① 老年人血壓比較高,飲食方面要多注意什麼
老年人血壓比較高,飲食方面要多注意什麼?
低鹽低脂低糖食物對高血壓和高血脂這兩種患者來說,沒有比控制鹽油糖的攝取量更有利於健康的了。 低鹽低脂低糖的飲食習慣,不僅可以明顯改善高血壓、高脂血症的症狀,有時還可以減少降壓葯和低脂葯的使用。 所以,低鹽低脂低糖飲食應該是最重要的第一位推薦給大家。多吃水果和蔬菜高血壓患者中,多為伴有激素升高的h型高血壓患者,多吃水果和蔬菜有助於葉酸的補充,降低h型高血壓最大並發症中風的作用。 高脂血症患者,多吃水果和蔬菜也有助於控制血脂。
② 三伏天,小心中風謹記「三戒、四慢」,做好哪幾件事
中風其實是一種腦血管疾病,現在是盛夏,天氣特別的熱,因此在夏季是中風,非常高發的季節。有新聞報道說,當溫度超過30多度時,中風的概率就會增加60%多,天氣越熱就也容易中風。
在炎熱的夏日,我們怎樣預防中風?做好這下面的4件事情,就能減少中風的概率。
第3件事多運動,我們可以在傍晚的時候,散散步,出出汗,散步是一件非常好的事情,它可以促進血液的循環,也有利於一些毒素的排出。而且這個運動對於中老年人來說,不算激烈。
第4件事情就是要注意飲食的平衡,不要吃含糖量太過於高的食物,比如像麵包蛋糕之類的食物,這種食物不僅不好消化,還會增加血管堵塞,又發腦中風。不要喝含糖量太高的飲料,這些飲料含有大量的糖分,如果我們喝多了就很容易誘發糖尿病,還有不要吃腌制的食品。
③ 中老年人到底要不要每天吃乳製品
1.通過每天增加一杯牛奶(或相應鈣含量的酸奶、奶粉等),使每天的鈣攝入量達到800毫克,不僅增加蛋白質、鈣及維生素B1、B2、B6和維生素A、維生素K的供應,對心血管健康也是有益無害的。
2.老年人尤其應當注意保證鈣和蛋白質的攝入量。無論是牛奶、酸奶還是乳酪,每天吃點乳製品,對維持肌肉健康有好處,對預防跌倒和骨折也有幫助。
④ 老年人高血壓高血脂,平時飲食有哪些需要注意的
高血壓,高血糖,高血脂統稱為三高,這也是被大家熟知的「富貴病」。到患上慢性疾病的時候,一定要及時調節自己的飲食習慣和作息習慣,這樣才能夠降低對血管的負擔,預防血管疾病的發生。
凍豆腐。凍豆腐也是一種傳統的豆製品,豆腐含有豐富的不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,清除體內的油脂,起到潤腸通便的作用。
經常吃一點凍豆腐,也能夠幫助吸附體內的油脂,降低膽固醇和甘油三酯的含量預防血脂飆升的情況對於保護血管健康有效果。
出現「三高」疾病多半都是飲食習慣不規律引起的,所以一定要及時調整飲食,並且加強體育鍛煉,幫助呵護血管的健康,降低三高,預防血管疾病。
⑤ 高血壓患者要想平安無憂,記住哪四點就可以了
高血壓是常見病,亦是多發病。天寒地凍時節,是高血壓並發症—心腦血管疾病(如心肌梗死、腦中風等)頻頻出現之時,到底天氣變化對高血壓患者有哪些影響,我們到底該如何預防這些並發症的發生呢?筆者這就來和大家分享一下有關知識。
結語
冷暖交替之時,高血壓患者的血壓波動較夏秋季節劇烈。因此,患有高血壓的老年朋友此時要警惕高血壓並發症的發生。若出現突發劇烈的胸背部撕裂樣疼痛一定不能掉以輕心,要盡快去醫院做檢查以及時確診病情。
⑥ 中風老人怎麼吃
中風患者因為多數患有高血壓和心血管疾病,所以治療過程中除了葯物治療外,飲食上的護理保養也是非常的重要,中風患者有許多的飲食禁忌。
1、中風患者的主食一般要吃一些易於消化的粗糧、雜糧,另外多吃水果蔬菜,補充身體所需的維生素。
2、中風患者的飲食一般是以低鹽、低脂、低澱粉、低膽固醇、高纖維素與高礦物質為原則。所以中風患者的飲食一定要清淡,不吃油炸類食物,不吃火鍋,不吃肥肉,不要吃動物內臟,可以多吃豆類,比如豆芽,豆腐,豆乾。
3、中風患者可以多吃一些香蕉、橙子、橘子、杏子、桃這些含鉀豐富的水果。
4、中風患者可以多補充鎂含量多的食物,比如干蘑菇、冬菇可以用來燉湯,番茄涼拌,海帶燉湯、紫菜蛋花湯等都可以多吃。
5、中風患者因為日常行動受限,所以要適時的補充身體所需的纖維素,富含纖維素的食物主要有:豆芽、芹菜、韭菜、菠菜、白菜、黃瓜、冬瓜、葡萄等。
6、患者是不可以吃辣椒的,同時要避免吃甜食,像蛋糕、奶油、糕點也要少吃。
7、中風患者可以多喝粥,可以煮青菜粥、南瓜粥、雜糧粥等。
8、中風患者要適量的補充蛋白質,蛋白質可以有效降血壓,富含蛋白質的食物有牛奶、瘦肉、雞蛋、魚肉、豆腐。
9、中風患者不要吃過硬的食物,一般將食物切碎煮爛一點為好,比如吃一些雞蛋羹,喝一些蔬菜湯、面條也要煮的軟糯一些再吃。同時不要吃過多的糯米製品,不好消化,比如粽子、湯圓等。
⑦ 中風可以吃芝士蛋糕嗎
少吃一點比較好,因為那些都是太甜的食物
⑧ 中風後可以吃生日蛋糕嗎
只要血糖不高,可以使用正常的生日蛋糕。
生活的節奏變得越來越快,人們的日常生活壓力也變得越來越大很多人會有出現不同程度的心腦血管疾病,腦血栓就是其中一種常見的疾病,也是一種比較嚴重的疾病,很多患者會吃的很不好,因為他們不知道得了這個病之後可以吃什麼跟不可以吃什麼。但是這樣做會導致它們的營養補充不充分造成更嚴重的後果。因此知道腦血栓的宜忌很重要。接下來就跟大家說一下吧。 腦血栓患者可以吃的東西是: 1)、優質蛋白,如魚,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐及豆製品。 2)、富含維生素B、C、E的食品,如新鮮蔬菜,水果,豆製品,蛋。 3)、飲食要以清淡為主,過咸會引起高血壓。 4)、纖維素多的食物,如筍干,辣椒,綠豆,香菇,銀耳等,可以增加腸胃蠕動,避免大便乾燥。應多喝水,不要因為行動不便,害怕小便而不敢喝水,這對腦血栓治療是非常不利的。
⑨ 腦梗的人適合吃什麼食物
腦梗塞的病人多在安靜休息時發病,有的病人一覺醒來,發現口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃東西掉飯粒,舉不動筷子,這就是發生了腦梗塞,常使人猝不及防。只有部分病人發病前有肢體麻木感,說話不清,一過性眼前發黑,頭暈或眩暈,惡心,血壓波動(可以升高或偏低)等短暫腦缺血的症狀。這些先兆症狀一般很輕微,持續時間短暫,常常被人忽視。
下面那位仁兄已經說了什麼能吃,我就說說什麼不能吃吧,希望你的情況盡早好轉:
1、忌高脂肪、高熱量食物:若連續長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發。忌食肥肉、動物內臟、魚卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。
2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品:少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、鹹菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜煙、酗酒:煙毒可損害血管內膜,並能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,對血管有害無益。據調查,酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
有腦梗塞的病人,一般可選擇下述輔助食療方劑:
1、黑木耳6克,用水泡發,加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水,加適量蜂蜜,冷卻後當茶飲。若腦梗塞並發糖尿病,不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂,並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、腦梗塞病人飯後飲食醋5-10毫升,有軟化血管的作用
⑩ 雞蛋糕是發物么
「這是發物,你不能吃!」這種只存在於長輩口中,卻不見典籍記載的特殊食物——「發物」,它究竟是何方神聖?
什麼是「發物」
從中醫的角度,「發物」中的「發」,是個動詞,有「引發,誘發,助發」之意。所謂的「發物」,就是指會誘發身體的某些隱疾,甚至加重現有病症的食物。比如某人本就肝火旺盛,體熱,這時候他如果食用易導致上火的食物,對他的病症無異於火上澆油。
要避免這樣的情況發生,就需要簡單了解一下哪些食物屬於發物,各自有何特性。根據發物的性質不同,中醫將其分為以下七個類別。
分類:
1發熱之物:蔥、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉,發熱之物,經常上火的人要少吃,特別是結核病、肺熱咳痰、便秘、體內有炎症的患者更應忌食;
2發風之物:海鮮、魚、蝦、蟹、雞蛋、香椿芽、鵝,發風之物是皮膚病患者的剋星,得了皮膚病(如蕁麻疹、濕疹)的朋友就只好暫時告別海鮮河鮮之類的食物了;
3發濕熱之物:飴糖、糯米、豬肉,糯米、豬肉等發濕熱之物不易消化,對脾胃虛弱的人來說非常不利,患有濕熱、黃疸、痢疾等疾病的人應當忌食;
4發冷積之物:西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、萵筍、柿子,發冷積之物本身寒涼,多食容易損傷人體陽氣,導致寒性體質的人脾胃、心肺、肝腎等臟腑陰寒加重,進而引起泄瀉、冷痛、咳嗽、胸痹等症狀。一般脾胃虛寒、寒症體質等人群最好少吃;
5發燥之物:炒板栗、炒花生、炒瓜子,發燥之物沒有特別的限制,只要不是過敏人群,都可適當食用。但是如炒花生、炒瓜子等干貨鹽分太重也會損傷身體,所以吃的時候應該選擇無鹽的種類,並多喝水;
6動血之物:胡椒、辣椒、桂圓、羊肉、狗肉、白酒,動血之物性質溫熱,有活血的功效。但是對於有出血症狀的患者來說,是絕對禁止食用的,有崩漏帶下、月經過多等病症的患者切記要忌麻辣、忌酒、忌羊肉;
7滯氣之物:豆類、薯類、油膩食品、油糕、蕎面、莜麵、芡實、蓮子、芋頭、紅薯,如果你本身就脾胃虛弱、腹脹、消化不良,就最好不要食用豆類、紅薯等滯氣之物,它們會加重你的症狀。
上面提到的發物,幾乎囊括了我們日常所吃的各類食物。那這些發物我們都要少吃或不吃了嗎?當然不是!對健康人來說,所有的食物都不是發物。只要身體健康,適量食用,所有的發物均可放心食用。