育課老師總是說我

你不要怕老師批評你。
你要學得非常謙虛。
告訴老師，我下課以後我好好練一練。
一定爭取達到老師要求的標准。
頑皮一點。
沒必要那麼認真。
課後再和其他人切磋一下。
進步會很快的。
不要為這點小事而糾結。

3. 梅隴老年大學報名課程

摘要 學期開班

4. 求第二屆大學生動漫創意大賽獲獎作品

一等獎
邊境近境
高虎良、蔣曉光

二等獎
靈緹
湛海潮、張研

兔子尾巴
羅英

天堂的階梯
袁博

三等獎
關於風的情趣
徐欣

有那麼一首歌
李博

老伴
李峘

完整的碎片
周婷婷

雞場物語
吳志浩、於濤

優秀獎
老年華爾茲
郭軼斌

尋
劉雲

夏日的風
盧勁濤、譚海粟、陳忱

年關
黃於剛

井底之蛙
郭大維、譚諾

追CHASE-3
張洋

長空
何政軍、李冰

釘釘II
丁美音

一分零十九秒的復活
石琪、曲柳燕、鄧婕、葉超

紫色
毛沫
這是我查的，有誤的話到這個http://hi..com/shudeyingzi/blog地址找我。

5. 網上在那有交際舞的視頻教程

http://www.ddzw.net/video/teaching/2006-02-14/1139882166d76447.html
http://www.ddzw.net/video/teaching/2006-02-14/1139882038d76446.html

http://ylld17.anyp.cn/

視頻教學 一看就會跳

·慢三步(初學者)·華爾茲銅牌套路·快步舞（快四）·狐步舞（銀牌套路）
·倫巴舞（百合花）·普通倫巴·金牌恰恰恰·拉丁舞恰恰恰花樣組合AB組套路·拉丁舞恰恰恰花樣組合CD組套路·牛仔入門套路（北京牛仔）·國標拉丁舞桑巴基本套路 ·鬼佬倫巴·現代探戈·現代華爾茲(慢三)·現代北京平四
·現代布魯斯（慢四）·維也納華爾茲（快三）·現代吉特帕·鬥牛舞入門套路·探戈花樣(一)·摩登探戈

6. 我想在婚禮上和老公跳一段交誼舞（比如華爾茲），請問天津哪裡有教的

體院北有個老年大學，在九區里，你到那一打聽，人家就告訴你了
那裡有交誼舞班
老師還很不錯啦

7. 新新耽美漫畫里兩男的互相教跳舞的那個漫畫叫什麼一個教的是華爾茲，一個是桑巴好像，身體完全的貼合。

井上佐藤 10 Dance

8. 歌頌老年大學的散文有哪些

[一] 在湖光山色的巢湖岸邊，

閃爍著一顆璀璨的明珠；

在神奇千年牡丹的銀屏山下，

鑲嵌著一所回神聖而奇答特的學校；

這就是巢湖老年大學，老年人的快樂之家。

[二] 回憶20年巢湖市的老人，

他們面對退休後的無賴；

深嘆社會沒有關愛老人的氛圍，

渴望發揮晚年余熱的體現；

隨著社會老年化問題的來臨，整個社會都在觀注。

[三] 黨和政府英明決策「關愛老人，神聖職責」，

全國上下老年大學如雨後春筍般地誕生；

巢湖老年大學建校近20年來，經過無數人的努力，

從只有幾個班88名學員發展到現在的話36個班上千名，

現在是環境優雅的花園式現代化老年大學。

[四] 最美不過夕陽紅，老年學友展雄風，

婀娜多姿民族舞，化蝶再現華爾茲；

歌聲嘹亮是音樂，武術健身柔力球，

文學詩畫筆尖走，電腦攝影樂其中；

流動飛霞龍鳳舞，英姿颯爽干勁足。

[五] 巢湖老年大學是黨和政府關懷老年人的橋梁，

這里是健康快樂的加工廠；

這里有我們學不完的知識，用不完的精神營養，

這里為我們趕走晚年的孤獨；

這里為我們創造了幸福美滿的夕陽紅。

9. 摩登華爾茲右轉步要領

一、(Position) 架形姿態5點接觸：
1、手的接觸和連接。男生拉西奧站著不動，前伸左手，女生朱莉婭伸右手[男生右手和女生左手連接；
2 中段接觸。（男女生中段後腰、臀部上提前推，做到右腹部微貼）（中段是指，髖部以上橫膈膜以下）；
3 男生右手和女左胛骨；
4 男生右手臂與女生左手臂；
5 女生左手優雅地放在男生右大臂外側。
五點接觸完成後男生右腳重心，女生左腳重心，身體稍左轉，在這個動作中身體太直是錯誤的，身體過分左轉也是錯誤的，兩人頭部離得太近也是錯誤的。
二、（connection）連接
老師在開始時說，連接（connection）男左女右手中段接觸（centre），扭轉(rotation)，即左轉少許，然後做好男右手女左手的連接，這是做身體接觸的程序，你們搭好了架形姿勢，這個姿勢非常重要，當我們跳舞時，通過扭轉，同時伴隨著下沉向左或向右，當我們跳舞時，比如跳Natural turn 這個步型，我們將改變姿勢和連接，利用身體中段接觸，在女伴朱麗亞的幫助推送下，盡力向要求的目標運動，達到位置。老師在做後退示範時說，在跳Natural turn過程中，男生將改變姿勢越過女伴，通過身體中段從右到左，製造滑翔移動，上升拉伸身體到達位置。
三、（swing）身體擺盪
學生第一次跳（01：00）（So we get the position again)搭起手架利用swing去做the Natural turn，男生通過女生的身體，越過女伴，主要是採取扭轉的方法改變連接，（throng her body by changing the connection）讓身體擺動完成，[學生做預備步和Natural Turn 右轉步再來，下面我們漫漫地解釋一下，重點要解釋的是改變連接姿勢的幾個要點，[老師和男生搭起架形做預備步，老師說：在男生左腳重心時通過右轉，讓男女雙方左邊的視野更開闊，准備起步時，在第二小節，男右腳重心時，我們要身體上升，在高位展開，要注意向左預先多轉一些（1/8 即45o），為的是右轉的需要，即[欲左先右男生前擺左腳，形成男左女右重心腳，屈膝傾壓身體向前，然後擺動右腳[女左腳右腳到位這時第一拍one，女生要通過身體中段的推靠幫助男生左側斜向上滑行、上升展開形體，（Yes try again）[好再試一次學生第二次跳（02：03）[男女搭好架形老師同時指出，拉西奧，不只是擺好架子要轉起來，不要站著不動，男生點了點頭，兩個同時左右擺動做預備步2個小節。
老師說，[拉西奧擺好架形，共同擺動，扭動身體，改變連接，用身體一側斜向擺盪上去（swing in side），（Yes,Beatifull）好，我們怎樣理解這一組動作呢？我想我們應該再做一次[女老師為了糾正學生的起步角度，從男生後面扶住他的腰，讓男生身體在斜線方向起步從這兒到那兒（here to there），（02：35）學生第三次搭起手架，好，連接好，讓中段接觸，保持架形，擺盪身體到達高點，我們必須把雙腳並齊。（more better）好多了，互相配合也進步了不少。[然後停下來聽老師講課老師講到：我們怎樣才能做出漂亮的擺盪（beautiful swing）呢？（老師在原地做各種動作）一是我們需要腿部的推動，二是扭動（rotation），三是滑翔身體升高。我們要多練習，才能做出漂亮的擺盪來，才能把下降、扭轉、擺盪和升高等動作有機地結合起來。
四、（Timing）節拍
老師接著說，下面的內容是數拍子的方法，華爾茲的節拍是1 .2 .3，我們總是在舞動中從一隻腳到另一隻腳，在音樂當中，我們跳的拍子是有長度的，我們在起步的時候3 and ，但1的位置和時間要沒有到，我們跳的時候是從一個腳到另一隻腳但不是簡單的的從一隻腳到另一隻腳，要解剖開來解釋。於是老師握住男生的手做示範，老師說，當我們站好將跳舞時，比如，我們要跳舞時，通過站立腳開始移動，當我們在第三拍時，[她用手指著左腿，這時左腿是重心腿我們現在的站立腳是左腿，我們通過左腿的彎曲向前驅動做這個動作，這時候我們數拍是and，現在我們左腿是重心腿，剛才這個條腿是運動腿，（By counting「and」 the action ）這個動作數拍是and，這時的右腿是通過一側的發力，推動身體，從左到右，從而到達one的位置，由左腿推動身體向前，重心由左腿到右腿，推動右腿擺動到達第一拍one的位置，在第一拍one右腳到位後，朝著我們運動的方向一直向前把左腳拖拉過來，到與右腳並齊的位置，這時候我們數拍是and，左腳經過並超過右腳繼續向左側運行，然後升高，把左腳擺向two的位置，即第二拍two的開始，左腳到位後右腳擦地靠向左腳，數拍是and ，rise[升高並腳升高是three的位置，（and rise ，three then close the feet），然後並腳、下降、落跟是三的前半拍，下降落左腳根後，and[恩的伸出左腳向後，[女生在旁邊做著老師用的口令and1and2 and3， and這種半拍數拍法進行自己練習，再來（again），[老師拉著男生的右手後退，准備再做一次，女生站在他們倆的正前方,面對老師和男生，這一次做要滑動身體快一些，不是腿快，and1 and2 and3 and
結束出腿。（04：44）
五、（The action of lady）女士動作
老師做完後說，男女都一樣，我和女生再做一遍[然後又握住女生的手再帶著女生示範，他們用一個小節做了向左的預備步，然後向後伸直右腳[3]這是老師叫停住，有話要說，老師說，（From here we will do the ready）1 2 3在3的時候右腿是直的，然後停下講解，她說：這個姿勢對女生來說（It the first most important for the lady）是第一最重要的。為什麼呢？也就是說，（Why， It is meen）當女生做後退步時，我們身體准備後退時，要及時地快速地讓右腳到位，在這以後我們才移動身體，保持女士的重心在前面，不要過早的向後移動身體，出步時出腳要快，然後出步直腿到3的位置，來，我們一塊做，用and1 and2 and3的口令做了引帶女生動作，老師拉著女生的左手： once more time 再做一次，（1，2，3）and 1---and2—and3---and，停下後老師說：當然，我們在跳舞的時候，我們所做的各種動作，都要在音樂中體現，我們聽的是音樂的節拍，但我們不能失去這些數拍的內容（We should not lose the timing ,Because we have may action to do），因為這里有很多動作需要說明去做，在音樂的每一時段中都有其應有的動作內容，我們理解動作是以這種方式理解的。（06：13）
六、（Music and Timing）音樂和節拍
第四次男女生練習，然後，老師要求男女合手再練習，動作以老師的口令為准，老師口令用123讓學生做預備步，and1and2 and3，and數節拍，again 再來一次2、3 and1—and2—and3—and ok，（07：32）然後停下來聽老師講課，（是關於在音樂中跳舞的問題）當我們伴隨著音樂跳舞時，這不是我們跳舞的速度，當伴有音樂時，我們滑行滑翔動作的速度比這要快些，當我們做下降動作時，我們必須認識和辨別這個動作，並且傳導，增添給身體做出這個動作來，那麼以此去做the natural turn，如果我們用大拍數拍法去跳one .two.three ,可能因此而有名無實（as nominal）讓你的舞蹈動作沒有實際內容，在真正舞動時，
我們必須使其步伐加大，邁步要遠，通過自身運動壓縮我們的膝關節，跨越對方，製造大的身體擺盪（big swing），OK， so ，（07：19）然後男女生第五次練習，1 2 3 and1—and2—and3—and 好點了，（Better， Now，Lets see it with music）用上音樂做我們看下我們的動作（老師和男生一塊去放音樂），在伴隨著音樂男女生跳（Natural turn）的同時，老師仍用and1—and2—and3—and的口令有讓學生做了一次（07：50），這次跳了兩個小節，且跳了兩遍natural turn ，So，老師用手指了一下男生，讓他停下音樂。（08：17）
七、（Lowering and power）下降和動力
那麼在華爾茲中什麼是重要的東西（What is importment in waltz）？然後老師拉著女生做下降的動作，她說，當我們做下降動作時，不是垂直著下降（the lowing action is not go down），我們絕對不能先垂直下降好了才突然出腳向前，然後老師和女生搭手，老師是男步，做下降前壓的示範，她說，當我們下降身體前驅時我們男女伴的膝部是相互交叉摩擦的，男生的膝關節和女生的膝關節相交叉著向前發力牽拉引帶，傳遞給女生的膝關節和腿部，去越過女伴，並且擺盪（to come throng and swing）。她說，女生穿著長裙子，不容易看清楚女生的腿部動作，我穿著褲子能被看得清楚些，然後和男生搭手演示，老師是女伴，老師講到這時我們可以看出，我們的腿和膝部是交叉在一起的，這一點非常重要，（這說明後退者的體位位置要靠前，不能過早將身體移出，要等待男生信息的傳導，通過男生發力向前推送，）然後我們可以發力，把前進的信息傳遞給女生，這樣努力跨越對方到達位置，（Ok ，once more time please）請再來一次，這一次是男女生搭手合練（09：24），跳了natural turn、 spin turn 和reverse turn123，456，共四小節，Again ，再做一次，老師說用音樂（with music now ），（走向音響器材處放音樂），老師說，現在這一次要用人體飛翔（body fly）動作。Ok ，音樂開始播放，現在這一次，學生努力用上人體飛翔動作，這次老師口中大聲叫著1 2 3，一邊用手推著男生的後腰部幫助向前推送，意思是要中腰後部發力，口中說，擺盪向上，擺盪到位置，飛翔上去，（停下音樂，他們說笑完以後，老師繼續講課）。（10：38）
八、（Leading and following）引帶和跟隨
那麼這里什麼是重要的呢？老師指著男生說，再配合引帶方面，老師打了個比喻，拍著男生拉西奧的肩膀說：「他是老闆，女生沒有權利，這是必然的肯定當然也包括我我也沒有權利。主要是女生的跟隨問題，這是一個非常重要工作，也是非常困難的事情，但女生不是只是跟隨，女生跟隨要用積極的方式，（lady fowllowes in active way）什麼意思呢？（what it means？）也就是說不管男生做了什麼，女生都要做，如果男生前進，女生走向一邊那就不對了，比如在前進和後退步中，[雙手拉女生做示範，在做准備開始跳舞時，你不能總是說『Are you ready ？Are you ready ？Are you going？』，『你准備好了嗎？我們可以開始了么?』 ,所以我們引帶女生，是通過[依靠我們的身體運動，通過腿下的移動產生信息。」[然後拉住女生的雙手說，現在我站在這里，我的重心在腳中間，讓我們站在一起，開始運動，那麼我移動我的重心到前腳掌，當我要移動的時候，我先移動我的身體，然後再傳遞給你信息，形成聯動，我們身體有很多接觸的地方，如，手握在一起，中段接觸等地方，這些都是傳遞信息的渠道，[老師和女生合抱在一起，女生上升伸展，這是男生首先發起的動作通過身體接觸，從下到上，通過手、身體中段和其他方式，逐步傳遞上去，通過身體中段推靠升高產生的結果，所以我們在做運動的時候，男生首先移動他的身體，同時傳遞給女伴，然後向前運動。
九、 （Space）空間
（12：58）接下來講的是右旋轉（spin turn）的動作內容，在natural turn的第 3拍結束時，下面應發出領舞信號，在這個位置，通過身體引帶推向高處，是我給你信息要做下降動作，女生不能自作主張做任何動作。女生前進，是我給你的空間，當我後退時，如果我退不到位，沒有足夠的空間讓你前進，我只是站著不動或是垂直下降或下坐影響舞伴舞步伸展的空間，（第七次練習，13：33）這次他們做了六個小節。
十、（Contrary body movement ，and spin）CBM和旋轉
停下來後老師說，我們再強調一下在waltz中相當重要的東西（以下講的是有關轉動的問題也就是有關CBM的問題。在我們跳華爾茲的時候，要扭動著輪換著用身體的一邊到另一邊身體引帶，不能用平面身體無角度前進，平推著去跳，[老師做了一個挺胸直推向前的醜陋錯誤動作，she said ：「square」、「straight」太古板，呆板，太方正，太直[接著老師做右轉步，她說，我們用力通過站立腿，讓上身板塊、胯、膝部、腳等關節部位協調一致，讓身體轉動起來，沿著正確的方向，要保持身體的平穩，不能讓左肩下垂，這樣破壞了身體的線條，我們在做前進轉動的時候，不可以做過分的旋轉，而要用身體整體擺動從一邊到另一邊，男女互相繞轉，不能過分的旋轉，如果男女過分spin，女伴將無法跟隨，我們的中段貼靠將不再維持，這樣我們就會出錯。然後，老師和男生做身體一側引帶的示範，這個示範的要點，是身體的轉動，使男女互相繞轉，這種繞轉，不是某一部分的繞轉，而是整個身體在轉動，男生用一側引帶，女生也要用一側跟隨，轉度不夠都會出錯，轉度過快也會出現錯誤。這也是waltz舞蹈本身的要求，在Natural turn 這六點時段中，引帶用右邊，那麼跟隨也要用右邊，兩個右邊的貼合不能失去或放棄，這樣能順暢地、全身各個部位協調一致地完成這一小節的動作，最後老師在原地扭動中，強調說，不管我們身體怎樣自由的扭動、擺盪、傾斜，我們也可以改變架型和姿勢，但保持中段右側身體的貼合是不能時斷時續的，是在舞蹈過程中始終保持的。他們三人不斷地練習上身的板塊轉動，老師在學生最後一次練習中，在一旁大叫中段要靠在一起不可分離，這樣動作才能諧調一致！
後記：此Waltz 右轉步視頻教學片，包含了Waltz最基本的舞蹈要素，講出了相應的動作規范，同時也體現了一些訓練的方法，老師從WALTZ舞的運動規律出發，強調了身體運動，說明舞蹈是全方位，大幅度、快慢結合運用的整體動態，運動訓練必須有充分的體能和豪爽的風格，要有力的美、速度的美，線條的美，活力的美等，人體運動必須要有力，要敢於用力，用大力，全面用力，在用力中增強體能，柔韌機體，潤滑關節，控制力量，掌握方法和提高技能，從而使舞者在表演中舉重若輕，這種強制性的訓練是長期的，刻苦的，必須認真、勤奮，一定牢記！！再用力中穩定人體，在穩定中增強力量，辯證的運用各項技術，正確地理解各種要素，充分地運用到動作當中去，在身體運動中合理地體現出各種要素，僵死地採取割裂要素之間的聯系，顧此失彼地運用動作，將會出現錯誤行為和丑舞，我們要科學地積極地在動態中用力，在動態中改變姿勢，在動態中辯證地合理地實施各種要素動作，讓優雅的姿勢，有力的運動，流暢的線條和良好的音樂素養有機的融合在舞蹈中，並達到輕盈、流暢的優美舞姿動態，那麼，成功將伴隨著你，內心的美將在你的舞蹈中永遠地綻放。下面，簡要總結要點如下：
1 Hold and Position 握持和姿勢
2 Swing擺盪
3 Rotation扭轉
4 Music and Timing 音樂和節拍（半拍法拍發）
5 Rising and Lowering 升降
6 Body movement （swing）移動身體運動擺盪
7 Power 推動力能量
8 Lead and Follow 引帶和跟隨
9 Space 空間
10 Contrary Body movment （CBM）轉動，轉身，相對的身體運動

10. 急求：學習華爾茲的心得體會

在華爾茲的旋律里旋轉著，陶醉著，迷失著，直到音樂聲如記憶一點一點淡去…… 剎那間我以為自己是音樂家，譜寫著一曲曲華麗的樂章，如同盪漾在我耳邊的歌聲，和搖曳著附和華爾茲悠揚曲調的身影。 我說，我也想要。我也想要在華爾茲中流放自己。將自己放回空白的童年，填補被刪減的記憶。那斷，關於舞蹈的，遺憾。 舞蹈是華麗的載體，華爾茲就是高貴與典雅的化身。舉手投足間透露出的矜持帶著豁達，純潔帶著嫵媚。沒有人能抗拒的典雅和高貴。 小時候，幻想著穿著華麗的禮服，站在燈光投射的圓心，用優雅的舞姿換取一陣不間斷的掌聲。但夢想往往被扼殺在最容易萌芽的童年。落寞的希冀沒有隨著時間的推進而蔓延。被幻化的大學生活力我唯一能拾起的是舞蹈。 二十歲青春年華的我們懷揣著對華爾茲幻想，孩童時的笑容和天真頓時滲透每個細胞。 第一次面壁思過般的練習，我們偷偷扭著頭相互取笑。把臉貼在牆上做裝死狀吐舌頭做鬼臉，於是我們的第一堂華爾茲課在嬉笑中緩緩拉開帷幕。自由活動的課間我們像羊群東奔西跑，在老師拉長的哨聲中蜂擁而成亂糟糟的隊伍將我們的青春婉轉得剛好。此起彼伏的喧鬧和老師撕扯的咆哮，不羈的青春我們都在四處炫耀。 第一次響起華爾茲的曲調，沙寶亮的《不是我的不能要》。聽著聽著就沖動地想要跳舞。可是我們不懂得如何附和節拍，不懂得如何裝飾僵硬的動作。於是開始興奮地想要一步登天在瞬間就學會信手拈來的舞姿。都說交誼舞是外交場合專用的舞蹈，凸顯高雅的氣質和不凡的氣宇。可是我們的舞蹈，華麗的舞姿變得越來越搞笑。江山易改本性難移地一錯再錯簡單的動作，沒有羞愧而是自豪地仰著頭自編自導自演。 第一次在凌亂的腳步聲中尋找正確的節拍艱難地努力地跟著，然後在各式各樣的「跳法」中更加凌亂。老師無奈地暫停音樂一遍一遍重復對她來說就像閉上眼睛那樣簡單自然的動作。而我們一遍一遍地跟著然後一遍一遍忘記，一邊忘記一邊消磨老師的耐性。我們把錯誤當成一日三餐似的理所當然地一犯再犯。年輕漂亮的老師就不得不像老太太一樣耐心地講解再講解，示範再示範。好吧老師我們不是故意的，請原諒我們沒心沒肺的孩子氣。

第一次流利地跳完一個動作激動得拍手歡呼，老師投來鼓勵的目光於是像上了膛的機關槍開始狂轟濫炸般單曲循環地跳同一個動作。只是因為那點小小的成就感，我們驗證了那句「給點陽光就無限燦爛，給點口水就無比泛濫」的至理名言。在這個物慾橫流的時代，尚未沾染俗塵的我們會為一個小微笑驕傲自豪。只是因為小小的滿足感，小小的幸福感。 第一次上課遲到對老師軟磨硬泡。撒嬌失敗後只能屁顛屁顛地抓住每個加分的機會把扣掉的分再補回來。老師的大公無私加上我們的吊兒郎當就等於體育不達標。雖然只是假設但想到的時候還是在炎熱的陽光下打了個寒噤。好吧我們還是乖乖地准備自主學習了，雖然考試的時候因為緊張錯誤百出。我們也好好地復習華爾茲舞步了，不知道節奏有沒有跟上，其實呢我們是很會搶拍子的，嘻嘻。 一個學期就這樣被我們揮霍光了。有華爾茲的日子有點小緊張，又有點小驕傲。緊張期末考試忘了舞步，驕傲我們會跳別人不一定會的交誼舞。小小的虛榮心在跟著音樂翩翩起舞的時候揮發地淋漓盡致。 就如同華爾茲最初的本意，旋轉、滑動。我們在嘈雜的體育館里旁若無人地滑動旋轉，如同哈普斯堡皇家舞會上的飄逸欲仙。收放自如的不是准確無誤的舞步和不緊不慢的節拍，只是因為我們奢侈的青春，我們炫耀著任何可以放肆的資本。哪怕是踏錯一整首舞曲，我們依然輕狂地用冠冕堂皇的理由安慰老師無奈又寵溺的目光。正是這樣的目光，我們一帆風順地成長。 那段「老年貴婦們一陣風似的繞著房間翩翩起舞，而身披輕紗的女兒們卻在放浪的華爾茲樂聲中跳躍迴旋；年老的排成長隊，如潮似涌；年輕的無拘無束，四肢放鬆」的評論，不是華爾茲初誕的污點。只是聖潔的東西，要用聖潔的心，才能感受得到。 忘記和錯的節拍，忘記踩錯的步調。我們在放肆的大笑。我們是幸福的氣泡，老師是和煦的風。微風輕拂，泡泡在自己的世界裡飄渺縈繞。無憂無慮的放縱和瞬間釋放的激情讓我們在旋轉中相互擁抱相互依靠。獨自一個人無法完成的完美曲調，肩並肩的默契，放下的輕佻和高傲。 一曲終，舞步像它的名字一樣，華麗地收場。