① 哪幾種方法可以預防老年痴呆
老年痴呆症狀：記憶力減退，理解、計算智能減退，工作能力降低，情感反應幼稚，語言障礙，生活不能自理，大小便失禁，失去語言能力。
老年痴呆發病機理是大腦皮質萎縮、白質稀疏和腦組織的病理改變，造成大量細胞病態衰老、變性壞死，使記憶和認識功能減退，理解障礙，導致記憶障礙，並最終發展為老年痴呆。
目前醫學上沒有什麼治療老年痴呆的有效葯物，因為人腦除了頭皮、頭蓋骨、腦脊膜三層保護外，還有一個十分重要的，防止腦免受外界化學性傷害的自我保護系統，叫做血-腦屏障。就是在血與腦之間形成的一個屏障。 其在保護腦免受外界化學性傷害的同時，也將好多對腦有利的物質(包括葯物及健腦食品)阻隔在腦之外。 腦組織傷害的腦病患者，通過口服或靜脈注射的葯物因為無法穿越血腦屏障，也就達不到治療腦病的目的。
但神經酸可以有效穿透血腦屏障，誘導腦內內源性生長因子的合成，具有促進救活瀕死的神經細胞，恢復神經細胞的功能。神經酸還可以促進白質的生長發育，給受損的神經纖維(白質)提供充分的營養，激活病變及休眠的神經細胞。及時補充神經酸可以延緩、改善老年痴呆進程，阻止腦萎縮，預防老年痴呆。
全球約有2500萬老年痴呆症患者，它已經成為繼心腦血管疾病、癌症、糖尿病之後的第四位死亡病；
② 有沒有什麼方法預防老年痴呆/
專家介紹，老年人不必對老年痴呆談虎色變，重要的是講求方法，做好預防。
首先是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山葯、大棗、薏米。
其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。
第三是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。
第四是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。
第五是起居飲食要有規律。強調做到「三定、三高、兩低和兩戒」，即定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。
第六是親人的關愛。
專家指出，防止老年痴呆症的最好方法當然是及早開始右腦的鍛煉，如培養工作以外的生活嗜好，種類、范圍不拘，最重要的是能夠以輕松的態度和玩游戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。對有一些特定異性對象的老人，談戀愛也是預防他們患痴呆症的佳方。
③ 預防老年痴呆症的方法有哪些
你好，主要是中醫中葯療法
④ 有什麼好的方法可以預防老年痴呆（阿爾茲海默症）嗎我以前真的不太了解這種病。
老年性痴呆又稱老年期痴呆，是一種中樞神經系統原發性退行性疾病。是指老年期出現的已獲得的智能在本質上出現持續的損害，智能缺失和社會適應能力降低。是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。
老年痴呆症的十大警號
一、 記憶力日漸衰退，影響日常起居活動
二、 處理熟悉的事情出現困難
三、 對時間、地點及人物日漸感到混淆
四、 判斷力日漸減退
五、 常把東西亂放在不適當的地方
六、 抽象思想開始出現問題
七、 情緒表現不穩及行為較前顯得異常
八、 性格出現轉變
九、 失去做事的主動性
十、 明了事物能力及語言表達方出現困難
老年痴呆的分類
1、 腦變性疾病引起的痴呆
2、 血管性痴呆
3、 混合性痴呆
建議的飲食
1. 補充葉酸和維生素B12老年痴呆的發生與機體葉酸和維生素B12缺乏有關。
2. 常食大豆大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質。
3. 多吃魚或適當補充魚油加拿大的科研人員對70名多倫多老人（其中1／4患有老年性痴呆症）研究發現，健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸（尤其是二十二碳六烯酸DHA）的含量遠遠高於痴呆的老人。
5. 增加不飽和脂肪酸、維生素的攝入高不飽和脂肪酸、低鹽、低脂肪膳食有助於預防心血管疾病的發生。維生素（尤其是維生素E、維生素C）具有清除自由基、延緩衰老的作用。
6、每日建議您飲用含鍶的礦泉水 ，鍶還與神經及肌肉的興奮有關，臨床上曾用各種化合物蕁麻疹和副甲狀腺功能不全而引起的抽搐症。每日飲用含鍶的水有益於人體健康，而又不會產生不良的作用。鍶對中樞神經系統有調節功能，能安定情緒，可降低神經錯亂症的發病率；能改善造血功能狀態，使中性細胞增多及吞噬作用增強，提高人體免疫機能。它在體內還可換及替代鈉，有防治心血管疾病的作用。
⑤ 你有什麼可以預防老年痴呆的好方法
我看過一個新聞，國抄外有個70多歲的科學家，就換上了阿爾茲海默症，也即是咱們國內說的老年痴呆。他知道自己得了這個病之後，每天都開始強制記憶一些字典里很難的單詞英文，每天都背一個，從一個到十個，三年時間竟然記憶比原來都要好，給自己點信心，給父母點耐心幫助他們度過這段灰暗，鼓勵並陪伴，也許我們都能讓我們的爹媽重獲健康！
⑥ 預防老年痴呆到底有哪些方法
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床。
⑦ 預防老年痴呆的有效措施有哪些
防止老年痴呆的方法一：做好精神調養
鬱郁寡歡是導致老年痴呆的一個重要因素，應該失常保持積極的心態，保持良好的心情就可以防止老年痴呆的發生。
防止老年痴呆的方法二：均衡飲食
不要攝入過多的鹽和動物性脂肪，食鹽應該保持在10克以下，少吃動物脂肪和糖類，礦物質、蛋白質等食物要均衡的攝入，平時多喝水。
防止老年痴呆的方法三：多參加社會活動
老年人應該多參加社會活動，保持自己的社會功能，有輕度症狀的患者應該積極的進行力所能及的體力活動，多動手、動腦『穩定情緒，減少不良刺激，可以做一些讀書、讀報等益智類的活動。
防止老年痴呆的方法四：進行智力訓練
要讓老年人勤於動腦，這樣才能夠減緩大腦的衰老，研究顯示，老年人多做一些有趣的事情可以延緩大腦的衰老，鍛煉大腦的反應速度，老年人要學會自找樂子。
防止老年痴呆的方法五：做好定期檢查
每個一段時間就進行一次體檢，這樣可以做到及時發現疾病及時的進行治療。
防止老年痴呆的方法六：防止跌倒
要積極的預防老年人摔到，因為摔到如果摔傷腦部的話，就會產生老年痴呆，年齡比較大，腿腳不靈便的老年人應該及時的拄拐。
防止老年痴呆的方法七：擁有一顆年輕的心
老年人要保持一顆年輕的心，經常進行學習，學會接受新事物，堅持做到活到老學到老。
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防止老年痴呆的方法八：子女經常多陪老人
子女要經常關心老年人，積極的多陪伴一下老年人，這樣老人才能夠感受到子女對自己的愛，才能夠更加積極的生活下去。
⑧ 預防老年痴呆的方法有哪些
「預防老年痴呆的方法有行為的方法，還可以增加營養的方法、通過任務訓練方法等等。行為的方法就是多參與社會活動，可以參與活動和運動，主要有有氧運動、快走、慢跑，還有游泳，參加一些合唱團、街舞、廣場舞這些活動，可以促進血液循環，延緩衰老。平時要多參加一些棋類的活動，通過下棋、打牌等鍛煉老年人的腦子，而延緩痴呆和預防痴呆。通過食物要給予含高質量蛋白質和不飽和脂肪酸的食物，如魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉，還有富含維生素和礦物質的蔬菜、水果來預防老年痴呆。」