老人家球

① 一般老人手裡拿的球叫什麼啊

在我國，很早就有人利用木球、石球和核桃球進行指力的鍛煉，後來，一些豪門貴族把其發展為玻璃球和玉球，並逐漸演化為實心的鐵球，這些材質不同的、在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球。

保定首寶健身球，又名保定鐵球， 直徑為4--5.5厘米，重量一般在200克--500克之間，球體圓潤鋥亮，球內有球，並裝有音板，兩個為一副，可發出高、低清脆悅耳之聲，被稱為「雌雄」球，是保定特有的傳統民間把玩健身用品。所謂「保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老」，因鐵球位列三寶之首，故有首寶健身球之稱，還被譽為「東方的健身瑰寶

② 老年健身球對老年人有什麼好處

一般公園裡面老人抄手裡轉的球都叫健身球,健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃於手中運轉，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動，每次可練10餘分鍾，每天可練數次。健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性，可增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手抖及指關節和腕關節僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調節中樞神經系統的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。因此，老年人堅持健身球鍛煉是有益的。

③ 老年人打乒乓球是好事還是壞事

你可以跟你的爸爸解釋說，其實，中老年人，因為他的興趣，這是一項有益的工專作的支持，並說，乒乓屬球是最適合老年人的運動之一，而且往往打乒乓球可以降「三高」，所以，如果你的祖父「三高」，打乒乓球疾病也可以讓爺爺高興，什麼不可以呢？只需要提醒大爺注意，不要太激烈了，只是為了娛樂節目，如。同時建議老人打乒乓球，玩什麼應該注意的上網查了下，還向大家支持他自己的利益，但由於怕發生意外，所以要注意不要讓自己受傷...... 。希望可以幫到房東，其實，這方面的知識是在中山新聯12,320制葯平台「經常打乒乓球可以降」三高「這篇文章看，建議樓主也來看看在過去。

④ 有誰知道公園鍛煉的老年人手裡轉的球叫什麼名字啊急!!

一般公園裡面老人手裡轉的球都叫健身球,健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃於手中運轉，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動，每次可練10餘分鍾，每天可練數次。健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性，可增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手抖及指關節和腕關節僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調節中樞神經系統的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。因此，老年人堅持健身球鍛煉是有益的。
至於在哪裡可以買到的話,應該在各個健身器材店都能買到吧!你自己好好找找吧!

⑤ 老年人能打什麼球

老年人射門球是很好的，經常看見老年人聚在一起玩門球，有趣味且運動量也不大。
老年人打檯球也是不錯的，不過腰椎不好的人就不要打了。
另外，乒乓球也是一項運動量相對較少的運動，對於身體很好的老年人是沒問題的。

⑥ 哪些球類運動適合老年人

1、健身球
健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃於手中運轉，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動，每次可練10餘分鍾，每天可練數次。健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性，可增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手抖及指關節和腕關節僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調節中樞神經系統的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。因此，老年人堅持健身球鍛煉對身體非常有益。
2、乒乓球
打乒乓球可增強四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高機體的耐受力，可有效地增強內臟功能，延緩衰老。老年人進行乒乓球鍛煉的目的在於強身健體，而不要把注意力放在比賽的勝負上。
3、羽毛球
人過五十，反應能力和記憶能力就會逐步減退。羽毛球輕盈便捷，運動場地不大，打球時需要練習者在短時間對瞬息萬變的球路做出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，心肺功能也能得到強化鍛煉。老人在打球之前，最好確認你的膝關節、踝關節沒問題。因為羽毛球不但需要快速跑動，還要經常跳起扣殺，打的時候一定要悠著點。開始前先熱身，把每一個關節都要充分活動開，特別是頸部、肩關節、腰部和下肢。

4、檯球

⑦ 老年人合適哪些球類運動

適合老年人以鍛煉為目的球類運動:乒乓球、羽毛球，門球、檯球、高爾夫等

⑧ 老年人健身用的和羽毛球拍一樣的拖個球,叫什麼名字

叫太極柔力球。
太極柔力球「太極」是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大，一場球下來，輕則汗流浹背，重則腰酸腿軟。
這項運動已經在大中城市開始玩起來了，主要受眾群是社區的老人，深受老人的喜歡，全國已有數十所高校在教學中開展了此項目，許多學生特別是女學生開始接觸並喜歡上這項運動了。太極柔力球是一項比較新興的運動，球拍類似於羽毛球比賽用的拍子，主要不同在於柔力球球拍的擊球面不是網狀結構而是薄布狀，且印有太極圖案，球卻像網球，由外層的皮、最裡面的細沙組成。借鑒網球、羽毛球的場地、規則等要素，並融入了太極精髓，「提煉」形成了這項運動。
太極柔力球運動是一種全身性的運動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。特別是由於圓形動作的變化比較復雜，隨機多樣，對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動作要求以肩為軸，肩、肘、腕保持一個弧形，因此整個上肢都不是緊張的，這有助於靜脈血的迴流，保護了心臟的安全。
它又是一種運動量可以靈活調節的運動：體力差的可以以逸待勞，以不變應萬變，體力好的可以左奔右突，前後變幻；初學者可以高接低拋，和平過渡；嫻熟者可以四處封殺，各展雄風。運動時圓靈輕活、閃展騰挪，人拍合一、心球合一、輕如燕子抄水、鳳凰展翅，重如獅子搖頭、豹虎歸山，精神振奮、心情愉悅。運動量完全由鍛煉者自我掌握。太極柔力球也可以作為一項隔網競賽項目。為了比賽的勝利，參賽者在遵守規則的前提下，努力鑽研，銳意進取，不斷創新。
隨著運動水平的提高，果敢、堅毅、機敏、頑強的品格隨技藝逐漸形成。除了健身和競技外，太極柔力球還可以作為表演的手段：單人、雙人及多人可以在音樂的伴奏下，做出各種優美的表演。因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者的需要。

⑨ 請問老年人玩的在手上轉的兩個球叫什麼名字，有什麼好處年輕人玩好嗎

保定鐵球，又名健身球。玩健身球的好處是可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血壓、 半身不遂等慢性疾病。

⑩ 老年人在地下打的那叫什麼球

老年人打的是：門球