中老年廣場舞活動報道

1. 我國的中老年廣場舞到底是怎麼形成的

廣場舞這個活動前兩年突然就盛行起來，不僅帶火了中國的大媽，還把國外的大媽也跟著帶動了，廣場舞從一種集體活動逐漸演變成一種文化行為。但是你以為她們只是為了強身健體嗎？那你錯了，就像我們告訴父母上網是為了查資料一樣，誰信啊？

在自己的兒女面前說了成百上千遍地人生哲學，兒女們早就厭煩了，兒女不在跟前，她們只有在集體中去實踐自己的人生價值，去認識新的朋友，讓自己的生活煥發光彩，並且還可以順帶鍛煉身體，何樂而不為？

2. 廣場舞擾民或受治安處罰，是否能有效規范廣場舞

以法律的基礎來對廣場舞進行規定，會起到一定的效果。但是這種政策太基於形式化，治標不治本。要真正的有效規范廣場舞。需要從根本上，針對廣場舞面臨的問題進行整改。

隨著中國老齡化情況的加劇。廣場舞是一種基於健身和娛樂的老齡老年人活動的項目。非常受到廣大老年人的追捧。但在老年人的各種集會活動中出現了很多的問題。所以，北京市政府出台地方性法規來整治，也是有一定的道理的。從表面上來看他對廣場舞的一些行為規范，加以規定。但是卻沒有從根本上解決廣場舞的問題。

首先咱們不得不說，這個法律法規出台的正確性。但是他沒有考慮到對於老年人廣場舞的重要性。以及老年人對新的觀念的接受程度。一個關於老年人的法律法規如果違背了，大多數老年人的認知，那麼它很難執行下去。

從以往的新聞以及現實中的情況來看。廣場舞的問題，大都為擾民或者是影響公共安全。更有甚者是部分不法分子利用廣場舞來進行非法集會等等。造成了公共安全的隱患。所以從法律方面對一些具體問題進行限制，確實能從某些方面來規范廣場舞的活動。但並不能解決所有廣場舞活動中的問題。

要針對廣場舞中面臨的實際問題做出針對性的措施。前一段時間網路熱播劇《好先生》中有一個橋段，是一位老奶奶去跳廣場舞，如果細心的朋友都會發現他們的廣場舞，並沒有使用音響設備。而是每人佩戴了一個耳機。那麼這樣的針對性措施，既能減少噪音污染。也能達到娛樂健身的效果。所以廣場舞的規范，需要向這方面學習。

當然，所有的政策都是在進行不斷的優化之後，才能起到更好的效果。我們要給政府一些時間。我們也要努力的反饋，向政府表達我們的想法，這樣才能不斷的優化，才能讓政策與廣場舞之間和諧相處。

備註：非專業評價，僅供參考閱讀，文者不承擔任何法律責任。

3. 中國大媽喜歡跳廣場舞，跳廣場舞對中老年人有什麼好處

跳廣場舞可以讓這些老年人找到自己的價值，他們能感受到自己的晚年生活也可以很精彩。

老年人在自己老了以後，生活是很孤獨的，如果長期讓他們待在家裡，他們也會覺得自己是一個沒用的人，所以要鼓勵老年人多出去跳廣場舞，和同齡人在一起溝通才會讓他們找到自己的價值，也能讓他們的晚年生活變得越來越開心，只有心情舒暢了老年人的身體才會更好。

4. 中老年廣場舞的介紹

廣場健身舞蹈歷史悠久，源遠流長。據藝術史學家考證，人類最早產生的藝術是舞蹈，而且中老年廣場健身舞又是舞之母。廣場健身舞蹈源於社會生活，產生在人民群眾之中，群眾是廣場健身舞的創作者和表演者。在歷史的長河中，人民群眾不僅創造了廣場健身舞蹈，而且發展了中老年廣場健身舞，使這一民間藝術之花深深紮根於廣大群眾的社會生活之中，代代傳承，世代相沿，久盛不衰。
隨著人們主體意識，參與意識的增加和廣場文化活動的廣泛開展，廣場健身舞正越來越受到社會各界的關注和重視。成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內容。與此同時，廣場健身舞又以嶄新的姿態為21世紀人們的美好生活而發揮著其它藝術形式所無法替代的積極作用。
根據在教學活動中的粗淺認識，筆者認為開展中老年舞蹈活動不僅對中老年人群大有裨益，對舞蹈工作者和舞蹈專業學生來說，也有相當的意義。 1、調節。概括說就是可以調節情緒、調節生活、調節人際關系。 2、健身保健。3、將豐富多彩的文化生活融入到了生活中，使老年人的文化生活更加充實。
隨著社會的不斷進步和發展，廣場文化作為一種社會文化現象，越來越受到人們的關注。作為廣場文化重要表現形式的廣場藝術，更呈方興未艾之勢。而廣場舞的功能和表演區域發生重大變化。從中華人民共和國成立以來，黨和政府非常重視民眾文化的建設和發展。特別是進入20世紀90年代以後，政府在縣以上城市建立了許多文化廣場。廣場舞蹈悄然發生的大變化，廣場舞從鄉村走進城市，成為城市文化建設不可缺少的內容。如今的廣場舞蹈活躍在祖國大地的各個角落，成為城市生活的亮點和風景線。同時給予了廣場舞新的內容。由於廣場舞蹈藝術的特殊性，在娛樂中能起到意想不到的健身作用，使廣場舞成為娛樂健身為一體的城市舞蹈。在全國各地從早到晚，都能看到廣場舞的影子。綜上所述，當代廣場舞融入現代舞蹈意識、行為和形式，從而形成具有現代廣場舞蹈的風格。隨著人們主體意識，參與意識的增加和廣場文化活動的廣泛開展，廣場舞正越來越受到社會各界的關注和重視。成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內容。與此同時，廣場舞在沿著繼承、創新、發展的健康軌道向前邁進的同時，又以嶄新的姿態為21世紀人們的美好生活而發揮著其它藝術形式所無法替代的積極作用。
如今的廣場舞，已經被越來越多的不同年齡層次的人肯定，在各大城市的各大廣場，都會有跳廣場舞的人們，其中不乏有年輕人。這表示全民健身時代的來臨，大家都開始關注自己的健康。而年輕人和老年人的互動也為廣場舞增加了許多的樂趣。
從心理學的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上，由於注意的轉移，就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息，所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達到最佳的心理狀態。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。在排舞的練習過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情緒記憶和運動記憶，而隨著年齡的不斷增長，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。通過排舞練習以及對大腦神經的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理現象，達到良好的健腦效果。廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中，用心靈共舞，把細膩的情感注入舞姿中，並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態，塑造出各種美妙的意境組合，體現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練，提高人體的協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

5. 老年人跳廣場舞，為什麼講究越來越多呢

先我說一下廣場舞的的好處，廣場舞是一種集藝術、音樂、消閑、娛樂於一身的活動，對身體健康、心理保健都十分有益，具體有以下幾種益處：

5、跳出了自信和氣質。20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味、40歲跳出了智慧、50歲跳出了優雅。跳舞的人天生愛美麗，那是一種骨子裡流露出來的氣質，優雅，也是一種心態，一種自信。跳舞吧，堅持跳舞的人不會老。

6、增加生活情趣，成為健康心理的保護劑

。廣場舞可以給人們健美的體形、瀟灑的舉止，讓人們從中獲得音樂感、節奏感與情緒上的滿足，它可以使人的身體各方面功能得到活躍；它可以解除遠離社會的那種孤獨、寂寞感，增加生活情趣，成為健康心理的保護劑。

7、疏通全身經絡。廣場舞以腰部運動為其主要特點，對健身也是十分有益的。醫學認為人體的十二條經脈中，大部分都與腰腹相通，縱向環繞於軀干中軸線的督脈與任脈也是經腰腹的，腰部扭動，全身經絡則動，這就增大了對全身鍛煉的效果。

再來說一下什麼樣的人不能跳廣場舞：

1、糖尿病患者不宜跳廣場舞，人處在噪音環境中，血脂、血糖水平都會增高。跳廣場舞的時候，音樂聲比較大，有些音樂還很勁爆，對關節也有影響，所以他不推薦有糖尿病的老年人跳廣場舞。

2、廣場舞不宜久跳40分鍾足夠。老人運動時間過長，會促使身體釋放大量激素來分解蛋白，補充過度運動的能量需要，加快器官衰老。若超出心臟負荷能力，還會造成心臟功能衰退，反而有害身體健康。

建議鍛煉總時間以不超過60分鍾為宜，這60分鍾要合理分配：跳之前要先做5-10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的熱身運動；最多跳40分鍾，強度以脈搏120-140次/分或輕度出汗為准；跳完後原地歇10分鍾左右，可做些動作緩慢、放鬆的整理運動，不要直接回家，否則會影響大腦氧的補充和靜脈血迴流，使血壓降低。此外，老年人跳廣場舞，應盡量避免大幅度的扭頸、轉腰、轉髖等動作。跳舞時穿吸汗的棉質衣服，同時最好額外帶件外套，以防出汗後受涼。

6. 新華網首屆全國中老年廣場舞大賽主辦單位

新華網首屆「重陽杯」全國中老年廣場舞大賽由中國老齡委、中國老年大學、中國職工文化體育協會、新華網主辦，北京京典匯智文化發展有限公司全程承辦。

7. 老年人經常跳廣場舞，怎麼才能做到不擾民呢

廣場舞相對於其他運動而言有其自身的優勢，簡單易學，門檻低，很容易參與進去，廣場舞的參與者以上了年紀的阿姨居多，奶奶輩居多，差不多退休了，對於她們而言，廣場舞可以強健體魄、愉悅身心，非常適合她們。

要做到既能健身娛樂，又能有序不擾民，該注意哪些方面呢？

第一：自身的素質問題，每個人都是單獨個體，都是獨一無二的。素質也是有高低之分，即使上了年紀，身上也不免有一些陋習。跳廣場舞都是一個個群體組成，每個群體都有一個領隊，領隊不僅要做好領舞的作用，更要做好隊員的管理，提高每個成員的素質。減少不必要的糾紛和麻煩。再者，作為一個領隊，更要合理地安排跳廣場舞的時間和地點以及聲音的分貝等等，減少對居民、對學校等影響。

同時也需要對廣場舞大媽這樣的群體進行管理和約束，出台相應的規章制度，規范制度，文明管理。

衣食住行是每一個人的日常，每個人都有老的一天，相互理解相互包容，生活會越來越好！

8. 廣場舞得到了很多大爺大媽的熱衷，中老年人跳廣場舞有哪些好處

可以緩解壓力、舒緩心情、強身健體、減少孤獨感。我個人覺得中老年人跳廣場舞的好處還是非常多的，對於他們自己來說首先可以緩解壓力，因為跳廣場其實如果自己感興趣的話，並且自己非常喜歡，這是很開心的一種活動，因為大部分廣場舞的歌曲都是非常的愉悅，而且跳舞的時候也會有很多的夥伴非常的熱鬧，相信喜歡跳廣場舞的人都會喜歡這樣的環境和氛圍，所以很好的舒緩心情緩解壓力。

最後，中老年人這個年齡階段，大部分他們都已經到了一個退休年齡或者是快要退休的年齡，而這個時候他們的子女要麼就是在上大學要麼就已經步入了工作，所以聚在一起團圓的機會其實是很少的，這個時候大部分這類人群也會覺得有一種孤獨感，所以這個時候一些社交活動就非常重要了這樣可以很好地緩解他們的孤獨感，可以很好的去打發他們的時間讓他們的每一天都變得更加的快樂有意義。

9. 為什麼中老年婦女喜歡跳廣場舞啊謝謝

跳廣場舞的人們大多數並不是為了跳的舞姿優美，更多的是為了鍛煉身體。中國人有個習慣，就是飯後要進行鍛煉。在廣場舞還沒有火熱起來的時候，大多數人都習慣去散步來鍛煉身體，但是廣場舞不僅能鍛煉身體，還能展示自己，所以受到越來越多人的喜愛。

其次，跳廣場舞還能進行社交活動。許多中老年人因為子女需要打工，所以經常是孤身一人在家，長期沒有社交就會變得孤僻。但是廣場舞的存在給他們提供了一個平台，他們在跳舞的時候還可以以舞會友，結交到更多的朋友。這也給他們的生活增添了一些快樂。

另外，還有不少離異或者是喪偶的老年人，在跳廣場舞的過程中能夠遇到與自己年齡相仿的人，在這個過程中結交到了異性，有些人找到了老伴，煥發了人生的第二春。在這個過程中，他們好像又重回青春時代，這也是廣場舞的魅力之一。

跳廣場舞的時間選擇

早上活動不要太早，以太陽出來為佳，尤其是秋冬季節，須待霧退之後再開始跳操為好。下午以4～6時為佳，晚上則須待晚飯後半小時至1小時後活動。

若將公園、樹林等處作為練習場所，更要避開夜間以及清晨日出之前等時段，「聞雞起舞」不可取，因為周邊樹木、花草等植物未經光合作用，排出大量二氧化碳，使氧氣減少，不利於健康。總的原則是要隨著節氣與天氣的變化適時調整，不要過分機械。

睡前兩小時內不要進行劇烈運動，尤其是老年人，因上床時間比較早，睡前太過劇烈的運動容易造成難以入睡，或者疲勞，降低睡眠質量。

10. 大媽廣場舞亂象到底反映出中國社會怎樣的現象

大媽廣場舞亂象，反映出很多老年人倚老賣老，為老不尊的社會亂象。廣場舞事件只是其中一個，還有很多關於老人的事件讓人心寒 。

比如在公交車上，很多年輕人會主動給老人讓座，但是有80%的老人都不會說一句謝謝，這讓人心情很不好。

雖然這並沒有阻止我繼續給老人讓座，但是我心裡也對他們也表示強烈的不滿。

按理來說，大家都買了票，讓座只是出於禮貌，而不是責任。一句簡單的謝謝，是對讓座者行為的認可。如果沒有得到相應的認可，總有一種自己打臉的感覺，有時還會有看到異樣的眼光，彷彿他心裡罵了一句：你活該站著嘍！

說一句禮貌的話很簡單，哪怕是一個微笑也可以。然而很多人都做不到。道德禮貌行為不僅僅是年輕人的事情，老人們更應該給年青一代作出榜樣，不是嗎？

還有，近幾年來碰瓷兒的事件屢屢發生，老人摔倒後被人扶起，卻將扶起他的人反咬一口事件也不少。

有人說，也許這些老人們年輕的時候就不是好人。他們在年輕的時候做了很多壞事，卻沒有得到教訓，等到上了年紀以後，依然不會做好人嘍！我看這句話有道理。

他們這樣的做法，破壞了老年人的整體形象。讓很多年輕人面對老人時，望而卻步。我們不必去指責這些年輕人，他們也有他們的苦衷。一旦因為某一事件被一個老年人訛上，也許他這半輩子都要和這個老人糾纏不清，或是打官司，或是被騷擾等等等等。

盡管如此，還是有很多的年輕人會選擇做好事，這讓人很是欣慰。只是以後在做好事的時候，一定要留個心眼兒。比如拍個照片什麼的，好給自己留下做好事的證據，減少不必要的麻煩。

當然，大家也不能對所有的老年人提出質疑。因為，在這個和平年代，好人還是多，大家還是應該堅守最基本的道德行為。該做的好事，依然要做，不要因為別人素質低而影響了自己行為。我們要保持一顆善良的心，等有一天我們也老了，就做一個值得讓年輕人尊重的老年人！