老年公寓心理危機預警

1. 應對心理危機時應對措施

01
樹立自信心，凡事看到好的一面，不要悲觀；

02
接受危機干預，重新塑造人格，充分利用自己的智慧，改造自己的心理缺陷，發揮自己的潛能；

03
積極尋求幫助，通過專業心理咨詢師的疏導，了解目前自己的狀態，並將自己潛在的問題意識化，並主動加以克服和改進；

04
接受現實，了解人的一生不可避免的會遇到挫折和不幸，讓自己變得更加勇敢，並能化悲痛為力量，善待自己和家人；

05
感恩社會的關懷，接受他人的幫助和關愛，不封閉自己；

06
主動將自己的狀況告知家人，和家人一起來面對，不僅可以避免家人因不明真相對自己產生誤解，還可以得到家人的理解與支持，通過家人的幫助和關心，減輕自己的壓力，從困境中走出；

2. 心理危機干預方案怎麼做啊

【地震災難心理危機干預方案】

行為界定

1. 涉及自然災難【地震，暴風雨，洪水等】

2. 涉及社會衛生災難

3. 破壞家居，社區，私有財產或日常工作極度混亂

4. 情感反應；震驚，失去信心，困惑，無助，失控，易激怒，倖存者自罪，焦慮，絕望，恐懼或悲傷。

5. 軀體反應；睡眠和食慾障礙，疲乏，脫水

6. 兒童出現依賴，假裝或攻擊行為以及退縮行為。

7. 以思維。夢境，錯覺或反復出現的表象的形式再體驗災難

8. 明顯迴避喚起對災難的回憶的刺激，諸如思維，情感，談話，活動，地點或人之類。

【長期目標】

1， 重建家庭，社區，學校和工作環境

2， 將災難作為生活體驗的一部分，而沒有連續的痛苦。

3， 增強日常活動能力的同時，穩定身體，認知，行為和情緒的反應。

4， 減少侵入的表象和由與災難有關的刺激所致活動水平的改變。

5，

【短期目標】

1. 建立避難所並持續照料基本的飲食，衣裝，衛生和睡眠需要。

2. 與家庭成員，鄰居和同事建立並維持聯絡。

3. 接受志願者的幫助。

4. 描述災難之前和災難期間所採取的措施。

5. 確定災難期間的所見所聞和軀體的不適。

6. 獲得對任何軀體的主訴和傷害的醫療保健服務。

7. 描述災難以來經歷的情感反應。

8. 確定觸發恐懼的歪曲認知並代之以培養自信和鎮靜的以現實為基礎的自我對話。

9. 確定災難的最壞之處。

10. 讓孩子分享其焦慮和恐懼。

11. 講述對如何滿足災難後家庭的情感需要理解的增強。

12. 停止對忽視了災難即將到來的信號，警報和預警的自責。

13. 講述對康復周期的理解。

14. 確定以當前使用的處理當事人生活中其他應繳事件的應當策略。

15. 報告獲得有益於健康的休息睡眠量，放鬆和規律性進食的情況。

16. 實施減少應繳的行為策略。

17. 重返破壞的現場；家，工作場所，學校和社區。

18. 開始清理，整理物品並重建家園，工作環境，學校和社區。

19. 分享精神信念和資源。

20. 做好志願者，媒體和減災人員離開的准備。

21. 確定當前產生災難期間曾經經歷的記憶或反應的情形或體驗【如警報聲，報道其另一災難的新聞等。

22. 確定計劃以供將來備災。

23.

【治療性干預】

1. 幫助當事人及其家人到中國紅十字會設立的避難所。

2. 尊重當事人隱私和獨自悲傷的需要，在避難所中提供睡眠和一定的空間，盡量隱私而舒適。

3. 鼓勵當事人飲食平衡，保證在24小時內獲得足夠的睡眠。

4. 指導當事人與在災難區內以及遠離災難區發生地的家庭成員間保持開放的交流渠道。

5. 鼓勵當事人接受來自愛人，鄰居，社區成員以及陌生人的身體和情感支持。

6. 強化請求志願者幫助的意義，教育病人如何幫助別人和如何獲得幫助，形成集體優勢，支持和積極幫助以利於從災難中長久康復。

7. 提供肯定的培訓，集中於向志願者或其他幫助者尋求幫助上，通過提醒病人每個人在此情況下需要幫助，對脆弱或無助的觀念重新重構。

8. 禮貌的請當事人回憶他在災難之前，期間及災難發生後所採取措施，注意不要施壓。

9. 教育當事人分享災難的情感和細節將有助於從情感創傷中恢復。

10. 探尋事件發生後當事人的情感反應，確定易激怒，疲勞，食慾減退，睡眠減少，夢多，悲傷，頭痛，注意力不集中以及葯物和酒的使用量增加等反應，提醒當事人這些是對災難的常見反應。

11. 探尋導致對災難產生消極反應的歪曲認知。

12. 幫助當事人形成以現實為基礎的，可以增加其自信有利於減少搏鬥或逃跑反應的認知。

13. 在父母關注實際問題時，消除兒童的疑慮，使之安心住在避難所，運用心理劇技術來幫助孩子表達其焦慮和恐懼。

14. 評估兒童的行為和情感變化，提醒父母許多反應是正常的，也常常是暫時的，包括；過分恐懼黑暗，社會退縮，依賴父母，飲食和睡眠模式改變，攻擊，害羞，持續的惡魔，頭痛和其他軀體不適。

15. 鼓勵當事人誠實而直接地回答孩子有關災難，家庭，學校和未來問題，提醒他恰如其分對無法回答的說不知道『。

16. 和當事人一起處理他所處階段的康復問題以及有效度過從期的方法。

17. 鼓勵增加身體活動代替放鬆和休息以減輕軀體應繳反應。

18. 建議當事人花時間放鬆和娛樂，告訴他們花時間遠離工作進行災難後重建的意義。

19. 運用眼動脫敏和再處理技術來減輕應繳和緊張。

20. 教當事人使用漸進的肌肉放鬆或指導下的想像技術等放鬆技術。

21. 幫助當事人重返被災難破壞的家庭工作環境，學校，處理當事人看到破壞場景的反應。

22. 鼓勵當事人在瓦礫中尋找不可替代，有價值的物品，告訴當事人保管這些發現的物品。

23. 和當事人一起制定計劃來打掃，修理和整理家庭，工作場所，學校的財產。

24. 探尋當事人的宗教信仰體系和信仰活動。他們已經改變了嗎，或者在恐懼無助時成為支持的資源嗎、鼓勵使用健康可信賴的精神資源，將當事人引向宗教場所。

25. 鼓勵當事人在媒體和志願者離開後一直幫助他人，告訴當事人得到和給以的點滴之恩都會維持重建過程中的士氣

26. 幫助當事人制定災難計劃以增強他們對災難的防備感，減輕無助感。

27.

3. 空巢老人的心理危機有哪些

（1）失落感

失落感是指自認為失去人生價值的一種失魂落魄的感覺。一般情況下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目標。空巢老人在失去了社會角色、職業角色之後，常常把精力都集中在對子女的關心照顧上。

子女的離去使空巢老人失去了服務的對象和生活的目標，破壞了原來的忙碌而有節律的生活規律。

夫婦倆人的空巢家庭還可以相互關心和照顧，從而得到安慰，而單身空巢老人面對著太多的富餘時光常常感到難以適應，會覺得精神空虛，無所事事而產生煩躁不安或心情沮喪的情緒反應。

（2）孤獨感

孤獨感是指一種無依無靠，無奈無助的感受。人類是以社會群體中為基本生活方式的群體，所以，很少有人會喜歡孤獨。

空巢老人離退休以後，在社會大環境的生活機會減少，而在家庭小環境的生活機會增加。當子女離家而去，自己面對「出門一把鎖，進門一盞燈」的單調生活，每日除了進餐和睡眠之外無事可做，自然會產生孤寂凄涼的感覺。

特別是空巢喪偶老人孤獨感尤為明顯。如果再伴有軀體疾病常可產生抑鬱、絕望的情緒，甚至出現自殺企圖或行為。

（3）衰老感

衰老感是指自我感覺體力和精力迅速衰退，做事力不從心的感覺。人生進入老年期以後，機體的各個系統和器官的功能便隨著年齡增大逐漸減退，衰老是一個進行性的，不可逆轉的變化。

我們空巢老人既失去了社會生活中緊張、忙碌的工作環境，又失去了與子女在一起的和諧、溫馨的家庭生活環境，特別是那些有失落感和孤獨感的空巢老人可產生體力下降、精力不足、記憶力減退、疲乏無力等多種不適的感覺而加重衰老的症狀。

（4）抑鬱症

抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的情感性精神障礙疾病。老年抑鬱症是老年人群中的一種常見疾病。其臨床表現主要有抑鬱心境、體驗不到快樂、無原因持續感到疲勞、睡眠障礙以及食慾減退等。

有調查結果表明，我們空巢老人的抑鬱症患病率明顯高於非空巢家庭，而且老年抑鬱症是引起老年人自殺的最主要原因。

（5）焦慮症

我們空巢老人的焦慮症多表現為煩躁不安，緊張恐懼，顧慮重重，有如大禍臨頭，惶惶不可終日，精神十分緊張；或認為病情嚴重，不易治療；或認為問題復雜，無法解決等，即使多方勸解也不能消除其焦慮情緒。可見到患者面容緊綳，愁眉緊鎖，坐立不安，搓手頓足，唉聲嘆氣，怨天尤人，常有刻板重復的、無意義的小動作。

有焦慮症的老人常伴有心悸、出汗、發抖、口乾等植物神經功能紊亂症狀及憂郁或疑病症狀，此外還多有睡眠不良，難以入睡，多惡夢或夜驚等表現。

4. 處於心理危機中的人有哪些異常表現

處於心理危機中的人有哪些異常表現？我覺得如果一個人長期這樣下去，那麼他的身體也會變得越來越憔悴。因為一個人他的思想負擔非常大，並且得不到好好的休息的話，那麼我覺得他在以後的生活中注意力會越來越不集中。並且它也不能夠很好的完成自己當下做的事情，因為他們腦子里在想著別的事情，怎麼能把自己手頭上的事情做好呢？我覺得慢慢的堆積下來，可能心理危機中的人慢慢的也會變成身體危機。

5. 心理危機怎樣預防

保持良好的，積極陽光的心態，努力工作、但不強求。有良好的人際關系。健康的生活方式。學會處理消極情緒的方法。總之平和就好，不爭、不倔、不氣、不累。

6. 空巢老人的心理危機主要有哪些

(1)失落感

失落感是指自認為失去人生價值的一種失魂落魄的感覺｡一般情況下

7. 大學生心理危機的預警主要參照哪些指標

你好，第一步，保持樂觀心態，人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發事件，樹立正確的心態和積極樂觀生活的態度，是預防心理疾病最基礎的部分第二步，善於自我調節，工作和生活中的煩惱是難以避免的，為了保持自己的良好情緒，預防心理疾病的出現，應該學會至少一種自我調節方法第三步，擴大社會交往朋友的啟發、忠告、勸說和幫助，能使人情緒穩定，精神放鬆。

8. 處於心理危機的人有哪些異常表現

重郵的路過，拿走不謝
1.心理疲勞
心理疲勞主要表現為經過緊張的壓力事件後，感到心慌、心緒不寧、對事物有一種常見的心理現象，一般來講，在緊張事件消除以後，經過一段時間的休息或心理調節，就能康復。
2.一般性焦慮
焦慮是個體對不確定事件的防禦性的身心反映，表現為無明確對象和固定內容的緊張不安、憂心忡忡。一般性焦慮是情境性的，暫時的，常會隨著事件的結束而消除。但是，如果不確定事件具有持續性，而個體不能及時調適，就會出現心理障礙。
3.一般性抑鬱
一般性抑鬱主要表現為遭受心理挫折以後，覺得干什麼都沒有意思，無精打采，疲乏無力，情緒消沉，有一種悲觀厭世的感覺。
4.自我關注
在心理正常的情況下，人們關注的是他周圍的世界，對外界有無窮無盡的興趣。出現心理問題的時候，人關注的是自己，是自己的心理問題如何才能解決，自己為什麼會遇到這樣的問題……並對此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。
5.心理固著
心理固著指個體在相當長的時期內為某種想法困擾，不知如何處理，又無法排解的心理現象。在心理正常的情況下，人的心理活動的中心是不斷變化的，即會隨著情景的變化而思考不同的問題。但在出現心理問題的時候則表現為，在不同的情景中往往總是在思考同一個消極的問題，產生消極的心理體驗。例如，遇到挫折後就反復想，我為什麼會遇到這樣的問題，出現這樣的問題就完了等等。

9. 空巢老人有哪些心理危機

（1）失落感：失落感是指自認為失去人生價值的一種失魂落魄的感覺。一般情況下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目標。空巢老人在失去了社會角色、職業角色之後，常常把精力都集中在對子女的關心照顧上。

（2）孤獨感：孤獨感是指一種無依無靠，無奈無助的感受。人類是以社會群體中為基本生活方式的群體，所以，很少有人會喜歡孤獨。

空巢老人離退休以後，在社會大環境的生活機會減少，而在家庭小環境的生活機會增加。當

（3）衰老感：衰老感是指自我感覺體力和精力迅速衰退，做事力不從心的感覺。人生進入老年期以後，機體的各個系統和器官的功能便隨著年齡增大逐漸減退，衰老是一個進行性的，不可逆轉的變化。

（4）抑鬱症：抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的情感性精神障礙疾病。老年抑鬱症是老年人群中的一種常見疾病。其臨床表現主要有抑鬱心境、體驗不到快樂、無原因持續感到疲勞、睡眠障礙以及食慾減退等。

（5）焦慮症：我們空巢老人的焦慮症多表現為煩躁不安，緊張恐懼，顧慮重重，有如大禍臨頭，惶惶不可終日，精神十分緊張；或認為病情嚴重，不易治療；或認為問題復雜，無法解決等，即使多方勸解也不能消除其焦慮情緒。可見到患者面容緊綳，愁眉緊鎖，坐立不安，搓手頓足，唉聲嘆氣，怨天尤人，常有刻板重復的、無意義的小動作。