黑芝麻適合老人家吃嗎血糖高

① 血糖高能吃黑芝麻嗎

血糖高可以吃黑芝麻，黑芝麻不含糖，但不要吃加糖的黑芝麻。

② 糖尿病人是否能常吃黑芝麻

黑芝麻對腸燥津虛、血虛的便秘有潤腸通便的作用，並對糖尿病患者自主神經功能失調引起的便秘亦很有效。黑芝麻可增加肝臟及肌肉中糖原含量，並證實黑芝麻有降低血糖作用。因此，糖尿病人是可以吃黑芝麻的。

除了黑芝麻，高纖維素飲食對糖尿病人來說非常有利於健康，這要從纖維素的生理功能上來說：
首先膳食纖維具有降血糖的作用：高纖維飲食可通過胃排空延緩、腸轉運時間改變、可溶性纖維在腸內形成凝膠等作用而使糖的吸收減慢。亦可通過減少腸激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，減少對胰島B細胞的刺激，減少胰島素釋放與增高周圍胰島素受體敏感性，使葡萄糖代謝加強。因此可以減少胰島素和口服降糖葯物的應用劑量。
膳食纖維可控制體重和減肥：特別是可溶性纖維可以減緩食物由胃進入腸道的速度和有吸水作用，從而產生飽腹感而減少能量的攝入，達到控制體重和減肥的作用。
增強腸道功能，有利於糞便排出，防止便秘：大多數的膳食纖維具有促進腸道蠕動和吸水膨脹的特性。一方面可以使腸道平滑肌保持健康和張力，另一方面糞便因含水分較多而體積增加和變軟，這樣非常有利於糞便的排出。
降血脂的作用：可溶性纖維可減少小腸對糖的吸收，使血糖不致因進食而快速升高，因此也可減少體內胰島素的釋放，而胰島素可刺激肝臟合成膽固醇，所以胰島素釋放的減少可以使血漿膽固醇水平受到影響。各種纖維因可吸附膽汁酸、脂肪等而使其吸收率下降，也可達到降血脂的作用。另外，可溶性纖維在大腸中被腸道細菌代謝分解產生一些短鏈脂肪酸，如乙酸、丁酸、丙酸等，這些短鏈脂肪酸一旦進入肝臟，可減弱肝中膽固醇的合成。
含大量纖維素的食物有：粗糧、麩子、蔬菜、豆類等。因此建議糖尿病患者適當多食用豆類和新鮮蔬菜等富含纖維素的食物。

除了飲食外，也可以用蜂膠。我們小區的老人不少都有三高症狀，他們也是通過蜂膠把血糖給降下來的。建議你了解下。

③ 血糖高可以吃黑芝麻嗎

黑芝麻對腸燥津虛、血虛的便秘有潤腸通便的作用，並對糖尿病患者自主神經功能失調引起的便秘亦很有效。黑芝麻可增加肝臟及肌肉中糖原含量，並證實黑芝麻有降低血糖作用。因此，糖尿病人是可以吃黑芝麻的。
除了黑芝麻，高纖維素飲食對糖尿病人來說非常有利於健康，這要從纖維素的生理功能上來說：
首先膳食纖維具有降血糖的作用：高纖維飲食可通過胃排空延緩、腸轉運時間改變、可溶性纖維在腸內形成凝膠等作用而使糖的吸收減慢。亦可通過減少腸激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，減少對胰島B細胞的刺激，減少胰島素釋放與增高周圍胰島素受體敏感性，使葡萄糖代謝加強。因此可以減少胰島素和口服降糖葯物的應用劑量。
膳食纖維可控制體重和減肥：特別是可溶性纖維可以減緩食物由胃進入腸道的速度和有吸水作用，從而產生飽腹感而減少能量的攝入，達到控制體重和減肥的作用。
增強腸道功能，有利於糞便排出，防止便秘：大多數的膳食纖維具有促進腸道蠕動和吸水膨脹的特性。一方面可以使腸道平滑肌保持健康和張力，另一方面糞便因含水分較多而體積增加和變軟，這樣非常有利於糞便的排出。
降血脂的作用：可溶性纖維可減少小腸對糖的吸收，使血糖不致因進食而快速升高，因此也可減少體內胰島素的釋放，而胰島素可刺激肝臟合成膽固醇，所以胰島素釋放的減少可以使血漿膽固醇水平受到影響。各種纖維因可吸附膽汁酸、脂肪等而使其吸收率下降，也可達到降血脂的作用。另外，可溶性纖維在大腸中被腸道細菌代謝分解產生一些短鏈脂肪酸，如乙酸、丁酸、丙酸等，這些短鏈脂肪酸一旦進入肝臟，可減弱肝中膽固醇的合成。
含大量纖維素的食物有：粗糧、麩子、蔬菜、豆類等。因此建議糖尿病患者適當多食用豆類和新鮮蔬菜等富含纖維素的食物。
除了飲食外，也可以用蜂膠。我們小區的老人不少都有三高症狀，他們也是通過蜂膠把血糖給降下來的。建議你了解下。

④ 血糖高能吃黑芝麻胡么

適量吃黑芝麻還可防糖尿病並發症。不過必須是純的那種，市場上賣的芝麻糊都放了很多糖。

⑤ 血糖高是可以吃黑芝麻的嗎

血糖高能吃黑芝麻。

黑芝麻是可以讓高血糖病人食用的。在黑芝麻中含有大量的黑色素，屬於黑色素類食物能夠有效提高人體肝臟和肌肉里的糖原含量，可以平衡血糖水平或者讓血糖降低。

黑芝麻的作用：

1、養顏潤膚

黑芝麻至2014年研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起皮膚乾燥、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有「美肌酸」之稱。

2、提高生育能力

黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加、對於女性能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱「生育酚」 。

(5)黑芝麻適合老人家吃嗎血糖高擴展閱讀：

高血糖的原因：

1、胰腺β細胞不能分泌足夠的胰島素，α細胞分泌胰高血糖素過多。

2、外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。

3、腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素，導致其異常。

4、腎臟過度地回吸收糖。

5、神經系統對糖代謝的調節異常。

參考資料來源：網路—黑芝麻

參考資料來源：網路—高血糖

⑥ 糖尿病人能吃黑芝麻嗎

研究顯示，口服黑芝麻種子提取物，可使其血糖降低，能增加其肝臟及肌肉中糖原含量，但大量則降低糖原含量。由此可見，糖尿病人可根據自己的病情，在醫生的指導下是可以適量吃黑芝麻的。
適吃黑芝麻可防糖尿病並發症
而在現代研究結果證明，黑芝麻含有豐富的維生素E有清除生物膜內產生的自由基的功能，從而可阻止生物膜被氧化。給予大劑量維生素E口服，可保護胰島細胞，並有助於緩解神經系統症狀。在臨床研究觀察中發現，黑芝麻對腸燥津虛、血虛的便秘有潤腸通便的作用，並對糖尿病患者自主神經功能失調引起的便秘亦很有效。且黑芝麻中所含亞油酸可降低血中膽固醇含量，從而起到防治動脈硬化作用。

⑦ 黑芝麻糊血糖高的能不能吃

高血壓糖尿病的患者可以適當的吃芝麻糊的，芝麻糊有潤腸通便的作用，有美容的效果。對身體健康是有益處的，芝麻含豐富的維生素e，有抗衰老的效果，也可以輔助軟化血管，預防心腦血管疾病。

⑧ 老人喝黑芝麻糊好嗎

家住西四磚塔胡同的82歲的老奶奶田素媛怎麼也沒想到自己最近居然開始長黑頭發，而且還長出一顆牙，「我這是不是返老還童啊？」田奶奶最近總是這么問她的街坊們。

近日，記者見到了田奶奶，她一頭白發，走起路來大步流星。
經仔細觀察，記者能清楚地看到不少黑發從頭發根部長出來，每根大約2厘米長。「我這身體一直特別好，很少得病。」田奶奶說，兩個月前，她照鏡子時突然發現白發裡面居然長出幾根黑頭發。

「當時可把我給嚇壞了，我這頭上都好幾年沒見到過黑頭發了。」田奶奶說，不光生出烏發，牙齒早已掉了大半的她又開始長牙，記者看到，田奶奶後槽牙的地方冒出了很小的牙尖。

據田奶奶的兒子講，田奶奶一直保持著早睡早起、少吃油膩食品的生活習慣，唯一跟過去不同的是，因老人一年前開始喜歡上了喝黑芝麻糊，而且每天一碗從不間斷，他覺得母親身體出現這樣的變化和喝黑芝麻糊有關。

⑨ 高血糖能吃黑芝麻嗎

血糖高是可以適量的進食黑芝麻的，但是一定要控制進食的量，因為黑芝麻本身含有油脂類的物質是比較多的，所以說也會為人體提供比較高的能量。

血糖高過量的進食黑芝麻之後，也會導致身體出現血糖異常。例如：如果是血糖高的患者，又同時合並高脂血症的時候，便不建議再食用黑芝麻了。因為剛才提到了黑芝麻是屬於含有油脂類比較豐富的一類食物，如果食用會加重高脂血症的病情。

⑩ 黑芝麻糖尿病能吃嗎黑芝麻對血糖有好處，但是它又是堅果類油大。

可以吃，但要控制量，吃黑芝麻了就減少其它堅果的食用量。同時黑芝麻如果作為餡料，如黑芝麻湯圓中的餡料，則要整體考慮湯圓皮、餡料中添加糖等對血糖波動的影響，不要一次性食用過多。糖尿病是慢性的代謝型疾病，關鍵還是在於日常飲食整體控制、鍛煉等，不用過度糾結單一食物。