泰興元林老年大學電話號碼

① 大連景點門票對老年證有優惠嗎

大連老年證有什麼優惠？
年滿70周歲的老人持老年人優待證乘坐城市公交車，去收費的公共文化、教育、科技、體育設施(包括各類文化宮、影劇院、俱樂部、圖書館、博物館、美術館等)和公園、園林、旅遊景點等公共場所享受免費待遇，60周歲以上未滿70周歲的老人享受半價優惠。
(1)老年人不承擔各種社會集資。對農村65歲以上老年人的農業稅收優待政策，按照省農村稅費改革的有關規定執行。65歲以上老年人免交鄉村公益事業金，不承擔村級興辦集體公益事業出資義務。65歲以下喪失勞動能力或者有特殊困難的老年人，經批准給與適當減免村級興辦集體公益事業出資義務。
(2)老年人到醫院就醫優先。各醫療機構應當為老年人提供優質醫療保健服務，有條件的醫院和社區衛生服務機構應當設置老年人家庭病床。70歲以上的老年人，憑證免收普通門診掛號費。
(3)老年人憑優待證進入公園，免購門票;進入風景名勝區、旅遊景點和文化宮、俱樂部、圖書館、美術館、博物館、科技館、展覽館、紀念館、影劇院等公共文化娛樂場所，凡收取門票的一律實行半價，70歲以上的老年人免費。
(4)社會公共體育場所都要對老年人開放。機關、企事業單位，學校、鄉鎮、街道社區的體育場館、設施，應當對老年健身活動提供方便。老年人憑優待證進入收費的體育健身場所，實行半價優惠。
(5)火車站、汽車站、港口客運站的候車(船)室應當設置老年人專用座椅，車(船)上應當設置一定數量的老人席。老年人乘坐上述交通工具時，優先購票並優先檢票進站、上下車(船)。65歲以上老年人乘坐市內公共汽(電)車，實行半價優惠。70歲以上老年人免費。
(6)老年人憑優待證免費使用公共廁所。
(7)各級法院對涉老案件應優先受理、優先審理、優先執行。符合司法救助條件的老年人，優先獲得司法救助，交納訴訟費有困難的，可以申請緩交、減交或者免交。
老年人到司法部門、律師事務所咨詢自身涉法事務的免費。農業戶口的「五保」老人、非農業戶口由政府供養的老年人和其他無能力支付法律服務費的老年人，在自身合法權益受到侵害時，政府法律援助機構要按照《山東省法律援助條例》規定，優先給予法律援助，免收法律服務費。
公證機關辦理撫養、助養、贍養老人的協議公證時，可根據老年人經濟情況，按規定程序適當減免公證費。
(8)對百歲以上的老年人，每人每月發給不低於100元的長壽補貼金。資金由當地財政負擔。縣(市、區)衛生行政和老齡工作部門，每年組織醫護人員為百歲以上老年人免費進行一次體檢。
(9)市、縣(市、區)在執行省、市《優待老年人規定》的基礎上，只能增加優待內容、提高優待標准，不能減少優待內容、降低優待標准。我市老年人在全市范圍內享受省、市《優待老年人規定》的待遇，持有效證件來我市工作、旅遊、探親等外地老年人享受我市老年人有關待遇。
(10)縣級以上人民政府可以根據當地經濟、社會發展的實際情況，依據有關法規制定具體的優待老年人規定。我市萊陽市、萊州市、龍口市、蓬萊市、招遠市已與有關醫院簽訂協議，對老年人持老年優待證就醫實行優惠。

② 老年人如何增強記憶力 記憶力加強方法

（1）串聯記憶法
美國學者哈里?勞萊發明了串聯記憶法。他舉例說，有10件毫不相乾的東西：地毯、紙、瓶子、床、魚、椅子、窗子、電話、香煙、釘子，僅需要在相當短的時間里就可以把它們牢牢記住。如果一件件地硬記，那是不容易的，但在腦海里展開一幅圖像，首先把你曾見過的地毯記住，然後把地毯和紙串聯在一起，可以把地毯想像為紙做的，這張紙是從瓶子里倒出來的，你躺在一個巨大的瓶子上把它當成床，這時看到了一條魚，你去釣魚，結果偏偏釣起一把椅子，你一賭氣把椅子拋到了窗外，這時電話鈴響了，你一邊接電話，一邊想拿支煙吸，慌亂之中你拿起的不是香煙，而是一枚釘子……像這樣把10件東西有趣地串聯在一起，相對而言就容易記憶了。
我們在日常的學習生活當中常常會有這樣的體會，孤立地記一個字詞、一個人物、年代、事件和物品往往難以記住，但把它和其他有關、特別是有趣的事物串聯起來就比較容易記。舉例而言，如識記人名時，把要識記的姓名同已經熟記的姓名串聯在一起，或者把需要識記的姓名同其職業、外貌特徵、初次見面地點串聯起來，或者把要識記姓名的字義相互串聯起來，形成趣味性質的想像記憶，就會獲得好的效果，收到事半功倍的效果。
（2）理解記憶法
其實，記憶的技巧歸根結底還是要以理解為基礎。美國教育家布魯納曾以12歲的3組兒童記憶30對配對詞進行實驗。這個實驗對甲組只要求記住就可以，對乙組和丙組則要求利用中介詞語把配對詞聯系起來識記，其中乙組的中介詞由教師講解，丙組的中介詞完全由學生自行研究，設法找出來。實驗的結果非常令人吃驚，當教師給出第一個詞語而要求學生聯想起第二個詞語時，甲組平均答出50％，乙丙組竟高達95％，其中丙組比乙組還要好些。這個例子深刻地說明依靠對知識的聯系與理解記憶，特別是通過自己的努力獲得對知識的理解和認知，要比機械地死記硬背效果好得多。
所謂理解就是抓住事物最本質的東西，獲得規律性的認識。例如，識記78、71、64、57、50、43、36七個數字，若是一個一個地硬記很難記住，如果仔細研究一下，注意到這7個數字依降序排列，前一個數字比後一個數字多7，7個數字都是如此，即所謂等差數列，那麼只要記住第一個數字或者最後一個數字，其他數字就很容易推算出來了。
前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說：「你對問題考慮得越深入，你的記憶就越牢固。沒有理解之時，不要試圖去記憶，這會浪費時間。」理解就是掌握事物內在的、本質的、必然的聯系。背誦詩文首先要理解詩文的內容、用詞及結構特點；對於數學公式、法則、定理、推論與定律，首先要理解它的含義，搞清楚它的來源與推導過程及其性質與意義；識記歷史年代、地理位置、人名、地名、門牌與電話號碼等，也需要一定的理解再加上聯想把識記對象同其他有關事物聯系起來，掌握特點及其規律性。總之，先求理解，再求記憶，才能獲得好的記憶效果。
（3）重點記憶法
一個人在最佳學習年齡中需要記憶的知識信息相當繁雜，而一個人的時間與精力是有限的，不可能把一切都牢牢記住，這就需要有重點的記憶、挑關鍵的記憶。在現代社會里，由於科學技術的發展，人們發明應用了許多可靠的記憶工具與手段，如書籍檔案資料、筆記、錄音錄像、計算機、電腦等，它們可以把人們需要記憶的知識信息詳盡地記錄下來，在需要時隨時再現。這就使人們無需把學過的所有知識信息一字不差地背誦記憶下來，只需要重點記憶，記憶其中要點即可。
1921年春，愛因斯坦攜妻子到美國為猶太族青年創辦一所大學募捐。當時有美國記者來見他，向他提出了許多問題，如「您記得聲音的速度是多少嗎？」「太陽的時空彎曲有多大？」等等，有的乾脆直截了當地問他：「你認為如何記，才能記下許多枯燥內容？」愛因斯坦知道這些人在考查自己的記憶力，於是很愉快地回答道：「你們問我聲音的速度是多少？現在我很難確切地回答你們，必須查查辭典，才能回答。因為我從來不硬記辭典上已經印有的東西。我的記憶力是用來記憶書本上還沒有的那些東西。」接著他說：「我還在上學的時候，對於那種填鴨式的教育就非常不滿意，譬如硬要學生死記那些事件、人名、公式等，其實要想知道那些東西，從書本上是可以翻到的，根本不用上什麼大學。」
不搞包羅萬象的死纏亂打，只做重點記憶，這是許多學者、科學家的共同主張。巴烏斯托夫斯基有句名言：「記憶，好像是一個神話里的篩子，篩去了垃圾，卻保留了金沙。」所謂「篩」，就是分清主次分清重點、難點，記憶主要的東西，記憶重要的事物，而對於次要的東西、不重要的事則不必花費時間去記憶。
這3種方法要求你具備一定的思考、想像、分析能力，是記憶法的高級形式。如果你在學習過程中能夠積極而有意識地培養自己的這幾種能力，你就能做到快速記憶。

③ 江蘇省靖江市元林老年大學在哪個鎮

原來的靖城初中

④ 請問洛陽市老年大學在哪裡

在網路地圖搜 洛陽老年大學公交換乘：系統查找從關林廟到王城大道行署路口的線路有：可坐 15路 到 (市中心醫院) 再坐 34路 便可到達!
相關票價：(15路: 1.5元 34路: 1元) 相關線路說明：
15路: 市內線路:中原物流中心--關林廟
34路: 市內線路:機車技校--洛陽理工學院西區南門
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81路: 市內線路:洛陽站--龍門石窟
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相關票價：(81路: 1元 34路: 1元) 相關線路說明：
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34路: 市內線路:機車技校--洛陽理工學院西區南門
由於沒有查到有直達的車，所以本系統給出一次換乘的乘車方案！

⑤ 71歲老人5次高考終圓夢是怎麼回事

河南滑縣，71歲老人柳玉春5戰高考曾引發網友關注。7月25日，河南公布高考成績，柳大爺總成績為245分，超河南省專科線65分。老人激動地說，通過42年的勤奮刻苦，終於圓了自己的大學夢，從農民變為了一名大學生。

7月26日零點，河南省2020年高考成績正式公布。與數十萬考生一樣，河南滑縣71歲的考生柳玉春，等到了他的高考成績：245分，超過河南省專科線65分。今年是柳玉春參加高考的第5個年頭，對於這個分數，他不是很滿意。但考慮到年齡，他決定找一所省內的大專院校學習法律專業，學成後為村民們解決法律難題。

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柳玉春的高考之旅

1949年出生的柳玉春，1978年參加過一次高考，那年他才29歲，雖然考了320分，但沒有收到大學錄取通知書。

2017年夏天，柳玉春看電視時，聽到了一條80多歲老年人參加高考的新聞。「我就想起了我幾十年前參加高考，想上大學的夢想，決定參加高考。」

但因為沒有充分准備，2017年柳玉春的高考分數僅有100多分。但隨後的3年時間，他給自己制定了嚴格的學習規劃，每天起早貪黑復習。

河南大學，是柳玉春一開始高考的目標。但多次高考的經歷，這個目標有點遠，「上個大專也可以，先進大學校門再說。」柳玉春說。

2019年，柳玉春的高考成績是222分。當時，他就想著報考一所大專院校，但因為不熟悉報考志願的流程，他與大學失之交臂。

今年，他的孩子給他買了一部智能手機。「年齡也大了，今年無論如何得把握好機會，進到大學校門。」

而對於學校的選擇，柳玉春考慮到年齡原因，並不想去太遠的城市。「離家近一點的城市，也比較方便，鄭州、新鄉、開封都中（都可以）。」

⑥ 新鄉市新老年大學地理位置

新鄉市新老年大學在復紅旗區文化路制297號新鄉市醫葯大樓4層。

紅旗區老年大學聘請受過系統學歷教育具有專業任職資格的老師執教，外聘教師14人，開設聲樂、戲曲、電子琴、葫蘆絲、民族舞、古典舞、拉丁舞、水兵舞、模特形體、瑜伽、國畫、書法、朗誦、智能手機應用等14個專業。

學員免費參加學習，每上一節課還可獲贈5個「養老積分」，1個「養老積分」相當於1元現金，可等價兌換居家養老服務，例如洗衣、理發、家政、清洗維修、康復理療等服務項目。

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老年大學面對老年群體．但是老年教育卻是最年輕的教育。所以，辦老齡大學還缺乏經驗和理論的總結。要不斷探索，認真總結，提高對老年大學辦學規律性的認識。

老年大學要充分利用各種條件．達到幫助老年朋友「增長知識．豐富生活．陶冶情操，促進健康」的目的，使清華老人們老有所學、老有所樂、老有所為。

辦老年大學，搞教學、抓管理．都要遵循教育的共同規律．其中重要的一條就是發揮學員的教學主體作用。教師和管理人員既要從學員的實際出發，又要依靠學員來辦學。

⑦ 野生動物園門票多少錢一張

這里以上海野生動物園作為說明。

成人門票：130元/人；

學生票：65元/人【6~18周歲未成年人、全日制大學本科及以下學歷學生、憑能證明年齡的有效證件購買】；

老年票：117元/人【60~64周歲老年人，憑能證明年齡的有效證件購買】，65元/人【65周歲以上老年人，憑能證明年齡的有效證件購買】；

個人年卡：368元/人；

家庭年卡：688元/張（2名成人帶1名1.5米以下兒童）。

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遊客須知：

為了能夠擁有安全愉快的游覽體驗，遊客應了解並遵守以下規定：

一、30座以上的客車可直接駛入車入區；20座以上不滿30座的客車須在本園收費導游的陪同下駛入車入區；旅行社團隊10座（含）以上20座以下的客車可以駛入園內停車場，但不得駛入車入區；除旅行社外，其他20座以下的客車及貨運車一律不得駛入園內。

二、駛入車入區的車輛必須保持車況良好，防止中途拋錨，如車輛在車入區內遇到故障，請撥打021-58036852或021-58036853求援，無通訊工具時可鳴長笛示警，本園將提供有償服務。

三、請尊重園內其他的遊客和工作人員，使用文明用語，不做危險、違法、不衛生、破壞性或者攻擊性的行為。

⑧ 暑期我要帶老人和孩子去北京三日游，請幫忙告訴我既經濟又實用的旅遊路線

北京自助游路線安排參考

路線安排

市內：

1:天安門廣場(紀念碑毛主席紀念堂)+故宮+<景山>+<北海公園>+王府井步行街

天安門廣場的升降旗禮每天的時間都不同，具體時間可留意北京晚報或致電114查詢，起碼要提前半小時到。看完升旗大約7點，先去前門吃點早餐，再回去排隊參觀毛主席紀念堂，紀念堂不是天天開放的，進入毛主席紀念堂是免費的，注意不可以帶背包和照相機進內。國家博物館，4點就關門清場，沒什麼好看。故宮，下午4點停止進內。王府井大街有兩條小食街，一是舊小食街、二是東華門夜市，食物沒特色，價格沒外面的便宜；那裡的小紀念品也賣得貴，要買小紀念品去前門大街或大柵欄比較實惠。

2:十三陵(定陵地下宮殿)+八達嶺居庸關長城

應到指定的乘車點乘國營公交遊1路*****游5路，不要乘在街上拉客的非法旅遊車，游x路早上發車時間6:30-10:00，當日下午5:30返回發車點，不收導游費，門票自己付；游x路一般去四個景點：十三陵水庫+明皇宮+定陵+居庸關長城，十三陵水庫即九龍游樂園，而明皇宮即是一個蠟像館，門票不值此價，而且沒意思，所以頭兩個景點不建議進去。午餐游x路所去的餐館極差，建議自備午餐食物。

3:北京、清華大學+圓明園+頤和園+香山公園(碧雲寺)

北京、清華大學的校園內有一些圓明園的遺物，又不用門票，而且是國內最有名的兩所大學，很值得進去走一走；圓明園公園面積很大，分為三部分：綺春園、福海、長春園，值得看的只有長春園的西洋樓，也就是遺址景區，建議不要在綺春園和福海浪費時間。頤和園，主要游覽區是沿著昆明湖，由十七孔橋至西宮門；上佛香閣要另收15元，建議上佛香閣旁邊的寶雲閣或上萬壽山，也可以飽覽昆明湖的景色。香山公園，秋季去看紅葉最好。

4:雍和宮+孔廟+鍾樓鼓樓+恭王府+(晚上)新街口食肆+西單商場(文化廣場+圖書大樓)

鍾樓、鼓樓，登上鍾樓和鼓樓都可飽覽北京城的概貌，上其一就可以了，建議上鼓樓，視野較廣。恭王府，由鍾樓鼓樓去恭王府實際只需20分鍾，但要經過一段迷宮般的胡同，並不好找，要多問路或坐黃包車5元就可以了。新街口兩旁的特色食肆和商鋪臨立，值得一去。

5:天壇公園+紀曉嵐故居+琉璃廠仿古文物街+<大柵欄>+<軍事博物館>+中華世紀壇+<中央電視塔>

天壇公園，紀曉嵐故居位於珠市口西大街，與前門大街垂直。琉璃廠位於南新華街，在前門大街西面，店鋪陳列的是一些仿製的古董和字畫，價格頗高，一般的人去走走就好了。大柵欄只是前門的一條舊商業街，就在琉璃廠附近，可以順道一去。

市外：

6:承德避暑山莊+棒槌山+<金山嶺長城>

Tips:承德避暑山莊夏天去最佳。

7:大同雲岡石窟+北嶽恆山+懸空寺

Tips:由北京西站坐火車去大同約6小時左右，由大同火車站乘11路車到新開里，於新開里汽車站乘3路車到雲岡，全程約1小時。雲岡石窟￥50。由大同火車站附近乘長途車至渾源縣(￥15)，倒中巴至恆山，全程2.5小時，多人可以包車120元來回。游恆山及懸空寺要5個小時。進山門票￥16，山頂建築群門票￥20，騎馬上山￥15，懸空寺￥45。時間安排得好可以在火車上過夜，而無需在大同投宿，不過大同住宿相當便宜。

8:「木蘭圍場」兩日游

Tips:參加當地旅行社，到北京的第一天就得報名。沿途經順義、密雲、興隆、承德、隆化、圍場、御道口牧場、到內蒙古克什克騰旗邊的界河，體驗河北農村生活，領略草原、月亮湖、白樺林風光，感受內蒙古游牧民族風情。

其它市內街道：

阜成門大街(綠地大道、金融一條街)，秀水街，校場口菜市場回民小食，什剎海後海酒吧街，三里屯酒吧街。

北京美味食品：

(全聚德)烤鴨、(東來順)涮羊肉、(烤肉宛、烤肉季)烤羊肉、(麻辣誘惑)水煮魚、狗不理包子、香酥雞蛋灌餅、肉夾饃、鮮肉雞蛋漢堡。

住宿推介:

飛鷹國際：宣武門西大街10號樓後 床位50 雙人房180/間 63171116

遠東國際：宣武區鐵樹斜街113號 床位60 雙人房240/間 63018811

鳳龍國際：宣武區右安門東街5號 床位60 雙人房150/間 63545836

工體國際：朝陽區工人體育場9台 床位50 雙人房160/間 65524800

東方晨光：東城區東單3條8-16 床位80 雙人房140/間 65284347

實佳國際：東城街史家胡同9號 床位50 雙人房180/間 65249098

新大都 ：西城區車公庄大街21號 床位50 雙人房160/間 68319988轉180或185

名稱 平均房價 地址 電話

建國客棧 200 北京市西便門橋外東街 010-63181166

朝歌大酒店 200 北京市豐台北路 (10)63821115

金盛宏達賓館160 北京市朝陽區和平街15區10號樓 64201138 /84258

金寶大酒店 100 北京東城區朝內南小街遂安伯胡同21號 65137711

朝陽三環旅社 78 北京市朝陽區和平西街 (10)64294401

東城草園賓館 50 北京市東城區東內草園胡同29號 (10)64012221

北京國印招待所 28 北京站東街泡子河東巷54號 65159215

如家快捷酒店——前門店，距天安門廣場步行僅10分鍾

房型 門市價 前台現付價 早餐 網上支付價 早餐 首日房態

標准間（1F） RMB 168 RMB 148 預訂 無 良好

標准間（2-4F） RMB 198 RMB 188 預訂 無 良好

華業天緣賓館

海淀區西三環中路航天橋東北100米，東鄰工商大學，南鄰金玉大廈

房型 門市價 前台現付價 早餐 網上支付價 早餐 首日房態

大床房 RMB 178 RMB 150 預訂 無

標准間 RMB 198 RMB 160 預訂 無

高級大床房 RMB 268 RMB 170 預訂 無

都市新明基賓館

二星級賓館，座落於平安大街上

房型 門市價 前台現付價 早餐 網上支付價 早餐 首日房態

標准間 RMB 228 RMB 130 預訂 無

三人間 RMB 288 RMB 160 預訂 無

晉陽飯庄：崇文區珠市口西大街位於紀曉嵐故居旁，電話63037636轉400，說是廣東朋友介紹的可打六折，180元雙人房，超三星級裝修，非常舒服。

空司第二招待所：位於崇文區前門打磨廠，標間100左右，67016043。

欣燕都連鎖前門簡樓店：北京市崇文區前門大街肉市胡同4號。單人58、雙人88、三人98 雙人大床68 公共衛生間和淋浴，電話67011072 67024269

崇文區前門一帶大部分旅館都是國營的，一般每床15-25，最便宜的標間60元，但設施和衛生可能不盡人意。

北京海洋招待所：大慧寺路8號 只有三人間和四人間，30－40元/床，公共衛生間，電話：62105831

北京站西街小報房胡同鐵一小院內，四人間22-25/床，雙人間60/間，電話65136495，坐103、104路一站地崇文門下車。

科電招待所-清華大學南門出來馬路對面往西南走不遠處 2人間45元／人、3人間30元／人、3人間40元／人（帶衛生間）電話：62554693，。

人民大學西門的青年招待所每晚25元一個床位，洗澡和上衛生間要在外面上

衣：

北京春季早午晚的溫差很大，介於0-12度之間，北京天氣干凍，12度感覺跟南方的16度差不多，有一件大衣就沒問題了。但若括風就得注意保護皮膚，手套、頸巾不可少，還得多穿一條長褲，備一件羽絨就最好。

注意事項：

1、北京的商鋪、交通晚上9點就開始停止服務。

2、打車找馬路上行駛的計程車，不找在車站里趴活的計程車。

3、北京的地鐵不是按途經車站的多少來定價的，而是按路線劃一定價的，1號線和2號線都是3元，十三號線5元。

4、北京許多景點三點半後停止售票，故宮下午4點就禁止進內，其它景點下午5點就關門；大景點如故宮、天壇、頤和園、香山等要3小時才游完，小景點1小時便足夠。

5、北京地方很大，在地圖上兩個街口相差不多，實際走起來好遠。

6、報攤賣的北京地圖4元，街上小販賣的才1元。

7、住在崇文區前門不但交通方便，而且五分鍾就能到天安門廣場，看升旗也方便

⑨ 商洛老年大學價格

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⑩ 國際最新老年痴呆測試題，能看出8個以上的人，超過百分之99的人

老年痴呆的三個階段 一般上老年痴呆症常常發生在50歲以後，起病隱潛，發展緩慢，最早期往往是以逐漸加重的健忘開始，如果不注意，通常不容易發現，按照病情的發展，可大致分為三個階段： 第一階段也稱健忘期 這期的表現是記憶力明顯減退，例如開始時忘記講過的話、做過的事或重要的約會等，慢慢地連遠事也遺忘了。與此同時，思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低，但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。 第二階段也稱混亂期 這時除第一階段的症狀加重外，很突出的表現是視空間辨認障礙明顯加重，很容易迷路。 還有穿衣也很困難，或把褲子當衣服穿；不認識朋友或親人的面貌，也記不起他們的名字，不能和別人交談，盡管有時會自言自語。 第三階段也稱極度痴呆期 病人進入全面衰退狀態，生活不能自理，如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧，便尿失禁。 老年痴呆症的十大警號編輯本段 一、 記憶力日漸衰退，影響日常起居活動 二、 處理熟悉的事情出現困難 三、 對時間、地點及人物日漸感到混淆 四、 判斷力日漸減退 五、 常把東西亂放在不適當的地方 六、 抽象思想開始出現問題 七、 情緒表現不穩及行為較前顯得異常 八、 性格出現轉變 九、 失去做事的主動性 十、 明了事物能力及語言表達方出現困難 老年痴呆的預防編輯本段 由於痴呆的病因不同，預防的方法也不同，主要有以下幾個方面： 1、改善勞動環境。 2、忌酒和戒煙。 3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。 4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。 5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。 6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切准備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。 7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。 8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。 AD 的治療主要是應用乙醯膽鹼酯酶 (AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化劑等對症治療葯物，以暫時緩解患者認知功能減退。 多吃蘋果香蕉可預防老年痴呆症 美國科研人員的一項最新研究顯示，多吃蘋果、香蕉和橙子有助於降低罹患老年痴呆症的風險。 美國康奈爾大學科研人員發表在最新一期《食品科學》雜志上的報告說，蘋果、香蕉和橙子是人們生活中常見的水果，不僅富含人體所需的多種維生素、礦物質和纖維，而且還含有一 種抗氧化物質——酚，對人的腦神經細胞具有保護作用。 報告說，科研人員在研究這3種水果的果汁對神經細胞的作用時發現，果汁中的酚具有抗氧化作用，能夠阻止有傷害性的物質和毒素進入神經細胞，從而保護神經細胞免遭破壞。 報告說，在這3種水果中，含酚最多的是蘋果，其次是香蕉和橙子。人們在日常飲食中經常進食這3種水果對預防老年痴呆症的發生很有益處。 老年痴呆症是影響老年人健康的頑症。美國《普通精神病學文獻》提供的資料顯示，全世界60歲以上老年人中約有10％患有此病。據世界衛生組織和國際老年痴呆症協會統計，目前全球有超過1800萬名老人患老年痴呆症。預計到2020年，全球老年痴呆症患者將達3400萬人。 預防老年痴呆的十大秘訣 老年痴呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙，下面介紹預防老年痴呆的十個秘訣。 第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。 第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。 第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。 第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。 第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。 第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。 第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。 第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。 第九，保持年輕的心，適當打扮自己。 第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床。 中葯治療預防老年痴呆的原理方法編輯本段 根據中國醫葯學院中國醫葯研究所實驗發現，天麻可改善學習記憶障礙，除可保健養身，更可預防或治療老年痴呆症。 員林中醫師樓中亮用天麻對記憶障礙作用的研究，發現天麻中主要活性成分天麻元，可增加腎上腺荷爾蒙分泌，增加體內血糖利用，進而活化腦部功能。樓中亮指出，除了克服記憶障礙，在治療老年痴呆症方面，傳統中醫葯典已證實天麻主「語多恍惚、多驚失志」，指的即為老人說話顛三倒四的症狀。經過動物實驗，也發現天麻用於治療老年痴呆症比西醫目前使用的處方較佳，且西葯較具肝毒性，並有頭痛、腸胃不適等副作用。 在采購上，他也指出市場經常有不良葯商以偽品或劣品取代天麻，消費者在購買時要選擇質地堅實沉重、有鸚哥嘴、縱皺紋紋細、斷面明亮較佳，此正是雲天麻的主要明顯特徵。 天麻治療老年痴呆症方 配方：取天麻10克，豬腦1個，粳米250克。 配製方法： 1、天麻切成碎末。 2、粳米淘洗干凈，與天麻碎末和豬腦同時入鍋，加水煮粥，以腦熟為度。 食用方法：每日晨起服用1次，連服2～7天。可經常服用。 天麻治療中風後遺症方 配方：天麻10克，全蠍3克。 配製方法：共研為細末，和勻。 食用方法：每服2克，熱酒送下。每天1~2次。30天為1療程，可連服2個療程 老年痴呆不光是是由於生理原因引起，其實老年的生活方式和孤獨也是導致老年痴呆的重要原因，給老年人一個健康的生活環境和良好的生活心態是預防老年痴呆的最好辦法，望大家多抽空陪陪年老的父母，不要讓他們感到寂寞孤單。