東美老年人活動中心氣排球場怎麼樣

⑴ 老年人氣排球發球輪次

場地站立位置如下：
4 3 2
5 6 1
首先是「1」發球，若得分則繼續發球，當對方得分後，對方開始發球；
在對方發球時，本方得分，則隊員進行順時針輪換，
輪換後站立位置如下，
5 4 3
6 1 2
此時「2」號發球。
以後以此類推。

⑵ 氣排球和正規排球的區別

1、球的材質不同

氣排球：球質軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。球體大。圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合於老年人的眼、手、腳的節奏。

正規排球：球圓周為65～67厘米，重量為260～280克，可為淺黃色或其他顏色。

2、球網不同

氣排球：球網低。男高2米，女高1．8米。打球時可減少跳躍，運動安全。

正規排球：架在場地中線上空，兩根圓柱上，網寬1米，長9.50米，女子網高2.24米，男子網高2.43米。

3、場地要求不同

氣排球：場地小。全場長12米，寬6米，室內外均可開展活動。

正規排球：8米×9米的長方形，四周至少有3米空地，場地上空至少高7米內不得有障礙物。

4、運動量不同

氣排球：運動量適宜。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利於健身強體。

正規排球：運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

5、規則不同

氣排球：人體任何部位觸球都可以。有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規則要求，將球打到對方場內地面上空為有效。

正規排球：規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

(2)東美老年人活動中心氣排球場怎麼樣擴展閱讀：

氣排球是我國土生土長的一項群眾性排球活動。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展老年人體育活動，在沒有規則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。

由於氣球過輕且易爆，他們將兩個氣球套在一起打，最後又改用兒童軟塑球。隨後又參照6人排球規則制了簡單的比賽規則，並將這種活動形式取名為「氣排球」。

⑶ 氣排球 技巧

規則如下： 1、每隊最多可有8名隊員，隊員上衣必須有號碼，應由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身後號碼15厘米見方。場上隊長應在上衣胸前有一明顯標志。 2、教練員和隊員應了解並遵守規則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。 3、教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現去拖延球時間或被認為有意延誤比賽。 4、比賽為三局兩勝制。比賽上場隊員5人，前排3名，後排2名。 5、發球隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續發球。不準連續發球。比賽採取每球得分制。 6、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方的則判犯規。 7、任何隊員只有在兩米線後(踩線犯規)才可以對高於網的球做進攻性扣球動作。 8、攔網不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區。 8、在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網。 9、每局比賽有六人次換人，取消暫停。 10、第一局和決勝局由雙方抽簽決定發球權，第二局則由另一方發球。 (3)東美老年人活動中心氣排球場怎麼樣擴展閱讀氣排球特點球質軟：富有彈性，手感舒適，不易傷人。球體大：圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合於老年人的眼、手、腳的節奏。球網低：男高2.10米，女高1．90米。打球時可減少跳躍，運動安全。場地小：全場長13.4米，寬6.1米，室內外均可開展活動。運動量適宜：氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利於健身強體。集體性極強：必須協調配合，有利於團結奮進和展現高尚的道德風范。規則寬。人體任何部位觸球都可以。有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規則要求，將球打到對方場內地面上空為有效。參考資料來源：網路：氣排球

⑷ 氣排球如何發球

氣排球有三種發球方式，及發球方法如下:

1.正面下手發球

准備姿勢：面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。

引臂：擊球的同側手臂直臂向後擺動。

拋球：左手將球平穩地向上托送豎直拋起，拋球高度為30厘米左右。

揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅硬部位擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。

2.正面上手傳球

准備姿勢：看清來球，迅速移動倒球的落點，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置於胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。

手型：當手觸球時，手腕稍後仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成「一」字形或「八」字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。

擊球點：擊球點在前額上方約一球左右。

球觸手的部位：拇指外側，食指全部，中指的二三指節，無名指第三指節和小指第三指節的半個指節。簡稱為「3、2、1、半和拇指外側」。

擊球部位：後中下部

用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最後用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。

3.正面上手大力發球

准備姿勢：面對球網站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球於體前。

拋球：左手將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，拋球高度為1.5米左右。

引臂：屈肘後引，上體稍向右轉，手停於耳旁。

揮臂擊球：收腹、振胸、掛肘，上臂帶動前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的後中部。

擊球手法：包滿打轉，邊包裹邊推壓；全手掌擊球，使球呈上旋飛行。

(4)東美老年人活動中心氣排球場怎麼樣擴展閱讀:

氣排球的特點:

1.球質軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。

2.球體大。圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合於老年人的眼、手、腳的節奏。

3.球網低。男高2.10米，女高1．90米。打球時可減少跳躍，運動安全。

4.場地小。全場長13.4米，寬6.1米，室內外均可開展活動。

5.運動量適宜。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利於健身強體。

6.集體性極強。必須協調配合，有利於團結奮進和展現高尚的道德風范。

7.規則寬。人體任何部位觸球都可以。有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規則要求，將球打到對方場內地面上空為有效。

⑸ 氣排球場地的標准尺寸

氣排球場地標准尺寸：

1、面積比賽區為6米（端線）×12米（邊線）。其四周至少有2米寬的無障礙區。比賽場區的無障礙空間以地面量起至少高七米，氣空間不得有任何障礙物。

2、場地的界線場地所有的界線寬為5厘米，界線的顏色應是與地面不同的淺色。邊線和端線的寬度包括在場區地面內。中線在網下連接兩條邊線，將場地分為兩個相等的半場（長6米，寬6米的兩個場區）。

3、每個場區有一條距離中線的中心線2米並與邊線連接的與中線平行的限制線。中線與限制線以內的場區成為前場區，限制線與端線間為後場區。限制線兩頭各畫三條長15厘米、間隔20厘米的虛線作為限制線的延長線。

(5)東美老年人活動中心氣排球場怎麼樣擴展閱讀：

氣排球運動是一項集運動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項目，作為一項新的體育運動項目，如今已經受到越來越多老年朋友的青睞。其打法和記分方法與競技排球基本相同。

氣排球是我國土生土長的一項群眾性排球活動。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展老年人體育活動，在沒有規則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。

由於氣球過輕且易爆，他們將兩個氣球套在一起打，最後又改用兒童軟塑球。隨後又參照6人排球規則制了簡單的比賽規則，並將這種活動形式取名為「氣排球」。

⑹ 如何練好氣排球

練好墊球至關重要。打氣排球不像打排球需要很大的力氣，打氣排球我們更多用到的是墊球這種方式，所以墊球很關鍵。大家不要認為墊球很簡單，要墊好球還是需要花一些心思去研究和尋找手感的。墊球時，一定要下蹲，等球落到手上，再把球往上引，這樣墊出來的球才會直和穩，不會偏掉。另外，墊球時，兩手要放在額頭上方接球，特別不能低於下巴，這樣才能保證可以把球墊高。
練習腳步移動非常重要。氣排球場地較大，每個人都有自己需要守護的領域，特別是一傳這個位置更是需要滿場跑，所以腳步移動很重要，特別是前場和後場都要預防對方吊球。所以，練習的時候要有意識的練習腳步移動，這很重要。
練習扣球，可以加強我們的攻擊力度。扣球是一項體力活，也是一項技術活。說它是體力活，是因為扣球需要力氣；說它是技術活，是因為扣球也需要技巧。主攻扣球一個是要選擇擊球點，一個是要彈跳，一個是身體要微側，一個是扣球時手要伸直，這樣利於發力，這些都需要我們自己研究。為了防止攔網，扣球時我們還要有意識的選擇斜扣。
團隊配合很重要，雖然我們每個人的位置都是相對固定的，但球場上還是要懂得隨機應變，這就是要重視團隊配合。如果沒配合，那麼有些球直線過來，一傳沒法接只能主攻接的球主攻就要接起來，還有一些網前球太貼網，一傳和主攻都來不及接的球，二傳就要有意識的注意這種球。

⑺ 怎麼樣打好氣排球

發球篇

為了使球反轉，形成下沉的效果，必須把握好兩點要素。首先，把握好擊球點最為重要，個人覺得應該在球的中下部，其擊球點視個人的發球思路和擊球初速度而定，不同的擊球點和發力初速度會有不同的效果，最好的效果即為球體擦網而過，過網後迅速下沉，如擊球初速度穩定和調整擊球點上下，即可控制好發球的落點，同理如擊球點穩定，可調整擊球初速度控制落點。其次，發力的方向也很講究，個人認為發力軌跡為水平向前的直線為最佳，發力方向偏上，過網點高，威脅不大，效果不好，發力方向偏下，易造成過分向下的拖拽力量，易造成下網失誤。無論向上或向下均會有力量上的損失，因此建議發力軌跡為水平向前的直線。個別個子矮小隊員可採取跳發球，增高擊球點便可大膽向前發力，增加發球的威力。

扣球篇

氣排球目前的對扣球有兩種主流，一種為硬排打法，用力量使球直接著地，一種為超後排打法，即將球傳至離網三、四米開外，利用發球的技術，使球反轉形成下沉效果。應該說兩種打法各有所長所短。氣排球場由於場地寬度不大，攔網隊員很容易形成多人攔網，留給前排進攻隊員的空間就不多了，如不選擇打手出界，很難避開攔網手，往往容易被攔死，故前排進攻較適合彈跳好，力量大，擊球點高的隊員使用；超後排進攻角度大，即使多人攔網，進攻隊員還是有很大的空間避開攔網手，選擇進攻路線，甚至可以利用技術，調整擊球點和力量，打出超手進攻，故較適合小個隊員使用。也許有人會問，快球怎麼不能形成主流呢？由於氣排球運行軌跡的不穩定，一傳到位率不高，故打戰術球機會並不多，特別是在接發球時，多為打調整球，戰術球多為防守反擊時運用，提速也是最近兩年全區氣排球發展的一個方向，隨著一傳技術的不斷提升，戰術球已經成為高水平球隊在比賽中不可或缺的得分手段了。

攔網篇

攔網在氣排球比賽中顯得非常的重要，往往在比賽中得分比扣球更多，但很多人現在依然不是很重視這個環節，氣排球由於場地寬度不大，很容易形成多人攔網，特別是高大隊員，有時候幾乎不用移動，光憑自身彈跳和臂長都可以封掉整個網，所以我們都轉化意識，強調攔網的重要性，在技術上，首先攔網要有準備，在對方扣球擊球以前必須形成半蹲姿勢，隨時可直接起跳的姿勢，有準備動作也有利於橫向的滑步或者交叉步移動，可以盡可能快的組織好集體攔網，攔網的位置，以雙人攔網為例，攔直線的隊員身體應正對扣球隊員，攔斜線的隊員可錯開一個身體位置，面對扣球隊員，如三人攔網則錯開兩個身位，攔大斜線。其次，攔網的手指手腕必須綳緊（要非常的緊），不能被大力的扣球把攔網手給沖開，無論在任何位置攔網，攔網手的手掌心都必須對准對方場區的六號位地面位置。

一傳篇

氣排球由於其球路的不穩定，來球經常會有下沉、側旋、上漂等情況出現，故球路運行軌跡很難把握和預判，對於接一傳來說是個很頭痛的問題，目前打氣排球的人都深受其害，還沒有一個隊伍可以很好的解決接發球和接扣球的問題，我個人總結對於氣排球的接球可以採用上手接球較為穩當，採用上手接球也就意味著必須主動迎球，不能被動的等球來撞擊我們的手，而且主動去找球，將球接起，上手接球觸球面積大，且手指手腕較為靈活，球體本身自重不大，可以相對較容易控制住球。採用硬排式下手接球的，我也同樣建議主動迎球，利用手臂和腰腹進行緩沖，同樣可以控制好來球。氣排球的發展衍生了一種新的技術，即為下手捧球技術，已為廣大球友屢試不爽，現在使用頻率和人數也越來越多，下手捧球技術其實就是上手傳球的逆向技術，都是利用手指手腕的靈活，增加了觸球面積，對大力發球和扣球時球路在身體下盤時這項技術會很有效果

⑻ 氣排球場的標准尺寸是多少啊

氣排球場地標准尺寸：

1、面積比賽區為6米（端線）×12米（邊線）。其四周至少有2米寬的無障礙區。比賽場區的無障礙空間以地面量起至少高七米，氣空間不得有任何障礙物。

2、場地的界線場地所有的界線寬為5厘米，界線的顏色應是與地面不同的淺色。邊線和端線的寬度包括在場區地面內。中線在網下連接兩條邊線，將場地分為兩個相等的半場（長6米，寬6米的兩個場區）。

3、每個場區有一條距離中線的中心線2米並與邊線連接的與中線平行的限制線。中線與限制線以內的場區成為前場區，限制線與端線間為後場區。限制線兩頭各畫三條長15厘米、間隔20厘米的虛線作為限制線的延長線。

(8)東美老年人活動中心氣排球場怎麼樣擴展閱讀:

1 、比賽為三局兩勝制。比賽上場隊員5人，前排3名，後排2名。

2 、發球隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續發球。不準連續發球。比賽採取每球得分制。

3、發球隊員必須在裁判員鳴哨後五秒內將球發出，球被拋起發球隊員未擊球，球未觸及發球隊員而落地，裁判應再一次鳴哨繼續發球。發球隊員在裁判未鳴哨而發球的，發球無效，重發，不判對方得分，第二次則判犯規。發球方將球擊入對方場區內任何位置均有效。

4、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方的則判犯規。

5、某隊贏得25分並超出對方2分時，或雙方得分成25:25時，誰先得兩分成27:25時，則該隊勝一局。決勝局必須超出對方2分時，才能結束全場比賽。

6、任何隊員只有在兩米線後(踩線犯規)才可以對高於網的球做進攻性扣球動作。

7、攔網不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區。

8、在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網。

9、每局比賽有六人次換人，取消暫停。

10、第一局和決勝局由雙方抽簽決定發球權，第二局則由另一方發球。

⑼ 氣排球場地尺寸是多少

全場長13.4米，寬6.1米。

球網：男高2.10米，女高1.90米，混合網高2.00米。氣排球屬於一項老少皆宜的群眾性體育運動，簡單易學。每個場只需要8個人就可以開始運動。

集體性極強，必須協調配合，有利於表現團結奮進和展現道德風范；規則寬，人體任何部位觸球都可以，有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢，只要按規則要求，將球打到對方場內地面上空為有效。氣排球好學易懂，是一項老少皆宜的市民運動。

(9)東美老年人活動中心氣排球場怎麼樣擴展閱讀：

氣排球運動是一項集運動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項目，作為一項新的體育運動項目，如今已經受到越來越多老年朋友的青睞。其打法和記分方法與競技排球基本相同。

氣排球由軟塑料製成。比賽用球重約120克， 比普通排球輕100－150克；圓周74--76厘米，比普通排球圓周長15－18厘米。

氣排球是我國土生土長的一項群眾性排球活動。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展老年人體育活動，在沒有規則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。

由於氣球過輕且易爆，他們將兩個氣球套在一起打，最後又改用兒童軟塑球。隨後又參照6人排球規則制了簡單的比賽規則，並將這種活動形式取名為「氣排球」。

參考資料：

網路-氣排球

⑽ 氣排球技巧訓練方法

1：基本功底

氣排球和硬式排球不一樣，場地小，球輕，容易飄，墊球的技術有時大多數人喜歡轉換成「撈球」的動作（推薦學會撈球吧~，更加容易）傳球的動作幾乎沒什麼太大變化。

2：扣球

手臂不要像棒子那樣去擊打，不然你扣的求就是飄出去界外的。記得是鞭打下壓，讓球產生旋轉！擊球點在球上方，手要包住球！（快！准！狠！下壓！）

3：發球

男生推薦一個「大力勾手發球」（俗說的：蛤蟆神功式），相信很多人有所體會，這種發球，球一過網，就會馬上急劇下降！而且速度很快！還有一種是站在對角線的大力鞭打發球，氣排球的場地很小（相當於羽毛球場），力氣大的，可以站在對角線發，增加接觸面）

女生推薦還是「上手飄球」安全，穩定，不需要很大力！擊打球的時間盡量縮短，擊球點在中間偏下的位置即可。

注意幾點：

一、學會讓球產生後旋！看多了就發現，為什麼有些球過網之後會迅速下降？球只有後旋過網才會下沉的！通過手掌以及手指，接觸球的瞬間拖動讓球後旋，這個需要慢慢琢磨一番！破壞一傳的重要技術！

二、扣球和發球的時候，手掌和手指自然放鬆張開，千萬切忌僵硬綳緊，盡可能最大面積地接觸球，擊打球的中上部位，這樣的發球的方向才准，這樣的扣球才避免不會飄出去。（還是提醒多一點，扣球千萬別踩線！）

三、對於發球的拋球，需要平穩，沒事多拋拋球，拋在身體右前方，擊球高度和頭頂平行或者高於頭頂都可以，切忌拋球不穩定！

四、發球和扣球需要有側身，才能揮臂乏發力。這是排球發力的重點，你扣球的時候光用手臂下壓是完全沒力量的，鞭打的動作，在前奏就是側身（想想：身體像擰緊的毛巾一樣，然後釋放），僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。側身引體，通過身體轉，帶動手臂，帶動小臂揮臂，手腕下壓，瞬間發力

五、加上核心力量。保持重心在前方偏下，加上身體的核心力量！

氣排球最大的忌諱

禁忌一：大力扣殺。經常看到一些年輕人，扣硬式排球那樣扣，結果呢？球跟大力發飄球一樣飛的遠遠的。

禁忌二：不要著急著下手，你會發現很多人著急起來，就是踩到二米線去扣球了（硬式排球是三米線）

禁忌三：雖然說厲害的發球通常直接得分，但是建議穩扎穩打，耐心的去得分（蛤蟆神功式的發球下弧最明顯，失誤最高）

禁忌四：不要著急的得分，往往你產生了這個念頭，准備丟分或者出界吧！

打球要點

1：扣球的時候要手包球推腕！球會有明顯的下降弧