老年人活動問答

1. 問答題：簡述老年人常見的心理問題及其表現

中老年人心理特點
一、認識能力低下。中老年人
身體機能
衰退，大腦功能發生改變，
中樞神經系統
遞質的合成和代謝減弱，導致感覺能力降低，意識性差，反應遲鈍，
注意力不集中
等。主要表現兩個方面，首先是感覺遲鈍，聽力、視覺、嗅覺、皮膚感覺等功能減退，而致
視力下降
，
聽力減退
，靈敏度下降;再有是動作靈活性差，動作不靈活，協調性差，反應遲緩，行動笨拙。
二、孤獨和依賴。孤獨是指老年人不能自覺適應周圍環境，缺少或不能進行有意義的思想和感情交流。孤獨心理最易產生憂郁感，長期憂郁就會焦慮不安，心神不定。依賴是指老年人做事信心不足，被動順從，感情脆弱，猶豫不決，畏縮不前等，事事依賴別人去做，行動依靠別人決定。長期的
依賴心理
，就會導致情緒不穩，感覺退化。
三、易怒和恐懼。中老年人情感不穩定，易傷感，易激怒，不僅對當前事情易怒，而且容易引發對以往情緒壓抑的怒火爆發。發火以後又常常感覺到如果按自己以前的性格，是不會對這點小事發火的，從而產生懊悔心理。恐懼也是中老年人常見的一種心理狀態，表現為害怕，有受驚的感覺，當恐懼感嚴重時，還會出現血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等症狀。
四、抑鬱和焦慮。抑鬱是常見的
情緒表現
，症狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等，這與老年人腦內生物胺代謝改變有關。長期存在焦慮心理會使中老年人變得
心胸狹窄
、吝嗇、固執、急躁，久則會引起
神經內分泌
失調，促使疾病發生。
五、
睡眠障礙
。中老年人由於
大腦皮質
興奮和抑制能力低下，造成睡眠減少，睡眠淺、多夢、
早醒
等睡眠障礙。
專家提醒，中老年人這些心理特點很容易導致中老年人罹患某些
精神障礙
性疾病，如抑鬱症、神經衰弱等。因此，中老年人應該心態平衡，適當進行體育運動，促進身心健康。中老年人出現心理問題時，要及時進行心理咨詢，尋求心理治療，以免心理問題加劇，引發嚴重的精神
心理疾病
。

2. 老年人健康知識講座內容是什麼

老人健康教育知識講座內容(定稿) 健康生活方式是當代人主要生活方式。

江南中街社工站|「老年人健康知識講座」系列活動2021年8月19日下午3點，江南中街社工站開展的「老年人健康知識講座」活動完滿結束，由於疫情的原因，本次的健康知識講座邀請了20名的社區長者參加。

本次講座由社區衛生院的呂醫生主講，講座的內容豐富，分別就老年人感興趣的膳食健康、養生膳食方面進行了講解，課堂中加插了針對新冠病毒的預防和防治及登革熱的防治的知識，過程中，社工以知識有獎問答的方式來鞏固參加者所學到的知識。

現場的氣氛活躍、有序。講座結束後安排了互動的環節，由呂醫生為有疑惑的長者現場進行解答，讓長者意識到健康的重要性，掌握科學的膳食養生知識，從而提升長者的健康維護意識。本次的健康講座社工嘗試著走去社區。

讓離社工站較遠的社區也能參與社工的服務，從現場參加者的反饋來看，長者們對於健康知識講座還是挺喜歡的且樂意參加的，該講座受到了參加者們的一致好評，表示希望能繼續開展。

3. 跪求，關於老年人健康與保健的15個常識問答題

老年人免疫力與保健常識 簡介：在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關系、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出、更為重要。失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期下去將導致食慾減退、睡眠不好、免疫機能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常見的心腦血管疾病。 現在全社會都在關心中老年人的健康問題，老人的健康，不只是一個人的問題。「家有一老，一家之寶」。一家人注重的健康問題，最重要的是老人的健康。老人是一家的健康核心，老人的健康關繫到一家人的幸福與安寧。老人生病，會給一家人帶來不便。所以，關心老人健康，也是一個社會話題。但是，有關專家認為，目前老人保健觀念很強，但是保健的知識卻很缺乏，容易給一些打著保健旗號騙錢的人製造可趁之機。所以，老人健康知識的學習是一個家庭學習的重要方面。 老人保健想提高自身免疫力需要有科學的保健配方和必備的保健常識，在正確的引導下才可能確保老人的健康。 本書正是基於此理，從正確認識人體免疫系統及免疫功能，進一步提高對增強自身免疫力的認識，探討老人的保健問題，希望對大家有所幫助。你去買《老年人免疫力與保健常識》

4. 每日答題有的句子不通看不懂，答題應該有些適合老年人的題目。

我都懷疑有些問題是機器人在刷題吧，同樣的題不斷出現，網友答了也從來不會採納，有的問題又前言不搭後語，完全不懂要問什麼。

5. 老年人權益保障法相關知識問答

第一條 根據《中華人民共和國老年人權益保障法》和有關法律法規，結合本省實際，制定本辦法。第二條 本辦法所稱老年人是指六十周歲以上的公民。第三條 縣級以上人民政府負責組織協調有關部門做好本行政區域內的老年人權益保障工作。縣級以上人民政府老齡工作機構負責指導、督促、檢查本行政區域內的老年人權益保障工作。鄉鎮人民政府、城市街道辦事處應當確定人員具體負責老年人權益保障工作。第四條 各級人民政府應當將老齡事業納入國民經濟和社會發展計劃，健全對老年人的社會保障制度，逐步改善保障老年人生活、健康及參與社會發展的條件，使老齡事業與經濟、社會協調發展。第五條 全社會應當尊重、關心、幫助和照顧老年人。禁止歧視、侮辱、虐待或者遺棄老年人。提倡義務為老年人服務。第六條 報刊、廣播、電視等新聞媒體應當開展敬老、養老、助老宣傳。學校應當對學生進行敬老、養老、助老教育。第七條 農歷九月九日為本省老人節。第八條 贍養人必須對老年人履行贍養義務。贍養人的贍養義務不因贍養人放棄繼承權、老年人的婚姻關系變化或者其他理由而解除。贍養人的配偶和家庭其他成員應當支持和協助贍養人履行贍養義務。第九條 贍養人應當在經濟上供養老年人。贍養人必須保證老年人的基本生活水平不低於贍養人家庭成員的平均基本生活水平。老年人與贍養人分開生活的，贍養人必須給老年人安排必要的生活物品，按期給付贍養費。老年人患病就醫需要贍養人提供醫療費用的，贍養人必須及時提供。第十條 贍養人應當在生活上照料老年人。老年人患病或者生活不能自理的，贍養人必須承擔護理的責任；本人護理有困難的，應當請人代為履行。第十一條 贍養人應當在精神上慰藉老年人。老年人和贍養人分開生活的，贍養人應當看望和問候老年人。第十二條 贍養人應當妥善安排老年人的住房，不得強迫老年人遷居。對老年人居住的房屋，贍養人應當履行維修的義務。老年人自有的或者承租的房屋，贍養人或者其他親屬不得侵佔或者擅自改變產權關系或者租賃關系；申請辦理老年人自有房屋的過戶等手續時，應當出示老年人簽名同意的書面材料。第十三條 贍養人應當尊重老年夫妻共同生活的意願，不得強迫老年夫妻分開居住。第十四條 贍養人之間就贍養義務有爭議的，或者老年人要求簽訂贍養協議的，應當簽訂贍養協議。第十五條 老年人有權依法處分個人的財產。子女或者其他親屬不得強行索取、騙取或者以其他方式侵佔、毀壞老年人的合法財產。老年人有依法繼承父母、配偶、子女或者其他親屬遺產的權利，有接受贈予的權利。第十六條 老年人無勞動能力、無生活來源、無贍養人和扶養人，或者其贍養人和扶養人確無贍養能力、扶養能力，屬城市居民的，由當地民政部門發給高於最低生活保障金的生活費，或者由社會福利院供養；屬農村居民的，鄉鎮人民政府必須組織實施供養制度，有條件的應當集中在敬老院供養，不能集中供養的應當落實到戶供養，並保障其生活不低於當地平均生活水平。第十七條 醫療衛生機構應當開展多種形式的老年醫療保健服務。城市可以根據區域衛生規劃設立老年病醫院，有條件的醫療機構應當開設老年病專科門診和老年家庭病床，為老年人就醫提供方便和優質服務。第十八條 各級人民政府應當根據當地經濟、社會發展水平和實際需要，有計劃地興辦非營利性老年福利院、敬老院、老年公寓、老年醫療康復中心和老年文化體育活動場所等老年服務、福利設施。有條件的村（居）民委員會和離、退休老年人較多的機關、團體、企業事業單位，應當開辟老年人活動場所。鼓勵社會力量興辦老年服務、福利設施，發展為老年人服務的服務產業。興辦老年服務、福利設施，按照國家有關規定，實行優惠政策。第十九條 老年人有繼續受教育的權利。各級人民政府應當鼓勵辦好各類老年學校，並加強領導，統一規劃。第二十條 文化、體育、廣播電視等部門應當加強老年文化體育工作，組織老年文化體育活動。第二十一條 提倡有條件的村（居）民委員會向本村（居）民委員會的老年人發放養老補助金。第二十二條 對七十周歲以上的老年人，由當地人民政府老齡工作機構頒發全省統一製作的《老年人優待證》。持《老年人優待證》的老年人，在全省范圍內享受下列優惠待遇；七十周歲以下的老年人，在全省范圍內享受下列第（一）、（二）項規定的優惠待遇：（一）優先購買車票、船票、飛機票，優先上車、上船、登機；（二）到醫療機構就診優先掛號、就診、取葯、住院；（三）免費進入公園、風景名勝區、博物館、展覽館、紀念館等場所參觀游覽；（四）免費乘坐市內公共交通車輛；（五）免費使用收費公共廁所。除前款規定外，各地人民政府根據當地實際情況，可以擴大老年人享受優惠待遇的范圍，降低享受優惠待遇的年齡。

6. 搜集一些適合老年人回答的小問題

http://..com/question/69900124.html?si=1

7. 求10條簡單的關於老年人身體健康的趣聞問答（急）

一、我退休後還從事一些工作，但近期覺得記憶力、思維能力下降，反應也不如以前敏捷，我應注意什麼問題嗎? 答：這屬於老年人大腦功能衰退。人的大腦神經細胞隨年齡的增長逐漸老化和死亡，影響記憶、思考等能力，因而在老年階段容易出現健忘、思維能力下降、反應遲鈍等現象，稱之為老年人大腦功能衰退。 預防及改善大腦功能衰退，老年人在日常生活中可著重注意以下幾方面： 1、勞逸結合。在從事腦力工作時，應量力而行，合理安排工作與休息的時間，避免用腦過度。 2、均衡營養。飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬果、魚類和豆類食品，少吃糖類及高脂高熱量食品，預防腦血管疾病的發生。 二、醫學觀察證明，中老年人少量飲酒，比如每天不超過一兩白酒，對人體健康有一定好處。但是，過量飲酒對身體健康就有害了，請你說出過量飲酒有那些危害？ 答：1、嚴重的酒精中毒會致人死亡； 2、長期過量飲酒損傷胃和肝等器官； 3、神經系統有過病的人，飲酒往往導致舊病復發； 4、酒後駕車危險萬分。 三、飲茶對人體健康有哪些好處？ 答：1、助消化； 2、振作精神； 3、防癌； 4、為人提供維生素等營養素。 四、飲茶方法不當也會有副作用，請你說出飲茶應注意什麼？ 答：1、空腹不飲茶； 2、臨睡前不喝濃茶； 3、不喝夜茶； 4、沏茶水溫以80攝氏度為宜。 五、 吃糖過多有什麼害處？ 答：吃糖過多是導致齲齒的原因之一；吃糖以後由於血糖升高，抑制食慾，所以小兒飯前吃糖過多會影響正常飲食，造成營養不良。 六、綠色植物對保護環境有什麼作用？ 答：1、綠化美化環境； 2、產生氧氣； 3、有的植物可以吸收環境中的污染物； 4、吸收雜訊； 5、調節氣候。 七、老年人膳食五注意是什麼？ 答：1、防止肥胖 肥胖與高血壓、糖尿病有著密切的關系，還會導致動脈硬化，成為心臟病和中風的主要原因之一。防止肥胖，首先不要吃得太多，飯量要比年輕時減少，因為年紀大了活動也相應減少了，所以要有意識地盡量多活動，消耗多餘的熱量，有益延年益壽。 2、補充鈣質 影響鈣吸收的因素有很多．加上老年人胃腸道功能減退，對鈣的吸收也相應減少，與此同時，代謝排出的量並不因為吸收少而降低，反而有所增加，這就導致了老年人易發生骨質疏鬆、骨折等情況：因而，老年人在飲食中重視增加對鈣的攝取是非常重要的。 3、預防缺鐵性貧血 我國的膳食是以谷類為主，容易引起體內鐵供應不足，時間長了就可能產生缺鐵性貧血：尤其女性貧血更為顯著，而絕大多數為缺鐵性貧血：老年人更應注意自己日常飲食中補鐵的問題。 4、控制鹽的攝取量 老年人應盡量降低鹽的攝取量；我國提倡每人每天攝入食鹽不要超過6克。特別值得注意的是，我國北方地區的人口味重，相對喜好鹹食，更要引起重視。 5、多吃植物性食物 動物性食品中纖維素含量少，飽和脂肪酸含量高，這對老年人來說是無益的，老年人要多吃植物性食品：增加纖維素的攝取，對預防便秘和腸道腫瘤很有意義：植物油和動物脂肪應按2：1的比例供應。雖然二者同是脂肪，但動物脂肪會使血中膽固醇增高，而植物油反而會使膽同醇減少，這對預防心血管疾病很有意義。 八、老年人不宜常吃的十類食品是哪些？ 答：1、油炸類 這類食品含脂肪量甚高，多食後胃腸道難以承受，易患消化不良，誘發膽、胰腺疾患此外，這類食品產熱量高，老年人常吃可導致體內熱能過剩，引起肥胖特圳指出，反復使用的油里含有大量致/物質，常吃油炸的食品會增加患/症的危險性。 2、熏烤類 食物在熏烤過程中，會產生致癌物質。而老年人比一般人容易患癌症，若常吃熏烤類食品，會增加患癌特別是胃癌的危險。 3、腌漬類 腌漬食品一般含鹽量高，維生素含量低(特別是維生素C在腌制過程中夫多被破壞)，不適於老年人經常食用。而老年人腸道抵抗力較弱，如吃了不衛生的腌漬食品，還可能會引起胃腸道疾患。 4、 醬製品 包括醬油、大醬和各種醬菜，它們普遍含鹽量高，老年人常吃這類食品會不自覺攝入過量的鹽，從而加重心血管和。腎臟的負擔，對健康非常不利。 5、冰鎮類 冰鎮食品能導致胃液分泌下降，易引起胃腸道疾病，甚至誘發心絞痛和心肌梗死，對身患心血管疾病的老年人尤為不利。 6、甜食類 許多老年人喜歡吃甜食，但精攝入量過高，在體內會轉化為脂肪，可能引起肥胖和礦物質缺乏，並引起血脂增高．對已有動脈硬化傾向和患糖尿病的老年人尤其小利。 7、動物內臟類 動物腦、肝、腎等含膽固醇較高，老年人可偶爾吃，但不能經常吃，而患有動脈硬化、高血壓和冠心病、糖尿病的老年人更應少吃或不吃。 8、動物血類 不少老年人喜歡吃動物血(豬、羊、雞、鴨、鵝等)，但動物血所含膽固醇也較高，不宜常吃，可偶爾吃一兩次，但不可過量。 9、方便食品 這類食品所含維生素等營養成分較少，如常當主食來吃，易出現營養缺乏症，對時刻需要營養補給的老年人非常不利。 10、不新鮮或快過期食品 一些老年人因節儉而存放一些營養品、糕點等捨不得吃，以致常會吃一些久存或不新鮮的食物。殊不知食物貯存過久可能會霉變，不但不能補充營養，反而會造成對身體的損害。 老年人合理安排每日膳食是健康的保證，有些地方還應特別注意。 提供八點，希望能夠幫助到你！！！！

8. 老年人活動

中老年人適合玩什麼游戲，你都知道嗎？中老年人是社會特殊的一個群體，需要我們更多的關心和照顧，多了解他們的身心健康情況。下面，我們一起看看中老年人適合玩什麼游戲。

中老年人適合玩什麼游戲

1、你我的紅歌。

目的:聯絡感情；時間:15分鍾；材料:寫上歌名的紙條。內容:在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首,每一首歌可寫多張字條。組員圍成圓圈,組長發給每人一張歌詞。組長說開始,各人大聲唱自己的歌,並尋找同一首歌的人。必須一邊唱一邊找人,不可說出歌名。組長可突然叫「停」,所有組員歸隊。最早結成隊伍的獲勝。改變:一面做動作一面唱歌尋找隊友,將會更活潑生動。

2、盲人吃香蕉目的:知覺應變能力時間:15~20分鍾材料:每人一根香蕉、蒙眼黑布內容:每組2人。蒙眼面對面而坐,右手各拿香蕉一根；兩人剝香蕉皮,靠感覺將香蕉送入對方口中,先吃完的為勝；旁觀者可以指示,但不可動手幫忙。如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

3、超級數字l所有人圍成一圈,需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數,從1數到50,遇到7或7的倍數時,就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。l比如,開始按順時針方向數到6以後,數7的人拍一下巴掌,然後按逆時針方向數8,當數到14的時候,拍一下巴掌,方向又變為順時針,如此類推,直到數到50。

4、熟悉姓名各小隊成一個鬆散的圓陣,做下列活動:用一隻小球,從排頭開始,依次按逆時針方向傳遞,一邊傳一邊大聲地報出自己的姓名,直至傳完一周;當你接到球後,必須喊出任意一個隊員的姓名,然後把球扔給他;熟練後,用2個、3個球來做第二個練習;結束之前,請一名隊員來到圓心,依次報出各位的姓名。

5、猜謎會。老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

6、折紙花、送祝福。在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病症的發生率。折紙花,由於步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯系。

中老年人常玩游戲可預防痴呆症

在目前還無法有效治癒老年痴呆症的情況下,讓中老年人學會多娛樂,多玩游戲，對中老年人身體和心理健康有幫助，能保持大腦靈活,是對抗老年痴呆症的最理想方法。老人經常玩玩,能有效地預防老年痴呆症。

中老年人玩游戲的壞處

中老年人如長時間端坐,會影響老年人的血液循環,引發心血管病,還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病,眼角膜容易脫落;如果網吧空氣污濁,對老人的呼吸系統也有影響。

中老年人玩游戲要有節制,應盡量避免刺激驚險的內容或者運動過度的內容，以免身體受到傷害。

中老年人玩游戲對精神的影響也會有壞的影響。盡管玩游戲可以多少緩解老年人的精神壓力,排解孤獨的負面情緒,但是萬事不能過度,如果老年人開始依賴交際玩游戲則反而讓老年人遠離現實遠離他最需要的親情。

9. 老年人業余愛好問卷調查表的開頭如何寫

以一個社會團體的名譽，比如老年保健協會等等，發起了一個關於老年人日常生活健康愛好的活動，或者是以一個節日，比如春節、重陽節等，提倡市民尊老愛老的一個社會風氣，進行一個關於老人業余愛好的問答，1、請問您的年紀，A50以上；B60以上；C70以上；D80以上；2、平常您早晨喜歡做以下什麼活動？A慢走；B慢跑；C跳舞；D做操；E其他請標注----------3、飯後你會做什麼？A睡覺；B打牌；C看電視；D散步。結尾是謝謝您的參與！祝您身體健康！