老人家多重

A. 老人最多拎東西多少斤

跟個頭有關 不能一概而論 一般身體健康的45公斤-50公斤左右吧

B. 81歲 163cm的老人大概多重

43-50kg

C. 老年人選多重的啞鈴

摘要 你好3—4公斤左右

D. 老年人的雙肩包多重好

E. 老年人戴多重銀手鐲才合適

看老人手腕粗細來選 比較瘦的20克左右的就可以 胖一些的選40克左右的

F. 70歲老人女一般多少斤

隨著年齡的增長，體重會逐年下降。一般情況下，70歲的老年婦女城裡人體重正常范圍在110--140斤左右；農村老人正常范圍在100--130斤左右。

G. 60歲以上的老年人，他們正常的體重應是多少

現在人們注重養生，很在意體重的正常，很多老年朋友也會注意運動與飲食，控制健康體重，那麼60歲以上的老年人，他們正常的體重應是多少？一般60歲左右的老人，健康體重在50到70千克之間，也就是100到140斤左右。

我們的身高體重有一個計算方法，我們可以用這個計算公式來看一看自己是否在正常體重范圍里。

60歲以上男性標准體重計算方法：

標准體重（千克）=身高（厘米）*0.65-48.7

60歲以上女性標准體重計算方法：

標准體重（千克）=身高（厘米）*0.56-33.4

比如：身高160厘米，65歲女性的標准體重計算方法：160*0.56-33.4=56.2千克。

總之，60歲以上的老人一定要注意身體健康，適當的將體重控制在合理的范圍內，適當的運動，做到飲食節制，作息合理，為我們的老年生活天姿添彩。

H. 中老年人的體重，通常保持在多少斤最為適宜

年紀大了之後，各種問題都會找上門，心腦血管、肝腎或者是腸胃等部位的能力都會下降。因此在上了年紀之後，更要注意身體的保養，想要身體好，首先要注意的就是體重的保持。常說千金難買老來瘦，說明老了之後，體重的控制很重要。那對於60歲後的人，體重控制多少比較合適呢？一起來了解一下。

對於上了年紀的人來說，其實稍微有一點點肉會更好，這類人群相比過瘦的人會更加的長壽。可以看出那些長壽的老人，大多都是有微胖的身體。所以在上了年紀後，要注意營養的補充，該吃的東西還是要吃的，注意蛋白質、鈣質的攝入，但要控制量，別吃得太多，過度肥胖就不好了。

老年人的身體和年輕人是不一樣的，所以體重的標准也會有一定的區別，會有一定的放寬，建議老年人別太瘦，對健康不好。千金難買老來瘦，這句話的意思並不是說讓你保持很瘦的身材，而是要注意體重控制別過於肥胖，那平時的生活中注意保持勻稱就行。

I. 老年人選擇啞鈴多重的好

您好，前期按照體重 1KG：1G的比例攝入，你55KG 一天蛋白質攝入量55G足矣，雞蛋是比較實惠的優質蛋白質來源，也可以購買增肌粉（適合偏瘦人群） 訓練完後進行肌肉拉伸有助於肌肉恢復乳酸等的消失， 7磅的啞鈴最多隻有3.5KG左右，很明顯輕了 按照你的體重從7.5-10KG合適。

J. 老人家帶黃金耳環一般是多重啊！比較簡單的！

普通的耳環重量也就是4克左右。再小的話佩戴起來不是很好看。具體還是要看整體的臉型與什麼樣的款式。